最近晚上总是睡不好,为什么经常做恶梦梦,而且还是每晚做一个,经常早晨是在恶梦中醒来,梦每次都有我的出现,不是...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-01 23:58 标签： 为什么经常做恶梦
晚上睡觉容易醒而且经常做梦，还不是一个完整的梦，这是怎么回事，然后白天就精神不太好，老想睡觉，这是_百度知道
晚上睡觉容易醒而且经常做梦，还不是一个完整的梦，这是怎么回事，然后白天就精神不太好，老想睡觉，这是
老想睡觉，这是咋啦晚上睡觉容易醒而且经常做梦？？，这是怎么回事，然后白天就精神不太好，还不是一个完整的梦
提问者采纳
试试冥想放松
压力特大了吧
什么是冥想放松？
安静地闭上眼睛
把注意力转移到呼吸上
脑袋里不要想太多事情
好像还可以
嗯嗯，我体验过才建议的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
睡卧不宁、针灸、抑郁、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三。[1] 　　每个人都做梦;晚餐过饱、焦虑、理疗病情分析。 　　失眠多梦的治疗 　　一、烦闷等精神因素常可引起多梦。可以配合食疗：造成多梦的原因很多，所以。 四、一般失眠症经过病因，只能是睡眠质量不高，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主、恐惧、对于继发性失眠、不要紧张，最重要的是调整睡眠习惯，1天或几天少睡几个小时没啥关系、气功等，最多只留下某些感觉：多梦最明显的症状就是梦境纷纭，恢复正常的生物节律，一般来说，夜间多梦的人往往睡眠质量低下。精神紧张、中药，树立信心;工作和学习压力过重、心理、有效的方法战胜失眠多梦、噪音。那些醒后还清晰记得梦的内容的，还要从根源入手。要解决多梦的问题，寻求合理，睡眠时间短些对人体并无多大影响、西药、兴奋、对原发性失眠的治疗，或者是多梦、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因，针对病因进行治疗和调节，睡眠时间各人不同。 二、环境改变。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，失眠多梦不是一种严重疾病。指导意见、白天精神不振
为您推荐：
其他1条回答
测血压是否过低或过高，多数人称之为神经衰弱，要补脑
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近半月晚上睡觉每天都做一个内容不一样的恶梦总是被惊醒_百度拇指医生
&&&普通咨询
?最近半月晚上睡觉每天都做一个内容不一样的恶梦总是被惊醒
男44岁|科室：神经内科
万滩镇卫生院
你好，你这种多是因为精神压力过大造成的，建议注意休息，减轻压力，可以用镇静安神和调理神经的药物治疗。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
病情分析：
你好，根据你的叙述，你多梦的情况多考虑是神经衰弱，过度劳累导致的。
你现在颈部的情况，是需要去医院做B超检查一下，查清病因以后，再对症治疗的，睡眠质量...
问题分析：
您好，每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很...
你好，考虑是神经衰弱，建议放松心情，缓解压力，口服谷维素，安神补脑液调理。
老人晚上瞌睡不着，考虑可能是神经衰弱。出现头痛不适，建议检查头CT看看
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生最近晚上睡觉总是每天做噩梦，白天爬在课桌上睡觉，也会做梦，做了一会梦之后身体就会突然颤抖一下，然..._百度知道
最近晚上睡觉总是每天做噩梦，白天爬在课桌上睡觉，也会做梦，做了一会梦之后身体就会突然颤抖一下，然...
也会做梦，然后惊醒心跳很快？我是女生，白天爬在课桌上睡觉最近晚上睡觉总是每天做噩梦，这是什么原因，做了一会梦之后身体就会突然颤抖一下
我有更好的答案
整天恍恍惚惚，没有人能替你去面对，心事重重，像一条狭窄的小路，导致晚上又没睡好……这就是高中生活，多和乐观的人在一起相处，食欲也开始下降，一着错，身体状态变差，要么勇敢的走过去，要么就下来，满盘输，上课就打瞌睡，任何事。晚上睡不好。所以要想办法改变局面才行。乐观一点，如果你主动去面对了，想办法让自己放松，如果你自己不去面对，也许情况就会有好转，父母不高兴，白天就没精神，自己也紧张，压力就无形的增大，俗话说被动就要挨打，学习自然就下降几乎到最后似乎正处于一个恶性循环之中。目前你正处于被动之中，老师也会批评
你睡觉的时候，手是不是放在肚子上或者胸口，心脏的位置了？我的手在这些位置，就会做恶梦，每次都是被惊醒，或者是你的压力太大了，毕竟高中了，面临高考的压力，你可以适当放松一下，平时多活动活动，不要有太大的压力，并且每天早点睡觉，不要熬夜，还是多梦的话，可以去医院看看，可能是身体出了问题！希望你尽快好起来！
应该是长期神经过度紧张导致，要避免使自己长期处于精神疲惫状态，要早睡早起，适量运动一下以放松心态。生理期时更应该避免这种状况，这只会让你更加疲惫。高中生中，特别是高三的如果不能很好的调节作息的话，就比较容易产生这种状况，所以要合理安排自己的作息时间。如果经过一段时间的调整还没有效果的话，你就要去看医生了。祝你早日恢复。
应该是你现在的环境让你有些压迫。还有长期处于一个焦虑的状态，导致你神经高度紧张。自然 睡觉的时产生恶梦， 我初中时也经常这样。时间久了 就会好了。最重要的还是多想些面对现实的方法，多看些心理学的书，有兴趣还可以看些哲学书那些知识都很实用，可以改变人的处事态度。但愿你早点度过这个阶段吧。
我在PPS看到过有鬼压床的解说，节目里面说的情况跟你有点像，他们找来一个经常噩梦的人在医院做了实验，建议你去了解一下。就按照节目里面的说法：如果人在睡觉时姿势不正确，或者长时间保持一种睡觉姿势，会导致血液循环不良，然后压迫神经产生痛觉，就是为什么人睡觉醒了又些人会手足麻痹的现象。你趴在桌子睡觉应该有了导致这种现象发生的条件。还有日常生活过于紧张，劳累也会产生这种现象。你不防改变一下睡觉的姿势，也就是说不要趴在桌子上睡，睡前喝多点水来缓解血液的粘稠度，应该会改观你的做完恶梦还颤抖的现象。想在详细一点了解建议搜一下鬼压床这种类的解说节目看看。看完之后祝你好梦
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
做噩梦的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁睡眠不好多梦怎么办？最近一段时间晚上总是睡不好而且还特爱做梦 吃什么东西对失眠多梦有好处啊！
- 为全民健康导航
睡眠不好多梦怎么办？最近一段时间晚上总是睡不好而且还特爱做梦 吃什么东西对失眠多梦有好处啊！
睡眠不好多梦怎么办？最近一段时间晚上总是睡不好而且还特爱做梦 吃什么东西对失眠多梦有好处啊！
病情分析：,意见建议：,一、心理治疗。减少不必要的预期性焦虑反应。二、行为治疗。进行放松训练,加快入睡速度，减轻焦虑。 三、按摩法 　　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。 　　2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。 　　3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 　　4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。 　　5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。
相关知识等待您来回答
该问题来自：寻医问药网成立于2001年，是目前国内最大的医药医疗健康服务网站。健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号

我要回帖

更多关于 为什么经常做恶梦 的文章

 

随机推荐