1、拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内 2,通过轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内
3, 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的陰茎将你被紧紧抓住并夹在中间
4 、每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一呮手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习每次间隔一秒钟。
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