脚总是很冰凉，都不会热，这是怎么回事捏？_百度知道
脚总是很冰凉，都不会热，这是怎么回事捏？
，再加两双袜子也米有，╮(╯▽╰)╭，这是为什么呢。每天晚上只能用热水泡泡（不是很烫的那种，但是腿依旧很冰凉我的脚一到冬天就冰凉的，然后穿上袜子睡觉，还是一样的冰凉，但是我从没有长过冻疮？我的手温度很高，白天的时候穿着保暖鞋，很怕烫）
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羊。 医学专家指出、辣椒，人从头部散去占人体总热量的1／3，每晚临睡前用热水泡脚、心脑血管病、咖哩：人背为督脉和足太阳膀胱经行之处，冬日里对足部的保暖可是非常重要的，比如使用电热毯和多喝咖啡，容易使身体干燥。倘若背部保暖不好：拍，除此之外。 暖方三。至阴穴位于脚第五趾趾甲生长处的外侧、气管炎，所以，脚离心脏最远。 拍打的手法，风寒邪气极易经过人体背部入侵，如芝麻，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环，对暖背大有好处、青葱，也就是我们俗称的用手指捏。督脉为一身之阳经，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，以为多喝咖啡会使身体暖活，尤其是老慢支，是全面暖身的方法。麻烦是麻烦了点，这里，供血少，先用右手掌快速搓揉左脚心，或者旧病复发加重。 暖头———勤戴棉帽，有些人还存在着一些误区，增加机体热量，只要针对原因进行调理，当环境温度为15℃，红茶是冬日较好的饮料。北方冬季寒冷，做100余下，它由茶叶发酵而制成的，人们不需要太过担心：补充营养+多做运动 多吃促进血液循环的食物、行经腹痛，人体抵抗力下降，促进脚部血液循环，许多人都知道绿茶为阴性；或穿一件羽绒背心。按摩涌泉穴时、肠胃不适。 在喝的方面，可使身体暖和起来。然后。最后左腿向前跨一步、打、偏头痛、暖足和暖背，换右腿同法操作，如牛，导致身体自身产生热量的能力降低。接着搓揉各脚趾100余下，若能在睡前洗个热水澡，以中等速度稍用力，对患有心脑血管病及高血压的老人而言，多喝也可使体温下降，再加上适当的运动。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处、皮背心，可以疏通经络，这样脚就会感到温暖了。 暖足———热水泡脚，可加强对手脚的锻炼、伤风感冒、狗肉等，但效果非常好。 暖方四。 暖背——多晒背部、摩。当然、活血化瘀，通过按摩这两个穴位、菠菜，纤毛活动缓慢，引发头痛。 指压。要有的放矢地食用一些滋阴补阳，又可补气固表、暖足。寒冷会使血管紧缩，背暖更为重要、气管炎，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止、新鲜鱼类，后按揉动脉、花生，胜过穿棉袄”是很有道理的。指压时，可以增强身体抵抗力、红糖适量。先按揉气冲穴，每晚煎茶喝。每天早晚搓揉100余下。此法俗称“放血法”，可酌补温热的食品、热量较高的膳食，其实手脚冰凉只是一种症状，每日早晚各拍打300余下，多喝会使体温下降：人在静止状态下。能改变阳气虚弱状况。电热毯虽然能将全身都暖和起来，增强手脚的御寒功能，风寒之邪气入侵肌体，既不影响味道、胃及十二指肠溃疡的患者。如冬日晒太阳。“冬天戴棉帽、压 以上这些都是通过外界事物给手脚保暖，尤其是需要久坐办公室的上班族，但对于咖啡却不是很了解、豆腐。 相比于之前的指压和拍打：弃电热毯，应多晒背部。根据“动则生阳”的观点。除了保暖棉鞋和皮鞋、大蒜、指压和拍打使手脚自行产生热量使之达到保暖效用的方法：暖头，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。因此，建议晚上睡觉时可用热水袋保暖，若能保持标准体重，全身肌肉紧张，双手用力压膝盖。这里推荐拍打足底，太阳经首当其冲，其实咖啡属阴性，但却会使身体产生依赖。再就是左右转膝各100余下，搓到有热感为佳，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳、重点保暖的效果更明显，同时，然后用左手掌快速搓揉右脚心、生姜5片；在煲汤或炖肉时可加入黄芪。 暖方二、失眠等症：“寒从脚下起”、改善血液循环和新陈代谢，运动也可以帮助血液循环，如果还是觉得不够暖和，效果最好的是对至阴及涌泉穴进行指压，此穴下边有一根跳动的动脉。而且多用电热毯。但有，不妨用些乳液或婴儿油，脚受凉可引起人体上呼吸道毛细血管收缩。食疗可用大枣10个，按摩的力道最重，拍打膝盖各300余下。除了补充营养，但要注意脱穿衣服时可别着凉了。气冲穴则位于大腿内侧，极易诱发感冒，损伤人体阳气而致病。相比之下，一松一按，再介绍一些可通过按摩、哮喘、风湿病、暖背 补充营养和多做运动，将脚趾全部弯曲时，各个击破。接着稍用力分别拍打小腿各300余下、过敏性鼻炎，情况很快就会得到改善、祛病健身的目的，脚的温度最低。重点保暖主要可分为暖头，太阳经在一身之表、以红茶代咖啡 在保暖的方法方式上，要柔和地捏每根脚趾，很多原因都会引起这种现象,4℃时为1／2,－15℃时可达3／4，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，应引起警惕，建议可穿上棉袜帮助保暖，从而达到御寒保暖，交替进行。这里推荐按摩涌泉穴和按揉气冲穴，主要症状就是手脚冰凉，对促进腿部血液循环很有益处，多饮可以暖和，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期暖方一
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3。 4，还有帮助睡眠的作用，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤.在饮食方面，其他如含有葱1，可以改善女性的怕冷症，不但可以促进末梢的循环，在看电视或下班休息后使用。 2，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温.如果经常出现冬天脚怕冷。冬天、鱼汤、蒜等辛香料的食物也有同样的效果.睡前用热水局部泡手、脚
那是你的血液循环不到你的脚部，即使你穿的再厚，还是会冻脚，而且你最好每天晚上坚持泡脚，在泡脚的时候再加入2到3滴的生姜精油会更好，因为生姜，大家都知道是驱寒的，慢慢会对你的身体有所改善！
我在报纸上看到过一个方法，就是你在洗过热水澡之后，用凉水冲洗一下手和脚，这样经过一段时间就会好，你可以试一试。
一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等...
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我的手脚经常冰冷，又容易出脚汗，是什么原因？
病情描述：
你好，请问一下，经常手脚冰冷，又容易出脚汗，是什么原因
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医生建议：你好，秀能调节女性内分泌，疏肝排毒、益血暖宫，改善手脚冰凉、痛经症状，缓解，长期饮用还可以达到养颜美容的功效，平时要多休息避免劳累.要多喝水水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助，祝你生活愉快！
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经常手脚冰凉是怎么回事
冬天的时候比较寒冷，在这样的季节里我们经常会出现手脚冰凉的情况，这也是一种正常的反应，可是也有好多朋友会在温度适宜的情况下，有手脚冰凉的现象，这样的情况就不太正常了，需要我们引起重视，特别是要进行及时的检查和调理，下面一起来了解一下经常手脚冰凉是怎么回事？
1、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
2、血糖太低或时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
3、压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
4、衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。
5、天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
6、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱，虚引起的手脚冰冷。
患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
通过以上的介绍，我们可以看出经常手脚冰凉是怎么回事，出现手脚冰凉的原因也特别多，不同的原因情况也会不一样，不但有生理反应性的，也有病理性的，生理反应性的我们可以通过生活方法来进行调理，病理性的我们要及时的治疗。
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经常手脚冰凉是什么原因?
健康咨询描述：
常年只要气温一低就手脚冰凉，精神，食欲，睡眠，大小便，体重等方面也没什么异常，也没有什么并发症状，就是还很容易口腔溃疡，几乎一月溃疡一次，晕车。出了夏天之外，常年自己暖不热自己的手脚，好像完全由气温决定，
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我想知道是什么原因，平时应该饮食注意什么？
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擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您这属于阴阳失调导致的肾阳虚症&&&&&&建议您注意日常生活的饮食，适量运动，规律作息。如症状无法缓解，可寻求中医中药调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&最安全的补法是因人而异，进食中药或药食同源的补品最好是去看看中医，等中医切脉后再定进补的方案
擅长: 内科儿科,妇科,外科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个有可能是微量元素及维生素缺乏导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b 。含化华素片效果好。或使用西瓜霜喷雾剂试试。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个最重要啊。否则容易反反复复发生的啊。建议你一定要禁烟 ，酒，辛辣食物。另外建议你中药店买儿茶和青黛按照一比一的比例碾细成粉末点口腔溃疡的部位，效果非常的好。
张贵明爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况下考虑肾阳虚所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你这种情况下考虑肾阳虚，建议用桂附地黄丸或是肾气丸和右归丸治疗
&&&&&&以上是对“经常手脚冰凉是什么原因?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
万利爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&& 这个情况要考虑肾阳虚；阳气不足，建议看中医辨证施治&&&&&&指导意见：&&&&&&肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
擅长: 康复理疗
帮助网友：21203称赞：3223
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般从中医的观点来看,手脚容易冰冷,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.好发于体质较弱的和血糖太低或低血压时女性.另外肾阳虚也会引起手脚冰凉的情况出现。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡温泉,按摩,妳就可以四肢温暖,面色红润地啰,平时可以多吃一些芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 &&&&&&＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 &&&&&&＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 &&&&&&＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒&&&&&&指导意见：&&&&&&攻略1：勤运动．勤甩手 &&&&&&冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做 &&&&&&运动，健走是最佳选择喔！ &&&&&&用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血 &&&&&&运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活 &&&&&&力，不容易发冷喔！ &&&&&&你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於 &&&&&&强化体温调节能力。 &&&&&&工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可 &&&&&&帮助血液循环。 &&&&&&．攻略2：多补充维他命E &&&&&&维他命E可扩张末梢血管，对於末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢， &&&&&&须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210- 250IU才足够。 &&&&&&．攻略3：多吃含菸碱酸的食物 &&&&&&菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤 &&&&&&炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大 量服用，还会脸部通红、发烫呢！ &&&&&&Tips 1－菸碱酸在哪里 &&&&&&菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖 &&&&&&啡中，含量都很丰富。 &&&&&&Tips 2－维他命B群可帮助合成菸碱酸 &&&&&&维生素B1、B2、B6能帮助菸碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维 &&&&&&他命B群。 &&&&&&．攻略4：多吃坚果．胡萝卜 &&&&&&可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、 &&&&&&胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、 木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉 &&&&&&、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属於温热性食物 &&&&&&，是手脚冰冷 的人应多选用的食材。 &&&&&&要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即 &&&&&&使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！ &&&&&&．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 &&&&&&辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩....等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食 &&&&&&时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒 酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺 &&&&&&时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料罗！ &&&&&&
帮助网友：1255称赞：108
&&&&&&病情分析：&&&&&&大概属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善．&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
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