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产妇湿疹可以吃什么食物
产妇湿疹可以吃什么食物
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产妇湿疹可以吃什么食物
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你好，这种情况建议你可以用温水清洗局部，然后涂抹些炉甘石擦剂，保持局部干净卫生，不要用手抠局部。保持屋内空气流通，勤开窗通风。多吃些水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃辛辣有刺激性的食物。
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产妇坐月子应该吃什么东西?
&我坐月子不知道到底应不应该吃水果和蔬菜也不知道该不该吃盐,希望各位前辈帮助介绍一下经验.
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坐月子完全手册――观念和饮食中国传统观念说：&月子里落下的病不好养&&&现代医学证明：&生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。&无论是守旧还是创新，既然中国母亲都拥有产后1个月的黄金假期，那就科学地把握这段时间来调养生息，迎接美丽、健康的新生活吧！&坐月子&这3个字令很多准妈妈闻风色变，但究竟是什么那么可怕呢？现在与三姑六婆同住的新手妈妈们是否能理直气壮地站起来，用科学的说法为传统观念&验明正身&呢？下面，我们就从产后生活的方方面面来详细介绍一下最流行、最科学的坐月子方法，让各位新手妈妈们可以在轻松、舒心的状态下把握好产后的第一个月，让&月子&成为妈妈们的健康、美丽新起点。Part 1. 观念篇：中国妈妈，月子养生有必要！中国传统：月子坐不好，下半辈子的健康就没了；月子坐得好，陈年老病都能痊愈。西方观点：生孩子是正常的生理过程，并不是生病，因此无须有如大病初愈一般兴师动众。民俗学家陈勤建教授介绍，坐月子的确是中国母亲的传统，自西汉起，距今已有两千多年的历史。在我国中医学中也对月子调理的观点有所阐述：女性的身体由于经历生产时的用力与出血、体力损耗，身体处于气血两亏的状态，大约需要6~8周才能完全复原。这段时间的调养正确与否，关系到未来的健康。只要把握好这段时期补充营养、充分休息，以恰当的方式来调养身体、调整体型，除了可以确保身心尽快恢复到孕前状态之外，甚至还可以变得比以前更健康。其实，全世界的妇女在经历了孕期和的过程之后，体内各系统的变化都是一样的。因此，在分娩以后都会面临一个恢复阶段，例如众所周知的子宫恢复期为6~8周。如果产妇在子宫尚未恢复时就开始游泳，很容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；又如，因为分娩导致产妇身体抵抗力下降，新陈代谢加速，出汗后容易着凉或引起关节痛。关于&坐月子&的必要性，北京金秀母婴之家的金缨主任认为，由于中国人和西方人的饮食结构、身体素质不同，因此，坐月子对于中国妈妈来说，还是十分有必要的。从由上海广禾堂生物科技有限公司提供的相关资料中获悉，现代女性可以将坐月子视为一个健康转折点，只要懂得把握坐月子改变体质的好机会，采用正确的坐月子方法，就有机会让新手妈妈们&越生越健康、越生越美丽&。三地医师讲解新法&月子&中国医生杨爱丽的见解：坐月子仍有必要，除了在家请专门人员照护以外，现代产妇不妨选择去类似&月子医院&的地方去坐月子，这样的调理可确保科学性，恢复得也可能更好。洋大夫安可-菲乐的说法：欧美人没有坐月子的习惯，因为我们认为产妇根本不需要一个专门的恢复期，只要产妇自我感觉良好，生理上没有任何特殊不良反应，在分娩后的第二天就可以去工作了！曾留洋工作的中国大夫虞文焕如是说：如今看来，坐不坐月子并非医学上的争论，而是产妇本身是否认可此种习俗。只要产妇能得到充分的休息，身体状况良好，即为成功的产后调养了。当然，在这个过程中，新手妈妈保持良好、轻松的心态也是至关重要的。Part 2. 饮食篇传统药膳进补，营养均衡为先中国传统：鸡蛋、老母鸡天天补，还有喝不完的小米粥&&科学建议：有规律地进食，尽量做到营养均衡，少食多餐。小米粥和鸡蛋这两样食物，被老人们视为&标准月子餐&的必备品。经&母婴之家&的金主任介绍，新鲜的小米粥是有营养的，完全可以作为月子餐的一个组成部分；鸡蛋亦富含蛋白质，也是月子餐的组成部分之一。但每天喝小米粥配7~8个鸡蛋不换口味，只会让产妇倒胃口，过量摄入的蛋白质也无法为人体所吸收。除了过于单一的月子餐为产妇带来困扰之外，高脂肪、高热量、高蛋白的月子餐也令新手妈妈们感到头疼。传统的&月子误区&认为，成功地喂哺母乳主要靠鸡汤、鱼汤中的营养成分，其实不然，妈妈分泌乳汁根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激所产生的反射性反应。因此也可以说，妈妈的乳汁会随着宝宝吸吮能力的增强而增加。如果新手妈妈在的初期就坚持直接喂养的方式来进行母乳喂哺的话，母乳喂养的成功几率就大大增加了，光靠老母鸡汤或油腻的鱼汤来促进泌乳的做法是不科学的。此外，鉴于因分娩所导致胃肠肌张力及蠕动的减弱还需要一周左右的恢复期，因此，医师产妇在产后一周之内不宜进食比较油腻的鸡汤、鱼汤等营养汤汁，只有适时、适量地摄入高营养汤汁，才能有效地刺激泌乳。进食规则&少食多餐(1日进食5~6次)，充分吸收营养&吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气&有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准&避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次饮水建议&控制水分摄入，避免造成内脏下垂或发胖&以米酒代替水分摄入&补充足够的水分，预防&喝水果茶以补充水分食物选择&杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免水果、蔬菜&控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂&避免摄入醋、柠檬等酸性食物，以免导致肌肉无力或下垂松弛&产后2周内禁食鱼类及，减少身体负担&以清淡、易消化、营养丰富的食物为主&以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、及坚果类都是不错的选择&控制高热量的甜食及点心，以牛奶代替果汁，以水果代替点心&每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼烹饪要点&坚持中医产后&热补&原则，以麻油、老姜、米酒水做料理&以烹调简单的菜式与食材为主，不增加育儿生活的负担营养点评&产后第1周多吃肝脏类食物助于排清恶露&产后第2周吃猪腰以促进新陈代谢及收缩骨盆、子宫&产后第3周开始吃麻油鸡酒恢复体力生化汤：对排清恶露很有效当归8钱、川芎3钱、桃仁14粒、炮姜5分、甘草5分，以水煎服。
最佳回答者：
&分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充，加强产后的营养十分重要。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。其实吃什么没有太多禁忌，只要你愿意吃的都可以适当的吃，当然，最好能够知道一些饮食的法则：
　　1、有征后遗症，在积极治疗的同时要控制盐的摄入。
　　2、有贫血症状者，要多摄取蛋白质和富含铁剂如黑木耳、海带、紫菜、猪肝等食物。
　　3、便秘者应多吃食纤维多的蔬菜和水果，早晨可喝点淡盐水或蜂蜜水也有效。
　　4、如果你不愿意过于肥胖胖，最好控制含糖高的食物摄入。
　　5、嗜好香烟和酒的，继续像妊娠期那样控制，香辛调料和咖啡等，最好不要过量。
　　能够洗头洗澡吗？
　　我国旧的习惯认为产妇易受&风&，因此认为坐月子期间不能洗澡、洗头，怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不争取的，造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染，引发产妇各种高热或急病。
　　 我们知道，妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
　　一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。
　　可以运动吗？
　　适当而正取的运动对妈妈身体的恢复有益无害，当然，具体的运动量和时间则要根据妈妈们自身的体质和状态而定。
　　以下介绍的这套产褥体操，如无特殊情况，可从产后第二天开始锻炼，开始每天做5－10次，运动量逐渐增加。产后10－14天后作膝胸卧位，每天2－3次，每次10分钟左右，以防止子宫后倾。
　　1、仰卧，双手平伸，做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前，手掌合拢，再吸气，胳膊恢复原状。
　　2、仰卧，用足底与两肩支撑。将臀部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。
　　3、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收，双足做踩自行车动作。
　　4、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收并举向胸部，同时吸气，然后伸直放平两腿，同时呼气。
　　5、仰卧，双膝直立，大腿和床成直角似弯曲，呼吸一次。大腿更靠近肚子；然后腿伸直，呼吸一次放下腿。
　　6、仰卧，抱住双膝，用反作用力，立起上半身。再回到仰卧状态，像摇椅一样，起来躺下。
　　7、伏卧，手放在身体上，上半身和腿向后抬起，坚持5秒钟。站立，使身体向后仰，用力做5秒钟。
　　8、在床上仰卧，双手扶住床沿。扭动腰部，把左腿伸向床铺的右侧。脸向左侧。上半身尽量平放在床上。
　　9、两腿稍分开，一边呼气一边将腰部慢慢地向前弯曲，双手碰到地板。起身，一边呼气一边将上身慢慢地向后仰。 　　
　　绝对避免性生活？
　　女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了&戒严令&，很容易造成产期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。通常顺产妈妈56天后开始性生活为宜；产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活；若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
　　此外，恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。
　　了解产褥期的恼人症状
　　子宫复原不全：分娩后已经过去好多天，但仍有红色或褐色恶露持续不断，下腹疼痛。其原因可能是宫内有残留异物。应服用子宫收缩药，如无效还须行清宫手术。
　　产褥热：分娩后两三天体温持续在38℃以上，或感发冷发热，其原因常见有：感冒；产道感染和乳房胀痛。一旦发生，勿滥用退热剂，应去医院诊治。
　　妊娠高血压综合征后遗症：一般来说，患有妊高征者，分娩后症状也就随之消失。但仍有部分产妇分娩后症状持续存在，故有妊高征者，产后应定期检查，发现异常及时治疗，否则会留下后遗症。
　　尿潴留：产后2小时应鼓励产妇下床排尿，有排尿障碍者，可用热蒸气坐熏或叫流水声诱导。如产后6&8小时仍不能自行排尿则为产后尿潴留，胀大的膀胱可影响子宫的收缩，必须采取导尿术。
&　应吃些营养高且，同时要多喝水。&月子&里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
传统的是最不科学的（很多人会反对）。 自己注意卫生，吃一些有营养的东西，很多时候是根据个人不同的情况。 不要用凉水，不要拿沉，重的东西。 我建议，年轻人不要让老的陈旧的东西束缚。相信科学。
&不要吃生冷的别的多可以主要吃的健康
坐和蔬菜 ，但是不能吃太生冷的水果，要温一下。 盐是必不可少的所以是可以吃的。不要按传统的一些观念去做，那样太不尽人意了。
&可以吃水果和蔬菜 ，但是不能吃太生冷的水果，要温一下。更好，至于盐，口味尽量清淡点好
&& 其实坐月子没有必要按传统的一些观念去做，坐月子不但可以吃水果和蔬菜 ，但是不能吃太生冷的水果，要温一下。 盐是必不可少的所以是可以吃的，只是口味尽量清淡点就好了。多吃些营养高且，同时要多喝水，不要用凉水，不要拿沉，重的东西，注意不要正面吹冷风，多躺少做，适当的作一些运动，有助于恢复。
如是顺产的话，可以吃一些鱼汤，鸡汤，猪脚汤。水果可温热后吃，多吃蔬菜，以清淡食品为宜．不要吃生冷食品．宝妈还可以下载这个手机软件，大家一起讨论育儿问题，共同学习育儿经验！
&分娩时的疲劳，会使肠胃的作用较弱，因此刚分娩时1～3天应吃些较容易消化的食物，任何油腻粗糙的食物应避免食用（例如：油炸物、较粗硬的菜梗及豆、蛋类易产气之食物等），以减轻肠胃之负担。3天后再慢慢改食营养价值高之一般食物。
中国传统&坐月子&的食补，吃麻油鸡、腰子、肝、枣、龙眼乾、四物等，由于麻油含有必须脂肪酸，鸡、肝、腰子均含有丰富的蛋白质、铁、维生素B12，这些都是造血的必要原料；而黑枣、龙眼乾、四物亦含有丰富的铁质。至于剖腹生产者不宜加酒，酒会使伤口愈合缓慢，以上均是合理的说法。
吃麻油鸡要看产妇的体质，依产妇的体质冷或热而有不同的吃法。平常身体较虚、体质冷的妇女，麻油鸡可说是产妇恢复体力的最佳调养品；但对于体质躁热，容易口肝舌躁、怕热的产妇来说，麻油鸡这类热性补品会使产妇&火气&上升，反而不利身体复原，应该少吃，或是麻油放少一点、米酒煮到酒精完全挥发为止，才不会补过了头，适得其反。
而对于蔬菜、水果，一般认为是&生冷&的食物，不能食用，此说并非完全合理。因为蔬菜、水果含有丰富的维他命C、水份、矿物质以及纤维素，是人体所须之营养；而维他命C亦是造血的要素，不仅能保护皮肤，且能促进伤口的愈合；至于多吃纤维素则可防止便秘，这些食物均须在均衡饮食的原则下变化。可折衷选择一般人所认为较温和的蔬菜水果来吃，像红凤菜、红杏菜、菠菜、高丽菜、红萝卜、哈密瓜、木瓜、葡萄、苹果、桃子。而须禁忌的凉性（寒性）食物有蕃茄、梨子、西瓜、香蕉、冰、白萝卜、冬瓜、空心菜、白菜、茄子、海鲜、茶、辣椒等。
产褥期营养一方面要保证产妇自身的营养需要，还要考虑为哺乳宝宝所需的乳汁的质量。产妇刚分娩后需要喝汤，可使乳汁分泌增加。有人认为产妇喝的汤越浓越好，脂肪越多营养越丰富，实际这是不科学的。高脂肪食物会增加产妇乳汁的脂肪含量，容易引起新生儿腹泻，同时也会使产妇身体过于发胖。正确做法应是多喝些含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素较多的汤，如精肉汤（鲫鱼、鸡肉、猪蹄、排骨等）、蔬菜汤、水果汁等。
1. 补充高热量饮食。产妇每日热量的供应应增加800千卡左右，也就是在3000千卡左右。因孕妇分娩时，大量液体排出，如羊水、胎盘等，在生产过程中出汗较多，所以产后应多给高热量的流质饮食，多喝汤水，以利促进身体恢复和促进乳汁的分泌。 　　
2.补充高蛋白质饮食。产妇饮食中的蛋白质含量应高于平常的饮食50%以上，每天应在100克左右。因产妇产后都呈负氮平衡，故在产褥期要大量补充蛋白质。若条件许可，应以动物性蛋白质为主，如牛奶及其制品、鸡蛋、大豆及其制品都是蛋白质和钙较好的食物来源。
3.注意维生素及无机盐的补充。妊娠期妇女大部分患有缺铁性贫血症，药补效果不好，对胃肠道有刺激，产后应加强食补，动物血、肝、深绿色蔬菜都属于含铁量丰富的食物。很多专家认为孕妇从妊娠20周开始，一直到哺乳期结束为止，都应补充铁剂。一般的习惯是产妇产后吃红糖炖鸡蛋，这是比较科学合理的习惯，因红糖含铁量较多。另外北方产妇，这也是较好的食物，因小米是粗粮，它所含的胡萝卜素、铁、锌、核黄素等营养素比一般米面都多。但整个产后休养仅靠小米稀饭是绝对不能满足产妇及宝宝营养需要的。还有的地方，每天给产妇吃6～7个鸡蛋，蛋白质又过量了，也不合适。
4.产妇产后的饮食营养也应粗细搭配。同时应多吃新鲜蔬菜和水果，一般产妇在产后一个月内，有&做月子&的习惯。只注意多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物，忽视了蔬菜与水果，这就容易造成维生素C及膳食纤维的缺乏，对乳母喂奶、婴儿生长发育都有一定的影响。
5.不吃或少吃刺激性食物。由于产妇卧床休息较多，肠蠕动减慢，经常发生便秘。如辣椒、巧克力等不吃或少吃。主食要多样化，精细粮搭配。产后补养，要做到不挑食、不偏食，每日牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜、水果&都来点&。
其实坐月子没有必要按传统的一些观念去做，坐月子不但可以吃问题比较麻烦了，再咨询朋友或其他。十天内免登录
剖腹产妇不能吃什么
　　刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。　 　刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是 吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰...
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&&&&&孕妇吃什么好？很多孕妇觉得，水果总是对身体有益的，别的食物可能不能多吃，但是水果可以尽情的吃，任何水果都能吃。其实,对于孕妇来说，并不是所有水果都是有好处的，就算再有益的水果，孕妇也要遵循适量原则。孕妇可以吃什么水果？孕妇能吃什么水果？是需要孕妇多多注意的。比如，很多水果的含糖量会很高，吃多了，反而对孕妇和胎儿无益，甚至造成营养过剩，产出巨大儿。
孕妇可以吃什么水果？
降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。
缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。
治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。
缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
孕妇都能吃什么水果？ 孕妇吃水果的注意事项
注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。
注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。
注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。
注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。
注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。
注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。
注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。
注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。
孕妇吃什么好？不能吃的水果
1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。
2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。
3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。
好网提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
1、桂圆容易上火，会增添胎热。
2、容易引起胃气上逆、呕吐。
3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。
好网提醒：孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。
1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。
2、多吃菠萝容易引起上火。
3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
好网提醒：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。
1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。
2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。
好网提醒：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。
1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。
2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。
3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
好网提醒：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。
2、孕妇吃榴莲会加重便秘。
3、会引发胎热，损害胎儿健康。
好网提醒：最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。
1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。
2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。
3、吃李子要当心过敏。
好网提醒：未熟透的李子千万不能吃，吃李子一定要适量，吃前清洗干净。
1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。
2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
好网提醒：无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。
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