胰岛素抵抗与代谢综合征怎样治疗？
向您详细介绍胰岛素抵抗与代谢综合征的治疗方法，治疗胰岛素抵抗与代谢综合征常用的西医疗法和中医疗法。胰岛素抵抗与代谢综合征应该吃什么药。
二、治疗深读
一、西医1、治疗TZD主要包括罗格列酮和吡格列酮，现已在临床得到广泛应用，罗格列酮或吡格列酮是目前改善岛素抵抗最显著的一类药物，同时对B细胞也具较好的保护作用，其不仅可较好地改善糖代谢，且对许多心血管疾病的危险因子如、脂代谢紊乱、高纤维蛋白原和炎症因子等也有有益的作用。1.TZD与胰岛素抵抗 目前，已有充分的实验室和临床证据证实噻唑烷二酮药物是强效的胰岛素增敏剂。与安慰剂比较，TZD如罗格列酮可使2型胰岛素抵抗减轻33%(提高HOMA-IR指数评价)，肌肉葡萄糖摄取率增加38%(高胰岛素-正常葡萄糖钳夹试验评价)，全身葡萄糖摄取增加44%。在联合治疗中，二甲双胍和磺酰脲类药物联合罗格列酮后，胰岛素抵抗分别减轻21%和32%，而且其持续时间至少达24个月或更长。2.TZD与糖代谢异常 TED类药物通过直接或间接的机制改善胰岛素抵抗，同时保护B细胞，对改善糖代谢有良好的作用。小样本的研究初步显示，TZD如曲格列酮、罗格列酮和吡格列酮等，可显著降低IGT、向病转化的危险性达56%～88.9%，大范围多中心的前瞻性评价罗格列酮对糖尿病的预防研究正在进行中。目前大量的中-短期的临床研究已证实TED如罗格列酮等单药治疗或与磺酰脲类药物或双胍类药物或胰岛素联合治疗可显著改善2型糖尿病患者的控制。UKPDS报告目前传统的抗糖尿病药物(如磺酰脲类药物、双胍类药物或胰岛素等)随着糖尿病病程的延长均不能阻止糖尿病病情的恶化和血糖的长期稳定控制，多数患者在2～3年后随着病程的延长，HbAlc渐升高。前瞻性的多中心的ADOPT(adiabetes outcome progression trial)拟比较评价长期单一药物罗格列酮、二甲双胍和格列本脲(优降糖)对2型糖尿病血糖控制和终点试验的研究正在进行中。3.TZD与高血压 2型糖尿病患者高血压的发生率为55%～60%，伴有者(微量或大量白蛋白尿)可达80%～90%，高血压不仅加速糖尿病大血管并发症的发生，同时也促进微血管并发症的发生和发展。有学者前瞻性比较2型糖尿病患者罗格列酮治疗组和格列本脲(优降糖)治疗组，52周后，罗格列酮组(8 mg/d)和明显降低(与基线比较)，格列本脲(优降糖)治疗组舒张压无明显变化，而收缩压升高;在一项对24例非糖尿病患者(均存在胰岛素抵抗)的研究显示，应用罗格列酮(8 mg/d)可明显增加非糖尿病高血压患者的胰岛素敏感性，降低收缩压和舒张压，并且可使其他心血管危险因素向良性方面转化。为此，一些学者认为今后胰岛素增敏剂可能在伴有胰岛素抵抗的原发性高血压患者(约50%可能存在胰岛素抵抗)的治疗将占据一定位置。4.TZD与脂代谢紊乱 一些大样本、多中心的临床试验显示，罗格列酮(2～8 mg/d)可使HDL-C升高10%～14%，甚至达20%，LDL-水平降低9%～19%(尤其是小而密的LDL降低，LDL中主要的致的成分)。多数研究报告罗格列酮对空腹TG无明显作用。5.TZD与血浆PAI-1水平 在血管内，原在激活物的作用下转化为纤溶酶，分解血管内的纤维蛋白-血小板凝块，而PAI-1是体内组织型纤溶酶原激活物的主要生理性抑制剂，以保持体内凝血和纤溶系统处于相对平衡状态。PAI-1水平升高的人群发生的危险性显著增加。糖尿病患者，尤其伴有血管病变者血PAI-1明显升高。一些研究报告，与安慰剂或双胍类药物相比，罗格列酮单用或与其他降血糖药物联合应用可明显降低2型糖尿病患者血浆PAI-1水平。6.TZD与抗炎症作用 近年来研究显示，在血管病变，尤其是大血管病变的发生和发展过程中也起了重要作用，血管发生病变时，炎症的全身性标志物如C-反应蛋白(-RP)和白介素-6(IL-6)等水平升高。一些前瞻性临床研究报告，CRP不仅可作为预测心血管疾病的全身性的标志物，同时还直接或间接地参与了，是心血管疾病的危险因子之一。IL-6水平的高低与血管病变的后果有关，IL-6是CRP的重要调节因子，同时其尚可诱导胰岛素抵抗和血脂紊乱。Haffner等研究显示，与安慰剂比较，罗格列酮通过改善胰岛素抵抗可明显降低炎症反应标志物如CRP和IL-6水平。基质金属蛋白酶-9(MMP-9)可降解基质，使单核细胞更容易浸润血管壁，使动脉粥样斑块纤维帽趋于更不稳定或更容易受损或使斑块更容易破裂，增加心血管事件的危险性。文献报告2型糖尿病伴者血清MMP-9水平明显升高，而罗格列酮在治疗2型糖尿病时可明显降低血清MMP-9水平，提示该药可能对动脉粥样斑块纤维帽起一定的稳定作用，但现尚无确切的证据证明该药可防止动脉粥样斑块的破裂，有待进一步观察。7.TZD与白蛋白尿 微量白蛋白尿和常伴随存在。糖尿病患者蛋白排泄增加不仅反映糖尿病损害，且反映广泛的血管病变，与心血管病变和死亡的危险性增加密切相关，有效控制微量白蛋白尿可明显降低心血管疾病的发生率和病死率。Bakris等报告，在为期52周的研究期间，与磺酰脲类药物相比，在血糖控制程度相似的情况下，罗格列酮更加显著地减少微量白蛋白尿，与基础值相比，尿微量白蛋白排泄减少54%。其减白蛋白排泄的机制不明，可能与其改善胰岛素抵抗，降或改善血脂谱等有关，也可能通过PPARs直接发挥作用。8.TZD与 胰岛素抵抗是综合征的重要病理生理基础之一。一些小样本的临床研究报告TZD如罗格列酮或吡格列酮可诱发处于生育年龄的多囊综合征妇女高雄激素水平降低，恢复排卵，恢复月经并可导致。2、预后理想控制血糖：胰岛素抵抗导致高血糖，长期高血糖通过其“糖毒性”进一步加重组织如肌肉、脂肪和组织的胰岛素抵抗状态。因此，临床工作中，针对2型糖尿病患者的高血糖如通过合理的降血糖治疗，使血糖获得持续良好的控制均有助于减轻胰岛素抵抗。近年不少临床研究报告对一些新诊断的血糖显著升高或口服抗糖尿病药物继发失效的2型糖尿病患者，采用胰岛素强化治疗之后，稳定血糖控制，短期内可使胰岛素抵抗明显改善，从而有助于其今后血糖的控制。
知道了胰岛素抵抗与代谢综合征的治疗方法后，您是否还想知道或。温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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请问假如胰岛素抵抗，是不是胰岛素打的越多血糖反而更高
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本人外婆·每晚睡前打10个单位的诺和平·近期发现空腹血糖偏高，餐后血糖正常，昨天睡前15，凌晨三点测了下是14，网上看了些帖子·说可能是胰岛素抵抗，请问是不是胰岛素抵抗的话·胰岛素打的越多血糖反而升的更多，还有就是今天医生让我加俩个单位看看·有点犯怵·不敢加！求帮助
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显然不是的，但我见过这样的人，医生没办法。
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睡前血糖高空腹肯定高啊，首先要想想是什么原因睡前血糖那么高，如果餐后不高的话，睡前是肯定不会这么高的，你测的餐后2小时不高，可能是老人家吃的东西消化吸收没那么快，你测测餐后3小时4小时的看看高不高。
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是高胰岛素血症的患者才是这样！
那这该怎么办······严重吗&
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是高胰岛素血症的患者才是这样！
那这该怎么办······严重吗
应该去医院确诊一下！&
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那这该怎么办······严重吗
应该去医院确诊一下！
刚才饭后俩小时的血糖是8.6，那今晚的胰岛素还打不打好纠结啊·&
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应该去医院确诊一下！
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老人家胖吗？&
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老人家胖吗？
比2年前胖了3公斤&
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老人家胖吗？
比2年前胖了3公斤
如果肾脏无问题,可以试吃7-10天二甲双胍,看效果！&
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核心提示：所谓的胰岛素抵抗，是指需要用超常量的胰岛素才能引出正常量的反应，其实质就是胰岛素促进组织对葡萄糖的利用下降的现象，是2型糖尿病发生发展的根本原因，它贯穿于2型糖尿病患者的终身。
　　所谓的抵抗，是指需要用超常量的胰岛素才能引出正常量的反应，其实质就是胰岛素促进组织对葡萄糖的利用下降的现象，是2型发生发展的根本原因，它贯穿于2型病患者的终身。
　　糖尿病患者在无、感染以及其他内分泌疾病的情况下，成人胰岛素需要量大于每日1.5单位/公斤体重或100到200单位/日，儿童大于每日2.5单位/公斤体重，才能使高血糖得以控制，这种情况持续在48小时以上，表明患者在胰岛素抵抗。约有3/4发生在40岁以上的患者，2/3见于胰岛素治疗后一年。
　　胰岛素抵抗处理方法：
　　一、更换胰岛素剂型。换用高纯度胰岛素或人胰岛素
　　二、应用肾上腺糖皮质激素。对大多数有较高胰岛素抵抗水平的患者疗效较好。可用强的松40到80毫克/日或其他相当剂量的糖皮质激素。几日后胰岛需要量就会减少。有效后强的松可逐渐减少5到10毫克/日，作为维持量，用胰岛素抵抗未得以控制，须停用。
　　三、加服降糖药，磺脲类以及双胍类药物均可选用。
　　现代医学研究证明，用基因工程合成人胰岛素强化治疗2型糖尿病，可改善2型糖尿病患者的胰岛素抵抗和胰岛细胞功能。用动物胰岛素治疗，可能会诱导体内产生而引起胰岛素抵抗，导致胰岛素用量明显增加。此时只要更换人为胰岛素就可以恢复胰岛素的作用。
（实习编辑：李杏）
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糖尿病是现代社会恩德高发病之一，又是一种难以根治的病症。很多人都不知道自己是怎么得这个病得？？下面小编介绍一下糖尿病得发病机制！本站已经通过实名认证，所有内容由蒙碧辉大夫本人发表
胰岛素促泌剂是否会加重胰岛素抵抗？_糖尿病
状态：就诊前
口服促泌剂或注射胰岛素后是否会导致体内高胰岛素血症和胰岛素抵抗加重？
目前认为，糖尿病发病的两个基本环节包括胰岛素分泌缺陷和胰岛素抵抗。前者包括胰岛内分泌胰岛素的B细胞的功能和/或解剖两方面的异常，导致胰岛素分泌障碍，这种障碍无论从量的角度来讲，还是从其分泌的节律（包括胰岛B细胞对食物等各种刺激所作出的反应）而言，都表现出与非糖尿病个体的显著不同，从而使糖代谢发生紊乱。胰岛素抵抗是指体内对胰岛素有反应并借助于胰岛素的帮助利用葡萄糖的靶器官、组织和细胞，由于先天的（遗传因素）和/或后天的原因，对胰岛素的反应减弱，换言之，这些通常利用葡萄糖的机构对胰岛素产生了抵抗、不敏感了，使胰岛素原本应有的作用大打折扣，胰岛素的工作效率大大降低了，这就是胰岛素抵抗。为了克服升高的血糖对躯体的不利影响，胰岛B细胞将加班加点工作，通过增加胰岛素分泌来代偿，这样就造成了体内的高胰岛素血症。长期的高胰岛素血症又反过来进一步加重胰岛素抵抗。此外，长期的高负荷工作，胰岛B细胞将走向衰竭，在糖尿病的前期和/或疾病的早期阶段所出现的高胰岛素血症将无法再维持下去，终于突破了胰岛B细胞的代偿局限，使血糖日益升高，糖尿病就随之来了。因此，胰岛素分泌缺陷和胰岛素抵抗互为因果，在疾病发生、发展过程中形成恶性循环。目前对糖尿病的治疗主要就是针对这两个基本环节来展开。药物是一把双刃剑，临床用药的原则就是利用药物对人体有利的一面，尽量避免或减少其不良作用。胰岛素促泌剂是目前临床上应用很广泛的降糖药物，用于那些还保留有一定的胰岛素分泌功能的2型糖尿病患者，通过药物的量和用药时机的控制，胰岛素的分泌量和分泌节律均有所改善，在一定程度上人为的“纠正”胰岛B细胞的分泌缺陷，降低升高的血糖。这类药物不适用于胰岛B细胞功能衰竭的患者。已有证据表明，长期平稳使血糖控制在目标范围内，可显著延缓糖尿病有关并发症的发生、发展，这是药物有利的一面。但有些病人用药后体重有所增加，目前认为此与药物所致的高胰岛素血症有关。体重增加或肥胖将加重胰岛素抵抗，使疾病失控，这是其不利的一面。这看似是一个两难问题，其实一个经验老道的临床医生如果面对的是一个依从性良好的患者，要解决上述问题也并不太难。从医生的角度上，需要根据病情适时调整治疗方案，药物的加减和/或联合治疗，要运用自如，把握适度，看准时机；患者方面，要配合医生的引导，饮食-运动（减肥）-药物三者并举，缺一不可。至于胰岛素皮下注射治疗的有关问题，与促泌剂的使用原则也是大同小异，有适应症使用时及时应用，不要含糊，在用药过程中再根据病情变化进行调整，能停则停，能减则减。一切都取决于个体的情况，以人性化和个体化为考量，以追求获益最大化、健康至上为最终目标，使药物这把“双刃剑”在临床上真正发挥它造福人类的应有作用。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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糖尿病，代谢综合症（高血压，血脂异常，肥胖，胰岛素抵抗），甲亢，甲状腺眼病，身材矮小，生长发育障碍，...
蒙碧辉，医学博士，主任医师，教授，硕士研究生导师。中华医学会广西中西医结合学会副主任委员，获广西科技...
内分泌科可通话专家
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院
北京协和医院
北京协和医院
北京协和医院
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内分泌代谢科
山东省立医院
郑大一附院
内分泌与代谢病科
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我是一个已经减肥成功的长期潜水mm（58.5--&47.5），在读大二学生。
一直很关注肥胖背后的健康原因，我个人很相信激素对性格以及心理状态的影响。看到很多jm爱吃甜食，但一味的为了减肥只是在克制食欲，这很痛苦。其实，嗜甜或者爱吃零食也许不是仅仅可以用&馋&来解释的，让我们看看更本质的原因是什么。明白了这些道理，减肥可以更轻松，同时成为找回健康的第一步。这个帖子写的还是很通俗易懂的^^
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什么是胰岛素抵抗
&胰岛素的职责：&&&胰岛素的职责是将从食物中获得的葡萄糖运输到人体糖库中，变成糖原储存起来，人体有哪些糖库呢？　1.&肌肉：肌肉是最大的糖库。全身肌肉可储存300-400克糖原。餐后糖类吸收入血，造成血糖浓度升高，胰岛素浓度也随之上升。胰岛素好比血管内运送葡萄糖的货车，它把血液中多余的糖迅速运到肌肉糖库门口，并敲开仓库大门，完成糖的入库工作，同时血糖浓度随之降到正常范围。储存在肌肉内的糖原是人们日常活动所需能量的重要来源之一。如果肌肉内库存不够，易造成机体疲倦，无力，体力活动不能耐久。（所以说，运动的好处，就是增加肌肉含量，减肥，运动是王道）　2.&肝脏 肝脏是维持人体血糖平稳的重要器官，胰岛素将血糖运到肝脏内变成肝糖原，当血糖浓度低于正常水平时，肝脏会释放储存的糖原入血，以维持血糖平稳，从而保障了大脑及血液等单纯依靠血糖供能的器官活动。　3.&脂肪组织 当肌肉及肝脏仓库储存暴满或近于饱和时，没有空间容纳新的糖原，迫使饭后过多的血糖被胰岛素带去合成了脂肪，存进脂肪库里。&多坐少动&是造成糖库没有空间的一大因素，因而也是造成发福的一种生活方式。
&４．其它 除外维持人体糖库的正常运转以外，近年对胰岛素的生理功能有了新的发现，例如适宜的胰岛素浓度是维持血管紧张度（血压）的重要物质基础，过高的胰岛素浓度会引起血管硬化．
胰岛素抵抗：　　胰岛素通过以上几个过程来维持血糖浓度，但当胰岛素无法正常行使它的这些功能的时候，就产生了胰岛素抵抗！即由于各种原因，导致肌肉、肝脏和脂肪仓库拒绝胰岛素带来的葡萄糖入库，因此多余的血糖和过多的胰岛素没地方收留，长期滞留在血液中，从而渐渐使血管内细胞中毒，糖化，变性，粗糙，失去功能、垃圾堆积。长年累月的积累，造成血管硬化、高血压、能量代谢紊乱等一系列的代谢障碍，最终引发疾病。（肥胖很多时候是自身内部系统运作紊乱的表现，这一点大家都注意，不要只看到胖了不好看，更多的要关注为什么会胖，尽量避免潜伏的健康隐患哦）
肥胖与胰岛素抵抗-一对联体兄弟
　　肥胖、脂肪肝、高脂血症、糖尿病、高血压、癌症等这些我们熟悉的名字皆孕育来自胰岛素抵抗这一共同的温床。下面简单介绍下我们最熟悉的肥胖症与胰岛素抵抗。肥胖产生胰岛素的原因：　　肥胖诱发胰岛素抵抗，同时胰岛素抵抗又进一步促进肥胖的发展．两者相辅相承，使健康掉进一个恶性循环。　　人体各种原因造成发胖以后，脂肪细胞的体积像气球一样不断的扩大，里面充满了脂肪滴。现代研究发现，脂肪组织是一个智能的能量控制中心，为维持人体能量平衡，它不会任由如此多的脂肪而增加的体重而带来心肺的过重负担。所以，在脂肪储存迅速膨胀的时候，脂肪细胞自身就开始限制能量入库，它采取了以下几个措施：
&&1. 脂肪组织派出信史通知大脑主管能量的部门＂能量过剩&，迫使大脑分泌激素，降低食欲，以减少摄入！
& 2.发布命令给糖库（肌肉和肝脏等），&能量过多，你们限限制能量的入库&，接到命令后，这些下属部门就采取封仓政策，拒绝胰岛素携带的葡萄糖入库。
& 3.脂肪自身也不爱和胰岛素合作了,原先脂肪储存少时,整个脂肪库上绝大多数的仓库门都是对胰岛素开放的,发胖以后,脂肪库存量越多,这些对胰岛素开放的门的数量就越少,最后导致胰岛素带来的糖很少可以进入脂肪细胞的大门.
&&&你可能会问,脂肪细胞需要这些糖干吗用呀?它不是脂肪的仓库吗?问的好!!用个形象的比喻吧,糖扮演的是脂肪仓库调度员的角色,脂肪细胞里要有一定比例的这种调度员控制脂肪为机体提供能量,糖的存在可控制脂肪入血的速度,从而保证脂肪供能的稳定比例,如果缺乏这个调度员的调控, 脂肪供能将陷入失控的局面,往往造成血内过高的脂肪浓度,从而打乱糖和脂肪均衡的供能比,当机体发现血中有如此多脂肪能源的时候,就更加抵制使用糖类能源了.
&& 身体采取以上限制能源的措施后,导致饭后胰岛素无法从事它们的正常工作, 周围组织对它们都是抵制的态度,就产生了胰岛素抵抗。
(我认识一个男生，对甜味饮料是相当痴迷的，饭量巨大，但特别消瘦，体检有尿糖，虽然学校医生说问题不大，我个人觉得将来一定会出现更大的健康问题的)
胰岛素抵抗对肥胖的影响:　　胰岛素抵抗原本是人体的一种自我保护措施，目的是想减少能量摄入，可此举却事得其反：&&1.脂肪存多用少：因为糖库抵制胰岛素带来的葡萄糖，导致饭后升高的血糖总是无法被常规派出的胰岛素部队降低到正常浓度，导致胰岛素调度部门误以为兵力不足，于是加大增援去降低血糖，因此造成了血液中胰岛素的浓度远高于正常时.过高浓度的胰岛素水平动员机体全部的脂肪合成车间开工的兴奋剂，这些合成车间抢夺包括糖在内所有的可利用原料来生产脂肪,这样一来,大量的糖变成了脂肪,血糖浓度也降低了.这些因高胰岛素而刺激制造出来的脂肪再度存进脂肪细胞，细胞的气球越吹越大。在人体内有条规定，脂肪只有在中低胰岛素浓度的环境下才可以为机体正常供能，而由于抵抗产生的高胰岛素环境，脂肪永远处于合成远大于分解的状态.所以，一旦陷入抵抗过程，不加以饮食成分调整, 人就会不断胖下去了。
　　2.低血糖综合征：
&&& 由于机体派出过量的胰岛去降低血糖，其结果是往往降过了头，变成了低血糖。可以想象一下,原来派出运50辆货车(胰岛素)就可以将血糖降低的合理范围,这时候却派出了70-80辆,在降低到正常氛围的时候,还有20-30辆空车需要货物,此时即使血糖是在正常范围,但那些空车依然还在不断的拉走血中的葡萄糖,其结果不正是低血糖吗?
&& 大家都有过血糖过低的体验吗？头晕、乏力，全身软、心慌和强烈的饥饿感.....，此时人体唯一渴望的食物就是-糖，这些强烈的饥饿感是过低的血糖给身体的信号. 此时胖人们唯一渴望的食品就是-糖.
&&& 为了缓解低血糖的不适，于是人们又再次大量进食糖类食品（含糖饮料，果汁，点心，粮食&），但此时肥胖者身体依然处在对糖的抵抗状态，补充更多的糖类食品只会导致重现开始的一幕，身体对糖的代谢进入了高血糖－低血糖-高血糖的恶性循环之中，于是全身乏力、饥饿和不断的发胖如魔鬼一样死缠着发胖的人们。对含糖食品疯狂的嗜好是病态的,是胰岛素抵抗令他们依赖糖的，对糖的渴求是种类似对毒品的心瘾.
　　&& 日常所见的所谓喝水都长肉，离不开甜食，嗜好含糖饮料，即使吃的很少都难以减低体重、或者吃多少东西都感觉没力气和饥饿等现象长期困扰着肥胖者，使他们觉得减肥就要忍受饥饿、乏力，非常痛苦，他们哪里知道是胰岛素抵抗在折磨自己呢？　　记得几年前，我有一段时间，一天3餐正常吃，而且遵循营养学会建议膳食金字塔，我却被反复在餐后1个多小时发生低血糖折磨着：早饭7点半吃，250毫升奶，1个鸡蛋，2两馒头，上班快9点的时候感觉头晕，眼前发黑，疯狂的饿感，于是去单位化验室，测量血糖，才4.1，一般有医学常识的人都知道，饭后1个半小时正在血糖高峰，这个4.1的低血糖值又该如何解释呢？这些低血糖的症状又如何解释呢？---是胰岛素抵抗在作怪！！近２年，通过合理膳食调整与运动，我的胰岛素抵抗已经减轻了很多，健康也逐步回到我身边。
胰岛素抵抗的危害：
&& 胰岛素抵抗在发胖时就已经萌芽了，随着肥胖程度加大而逐渐　加重！但由于许多人仅仅是肥胖，并没有检查出真正的&疾病&，因此就认为＂肥胖只是体形美观与否的问题,胖点没关系，只要没病就好！＂ 于是胖的问题就被搁置在一边．任由胰岛素抵抗自由发展．这种看似太平的日子可以存在５－２０年，甚至更长时间，直到胰岛素抵抗导致胰岛功能减退，身体各种维持&健康假象&的代偿机制崩溃，疾病的多年累积从量变到质变，于是那些叫人痛苦的脂肪肝、糖尿病、高血压、冠心病、高血脂、癌症就随胰岛素抵抗的严重程度不同而纷至沓来了。很多人都患其中的好几种疾病，这种现象并不奇怪，有胰岛素抵抗这个大树根基，上面结出多少种果实都不是意料之外的事情了。俗话说&一口吃不出个胖子&，血管堵塞也不是一天就产生的，从小对饮食和生活习惯的任性与无知致使人们迟早要为此付出&丧失健康&的沉重代价。
胰岛素抵抗的典型体形：
&& 科学统计，&苹果型身材&是典型的胰岛素抵抗体形。无论肥胖程度如何，只要腹部围度超过臀部围度，例如许多男士的将军肚，四肢都不胖，就肚子大。这样的体形是典型的抵抗体形。同样是肥胖，&梨型肥胖&就比&大苹果&安全的多，不过只要是肥胖，就为胰岛素抵抗的发生创造了良好条件，所以关注健康就请先多多注意自己的腰围吧，哪怕臀部非常胖，只要比腰部粗，胰岛素抵抗的危险就低于那些&大苹果&。
解析＜人体使用手册＞关于减肥的理论：
&& 最近有本畅销的中医保健书籍叫《人体使用手册》，里面提到：肥胖不是吃的多，而是排的少．肥胖是由于人体能量不足导致机体无法排除脂肪垃圾造成的．这个观点看起来和主流的能量守衡观点大有冲突，但用胰岛素抵抗却可以很好的解释这个问题．
　　解析： 肥胖的人多数容易疲倦，没有力气，好吃甜东西．这些都是因为糖波动造成的．&　中医认为肥胖多数属于：脾虚，不健运，能量不足或能量吸收不好，肥胖者多数伴有气血亏虚．中医认为膳食物中五谷是补气的，只有气血充足人体才有力气．而胰岛素抵抗恰恰是叫人体无法吸收利用五谷的精华，人无法获得足够的糖原用以活动，所以四肢无力，倦怠，喜好吃甜食．
&& && 肥胖患者尽管体内有的是脂肪，但由于胰岛素抵抗，抑制人体利用脂肪提供能量．肥胖患者面临糖和脂肪这两大人体能量物质的利用困难，这不正是中医所说的脾虚无法运化而造成能量不足吗？因此肥胖的人身上那些看似丰富的能量－脂肪，却因胰岛素问题不能被正常使用，可看不可用，那不是垃圾又是何物呢？&& 写到这里，我只想说明，只有认清肥胖的原因，才会有的放矢的应对来解决问题。其实小小的饮食控制与调整，均衡营养及适量的运动就可以解决胰岛素抵抗的问题。只要胰岛素抵抗解除掉，健康与苗条只不过是时间的问题。（如果对胰岛素抵抗的饮食治疗有兴趣的可以留言交流！）　　肥胖的朋友们，知道了久胖不瘦的原因后感觉轻松吗？我就是在痛苦的１８年减肥生涯后，为了解决自己的肥胖与健康问题，不断学习国内外相关知识，才明白这个肥胖的机理的，它令我感觉未来就掌握在自己手中．知己知彼，才有办法今后立于不败之地，我对肥胖不再恐惧了，因为我掌握了打开健康的钥匙，其实人人都知道：健康的饮食与生活习惯可以解决包括发胖等一切健康问题！
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我自己已经减肥半年了，挺成功的，yoga，游泳，慢跑，以及健康节食。大概已经减了10kg了。
个人认为，很多jm肥胖，都是有更深层次的健康原因的。比如我，典型的苹果型身材，典型的胰岛素抵抗。关于内分泌失调和胰岛素抵抗，以及相对的策略，以后会专门发帖再提。因为我自己是长期内分泌失调过来的，现在也还在调理中，应了那句&久病成医&的老话了。
先转个帖子，想呼吁更多人关注自己发胖的一些更本质的原因。比如为什么会有爱吃甜食？这不是仅仅可以用&馋&来解释的，也许更多的是生理原因，希望大家多关注一些。因为还是学生，最近在复习准备考试，所以有很多心得等放假了再写。
减肥是一种积极向上的生活态度
这文章不错
面向大海，春暖花开。
52--49 (完成)49--46 (完成)46--43(进行)瘦身黄金原则:1.饿了就吃2.吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该吃的3.有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道4.感觉饱时就停下来
顶！我也发现了肥胖背后有着很多隐藏的身体机能原因。正确的认识自己的身体才能更好的把握自己的体重。非常赞同楼主的观点，继续关注！
多谢楼主指点看来我就是属于这一种的呢。最胖的时候我感觉全身上下没一处好的器官
不过，现在感觉好多了~
我终于知道自己为什么这么爱吃甜食啦！！太感谢楼主啦！！555555
杯具的有55公斤，围度却是接近历史最低~~认命吧，坚持就好！把运动真正融入生活中，不信不瘦！
好专业啊，学习学习
吃甜的刹不住 每次不吃 很痛苦
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楼主的这篇文章不错，而且通俗易懂，我也觉得肥胖跟个人的体质有很大关系。
No matter who you are, no matter what you do, you absolutely, positively have the power to change.
There is nothing you can't do, once you believe that you can.
To have a healthy relationship with food
当减肥，被上升到健康这个高度的时候，你就发觉，这容易多了~
我也刚刚检查出有胰岛素抵抗问题
我想问问你
这个病是可逆的吗
可以治好的吗
具体说一下吧，我就是大苹果，脂肪肝、血脂高，吃的少也不减，愁死了