&&&&&& & 正文
治疗尿失禁的食疗小妙招
患者当看见自己的病情发作的时候时候，尿失禁患者的内心就是很奈的，尿失禁患者也是有苦不知找谁去诉说的，但是尿失禁患者还是要振作起来，相信自我可以克服疾病的，下面看下尿失禁患者吃什么好？尿失禁山药甲鱼汤：山药15克，枸杞10克，甲鱼一只，生姜、盐、黄酒适量。甲鱼宰杀清洗干净后与山药、枸杞一同炖煮，熟后加入生姜、盐、黄酒调味即可。功效：滋阴补肾，益气健脾。适用于阴虚体弱的尿失禁患者。羊肉粳米粥：羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块加豌豆、粳米及适量清水，用武火烧沸后，转用文火炖煮至熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效：补中益气，预防及治疗中气虚弱的尿失禁。黄芪乌鸡汤：黄芪50克，乌鸡一只，小葱、姜、酒、盐适量。上述原料煮熟后加小葱、盐调味即可。功效：补脾益肾，适合久病、年老体虚的尿失禁患者。加粳米即为黄芪乌鸡粥，功效相同。实验研究证明，黄芪有雌激素样作用，可以有效防止和减少期妇女因缺乏雌激素而引起的尿失禁。黄芪饮：黄芪30克，蜂蜜10克。黄芪用开水冲泡放凉后兑入蜂蜜即可。功效：防治年老体弱、充盈性尿失禁及老年妇女尿失禁。老年性尿失禁是指不能控制，不随人意地自行流出，多为张力性失禁。饮食上可适当服食酸涩的果品固缩小便，如芡实、莲子、山楂、石榴、乌梅、樱桃等，应常服羊肉、狗肉、雀卵、虾、韭菜、红枣、核桃仁、白果等食物，不宜茶水、汤、果汁、咖啡等饮料。将银杏叶泡茶饮用。可预防因寒引起的。另外，具有补肾功效的食物。对尿频的防治有益，如虾，核桃，年糕等。其中，虾可治疗夜间尿频，核桃可治疗衰老引起的尿频。尿失禁患者当看见自己的病情发作的时候时候，尿失禁患者的内心就是很无奈的，尿失禁患者也是有苦不知找谁去诉说的，但是尿失禁患者还是要振作起来，相信自我可以克服疾病的。
（责任编辑：严毓芳 ）
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站立膀胱造影观察后尿道有无造影剂充盈。尿道功能正常者造影剂被膀胱颈部所阻止。如有关排尿的交感神经功能受到损害则后尿道平滑肌松弛，造影片上……
又称完全性尿失禁，指尿液连续从膀胱中流出，膀胱呈空虚状态。常见的原因为外伤、手术或先天性疾病引起的膀胱颈和尿道括约肌的损伤。还可见于女性……
羊肉50克，豌豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒适量。羊肉洗净切成小块加豌豆、粳米及适量清水，用武火烧沸后，转用文火炖煮至熟烂，放……
外部引流必要时应用接尿装置接取尿液。女患者可用女式尿壶紧贴外阴部接取尿液；男患者可用尿壶接尿，也可用阴茎套连接集尿袋，接取尿液，但此法不……
夫妻性生活不美满：尿失禁患者往往是控制不住尿液，如果在性生活上，频频出现尿失禁，在多的激情也会被磨没有的。长期的性生活不美满，不仅会影响……
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中老年女性漏尿——尿失禁，完全可以治愈
全网发布： 16:25:07
发表者：徐站
(访问人次：13922)
尿失禁是中老年女性较常见的一种疾病。临床上尿失禁主要有三种类型：急迫性尿失禁、压力性尿失禁和充溢性尿失禁。急迫性尿失禁表现为有了尿感时来不及上厕所尿就漏出来，有时开水管等条件反射尿也会流出来；压力性尿失禁表现为咳嗽、跳跃、下楼梯、抬重物等任何腹部用力的动作，都会有尿液漏出，甚至笑一笑、打个喷嚏尿就会流出来；充溢性尿失禁则主要是由于各种原因导致的排尿困难致膀胱在尿液涨满后，膀胱内压力和尿道的阻力达到平衡，尿液顺着尿道慢慢渗出，一般多发生在膀胱收缩无力的神经源性膀胱病人，如及中风后的病人。临床上常见的中老年女性尿失禁多为压力性尿失禁。
&&&& 尿失禁虽不是大病，但却严重地影响患者的生活质量如日常生活和社交活动，许多患者为此不敢参加社会活动。“尿失禁”给许多中老年女性带来了身体上的痛苦和心理上的压力。但由于人们对此病认识不够，真正为此到医院治疗的仅为10%～20%，相当一部分患者没有得到及时有效的治疗。有的认为人老了可能都是这样，不当病看；有的怕人笑话，难以启齿；有的想到医院看也不知看那个科，加上既往手术治疗效果不佳，使许多患者长期生活在病痛的折磨之中。
尿失禁病因复杂
&&&&压力性尿失禁的主要病理改变是内源性尿道括约肌乏力及膀胱尿道后角过度向下移动两种，以后者多见，少数病人两者兼有之。按照储尿排尿的关系，只有当膀胱逼尿肌和尿道括约肌相辅相成，密切协同，才能完成正常人的生理机能。两组肌肉中无论哪一组发生问题，都会出现排尿障碍。而女性较男性容易产生尿失禁，其原因很多，常见原因有：1.女性先天尿路较短，容易尿路感染；2.怀孕生产后骨盆肌肉韧带松弛，生产后休息不好，过早负重；3.生孩子较多，或产伤修复不好，导致盆底肌肉筋膜缺陷；4.进入更年期后，卵巢合成雌激素的功能大幅度降低，尿道及膀胱颈黏膜萎缩、皱壁消失，造成封闭尿道的力量变弱。因病切除双侧卵巢的青年妇女，也会因为雌激素水平过低造成压力性尿失禁；5.盆腔手术后对膀胱及尿道组织直接或间接的伤害等等。
尿失禁重在预防　　1.要有乐观、豁达的心情。以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。　　2.防止尿道感染。平时养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染；性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴；若性交后发生尿痛、尿频，可口服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。　　3.保持有规律的性生活。研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其他老年性疾病，提高健康水平。　　4.加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。如、、支气管炎、、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗这些慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天清晨下床前和晚上上床平卧后，各做50~100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。　　5.妇女生小孩后要注意休息。产妇不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门5～10分钟。要注意减肥，如果有产伤要及时修复。　　6.注意饮食清淡。多食含纤维素丰富的食物，防止因而引起的腹压增高。　　7.早发现，早治疗。如果发现阴道有堵塞感，大小便或用力时有块状物突出外阴，阴道分泌物有异味或带血，排尿困难、不顺畅，尿频或失禁，腰酸等症状，要及时就诊，防止盆腔器官脱垂。
尿失禁可以治愈
&&&尿失禁并非不治之症，只要早期发现，早期治疗，完全可以治愈。
临床上尿失禁可分为轻度、中度、重度三期，根据病情的不同程度，可分别采取保守治疗和手术治疗。
&&& 1.雌激素替代疗法& 近年来，世界各国专家都积极主张应用雌激素替代疗法补充更年期妇女体内雌激素不足，以防治老年性阴道炎、压力性尿失禁、冠心病、症等，并已获得显著效果。有些已经绝经的老年女性使用雌激素替代疗法初期，会出现少量“月经”现象，这属正常现象，仍可继续应用，稍后会逐渐消失。由于个体差异对雌激素敏感性不同，应该在经验丰富的专家指导下实行个体化用药。既往患过子宫内膜癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌的人则不宜使用或慎用。除此之外，尿道黏膜皱壁变平或消失后，防御致病微生物上行感染的免疫力随之下降。因此，压力性尿失禁患者并发尿路感染率极高，雌激素替代疗法和抗感染应同时进行，才可在短期内获得满意疗效。
&&&& 2.运动疗法& 有学者统计分析，约有70%的压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正。其方法为：（1）每日进行50～100次紧缩肛门及阴道运动，每次3～5秒；（２）平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动２次，每次10分钟；（３）平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动，每日３次，每次10分钟；（４）提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。
&&&& 3.针灸疗法& 针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也可提升盆底肌的张力，从而改善膀胱功能。
手术治疗　　保守治疗适宜于轻度尿失禁患者，对于中、重度的患者，单纯保守治疗很难达到理想效果，必须采取手术治疗。传统的手术方法一般采取阴道前壁修补，远期疗效差，且仅限于轻度尿失禁患者。
&&& 采用聚丙烯网带进行无张力“尿道悬吊术”、“膀胱颈悬吊术”治疗女性压力性尿失禁取得良好效果，是目前最简便、效果最明显、疗效最持久的治疗方法。其方法是使用生物相容性很好的悬吊带，通过微创手术进行膀胱颈悬吊。手术后，患者体内的纤维组织会逐渐长入聚丙稀网带内，故能有效长久保持尿道支撑，有人把这种吊带称为“柔性支架”。采用悬吊术治疗女性尿失禁，其特点是不用开腹，手术损伤小，时间短，局麻下即可完成。病人痛苦小，恢复快，术后控尿效果好，不易复发。对老年妇女特别是患有内科疾病、不易耐受开腹手术治疗的尿失禁患者非常适宜，目前在欧美发达国家已被普遍采用。
发表于： 16:25:07
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肾脏肿瘤、膀胱肿瘤的微创治疗、泌尿系统结石的微创治疗，前列腺疾病，男性疾病、性功...
徐站，男，副主任医师，专业兴趣及特长：腹腔镜手术以及膀胱肿瘤、前列腺增生的微创治...
徐站的咨询范围：18%妇女每月尿失禁一次！五招能治
核心提示：尿失禁的发生跟性别和年龄都有着很密切的关系，有研究表明，５０岁以上妇女有超六成人群出现尿失禁症状，而男性只有１２％有尿失禁。那么，有什么方法可以预防尿失禁呢？
　　由于女性尿道短浅，又无完整的尿道括约肌，阴道萎缩或过于宽松均致其弹性减弱。妊娠、产伤、子宫脱垂、子宫肌瘤或会阴部骑跨伤等等，均可引发骨盆底肌张力降低而逢腹压增加时诱发“尿失禁”。尿失禁的发生跟性别和年龄都有着很密切的关系，有研究表明，50岁以上妇女有超六成人群出现尿失禁症状，而男性只有12%有尿失禁。 　　凡是膀胱压力大于尿道阻力时，均可致尿失禁。当剧咳、搬动重物、便秘用力排便时均可引发腹压陡升;再加上阴道、会阴区肌张力减低;膀胱扩约肌松驰而酿成的尿失禁称为“压力性尿失禁”。由于多见于女性，又称“女性尿失禁”或“女子压力性尿失禁”。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科副主任姚友生教授表示，现在这种病有年轻化趋势。　　科研统计分析，约有18%的妇女在无任何诱因条件下，每周或每月可出现最低1次的“压力性尿失禁”。　　约有70%的“压力性尿失禁”者，可通过加强骨盆底肌张力的锻炼而使症状得到纠正或锐减。其方法为：　　(1)每日进行数次紧缩肛门及阴道的运动;　　(2)平卧于床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次;　　(3)平卧床上进行快捷又规律的伸缩双腿运动，每日3次;　　(4)提倡蹲式排便或蹲于马桶上便尿。蹲式排便的传统习惯有益于骨盆底肌的张力;　　(5)针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也会增强骨盆底肌张力而改善膀胱功能。
　　此外，对于轻度的尿失禁患者，每天练习原地跳高，或经常跳绳。在收腹上跳的过程中，可以锻炼腹肌的力量，从而防治尿失禁。建议每天坚持10～15分钟的跳绳和跳高运动。还可以每天早晚用手掌搓小腹部、腰骶部以及足底部，坚持做5分钟，局部发热时即可，长期坚持也能起到一定的防治尿失禁的作用。　　中医理论认为，食用补肾健脑、醒脾启胃的食品有助于改善尿失禁，如、、肉、、、、红枣、、等等。
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据权威调查显示，亚洲十一个地区的成年人士中，有15.1%女性及5.8%男性发现有尿失禁，但只有三分之一的女性去医院就诊。广州医科大学附属第三医院泌尿外科潘兆君副主任医师指出，虽然尿失禁不是大病，渗尿不会威胁生命，但长期如此会影响患者正常的社交活动、体育锻炼和性生活。甚至还会给患者带来精神负担，常会使患者感到自卑、孤独及抑郁。 []
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11月29日上午，全国首个“国际尿失禁及盆底手术培训中心”在上海交通大学附属仁济医院南院正式揭牌成立。该培训中心由仁济医院南院与北美医学教育基金会（NAMEF）共同牵手成立，将为全国盆底疾病诊疗培训更多医生。