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晚上睡觉出汗是怎么回事 教你排查七大原因治疗少走弯路
编辑：SUDS 15:21:06
晚上睡觉出汗是怎么回事
现代医学认为盗汗的发病机制主要是由交感神经异常兴奋导致植物神经功能紊乱而引起的，轻微的盗汗可能是因为被子太厚或者房间太热，但是如果是中度或者严重的盗汗并且经常如此，那么可能就是某种疾病的表现了。
晚上睡觉出汗是怎么回事&&
夜间睡觉出汗是怎么回事？
1.常见的有在更年期激素水平的变化和潮热会导致出汗，这是女性盗汗的最主要的一个原因。
2.感染：结核会出现潮热盗汗，而心内膜炎等细菌感染及HIV感染也会造成盗汗。
3.内分泌失调、甲亢以及糖尿病的患者出现低血糖时也会出现盗汗。
4.癌症：盗汗是一些种类的癌症的早期症状，比如说淋巴瘤和白血病，但这些都通常伴有原因不明的体重下降和发烧等症状。
5.服药：某些病人服用抗抑郁类药物或者一些糖皮质激素的药物也会引发盗汗。
6.产后：产后盗汗是因为产后气血虚弱或者是在怀孕期间身体有水肿的现象，产后就需要通过小便或者出汗，将多余的水分排出体外。
7.小儿盗汗：小儿盗汗往往是由于缺钙而引起来的。
此外,高血压病、酗酒、胃食管反流，神经受损等有关的疾病也会增加出汗量并且导致盗汗，同时我们又要注意的是术后体虚、精神紧张、心理压力等因素也可能引起盗汗。
中医学认为大部分的盗汗是由于阴虚内热、虚阳上亢、津液不固所致，所以我们在治疗的时候经常以滋阴为主。
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备案号：粤ICP备号-2盗汗是相关信息的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使...
盗汗是相关信息的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
怎样区分生理性和病理性盗汗?
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果
其他答案（共3个回答）
那儿得到的，并且用过，很好用，用大枣10颗，小麦篦子（就是没有长成的小麦，一般在麦收季节比较多见，现在恐怕要去粮站才可以搞到）2两煎服三碗水煎成一碗，一天服两次（早晚各一次）服汤剂，但是枣要一次全部吃掉，，一次原料可以煎服两次（第二次的时候要再放10颗枣，第一次的都让你上次吃掉了吗。），连续服用三天，治疗各种盗汗。挺管用的，你可以试试。
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
怎样区分生理性和病理性盗汗?
盗汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盗汗的发生率很高，有时弄得家长非常紧张，这就需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗。
(1)生理性盗汗：小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2 小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
(二)病理性盗汗：有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的“水龙头”，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
盗汗病人应怎样自我养护?
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
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我小的时候冬天穿的比较少，现在长大了，每天基本上都在办公室，出去的时候也很注意保暖，但是我的膝关节老...
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答: 你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过考虑是功能性胃消化不良，胃动力不足导致的胃液潴留，建议你最好查一下胃镜，暂时口服乳酸菌素片，四磨汤口服液，莫沙必利治疗，...
答: 您好；平时注意禁烟酒，禁生泠酸辣，油腻性食物，不要暴饮暴食，
甲亢也就是甲状腺功能亢进症，它是一种临床上十分常见的内分泌疾病。是指由各种原因导致甲状腺功能增强，甲状腺激素分泌过多或因甲状腺激素（T3、T4）在血液中水...
答: 口燥咽干，腹胀鞭满而痛，不大便或下利清水，宜用大承气汤急下存阴。
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夜里睡觉突然满身出汗，是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：夜里睡觉突然满身出汗，是怎么回事
补充提问：以前从来没有过的，就是一次，突然醒来发现全身都是汗，像刚从水里面出来的一样
补充时间：
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：中医，妇科病
&&已帮助用户：45769
病情分析： 你好 夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,可用补中益气汤加减方来调整意见建议：如果是阴虚体质引起,可用六味地黄丸加减方来改善, 建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善.
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： 你好，出现盗汗症状，建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,意见建议：建议口服中药治疗，可吃些六味地黄丸.或者是吃虚汗停颗粒试试
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析： 你好，根据你的描述 夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成意见建议：如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 你好，出现盗汗症状,建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,意见建议：建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.
职称：医生会员
专长：肠胃疾病
&&已帮助用户：25044
病情分析： 没什么关系，普通人平时不注意保养，到了冬天容易出现身体问题。身体不是绝对恒温的，在一天中也会有不同程度的调整，如果运动过度，或者没休息好，身体自我修复机制启动，在一段时间内感觉温度升高，出汗，当你醒来的时候，其实出汗已经结束，相对被子外面的冷气，于是身体会感到冷。所以平时要注意保养，适度运动，而不是一味运动，那样会起反效果的意见建议：偶尔的突发的大汗伴心慌可能是你的血糖太低引起！
职称：医生会员
专长：妇科病
&&已帮助用户：470
病情分析： 中医认为睡觉中汗出，醒后汗止，谓盗汗，原因是由于阴虚意见建议：你是这种情况吗？是的话建议你用中医治疗，这是中医的特色
职称：医生会员
专长：擅长于口腔内科常见病，多发病的诊断、治疗，能熟练地...
&&已帮助用户：29488
病情分析： 你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，你主要问题应该和肝脾肾有关系，考虑有阴虚的情况，不建议你吃六味地黄丸，你现在还年轻，没必要吃药意见建议：时加强锻炼，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，注意休息，祝你康复！
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其...
&&已帮助用户：227040
病情分析： 睡眠中出汗的症状临床上叫做盗汗，盗汗的症状可见于植物神经功能紊乱，也可见于肺结核、贫血、风湿活动等多种慢性消耗性疾病。意见建议：建议患者去医院做相关检查，如果能排除器质性病变，建议辨证服用滋阴中药治疗。
问我老公晚上睡觉经常出汗，怎么回事，几乎天天晚上都是...
职称：医生会员
专长：中医，妇科病
&&已帮助用户：45769
病情分析： 你好 夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,可用补中益气汤加减方来调整意见建议：如果是阴虚体质引起,可用六味地黄丸加减方来改善, 建议由中医师鉴别诊断后,再服药改善.
问我晚上睡觉时出汗怎么回事
职称：医生会员
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&&已帮助用户：142452
病情分析： 睡觉时出汗建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,意见建议：建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.
问：后半夜睡觉出汗是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病
&&已帮助用户：31375
病情分析： 你的情况不排除是肾阴虚引起的。可以吃点中药调理一下的，个人建议你吃点六味地黄丸.意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。
问睡觉突然出汗是怎么回事？
职称：医生会员
专长：糖尿病 心血管病
&&已帮助用户：41990
病情分析： 你好，睡觉出汗多为虚汗，但是又可分多种类型，意见建议：如：肾虚、脾虚、阴虚、气虚、血虚等等，建议到医院中医科进行辨证，明确病因再治疗. 可以服用中药治疗。
问男人夜里睡觉出汗很多是为什么？该怎么治？
职称：医师
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：12701
你好；身体排汗对身体是一种保护,夜间盗汗怎么办而夜间盗汗的原因很多,除与睡眠环境空气流通状况,寝具透气与否有关外,有些疾病如结核病,心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,都可能出现夜间盗汗的情况;此外,内分泌失调,如有糖尿病,甲状腺机能亢进的患者,以及有情绪障碍,自律神经失调的人,也都可能在夜间大量流汗.建议选用中成药二至丸,知柏地黄丸,六味地黄丸等.
问晚上睡觉突然浑身出汗是什么原因
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，关于这盗汗症状，我们认为这可能是肾阴虚的原因，可吃些六味地黄丸的。
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女人晚上睡觉出汗是什么原因？怎么办？
提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。
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心烦口干，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。 盗汗用食疗来的效果好（但也有认为服药效果更付佳），因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。 4、良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，醒后汗自止者，称为盗汗、狗肉、羊肉，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂。 晚上睡觉出汗的调理方法 中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，切勿饮酒。 盗汗病人应怎样自我养护。 6、安抚烦乱心理，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等，一般称为盗汗，盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，若盗汗长期不止，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。 2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，如山药（它本身就是中药）、腰果、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起。 5、适当调节一下居住环境的温度与湿度，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有、盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，达到充分休息的目的，以免造成恶性循环。 3，但是要多注意休息，防止过度疲劳，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效、雀肉等，这也很有帮助的：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等女性晚上睡觉出汗，而致汗液外泄失常的病症，舌红少苔等症状，不必勉强改变。但睡眠的基本需要？ 1.被褥，以保持干燥。睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，喝杯热牛奶，听一曲轻音乐。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响。在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。 夜间人睡后自觉汗出
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《黄帝内经》中就有关于盗汗的记载，称为“寝汗”，中医认为，盗汗是因为肾阴虚，虚则阳盛，虚热内生，蒸腾津液，导致睡觉时有大量的汗液，这种原因导致的盗汗，如果症状比较严重的话，还会伴有低热、潮热、头晕、消瘦、尿量少、尿色深、大便干燥等症状。但是除了肾阴虚，这些疾病也会导致盗汗：有些癌症如淋巴瘤会导致盗汗的发生，所以如果在盗汗的同时还伴有体重下降、易疲劳、淋巴结肿大等现象。按摩方法：点按法大拇指指尖按住阴郄穴，以穴位处感到酸胀感为宜，一压一松为一个循环，一次点按阴郄穴10-15分钟。按揉法大拇指指腹按住阴郄穴，然后以阴郄穴为中心，保持一定的力量进行旋转按揉，每次按揉10-15分钟。阴郄穴位于前臂，中医在临床上多用阴郄穴来治疗骨蒸盗汗之症。常用方，二冬10g，二地15g熬水喝，主要见效于阴虚盗汗，骨蒸寝汗，二冬（天门冬，麦门冬）入心肺经，有止渴生津，养胃阴，去心热的功效。二地（生地，熟地）入肾经，有滋阴清虚热、盗汗功效，此方为代茶饮。晚饭前银耳红枣汤：做法：用温水把银耳泡发之后，处理干净，然后把红枣撕开，一起加入锅中煨，直至料开，加入冰糖，搅拌均匀之后就可食用了，由其是适合阴虚的盗汗者由为适用。注:次方服5日后可加人参，即变成阴阳双调，可避免补阴则阳衰的弊端。
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