怎么知道自己肾虚？男人女人如何检测是否肾虚的方法大全
怎么知道自己肾虚？男人女人如何检测是否肾虚的方法大全
很多男人女人都知道肾虚不仅会影响人体健康，更会影响到夫妻床事，那么，怎么知道自己是否肾虚呢？
首先了解一下肾虚的症状：
1、肾虚的症状在脑力方面表现为：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。
2、肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、肾虚的症状在意志方面表现为：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
4、肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，性欲降低，不孕等。
5、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
怎么知道自己肾虚？检测是否肾虚的日常测试方法：
　　 （1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
　　（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
　　（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
　　（4）早晨起床，眼睛浮肿。
　　（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。
　　（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
　　（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
　　（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
　　（9）洗头时，头发大量脱落。
　　（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
　　若同时出现以上情况中的3种情况或以上，就很可能是肾虚。
女人检测是否肾虚的方法如下：
　　对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
　　1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
　　典型表现
　　●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。
　　●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
　　●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
　　2、神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。
　　典型表现
　　●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。
　　●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
　　●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。
　　●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。
　　3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
　　典型表现
　　●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。
　　●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。
　　4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。
　　典型表现
　　●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
　　●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。
　　●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
　　5、五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
　　典型表现
　　●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。
　　●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。
　　●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。
　　6、其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
　　典型表现
　　●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。
　　●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。
　　●月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
男人检测是否肾虚的方法如下：
　　男人肾虚的症状1、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
　　男人肾虚的症状2、房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
　　男人肾虚的症状3、头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
　　男人肾虚的症状4、哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
　　男人肾虚的症状5、腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
　　男人肾虚的症状6、夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。
　　男人肾虚的症状7、头晕耳鸣：很多人经历过头晕，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
　　男人肾虚的症状8、经常便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
　　男人肾虚的症状9、腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
　　容易肾虚的男人：
　　1、频繁抽烟、喝酒的男人；
　　2、生活和饮食常无规律的男人；
　　3、工作繁忙，精神紧张的男人；
　　4、喜欢喝浓茶的男人；
　　5、长时间操作电脑的男人；
　　6、康复中的病人；
　　7、长时间久坐的男人；
　　8、性生活频繁的男人；
　　9、常吃速效壮阳药的男人；
　　10、老年人。
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养生必知：肾虚了？教你3种方法判断是哪种肾虚
来源：凤凰网健康论坛
养生必知：肾虚了？教你3种方法判断是哪种肾虚(图)。很多人由于各种原因，会患上肾病，千防万防，依然无法拜托肾病的侵扰。肾脏健康是我们一直所关注的健康热点问题，一旦肾虚了，就首先要判断出自己是属于哪种肾虚，然后再做有针对性的治疗。下面教你3种自测肾虚的方法。
一般情况下，排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人，多为患肾阴虚情况。而排尿过程中，尿液清长的人，或者大便糖稀等，则多为肾阴虚症状。
2、身体冷热
肾阴虚是冷症，而肾阳虚则是热症。其中，肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。
3、年龄大小
通常情况下，肾阴虚出现在中青年人人群比较多，而肾阳虚则多发生于中老年人当中。肾阴虚通常因身心负担过重、身体消耗营养增多导致营养缺失而形成的。而肾阳虚则多因身体器官衰老所致。
所以，有效的肾虚判断方法能让你早知道患了哪种肾虚疾病。知道你是哪种肾虚吗？3法判断。
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点击排行榜作为一个纯爷们，当你出现以下症状：“ 腰膝酸软、失眠多梦、畏寒多尿、XX力不从心”.......此时，相当多男性就会给自己打上“肾虚”的标签。着急上火，却又不好意思去求医问诊。在此，小编邀请名中医教大家辨别肾虚，为调理支几招。本期名中医：陈啟铭医师，金华佗中医体验馆。广州中医药大学针灸学硕士毕业，靳三针学术传人，擅长针药结合治疗慢性胃炎、过敏性鼻炎、亚健康调理等。中医详解肾虚是什么？肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，也称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。到底什么是肾虚？肾虚严重么？中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，这就是肾虚。? 但是，陈医生特别指出，肾虚中的“肾”并不是解剖学中的肾脏，肾虚更不等于肾衰竭！中医所指的肾虚只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重、危及生命。所以，大家不要过于担心，平时多注重滋补即可。怎么判断自己是否肾虚？中医认为，肾虚分【肾阴虚】和【肾阳虚】，要根据不同的症状做不同的诊治。肾阴虚常见表现：口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰膝酸软、手足心热、耳鸣头晕等症状。肾阳虚常见表现：面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。对照着看看，你有类似的症状吗？真的肾虚了，怎么调理？肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，也不可用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阳虚可以吃羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。日常怎么预防肾虚发生？◆性生活要适度，不勉强，不放纵。◆ 饮食方面：当感到无力疲乏时，多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。◆经常进行腰部活动，这些运动可以补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。◆充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，不要给自己太大压力。谢谢关注金华佗中医头条号，我们旨在利用互联网的便利，让中医走入寻常百姓家。想了解更多深度的中医知识，可以关注【金华佗中医助手】微信公众号。想了解自己是什么体质、免费咨询三甲医院中医师？可以关注【金华佗就医助手】微信号。关注方式：微信添加朋友：jinhuatuo （中医助手）微信添加朋友处输入：jinhuatuo3（就医助手）
男人都怕自己肾虚
完了，完了，两种症状我好像都有，怎么办
天天看头条，补都补不回来呀
有没阴阳两虚？
要采阴补阳，，，，
讲的很仔细，易懂，请以后多讲一些表示忎谢
男人们不行不可怕 可怕的是你不去认真对待
看头像找我吧
老是讲究补肾
再补比得上
现代解剖结合传统医学，肾乃外肾，前列腺和睾丸也，十男九肾虚，十男有九个有前列的的问题，肾虚腰痛，前列腺痛，排尿不畅，内分泌紊乱性功能障碍，它是男人的性腺发动机，肾阴虚阳虚乃肾毒腺管瘀堵造成，用现代高科技物理热磁软化透析排毒，是解决的根本之道!!!
我早在快播时候就肾虚了，我也要告诉你吗？
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公司名称：北京字节跳动科技有限公司/北京字节跳动网络技术有限公司如何判断肾虚的种类，我属于那种
如何判断肾虚的种类，我属于那种
基本信息：男&&33岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：早餐起床前出汗，然后就是打喷嚏流鼻涕，起床后腰疼发板，过2-3个小时症状减轻，其他症状是身体发沉、性功能减退、眩晕时眼前模糊重影、经常耳鸣、听力下降尤其在吵闹的环境、怕冷经常感冒、颈椎疼、腰椎疼、虚喘气短、咳喘痰鸣、慢性支气管炎、常常觉得疲劳、记忆力减退。
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擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：从你的症状分析，提示你很可能与前列腺炎有关。前列腺炎临床表现为头晕、眼花、失眠、耳鸣、脱发、视力减退、记忆力衰弱、燥动不安、心神不定、尿频、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不尽或尿道分泌白色粘稠物，性功能则表现为亢进、阳痿、早泄、遗精、滑精等。此外常感周身胀痛、阴部周围隐隐疼痛不适、阴囊清冷潮湿、腰背胀痛、下肢无力、肠胃不适、大便溏泻或秘结等症。饮酒过度、手淫过频、微生物感染、性生活不正常、直接压迫会阴部、对某种病毒的过敏反应，都可导致前列腺炎。前列腺炎久治不愈可引起持续或反复发作的泌尿生殖系统感染。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&全科
建议：肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
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请医生看看我的舌苔照我是肾虚还是什么虚？
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请医生看看我的舌苔照我是肾虚还是什么虚？耳鸣脱发一直还有早泄
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病情分析：这种情况耳鸣脱发一直还有早泄一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
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