男人食补补肾壮阳有哪些食谱
核心提示：对于男性朋友来说，一旦出现肾虚和阳衰的症状时，就必须要进行补肾和壮阳。一般来说，会推荐男性朋友通过自身的饮食来达到补肾壮阳的功效，这样才不会给人体带来副作用，是特别健康的一种方式。那么男人食补补肾壮阳的食谱有哪些呢？
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　　　　对于男性朋友来说，一旦出现肾虚和阳衰的症状时，就必须要进行补肾和壮阳。一般来说，会推荐男性朋友通过自身的饮食来达到补肾壮阳的功效，这样才不会给人体带来副作用，是特别健康的一种方式。那么男人食补补肾壮阳的食谱有哪些呢?今天小编就来跟大家分享一下。　　男人食补补肾壮阳　　1、龙眼肉粥　　备好红枣和龙眼肉各十五克，还有一百克的粳米。将粳米和红枣以及龙眼肉一起放进清水里面，用大火煮开了之后用小火来熬制半个小时，等到米已经烂熟之后加上一些白糖，肾虚的男性朋友可以在每天早晚的时候进行服用，这样能够起到健脾养心和补血安神的作用，还能够治疗阳痿早泄等肾虚的症状。　　2、琥珀核桃　　准备150克的白糖和300克的核桃肉。将核桃仁放进开水里面，加上一点点盐浸泡十分钟，之后将核桃的外皮去除，洗干净沥干水。往锅里面加上一些白糖和清水，等汤汁变得浓稠之后，将核桃仁放进去搅拌，令糖汁包裹在核桃肉上。之后换一只锅，将香油加热，放进沾满糖汁的核桃仁，用小火炸到金黄，之后捞出来食用即可。　　3、韭菜粥　　备好一百克的大米，将大米清洗干净之后，加上适量的水来煮成粥，之后将新鲜的韭菜清洗干净，切成细条，放进粥里面，等到煮沸之后，就可以直接服用。通过这款韭菜粥，也能够起到良好的温肾壮阳功效，从而治疗男性肾虚的症状。
　　了解到这里，相信大家都已经得知男人食补补肾壮阳的方法有哪些。除了这些之外，具有补肾功效的食谱还有很多。为了自身的健康状况着想，男性朋友在平常的生活中一定要多吃具有补肾功效的食物，这样才能够令肾虚的症状得到改善。
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芝麻　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。男性补肾、壮阳之最佳食谱_男人窝
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男性补肾、壮阳之最佳食谱
编辑：小男
14:52:42　　来源于：未知
&&& 男性补肾、壮阳，除了可以通过药品、保健品进行调理，饮食调理也是不错的方法。那么，男性食用哪些食物可以有效补肾、壮阳呢？男性补肾、壮阳最佳食谱为大家介绍如下：
&&& &催情高手&大葱。
&&& 在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希看新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。
&&& 现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而&壮阳补阴&。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
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男性7种中药补肾佳品
13:29来源：99健康网
导语在中医看来，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。此时正是冬季，万物生机潜伏闭藏，正是调养肾的大好时机。通过养肾，达到养生的目的。下面为大家推荐七款经典的补肾中成药。
　　在中医看来，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。此时正是冬季，万物生机潜伏闭藏，正是调养肾的大好时机。通过养肾，达到的目的。下面为大家推荐七款经典的补肾中成药。&
& & & & 六味地黄丸
　　六味地黄丸出自《小儿药证直诀》卷下方。由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成。有滋补肝肾的，用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精、骨蒸潮热、消渴、舌燥喉痛等症。现代用于慢性肾炎、高血压病、肺结核、衰弱、、甲状腺机能亢进、肾结核、恶性肿瘤等属于肝肾阴虚者。
　　龟龄集
　　龟龄集本方载于《集验良方》。方中以人参、鹿茸、穿山甲、麻雀脑等20余味名贵材为主药，具有补肾培元之功效，为补命火、助气、抗衰老名方。据史载：乾隆帝长寿的原因除经常习武身体之外，同常服用补益滋养剂有着很大的关系，最常服的补药就是龟龄集。用法：口服2次，每次1。5克，淡盐水送服。
　　济生肾气丸
　　济生肾气丸由肾气丸加牛膝、车前子，且增加茯苓量而成，出自《济生方》。本品功能补肾温阳，利水退肿，用于腰重、水肿、小便不利，也可用于慢性肾小球肾炎而见上症者。
　　肾气丸
　　肾气丸出自《金匮要略》。本品由干地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味组成。功能温补肾阳，用于肾阳不足而致腰酸腿软、肢冷、少腹拘急、小便不利或频繁、痰饮等症。凡慢性肾炎、糖尿病、甲状腺机能低下、肾性水肿、肥大等属于肾阳不足者，均可使用。
　　金锁固精丸
　　由沙苑蒺藜、芡实、莲须、龙骨、牡蛎组成。把上药共为细末，并用莲子粉糊为丸，病轻者每次服6～9克，重者每次服l0～l8克，l日2～3次，用淡盐汤或温开水送下。功用补益肾气、固涩肾精。主治肾虚精关不固证。症见遗精、滑精，腰膝酸软，耳鸣耳聋，四肢酸楚，头晕，目眩，精神萎靡，舌淡、苔薄，脉沉弱。本方除了遗精、滑精，还可治疗慢性前列腺炎、慢性肾孟肾炎，慢性结肠炎。
　　验方益寿膏
　　由党参、丹参、当归、赤芍、白芍、大枣、柏子仁、枣皮、制首乌、制黄精、巴戟、杜仲、山药、砂仁、黄连、广木香、续断、黄芪、鱼鳅串、白茅根组成。诸药共煎，去渣取汁，浓缩后加蜂蜜，收膏时加入龟胶、鹿胶、三七粉，搅匀即成。每次服1匙，1日2～3次，亦可泡酒服用。本方有补气血、滋阴肾、养心神、健脾胃之功效。
　　归茸丸本
　　由熟地黄、淮山药、山茱萸、白茯苓、牡丹皮、怀牛膝、当归、附子、鹿茸、泽泻、五味子、官桂等药组成。诸药研末(鹿茸用酒制成糊状)，炼蜜为丸，每丸9克，每次空腹服9克，以盐汤或温酒送服。
（责任编辑：张小凤）
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