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怎么预防妊娠纹 5种方法帮助你
时间： 13:40 作者：小鑫 点击： 次
　　女人一旦怀孕，就会变丑，其中最大的原因就是出现了妊娠纹。妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。那么，应该怎么预防妊娠纹呢?一起来了解一下。
图片来源于视觉中国
怎么预防妊娠纹
　　对于每天坚持按摩运动来预防妊娠纹，真正能够持之以恒的准妈妈可能不多，不过若是通过饮食来预防妊娠纹，小编相信很多准妈妈都可以完成的。
　　合理饮食，可以减少妊娠纹的发生几率。在饮食上宜清淡，忌辛辣刺激性食物，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
　　可以多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，比如鳅鱼、鱼类。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
　　维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质，当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，所以也要多补充维生素A。
　　正确的喝水习惯也可以让你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。
图片来源于视觉中国
妊娠纹怎么去除
　　妊娠期的女性由于皮肤表面氨基酸的断裂而产生不规则的裂纹，产后氨基酸之间断裂的地方随机的组合粘连，形成了难以修复的妊娠纹。
　　1、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
　　2、怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹的过早产生;
　　3、使用纯度较高的橄榄油搽身。一些准妈妈使用这样的方法也能在一定程度上消减妊娠纹的产生;
　　4、使用专业的去妊娠纹产品。这个将是最能有效消减妊娠纹的方法了。有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
图片来源于视觉中国
去妊娠纹的产品
　　人们常说，母亲是最伟大的。的确，是母亲冒着很大的风险将我们生了下来，不仅在生产时会有很大的痛苦，生产后还会有很多不为人知的心酸。比如，生产后，妈妈们的肚子上就会有妊娠纹，这对于爱美的妈妈们来说，真的是很残酷。目前市面的去妊娠纹的产品比比皆是，下面小编为大家介绍几款购买人数最多的去妊娠纹产品。
　　子初孕妇橄榄油，京东售价每瓶￥49.00;
　　萃芙理孕妇专用橄榄油护肤品，京东售价每瓶￥69.00;
　　亲润孕妇妊娠纹护理橄榄油，当当售价每瓶￥99.00;
　　欣腹美去妊娠纹修复细纹组合，京东售价每套￥740.00;
　　帕玛氏Palmer&s孕妇妊娠纹产后修复霜，苏宁易购售价每瓶￥284.00。
　　关于更多的祛除妊娠纹的产品有需要的消费者可以自行到网上或是当地药房选购，小编就不在这里列举了。加载中....
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& 孕期如何预防妊娠纹
孕期如何预防妊娠纹
许多妈妈经常为自己的烦恼，消除妊娠纹是她们最爱讨论的话题之一，好像都不清楚，到底妊娠纹是真的能消除吗？专家指出，要 想消除妊娠纹千万不能病急乱投医，到处打听小道消息，这样反而会让妊娠纹更加难以消除并留下难看的。那么妊娠纹到底怎么消除呢？　间，每天早晚使用一些含有甘油、蜂蜜等富有安全滋润成分的润肤露或面部护肤品，甚至买来昂贵的针对妊娠纹乳霜，每天搽抹，配合顺时针按摩手法轻轻按摩，让产品完全吸收，就能很好地帮助皮肤弹力纤维不被撑断，从而预防妊娠纹出现。对美容品牌不信任的孕妈妈不妨尝试使用牛油果油或橄榄油按摩这些部位，牛油果油或橄榄油可以有效地抑制身体纹路的产生。此外，上午8点到12点、晚上7点到9点是皮肤最有活力的时候，在这个时候进行妊娠纹预防和护理会起到事半功倍的效果。容易产生妊娠纹的部位就是平常最易发胖的部位，包括：大腿内外、臀部、腹部、腰部，要特别注意加强监督和护理。孕妈妈们的皮肤通常会变得干燥，特别是秋冬天怀孕的孕妈妈，大肚子处还可能觉得搔痒不止，让人觉得十分难堪。干燥使水分减少并会造成肌肤被拉扯的感觉加强。因此，妊娠霜或身体按摩乳的选择，一定要具备很好的滋润保湿效果，最好还要购买添加了胶原高蛋白增生等营养成分的产品。专业人士甚至建议这种保养一直持续至产后三个月，因为一部分孕妈妈的妊娠纹会在产后出现。孕 中期以后，特别是在腹部、胸部、下肢更为敏感，严重的还会发生皮疹，即颜色发红的丘疹。由于奇痒难忍，常常被抓破，并渗出血痕，最终结痂，称之为妊娠痒 疹。此时，孕妈妈千万禁止穿化纤衣物，那样会刺激皮肤，更应该穿棉制品内衣内裤，以免使症状加重。还应注意皮肤的清洁，切勿抓破皮肤，以防继发感染，不要 使用碱性浴皂或碱性强的沐浴露，瘙痒特别严重的，建议使用炉甘石洗液，可起到止痒止痛的效果。
&因每位女人都爱美，孕妈妈也不例外！相对于脸部，准妈妈身体的急剧变化更是令人惊讶。几个月来，&身体像是吹气球&，苗条的身段变得无比臃肿。整个过程，会让身体的肌肤和曲线产生很大变化。妊娠纹就是孕妈妈最不愿看到的，大家知道，妊娠纹一旦出现，就很难彻底消除。到 底消除妊娠纹最有效的方法是什么？美容专家认为只要适当做一些预防，可以缓解甚至消除妊娠纹现象。为了避免妊娠纹出现，首先要注意锻炼身体，孕前提前三个 月开始，就经常为腹部做做简单的按摩，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好的环境。
同时还要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素C和富含蛋白质的食物，以以补充胶原蛋白，增加皮肤的弹性，并帮助减轻色素沉淀，淡化纹路。此 外，怀孕前，很多女人一直在小心翼翼地维持身材，一旦怀孕，就肆无忌惮的大吃大喝，这是无论如何也不能允许的。再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过 多、过饱，或一连几天大量食用同一种食物。千万别以为当了孕妈妈就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，会导致妊娠纹的产生。有的孕妈妈因为还在上班，为了图方便，经常吃快餐，千万少吃只增加体重、营养不多的快餐和油炸食品。如果实在不方便每餐回家吃，也可以选择吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等，有利于增加皮肤弹性，以缓解甚至消除妊娠纹。
【】【】我知道了，下次不用再提醒
微信扫描，会有惊喜哦！准妈妈按摩手法
准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持腹部按摩。按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。
准妈妈按摩手法：
腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
* 臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
* 大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
* 乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止
* 背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
以上方法，准妈妈可以学习下哦，真的很有用的哦！
收藏了，等买了油再来看手法
哦，我只涂肚皮都坚持不了每天搽，原来还有这么多地方要搽吖？
河北 石家庄
我咋3月了还不显所以没危机感！等等
有没接受哪种橄榄油好呢？还是说只要橄榄油都行？
有没接受哪种橄榄油好呢？还是说只要橄榄油都行？
应该橄榄油都可以吧
我也没买呢
应该橄榄油都可以吧
我也没买呢
煮饭的那种可以吗
煮饭的那种可以吗
网上说去食油店买
不要去化妆品专柜哦
网上说去食油店买
不要去化妆品专柜哦
哦，煮西餐的橄榄油也可以哦
纯的都可以吧 嘿嘿 我也不是很懂 我打算在淘宝买
我现在都4个月了，也没有用。。。朋友说没用，有的不长就不长，有的擦了橄榄油还是会长。。。。
纯的都可以吧 嘿嘿 我也不是很懂 我打算在淘宝买
我已经买了，是澳芙园的，听说是专门给孕妇用的，还没到货，等待中。
谢谢了，收藏起来
收藏了！很有心的宝妈！
#11 红色妖兔
我已经买了，是澳芙园的，听说是专门给孕妇用的，还没到货，等待中。
说是孕妇专用的
意大利皇玛仕的
老公给买的贝蒂斯的，没敢用化妆品的，说是食用的比较保险点。。。
#15 SмιLê
老公给买的贝蒂斯的，没敢用化妆品的，说是食用的比较保险点。。。
不能去化妆品专柜买的
要买食用的那种
#10 冰封寒露
我现在都4个月了，也没有用。。。朋友说没用，有的不长就不长，有的擦了橄榄油还是会长。。。。
我姐姐是妇产医生，她也这么说的，本来我还打算用呢，后来她说擦那些橄榄油没用，妊娠纹是皮肤缺少胶原蛋白的问题，怀孕前经常做仰卧起坐会有用，怀孕后几乎就是看体质了，有的人天生就不太会长。哎，所以我就什么都没用，听天由命了。她说如果非要用我花的那点钱买的东西也肯定不会有用，把我打击的，但愿我天生不会长吧
#17 mvomvo
我姐姐是妇产医生，她也这么说的，本来我还打算用呢，后来她说擦那些橄榄油没用，妊娠纹是皮肤缺少胶原蛋白的问题，怀孕前经常做仰卧起坐会有用，怀孕后几乎就是看体质了，有的人天生就不太会长。哎，所以我就什么都没用，听天由命了。她说如果非要用我花的那点钱买的东西也肯定不会有用，把我打击的，但愿我天生不会长吧
多少肯定还会有点效果的
要不怎么还会有那么多人用呢
我在超市买了食用的橄榄油，不知道怎么用呢？
#19 grace-han
我在超市买了食用的橄榄油，不知道怎么用呢？
可以按照上面的试试哦
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孕期如何预防妊娠纹
&& & &当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增&大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过&一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的&皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，&但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，这就是妊娠&纹。那么，如何预防它的出现呢。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。&& & 坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的&热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻&按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。也可以使用一些正规品牌的妊娠纹霜，涂抹腹部、腰部、&手臂、大腿根部等，用2个硬币的量打圈按摩，来增加皮肤的紧致和弹性。&
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