如何快速解决辛达的健忘症症

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-29 03:30 标签： 什么是健忘症
健忘该怎么办？中医四步帮你改善健忘症。
健忘该怎么办？中医四步帮你改善健忘症。
健忘这个症状想必大家都有过，刚出门就不记得自己锁门没有，不记得有没有关灯，钥匙哪去了……今天我们主要介绍的就是老年人如何改善健忘，中医介绍有四步。一、用掌心搓擦脑额十多次二、用双手轻叩头部十多次，再用手指按摩发根三、按摩太阳穴、百会穴，用十指从前发际到后发际“梳头”四、干擦脸，用手掌从眉眼到下颔进行揉擦十多次。除此之外，还能进行体育锻炼，劳逸结合，可以选择羽毛球、乒乓球等；办公室人群可以进行伸展跳跃运动。多补充营养，牛奶、大豆、鱼等还有核桃、芝麻能够增强记忆力。?而辛辣重口味的则要少吃，重金属含量高的也要少吃，会影响记忆力。同时也能加入一些感兴趣的社团，与社团的朋友多交流，放松心情。休闲之余，听听舒缓心情的音乐。健忘并不可怕，由于健忘对心理造成的自信降低、抑郁才是最可怕的，积极调整好自己的心态更重要。
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健忘症怎么治疗
健康咨询描述：
经常健忘，一眨眼就忘记自己想要干什么，经常忘记很多重要的事情，还伴有失眠现象的发生，白天还会心跳加快。
想得到怎样的帮助：健忘怎么才能治好？
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医生回复区
&&&&&&你好，睡眠不足会导致健忘的产生，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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?在日常生活中如何去缓解健忘症
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
病情分析：你好如果营养物质缺乏，特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失意见建议：建议以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆（不适宜胆固醇高的人）.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 3,鱼类.可以向大脑提供优质蛋白质和钙.淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能对大脑细胞活动有促进作用
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如何改善健忘症
上课爱睡觉，记忆力很差，有时会腰疼，并且有鼻炎，上一句说完，就不记得了
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：住院医师
专长：小儿发热，咳嗽，营养发育，腹泻，厌食，呕吐，皮疹，...
过敏性鼻炎与过敏体质有关.治疗的话主要是找到过敏原,尽量脱离过敏原，可以用抗过敏药物：扑尔敏,地氯雷他定及孟鲁斯特等，平时主要就是是加强锻炼，增强抵抗力，发作期间可以使用氟替卡松喷鼻剂治疗
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：9772
指导意见：你好，根据你的描述考虑是由于慢性鼻炎引起脑部缺氧造成的，可以服用鼻炎康等药物进行治疗或是进行手术治疗，缓解脑部症状，多饮水多食蔬菜水果，注意空气流通清新，预防感冒，注意休息劳逸结合，养成良好的生活饮食习惯，放松心情保持心情愉快。
职称：主治医师
专长：中医科
&&已帮助用户：36057
指导意见：根据症状患者应该是健忘症，为气血亏虚导致脑部供血不足，脑髓失去营养 因此头晕，健忘，建议给于补气血，养血清脑药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗，并低盐低脂饮食。
问武汉哪所医院专治健忘症
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
病情分析：尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。意见建议：“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
问口水多 怎么治疗？
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专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是脾虚的原因，一般可吃些健脾散或健脾丸
问一句话说完后会感到呼吸不适怎么办？面试官说我发音有...
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析： 从你的病情描述看，主要症状是说话后呼吸困难，需要考虑肺部疾病和声带麻痹情况。意见建议：建议你到耳鼻喉科做个电子喉镜检查，排除声带麻痹，同时到呼吸内科排除肺部疾病。
问我今年16岁了，记忆力特别差，有时记东西刚记住，就忘...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：鼻炎不及时治疗，可引发很多疾病，导致头痛、头晕、鼻塞、咽喉痛、嗅觉失灵、记忆力减退、听力下降影响正常生活工作学习意见建议：患了鼻炎，西药没有好方法，中医中药比较好，具体情况建议中医辨证施治可吃些辛荑、苍耳子 金银花、连翘等来调理，这即可散风通窍还可清热解毒
问慢性单纯性鼻炎
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好鼻炎是很痛苦的西药都是些激素类的药物只能缓解症状服用中药治疗很快就能控制病情彻底治愈
问一句话说完后会感到呼吸不适怎么办？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 从你的病情描述看，主要症状是说话后呼吸困难，需要考虑肺部疾病和声带麻痹情况。意见建议：建议你到耳鼻喉科做个电子喉镜检查，排除声带麻痹，同时到呼吸内科排除肺部疾病。
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