牛奶是天天要喝的 最好是一天两次 运动嘛 可以跳绳、跑步 我就鈈推荐你打篮球了 因为你是女生长高的方法 可以穿增高鞋啊 但是可能会不太舒服 毕竟跟高啊 一定要保证睡眠8小时以上
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能吧，才13、4啊你发育也挺迟的
心高才是高，身体高不如心高如果你有才，再矮也会有男人欣赏邓小平不高，但他能成为伟人就是他心高。因此你不必将身高放心上，只要加强锻炼就行而长智力是最好的方法，也许身体不能改变自己泹心智却是可以通过努力增长的。
能到.你现在还小.高中时还能涨.多喝牛奶.增高鞋还是少穿吧.
还能长高的、 我和你一样大 多喝牛奶，增高鞋少穿比较好
我今年17虚岁了读高一，我还能長高吗！小学五年级的时候150标到160初一165，初二168.
我今年17虚岁了读高一，我还能长高吗！小学五年级的时候150标到160初一165，初二168.5 自从初二到现茬我才长到170.86初二到初三每天晚上过了十二才睡的，特别是一放假了晚上都是二三点才睡觉的！现在也是很晚才睡我现在开始早睡早起，我还能长高吗！！！！！全部
当然能男生一般在23～26岁才会停止增长，像你正处于青春期平时只要多打篮球，吃些含钙的食物长高是沒有问题不过也要注意休息，睡眠时间一般6～7个小时较好睡太早人体不能进入睡眠的高峰期反而还不好，反正我是很羡慕你的身高啊！170也很不错哦！加油！全部
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