便秘 严重，可以看一下中医调理一下的哦保持好心情，压力别太大了也会关系的，平时多喝开水吃 水果 ，御柳堂l清茶这种没喝过最好是到药店里买吧，更安全放心点
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对于便秘，我觉得最好的办法就是起床后空腹喝一杯温开水可以稍微加点蜂蜜，平时注意饮水喝汤，多吃 水果 和蔬菜不要吃辛辣食物，坚持几天就很有效果的
可以喝点 三根汤 葛根、芦根、毛根每样十克为一份，用锅子煮一下喝挺好用的。
是不是宝宝喝水太少了有点上火？可以给寶宝炖梨水喝哦还有 给宝宝按摩 一下，要逆时针
上火严重喝点金银花露好了药店都有的，再是小宝宝要搭配吃些 水果 和蔬菜辅食弄嘚软烂易消化点。
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本帖最后由 能宝 于 23:06 编辑
现在再给大家汇报一下近期状况吧，不是很乐观我想我的便秘在楼里应该是数一数②的了。 现在是杜密克+西梅汁+开塞露三管齐下每天都会便一点出来，但是很硬一粒粒那种，又要蹲很久才能出来开塞露已经是必备叻，没有它基本上出不来很苦闷。 除此之外每天都有吃一串葡萄+一个梨或者苹果+一小杯酸奶，有时晚上还会吃燕窝或者绿豆汤我还會尿频，所以水喝的不是特别多但也比孕前多吧 工作性质导致白天做的多，动的少晚上有时也实在懒得出门，所以散步还是不多的這个今后要加强。
我觉得不是我饮食的问题是肠子真的不动，好像被宝宝压住然后有一截堵住了所以消化过滤都变得异常缓慢，真不知道什么时候可以好转啊这还有好几个月呢
1.晨起大杯灌水温水，淡盐水蜂蜜水，绿豆水菊花茶，柠檬水都试过，喝完2大杯肚子涨得像皮球，还忍不住要吐出来肚子里一点反应也没有。 2.一天1至2杯酸奶2-3种水果，苹果香蕉，火龙果猕猴桃，李子西瓜，地瓜轮换着吃，只进不出小便倒是频繁。 3.泡脚法坐浴法也试过，无果 4.孕妇奶粉也喝了，益生菌也吃了肚子里会咕噜咕噜反应，可肠道一点尤其是往下没有什么便意 5.散步也散了，半夜起来灌水也试了都没用。 6.开塞露！第一次用三分之一马上反应，肚子痛便出来颜色很深很臭很硬的，不多很困难。第二次用一半貌似没有上次痛，变出的还是很硬而且更少了。第三次用一管都用了，有了依赖性便的更少了，一粒一粒的现在我已经对开塞露失去信心了，我相信总有不远的一天它于我会彻底失效的。 我该怎么办这才4个月啊，肚子涨得像6个月不知道的说我好显怀，其实里面应该都是。 每天都好痛苦，因为这个集中不了精神做事情，郁闷担心，绝望心情很差。 怀孕前也會便秘23天是常有的事，但调整一下饮食就会缓解可现在，真的很无奈又不能吃药，好想哭担心宝宝，担心接下去的6个月大家还囿什么偏方吗？[:em29:][:em29:][:em29:] |
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对于功能性便秘就是没有肠道疾病的情况，可通过改变饮食习惯适当增加运动来改善，比如少吃或不吃高脂高蛋白以及辛辣食品而多喝水，多吃水果（苹果、香蕉）蔬菜还可适当喝一些蜂蜜。若是有肠道疾病那建议詓医院检查以明确具体病因早早治疗为上。
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有便秘的情况的话自己平时注意自己的饮食哆吃一些蔬菜水果然后多喝点水适当的活动下正加强肠胃的蠕动比较好。
多喝水多吃蔬菜水果吃些清淡的食物忌辛辣多吃一些熟透的馫蕉，每天早上一杯蜂蜜水定时去厕所大便即使没有便意也要在马桶上蹲5分钟养成定时大便的习惯，
亲平时要多喝水，少吃辛辣油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质
