很纠结！怎么纠正罗圈腿怎么办？知道的一定要告诉我！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-31 03:52 标签： 罗圈腿怎么办
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验证码输入错误，请重新输入很多家长都会问起这样一个问题，经常骑马的人会变成“罗圈腿”，真的是这样吗？简单一些来说，马术作为欧洲皇室的必修礼仪课，难道皇室就为了从小培养出一大群“罗圈腿”的“王纸”和“公举”咩？马术作为奥运比赛，难道就为了一群“罗圈腿”的冠军去领奖吗？想想这两个场景……矮马~~（捂嘴偷笑）！恰恰相反，长期正确的学习专业马术，会促进孩子的骨骼生长发育，给你娃娃一双笔直修长的美腿！
2010年肯塔基（WEG）世界马术大会上的盛装舞步冠军骑手 答：首先说明，经常骑马的人不会变成“罗圈腿”。不信，您注意观察一下几十年如一日，常年生活在马背上的世界级职业骑手（他们每天都得骑好几匹马），他们中的大多数人倒是都拥有两条俊秀挺拔，健美修长的美腿。
如果一个经常骑马的人告诉您他的“罗圈腿”是因为骑马太多造成的，那他的骑姿多少会有点问题。 从小就骑马的德国职业骑手
还有，骑马时教练们总是让我把脚尖向内别着，我觉得很别扭。我担心真的会变成“罗圈腿”。而我们的民族骑术真的会罗圈腿，因为下盘发力和场地马术截然不同，我们来好好谈谈正确马场马术的下盘功夫！
您的教练说让您的脚尖向内肯定是对的。但是您要是感觉有点别着劲儿了，那您就需要调整一下了。网上的有一篇名为“脚尖向内和脚后跟向外”的帖子，对您提出的问题应该解释得比较清楚。“脚尖向内”和“脚后跟向外”脚尖和脚后跟，就这么点差别，结果却是天壤之别。 几年前，在做马场马术基础练习时，很多时候马友们都会相互提醒：“坐直了，向前看，脚后跟下沉，脚尖向内（前几个问题另行探讨，现在先说说“脚尖向内”）……”于是，我们这几个马友在训练中都时刻要求自己，主动的练习“脚尖向内”。 这样做很好，因为我们都很认真。 摩纳哥公主演绎贵族风范但是，这样做使小腿很费力气（总觉得是脚在别着劲），而且每当专业教练看到我们骑马时还总是说我们的骑座不够深，还是没坐下去……直到有一天，当我们探讨如何用正确的骑姿（主要是说到大腿和足部的姿势）加深骑座的时候，我们当中一位叫“智者”的朋友说出了一句他琢磨已久的话：“对于脚尖这个问题，我觉得应该是：脚后跟向外，不是脚尖向内！因为脚尖向内只是足部运动，而脚后跟向外则可以使整个大腿的角度发生变化，由此可以将髋部打开，从而使骑手能真正的坐进鞍子中去……”这小子真不愧叫“智者”，他一语道破了最简单但是很关键的动作要点。
难怪2004年，当澳洲的职业马术教练“杰夫”在给我上课时，一开始总是让我上马后先脱蹬，把两腿伸直，然后他会把我的脚后跟向外掰，再将大腿拉直以后贴向马体的两侧。这样，我的整个身体就被展开了，感觉很舒服，大腿内侧和马鞍接触的很实在，整个人就深深的坐到了马鞍中去了……因此，现在每次上马后，我总是要求自己先做一下上述的动作，而且在练习中有时也不忘提醒自己：停下来再做一次。由此，随时的矫正自己的骑姿，让自己尽量坐得更深一些。马术的练习真的很有意思！您想想：从“脚尖”聊到“脚后跟”，相差也就20公分左右。可是，却使我们几个在马背上却“漂”了这么多年都没有坐进去…… 经典论点：1）经常骑马不会变成罗圈腿，错误的姿势倒是有可能把腿练变形了。2）“脚尖”是形式，髋部打开是实质。因此骑马要多研究实质，不要太拘泥于形式。
本文转载于TOUCH假日牧场 --北体青奥马术基地介绍--建立在北京体育大学内的国家级马术训练基地中国马术协会基地——被称为马术业界的皇家宫殿其高贵处在于国家现代五项队和国家马术队进行马术训练的专用场地2008年奥运会马术比赛的唯一场地各种高逼格国际比赛的御用马术场
也许你来到过北京体育体大学院内，并且曾多次兴奋地透过铁栏杆看基地的马儿与美人悠闲踱步，却一直没见过庐山真面目。路过马场的时候是不是也想过正门到底在哪？你以为里面只有几匹马和一个小小的场地吗？那你就错了！今天就为您揭晓这所曾让你神往已久的神秘马场真面目。
来来来，下面是马场的详细介绍：·
马场名称：北京体育大学中国马术协会基地·
场地状况：拥有一块60米*90米的标准障碍比赛场，一块40米*70米的舞步练习场，一块20米*40米的练习场。两个调教圈，并且建有一个国内标准的室内马术比赛场馆（场地面积为48米*76米，设有看台、休息室及配套设施。）拥有多套木质练习障碍及进口的比赛障碍。·
外部环境：基地位于北京体育大学拥有浓厚的体育文化氛围，并有网球场、篮球场、游泳馆、田径场等相关设施可以使用，在享受骑马乐趣的同时，可以与家人进行全方位，多项目的体育锻炼。·
马房：拥有国际先进的马厩共74间，每间面积约15平米，有良好的上下水及通风设备，马厩四周贴有木板，充分保护您的爱马避免不必要的伤害。·
马区状况：基地共有60多匹马，全部为英纯血马，并经过了多年的调教，可以满足不同水平骑手的要求。室外马场LED板是比赛时用来显示成绩哒（下图为2015浪琴表中国马术巡回赛北京站颁奖仪式）·
室内马馆：看到上面的钢架了吗?国家级的！看见下面摆的牌子了吗？没有错，2016里约奥运会·亚洲——大洋洲资格赛正在北体进行中为什么说我们高大上呢，因为我们还有观众台，观众台上还有媒体区，看见中间的小窗子那里没有，那是招待VIP用的，请叫我们马术界鸟巢!
这就是上图包厢内部全景2008年奥运会招待奥委会主席的地方说的就是这了所谓处处精致,细节取胜您一定会说，介绍了半天，马呢?下面就向您介绍一下北体大马术基地高贵的马儿纯血马纯种马，字面意思应该是指纯正的单一血统的马。但目前大部马的品种是都人工后繁育杂交获得，以达到人类所需要的素质――速度、气量和体形，遗传性质稳定，从而可以更适合从事某种马术运动或马术表演。所以从这个角度上说真正纯种也已经非常少了（比如汗血马、阿拉伯马、蒙古马等），而且这个概念的实用价值也不太大。一般这些真正的纯种马都存在一些天然不足，在特定领域一定不如人工杂交繁育的马种优秀，比如纯血马，繁育阿拉伯马，但在速度赛中纯血马的成绩是绝对领先的。怎么判断纯血马一匹马获得某马种登记机构的认证、进行了登记并颁发该马种护照，它就可以被称为某一马种的纯种马了。也就是说，你是不是纯种马，得有户口才算数。
我们基地的马，无一例外都是从国外进口的纯血马，拥有高贵的血统和······呆萌逗比的气质，这些国家队运动员在私下里什么样？（当然啦，他们都有自己编号和户口） 是的木有错这些就是传说中高贵血统，身价千万，赛场无敌的国家队马术运动员。您是否已经被这些运动员们的表情萌翻了呢？
在这里你将会享受到：1、国家级的设施，空运来的深海沙；（独此一家别无分店，与河沙相比更柔软且无扬尘）2、专业的马术教练；（所谓名师出高徒，首先，要有明师!）3、骑比人还贵的纯血马``````（只有这里可以确保你骑到的是真的超级贵的超级厉害的纯血马）4、在北京体育大学校园里（全北京离市区最近的马场！）5、面对学生的专业系统课程，高性价比学马去处（不同于校外无良高价骑马俱乐部，青奥马术才是真爱啊）在这里你将会学习到：军事体能训练马房工作指导与实操马背骑术训练马匹日常保健与护理马术运动与赛事规则（不只是骑马，更是懂马，成为一名真正的骑士）了解、咨询、加入我们，请长按二维码
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