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腰肌劳损的8种自我治疗法
本文导读：许多经常进行劳作的人都会有腰肌劳损的困扰，每当此病发作，腰部疼痛难忍，长期如此，严重影响患者的生活和工作。那么它有哪些治疗方法呢？
　　很多腰肌劳损病人是由于长期进行负重活动，导致腰部经常受力，腰部肌肉日渐肥大、增生，发生腰肌劳损。那么腰肌劳损的方法有呢些呢？要怎么治疗呢？
　　腰肌劳损自我治疗
　　1、预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。
　　2、搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。
　　3、拳揉腰骶两侧双手握拳，将拳头的掌指关节分别放在腰椎两侧，适当用力从腰部往骶部揉按30～50次。
　　4、按摩腰部两侧双手叉腰，将拇指分别放在腰椎两侧，其余四指附着于腰部外侧，然后适当用力从腰部向腹部横行按摩30～50次。
　　5、拳拍腰骶部双手握拳，用拳头拍击腰骶部两侧30～50次。
　　6、团摩脐四周将一手的掌心放在肚脐上两寸处，另一手掌面重叠在掌背上，然后适当用力沿脐四周作环形按摩30～50圈。
　　7、揉掐腿肚将左(右)脚放在右(左)大腿上，双手拇指放在腿肚，其余四指附着于对侧，并从上至下揉掐腿肚30～50遍，双腿交替进行。
　　8、对按昆仑太溪穴同上一坐姿，用左(右)手的拇指指尖放在右(左)脚内踝关节后侧的凹陷处，中指指尖放于外踝关节后侧凹陷处，然后拇、中指作用力对合动作，对按30～50次，双脚交替进行。
　　腰肌劳损的食疗
　　1、生地黄乌鸡：生地黄250g，饴糖250g，乌鸡1只。乌鸡去毛洗净，去内脏，将地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹煮熟食之。不用盐醋，只吃鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5-7次。
　　2、茴香炖猪肾：猪肾2只，洗净后，将茴香10g，食盐少许纳入猪肾内，隔水炖熟服用。连服5-10日为1疗程。
　　3、肉苁蓉羊肉羹：鲜嫩肉苁蓉250g，羊肉100g，切碎，共置砂锅内加水煮熟，加适量调料煮成羹食用。隔日1次，连服5-7次。
　　4、锁阳羊肉粥：锁阳20g，水煎取汁，入羊肉片l00g，大米l00g，加姜、葱、盐等调味品共煮粥食。每日1次，连服7-10日。
　　5、鹿角胶奶：鹿角胶6g，加温水煮沸;另将牛奶250ml煮沸后，两者混合，加蜂蜜适量服用。隔日1次，连服 5-7次。
　　6、狗肉附片汤：狗肉200g，附片1.5g，菟丝子3g。狗肉切片，加生姜炒后入砂锅，加水和调料，与附片、菟丝子同煮至肉烂熟为度，分早晚两次吃狗肉喝汤。1日1剂，连服7-10日。
（责任编辑：高雪茹）
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一周热文排行腰肌劳损无需治疗？三招教你来缓解
　　现代人工作性质改变、生活节奏加快，很多人常有反复腰酸、腰痛、受凉后加重的症状，这就是临床上的腰背肌筋膜炎，俗称腰肌劳损。
　　在日常活动和运动当中，人体的绝大部分力量都要靠腰椎及腰部肌肉来承担。如果久坐不动，将导致腰背肌肉过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态，便会陆续发生腰背肌肉的充血、炎症、纤维化和粘连，出现慢性腰肌劳损。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。同时，上述症状具有劳动后加重、运动后减轻，受凉后加重、保暖后减轻的特点。严重时，患者一个月不敢下地，甚至打封闭针才能止痛&&让人无法挺直腰杆。
　　对于腰肌劳损，一般的卧床、按摩、理疗、热敷、外敷、药物均可短期减轻疼痛症状，但只管&舒服&、不管&治根&，因为无法铲除它的两个病因&&衰老（20岁以后人体的椎间盘和韧带开始老化）和劳累（伏案工作和家务劳动）。同时，所谓的微创手术和开放手术都不能做到&返老还童&或是&延缓衰老&，而仅是缓解症状。因此腰肌劳损是&无需治疗&，也是&无法治疗&的。防治腰肌劳损的根本措施，是靠我们自己在日常生活中做到三点&&注意姿势、规律运动、锻炼肌肉。
　　1.注意姿势：坐姿挺拔，也就是&坐如钟&。好的沙发和座椅都是保证腰椎的前凸。最糟糕的坐姿是前倾约70&，平卧腰椎为1.0倍负荷，站立时为1.5倍负荷，前倾约70&时则为2.5倍负荷（见图）。卧床时，避免高枕和窝着看电视、看书&&因为这样还是弯着腰，导致腰椎得不到真正休息，仅仅休息了四肢。
　　2.规律运动：静坐30分钟后活动腰椎，60分钟后起来走一走&&这与10分钟的课间休息道理相通。
　　3.肌肉锻炼：最好的趣味锻炼是蛙泳，每周2次，一次600~800米，出水换气时抬头、挺腰，能在无负重状态下有效地锻炼腰背部肌肉群。最经济的方法是&小燕飞&：在床上采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢绷腿绷脚尖稍微向上翘起，头颈部稍微抬起上昂（离开床面即可）；持续5秒钟，放松5秒钟，一天60个（分2~3次）。▲（北京大学第三医院骨科 欧阳汉强）
责编：沙琼
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治疗腰肌劳损的方剂
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中医腰肌劳损（lumbarmusclestrain）为病名。又称慢性腰痛。是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。劳损腰痛因闪挫撞击，或积劳陈伤，经筋、络脉受损，气血运行不畅，瘀血凝滞腰部所致。症见劳累痛剧，腰部强直酸痛，触之僵硬有牵制感，痛有定处，轻则俯仰不便，重则转侧困难，舌质暗，脉涩。腰肌劳损的症状腰痛每遇劳累而发，腰部强直酸楚，其痛固定不移，转侧俯仰不利，腘中常有络脉瘀血，苔脉多无变化。证候分析腰部长期失于气血濡养，故强直酸楚、其痛固定不移、转侧俯仰不利。气血运行不畅，瘀阻于足太阳经腘部，故见腘部络脉瘀血。腰肌劳损的针灸治疗方一治法：舒筋通络，活血止痛。选穴：以督脉、足太阳膀胱经穴为主。取阿是穴、水沟、阳陵泉、委中、膈俞、次髎、夹脊。刺灸方法：针灸并用，在腘部瘀血处施刺络出血。方义：针局部阿是穴和次髎以疏调足太阳腰部经气，舒缓筋脉。水沟可疏通督脉经气。筋会阳陵泉配血郄委中、血会膈俞及腰部夹脊，共奏舒筋通络、活血止痛之功。方二取肾俞、大肠俞、委中、夹脊穴、阿是穴等穴为主。劳损腰痛加次髎、膈俞。腰肌劳损的推拿疗法选穴：三焦俞、气海俞、肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山操作方法：（1）循经揉法：患者仰卧位，医者先用深沉而柔和的左右结构：?法、揉法沿两侧足太阳膀胱经从上而下施术5～6遍，然后用掌跟在痛点周围按揉1～2分钟。（2）穴位按压：医者以双手拇指依次按揉两侧三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、膀胱俞、志室、秩边等穴位，以酸胀为度。从而达到提高痛阈，解痉止痛的目的。（3）腰部斜扳法：患者仰卧位，医者与患者面对面，施腰部斜扳法，左右各1次，再仰卧位，作屈髋屈膝被动运动，以调整腰椎后关节紊乱。（4）活血通络法：患者仰卧位，医者用掌擦法直擦腰背部两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，达活血通络之目的。关于腰痛腰痛（lumbago）为病证名。详见百科词条： [ 最后修订于 18:45:20 共2726字 ]以下结果自动匹配而成，不排除出现与主题不相关的内容，请自行区分。治疗腰肌劳损的方剂如下：两。具有祛风湿，止痹痛，益肝肾，补气血之功效。主治风寒湿痹，肝肾两亏，气血不足证。本方为治疗痹证日久，正气不足之证的常用方剂。现代常用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛、椎体骨质增生、腰肌劳损等属风寒湿痹着日久，正气不足者。《备急千金要方》卷八方之独活寄生汤：该方剂对病原微生物的生长有一定的影响，而且抗炎、抗氧化、免疫调整和促进作用比较强大；同时该方剂改善循环及血液流变学功能，对神经、...拼音：dùzhòngwēilíngxiānsǎn处方：杜仲20g，威灵仙15g。功能主治：补肾强骨，除湿止痛。主肾气亏损，腰肌劳损，腰痛。用法用量：分别研粉后混合拌匀，再取猪腰子1-2个，破开，洗去血液，再放入药粉，摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，用锅子置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂。注意：孕妇忌用。摘录：《千家妙方》引唐德裕方...拼音：dìlóngsànjiājiǎn处方：地龙9克，苏木9克，桃仁9克，土鳖9克，麻黄3克，黄柏3克，元胡10克，制乳没各10克，当归12克，川断12克，乌药12克，甘草6克。功能主治：活血通络，调补肝肾。主气血留滞，经络受阻，肝肾不足。腰肌劳损。用法用量：水煎服，每日1剂，食前服。摘录：杨定明方...取适量糖浆加入滤液中，调整乙醇含量，搅匀，静置，滤过，制成10000ml，即得。性状：本品为赤褐色的澄清液体；气香，味苦涩、微甘。检查：乙醇量应为38～45%(附录ⅨM)。其他应符合酒剂项下有关的各项规定(附录IM)。功能与主治：舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，瘀积肿痛，筋骨扭痛，腰肌劳损。用法与用量：口服，一次25～35ml，一日2次。注意：孕妇禁服。贮藏：密封，置阴凉处。广东省药品检验所起草...性状：本品为棕黑色的大蜜丸；味微苦、微甜。鉴别：取本品，置显微镜下观察：非腺毛由1～7个细胞组成，多碎断。叶肉组织含草酸钙针晶束，针晶束长74～270μm。检查：应符合丸剂项下有关的各项规定(附录8页)。功能与主治：舒筋活络，清热除湿，消肿止痛。用于跌打损伤，扭伤，腰肌劳损，风湿筋骨痛，神经痛。用法与用量：口服，一次1丸，一日2次，每疗程为七天。规格：每丸重9g(含总药材量17.9g)贮藏：密封。...24g血竭10g三七7g甘草12g枳壳24g威灵仙24g豆蔻24g制法：以上三十二味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜125～135g制成大蜜丸，即得。性状：本品为棕褐色的大蜜丸；气微香，味苦、微甜。检查：应符合丸剂项下有关的各项规定(附录8页)功能与主治：舒筋活血，散瘀止痛。用于跌打损伤，瘀积肿痛，筋骨扭痛，腰肌劳损。用法与用量：口服，一次1丸；一日2次。规格：每丸重6g贮藏：密封。...ml，加乙醇5ml，摇匀，加三氯化试液2滴，即显污绿色。(4)取本品数滴，点于滤纸上，晾干后，置紫外光灯下(254nm)观察，显淡蓝色荧光。检查：乙醇量应为40～50%(附录46页)。其他应符合酒剂项下有关的各项规定(附录16页)。功能与主治：祛风湿，通经络，消肿痛，强筋骨。用于腰肌劳损，风湿之腰腿痛、关节痛。用法与用量：口服，一次15～30ml，一日～2次。注意：孕妇忌服。贮藏：密封，置阴凉处。...试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上,显相同颜色的荧光斑点。检查：应符合散剂项下有关的各项规定(附录ⅠB)。功能与主治：活血化瘀，通络展筋，消肿止痛。用于跌打损伤所致的关节肌肉肿痛、急性软组织及其他慢性组织损伤，腰肌劳损、关节挫伤、肩周炎、颈椎病、腰椎盘突出等。用法与用量：用拇指指腹粘药，在痛点处顺时针方向旋转，一次研摩30圈，每个痛点研药三次，每次粘药约5mg。一日研摩1～2次。贮藏：密封。...经：甘、辛，温。入心、肝、脾经。功能主治：补血活血，调经止痛，润燥滑肠。1.治月经不调，闭经，痛经，慢性盆腔炎，产后瘀滞腹痛，崩漏。2.治贫血，血虚头痛、眩晕，肠燥便秘。3.治癥瘕积聚，风湿痹痛，腰肌劳损，痈疽疮疡，跌打损伤。用法用量：煎服：6～15g。使用注意：现用当归注射液治疗急性缺血性中风、心律失常、早期突发性耳聋、骨关节炎。化学成分：本品含藁本内酯（Ligustilide）、阿魏酸、樟脑酸...”起依法操作，立即测定吸收度，从标准曲线上读出供试品溶液中芦丁的重量(μg)，计算，即得。本品每1ml含总黄酮以芦丁(C27H30O16)计，不得少于4.0mg。功能与主治消肿散瘀，活血止痛。用于腰肌劳损，关节或肌肉韧带伤痛及风湿痛等。用法与用量痛点、穴位或肌内注射，一次1～2ml，一日或隔日一次。3～5次为一疗程；或遵医嘱。注意妇女经期及孕妇忌用。规格每支装(1)1ml(2)2ml贮藏密封，遮光...5℃干燥5小时，遗留残渣不得少于1.4%。乙醇量应为45～55%(附录ⅨM)。相对密度应为0.90～0.95(附录ⅦA)。其他应符合酒剂项下有关的各项规定(附录ⅦA)。功能与主治：活血化瘀，祛风除湿，消肿止痛。用于风湿性关节炎,跌打损伤,腰肌劳损,软组织损伤。用法与用量：口服，一次15～25ml，一日2次。注意：孕妇忌服，高血压、心脏病患者慎用。贮藏：密闭，避光，置阴凉干燥处。陕西省药品检验所起草...0.5:8:1.5)溶液，在90℃烘约至5分钟，供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。检查：应符合冲剂项下有关的各项规定(附录10页)。功能与主治：温补肝肾，强壮筋骨，活血止痛。用于肾阳虚亏，腰膝酸痛，腰肌劳损及腰锥退行性病变等病。?用法与用量：开水冲服，一次20g，一日2次；1～2周为一个疗程。注意：阴虚内热者(如津少口干，大便燥结等)慎用。规格：每袋装20g贮藏：密封。...袋放平测定(有孔面朝上，温度计放袋下面)，测得第一次温度后，在达到规定温度之前每隔15分钟记录温度，1.5小时内应达到规定要求功能与主治：祛风散寒，活血止疼。用于风寒凝滞引起的筋骨肌肉疼痛，腰肌肉疼痛，腰肌劳损，肩关节周围炎，风湿性关节炎。用法与用量：外用。除去最外层塑料袋，将药包揉搓两分钟贴敷患处，半小时左右即发热。一次1包，5包为一疗程。注意：(1)行动不便或偏瘫患者应注意经常移动热敷位置，睡...斑点。检查：含膏量照橡胶膏剂含膏量测定法(附录18页)测定，用乙醚作溶剂。每100cm2应不少于1.4g其他应符合橡胶膏剂项下有关的各项规定(附录18页)。功能与主治：活血化瘀，消炎止痛。用于关节扭伤，软组织挫伤，急性腰扭伤腰肌劳损，肩周炎，未溃冻疮，结节性红斑。用法与用量：贴患处。二日更换1次。注意：对橡胶膏过敏者、皮损患者及孕妇忌用?规格：5×7cm2；7×10cm2贮藏：密闭，置阴干燥处。...)-醋酸乙酯(85:15)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以稀二硝基苯肼试液，供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。检查：乙醇量应为35～45%(附录46页)。其他应符合酊剂项下有关的各项规定(附录17页)。功能与主治：驱风除湿散寒，活血通络止痛。用于风湿性关节炎、慢性腰腿痛，腰肌劳损等。用法与用量：口服。一次10～15ml，一日3次。注意：孕妇慎服。贮藏：密封，置阴凉干燥处。...滴，即生成黄白色沉淀；一管加碘化铋钾试液1～2滴，即生成红棕色沉淀；另一管加碘化钾碘试液1～2滴，即生成棕红色沉淀。检查：乙醇量应为38～43%(附录50页)。其他应符合酒剂项下有关的各项规定(附录5页)。功能与主治：祛风除湿，通经活络。用于风湿痹痛，骨节疼痛，四肢麻木，屈伸不利，腰膝酸软，风湿性关节炎，腰肌劳损，跌打损伤后期。用法与用量：口服，一次15～30ml，一日2次。贮藏：密封，置阴凉处。...少量，加热煮沸，紫红色不褪，加稀硫酸使成酸性，红色即消失，加氢氧化钠试液使成碱性，紫色又复现。检查：乙醇量应为30～38%(附录ⅨM)。其他应符合酊剂项下有关的各项规定(附录ⅠN)。功能与主治：驱风去湿，活血通络，壮腰健膝。用于慢性风湿性关节炎，类风湿性关节炎，腰腿痛，坐骨神经痛，四肢酸痹及腰肌劳损等症。用法与用量：口服，一次10～20ml，一日1～2次。贮藏：密封，置阴凉处。广东省药品检验所起草...项下的方法，依法测定吸收度，从标准曲线上读出供试品溶液中扑热息痛的量(μg)，计算，即得。本品含扑热息痛(C8H9NO2)应为标示量的90.0～110.0%。功能与主治：舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。用法与用量：口服，一次2粒，一日3次，饭后服。注意：胃肠不适者慎服。规格：每粒装0.3g(含扑热息痛0.1g)贮藏：密封。...铋钾试液2～3滴,生成橙红色沉淀；一管加碘化汞钾试液2～3滴,生成淡黄色沉淀；另一管加硅钨酸试液2～3滴，生成灰白色沉淀。检查：乙醇量应为30～35%(附录46页)。其他应符合酊剂项下有关的各项规定(附录17页)。功能与主治：祛风除湿，活血通络，止痹痛，强腰膝。用于筋络不舒，四肢麻痹，风湿关节痛，腰肌劳损。用法与用量：口服，一次25～35ml，一日2～3次。注意：孕妇忌服。贮藏：密封，置阴凉处。...液相色谱仪，测定，即得。本品每1g含补骨脂以补骨脂素（C11H6O3）和异补骨脂素（C11H6O3）的总量计，不得少于0.60mg。功能与主治：补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。用法与用量：用盐水送服。一次9g，一日2次。注意：孕妇禁用；阴虚火旺及实热者慎用。规格：（1）每10粒重0.75g（2）每10粒重1g贮藏：密封。版本：《中华人民共和国药典》2010年版腰痛...入液相色谱仪，测定，即得。本品每片含补骨脂以补骨脂素（C11H6O3）和异补骨脂素（C11H6O3）的总量计，不得少于0.10mg。功能与主治：补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。用法与用量：用盐水送服。一次6片，一日3次。注意：孕妇禁用；阴虚火旺及有实热者慎用。规格：（1）薄膜衣片每片重0.35g（2）糖衣片（片芯重0.35g）贮藏：密封。版本：《中华人民共和国药典...量差异限度的不得多于1袋。功能与主治：祛风散寒，温筋通脉，活血化瘀，活络消肿；消炎，止痛。用于骨关节、韧带等软组织的挫伤、损伤和扭伤，骨退行性病变引起的疼痛、水肿和炎症，如关节炎、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、坐骨神经痛等，也可用于胃寒腹痛、妇女痛经及高寒、地下作业者的劳动保护。用法与用量：外用，拆去外包装，将内袋物搓揉均匀，开始发热后，放在疼痛处熨敷(过热时可另垫衬布)，根据病痛随时可使用，一次1袋...试品溶液各10μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每1ml含独活以蛇床子素（C15H16O3）计，不得少于20μg。功能与主治：补肝肾，祛风湿，止痹痛。用于肝肾两亏，风寒湿痹，腰膝冷痛，屈伸不利；风湿性关节炎、腰肌劳损、跌打损伤后期见上述证候者。用法与用量：口服。一次20～30ml，一日2～3次。注意：湿热痹阻、关节红肿热痛者不宜。规格：（1）每瓶装120ml（2）每瓶装180ml贮藏：密封，...，以苯-醋酸乙酯-正己烷(3:3:14)为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(365nm)下检视。供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上,显相同颜色的荧光斑点。检查应符合丸剂项下有关的各项规定(附录8页)。功能与主治祛风湿，壮筋骨，舒筋活络，去痹止痛。用于肥大性腰椎炎，肥大性颈椎炎，风湿性关节炎及腰肌劳损等症引起的痛症。用法与用量口服，一次2g，一日3次。贮藏密闭，防潮。广东省药品检验所起草...μl，注入液相色谱仪，测定，即得。本品每粒含甘草以甘草酸（C12H62O16）计，不得少于0.30mg。功能与主治：消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。用法与用量：黄酒兑少量温开水送服。一次4～6粒，一日1次。睡前半小时服或遵医嘱。注意：孕妇及儿童禁用；心脏病、高血压及脾胃虚寒者慎用...如弹子大。功能主治：治诸虚百损，五劳七伤，肢体沉重，骨节酸疼，心中烦悸，唇口干燥，面体少色，情思不乐，咳嗽喘乏，伤血动气，夜多异梦，盗汗失精，腰背强痛，脐腹弦急，嗜卧少起，喜惊多忘，饮食减少，肌肉瘦瘁。又治风虚，头目眩运，心神不宁，及病后气不复常，渐成劳损。久服补诸不足，愈风气百疾。常服养真气，益精补髓，活血驻颜。用法用量：每服一圆，温酒或米饮化下，嚼服亦得，食前。摘录：《宋·太平惠民...荑半两，艾叶18铢。功效：补虚损，益血气；久服补暖元脏，润泽肌肤，长发去(黑干)，除头风，令人有子。主治：妇人久虚羸瘦，四肢百体烦疼，脐下结冷，不能食，面目瘀黑，忧恚不乐。冲任虚损，月水不调，脐腹（疒丂）痛，腰腿沉重，四肢倦怠，百节痠痛，心忪恍惚，面少光泽，饮食无味；下脏风冷，带下三十六疾，崩中漏下五色，子宫久冷无子，及数堕胎，或因产劳损，冲任血气虚赢，肌瘦嗜卧。用法用量：每服20丸，加至40丸，...火）、肉桂（去粗皮），各一两。炮制：上为细末，炼蜜和为圆，如梧桐子大。功能主治：补虚羸，益血气。治冲任虚损，月水不调，腰腿沉重，四肢倦怠，百节酸痛，心忪恍惚，忧恚不乐，面少光泽，饮食无味。除下脏风冷，治带下三十六疾，崩中漏下五色，子宫久冷无子，及数堕胎，或因产劳损，冲任血气虚羸，肌瘦嗜卧。久服补暖元脏，润泽肌肤，长发去僢，除头风，令人有子。用法用量：每服三十圆至五十圆，温酒或米饮下，空心，食前，日...娠将理失宜，或因劳役，胎动不安，腰腹痛重，胞阻漏胎，恶露时下，子脏挟疾，久不成胎，或受妊不能固养，痿燥不长，过年不产，日月虽满，转动不力；或致损堕，及临产节适乖宜，惊动太早，产时未至，恶露先下，胎胞枯燥，致令难产；或横或逆，痛极闷乱，连日不产，子死腹中，腹上冰冷，口唇青黑，吐出冷沫。新产恶血上冲，运闷不省，喘促出汗，及瘀血未尽，寒热往来；或因产劳损，虚羸未复，面黄肌瘦，心忪盗汗，饮食不进，渐成蓐劳...薯蓣60克苁蓉120克五味子180克菟丝子杜仲各90克，牛膝泽泻干地黄山茱萸茯神（一作茯苓）巴戟天赤石脂各30克制法：上药为末，炼蜜为丸，梧桐子大。功能主治：功能健脾益胃，培元滋肾。治虚劳损伤，肌体消瘦，腰酸膝软，目暗耳鸣，饮食无味等症。治肾气虚惫，头晕目眩，耳鸣腰酸，冷痹骨痛，四肢不温，或烦热有时，遗精盗汗，尿频遗屎，或带下清冷，舌质淡，脉虚冷。补虚健体，祛热安神，消食破积。令人健，四体润泽，唇...本页仅显示前30条，更多结果请
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你好我想知道一下腰肌劳损最严重
18岁 19:01:07
病情描述：
你好我想知道一下腰肌劳损最严重会到什么程度？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
腰肌劳损主要表现为腰部肌肉酸胀不适疼痛，早晨起来时比较明显，活动以后可以减轻，长期久坐久站都会引发疼痛，部分患者还会出现腰部肌肉，固定的压痛点，有时会产生烧灼样疼痛。
指导意见：
如果出现腰肌劳损，建议可以晚上用热水袋热敷一下，外用云南白药气雾剂进行治疗，同时口服腰痛宁胶囊配合治疗，注意纠正不良的坐姿，不要长时间在电脑前久坐，注意增强腰背肌功能锻炼，希望能帮到你祝你早日康复。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
腰肌劳损严重时会造成腰背韧带损伤出血和水肿，腰部疼痛的厉害，有些时候会放射到臀部和大腿 修养，至少需要一个多月的时间 不敢弯腰多活动
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腰肌劳损能治好吗
腰肌劳损能治好吗?腰肌劳损的治疗主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。腰肌劳损能治好吗?腰肌劳损的治疗有一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。腰肌劳损能治好吗?腰肌劳损的治疗有西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。然而，很多患者并不了解腰肌劳损能治好吗，对于腰肌劳损能治好吗存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供腰肌劳损能治好吗最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下腰肌劳损能治好吗，请关注家庭医生在线。
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单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授
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