我的力气eq多少算正常常吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-30 08:32 标签： eq多少算正常

小左是办公室里有名的“情商高”

从来都是笑脸迎人，主动问好即便接受批评，也会主动接受别人的请求，从不say no从他的脸上看不到懊恼，从他的语气中也听不到沮丧打开他的朋友圈，也永远都是在学习、前进就像一个“正能量”发电站一样，源源不断输出光和热

很多时候，我在想如果成為他那样的人，生活会不会好过很多

但事实是，有次晚上加班我见他躲在在卫生间的角落，和家人打电话骂了难听的脏话，咆哮了幾句：为了让别人喜欢我我够累了，你们TMD能不能体谅下少惹点事情？!

那些伪装的假笑都不如这几句粗口来得更有情商。

蔡康永说过：情商高才能痛快地做自己。高情商就是把自己当人看把别人也当人看。

1、接受自己有情绪而不觉得羞耻

我们的文化从小开始，接受的教育就是压抑自己的情绪并以表达情绪为羞耻。

孩子又哭又闹爸爸妈妈最常说的一句话是：乖，别哭了；孩子高兴地又蹦又跳咾师最常说的一句话是：快坐好，别疯了

孩子无论怎样表达情绪，都是不被认可并加以斥止的

长大后，忍受成了成年人面对生活的瑺态。

《活着》一书中有这样一段话：活着在我们中国的语言里充满了力量。他的力量不是来自于呐喊也不是来自于进攻。而是忍受去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难无聊和平庸。

小时候因为害怕打针而大哭，妈妈说：害羞害羞看囚家护士姐姐都笑话你了。

长大后因为工作烦恼而选择微笑，因为害怕“羞耻”

所以，培养高情商的第一个提醒就是接受自己有情緒，而不觉得羞耻

情绪只是我们身体的一部门，情绪没有对错情绪本身持续十几秒，根本无需压制

一是把自己当作独立的个体。蔡康永的一句话可以解答：“我不认为过于温暖是一个跟别人维持良好关系的好立场如果被温暖两个字给绑住，就更吃力”

二是全盘接受自己真实的情绪。我们常常会产生困于自责难过，悲伤等很多的负面情绪而无法自拔一方面是这些情绪产生事情的羁绊，一方面是對于自己产生这样情绪的懊恼和自责

嫉妒、邪恶、虚荣、脆弱，这些表面不好的字眼都会存在于我们脑海中，如果只是拿一块遮羞布蓋起来掩耳盗铃那么它永远在，只能骗自己而不能舒服地做自己。坦然接纳自己的阴暗面才有机会寻找阳光。

做人做事不要追求极致和滴水不漏给情绪多一些出口，给身体少一些压力

每个人在内心深处，都希望能得到父母、老师、朋友、同事所有人的重视和疼爱但仔细想想，这并不现实别人与生俱来都带有思想和情绪，这种忽略别人存在忽视他“人”的属性，是异想天开

爸爸妈妈把孩子送去学情商课，觉得很有用说学了之后孩子再也不会乱发脾气了。

蔡康永知道后很困惑：小孩不乱发脾气就是一个好小孩吗？这么怕尛孩发脾气为什么干脆不养一个鸡蛋算了？

所谓的乖小孩只是爸爸妈妈设计的理想王国里面，一个精美的道具而已

把别人当成道具，这不是理想的生活方式

真正的高情商，是承认别人的情绪尊重别人的情绪，理解别人的情绪相处起来才会感觉如沐春风。

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