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大脑缺氧怎么办
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大脑缺氧的症状有哪些
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&&&& & 脑缺氧是我们常见的一种情况，对于大脑缺氧的症状，我们需要多了解。不了解大脑缺氧的症状，很有可能会耽误病情，从而危及生命。
&&&&&&&&&&&& 1.脑缺血
& 　&&有时候脑缺血的后果非常的严重，比如脑缺血，一旦脑部长期的缺血就会导致血液运输的中断，从而导致神经坏死。如果脑的短暂性血液供应不足，对人体的危害也是存在的，我们把这种出现的症状称之为短暂性脑缺血发作，是一种常见的急性脑血管病。
　 　一旦病人发病，一般情况下都会出现或的表现，一般在24小时内完全恢复正常，常使家人虚惊一场，但可以反复发作。短暂性脑缺血发作病人一般在1～5年内可能发生脑梗塞，而其中有1/3～2/3曾经发生过短暂性脑缺血发作。
&&& 　之所以会出现脑积水的情况，是因为脑脊液生成或循环吸收过程发生障碍而致脑脊液量过多所导致，一旦压力增高就会扩大了正常脑脊液所占有的空间，从而继发颅压增高、脑室扩大的总称。
　 　3.脑水肿
&&&& & 对于大脑缺氧的症状，脑水肿也是其中的常见症状之一，当循流于脑室的脑脊髓液因通路被出血阻碍无法顺流，便会导致血液压使得脑于膨胀，压迫到脑部而引起脑部功能障碍(结果亦即智能不足)，这就是所谓的脑水肿。
& 　& 4.、头痛
&&&&& & 除了以上这些比较严重的症状之外，还有一些比较轻微的症状，比如像头痛、头晕、头发胀等，这些都是比较常见的症状。除此之外，脑缺血还会出现、眼花的情况，还有些人因为体质的原因，同时还会伴有恶心、呕吐等情况。
（本文来源：全民健康网　编辑：mao_quan　作者：）
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大脑缺氧怎么办
大脑缺氧怎么办呢，对这样问题也是很多人都想要知道的，对出现这样情况该怎么办呢，也是很多人不太了解的，在有这样问题的时候，也是有着一些解决的方法，尤其是对中老年人，在有这样情况的时候，都是要及时的进行治疗的，但是要注意的是，对这类疾病在上，也是要坚持的进行。
那大脑缺氧怎么办呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，在人体有这样问题的时候，也是能够进行很好改善，使得不会损害到人体脑部。
大脑缺氧怎么办：
多吃、、核桃、板栗、牛蒡、、、、、、、、海产品、、鲈鱼、干贝、、、、梨、海藻、、子等。
牛奶：富含、钙及大脑必需的维生素B1、。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
胡萝卜：可以刺激大脑物质交换
玉米：玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑、增加大脑供氧作用。
鸡蛋：每天一个鸡蛋即可满足需要。衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力
花生：花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓
鱼类：可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
贝类：碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑氧气，激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能
味精：主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。(不能过量的吃)
小米：有益于脑的保健，可防止衰老。
黄花菜：可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
辣椒：辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
菠菜：含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量，也具有健脑益智作用
橘子、柠檬、广柑、柚子：含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害，适量吃些橘子，能使人精力充沛。
菠萝：含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
海藻：含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳
大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力
木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆
通过以上介绍，对大脑缺氧怎么办呢，也是有着很好认识，因此对出现这样情况的时候，都是可以选择以上方法，那饮食对人体疾病治疗有着很好帮助，而且适当的饮食，对提高身体免疫力，效果也是非常不错的，这点也是要注意。
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大脑缺氧究竟该怎么办？
后果的严重程度，与缺持续的时间有很大关系，及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、者、老人和孕期准妈妈们应注意给自己的大脑补氧，外供氧除直接吸氧外，，还包括各种有氧运动，如散步、慢跑、深、改善吸氧环境等。脑缺氧是由什么原因引起的？1）过度使用大脑： 我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么？这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快（原因还不清楚）。第二，然而大脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于大脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。2）伏案工作造成肺通气量减少：我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。脑缺氧应该如何预防？改善大脑缺氧方法进行氧疗同样也可以缓解压力（氧气有镇静作用）补充体力，改善睡眠，改善精神面貌等作用。但是吸氧疗法只能是权宜之计，从根本上改善大脑缺氧状态还是需要平时加强运动， 做你想做的事、做让你放松的事、做让你身心愉悦的事，改变现在的生活节奏，重新调整作息时间，在你密密麻麻的预定表里加上半个小时伸2个懒腰，1个小时间隔出去溜达5分钟喝口水看看风景再加上20个深呼吸。和老同学去喝喝茶暂时回到过去忧无虑的年代，最好是每个星期进行2-4次的运动。
（责任编辑：韩培珍 ）
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