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和眼睛交朋友健康教案.doc 18页
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和眼睛交朋友健康教案活动由来：眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。活动目标：1、 了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。2、 懂得爱护自己眼睛的重要性。3、 萌发从小珍爱生命的意识。活动准备：1、 收集有关眼睛方面的资料。2、 对班级幼儿视力进行事先了解。3、 在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。4、 挂图《眼睛生病了》。活动过程：1、 交流自己收集的有关眼睛的资料。2、 出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？3、 讨论：眼睛为什么会生病？4、 请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。5、 讨论：怎样保护视力延伸提示：1、 在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。2、 进一步开展有关眼睛的讨论。《别和眼镜交朋友》综合实践活动教学案例作者：浙江省海宁市长安镇盐仓仓学校
沈晓红2010．3一年级上半学期期末将近时，体育章老师从办公室外风风火火地走进来，神情忧虑地说：“这次眼睛测试，一年级的学生视力普遍都很差，甚至有好几个已经确定是真近视了。”看着这么小的孩子就要戴上了厚厚的眼镜，老师们的心情都都沉重，我们发现现在学生近视的比例是越来越大，而且近视的学生年龄越来越小。在一年级下册的综合实践活动中正好有《别和眼睛交朋友》一课，所以我在第二学期的开始就上了这一课，目的在于让孩子们在活动中懂得眼睛的重要作用，在活动中学会正确使用眼睛。结合一年级学生的年龄特点，在课堂上，我以活动为主，以激活学生的生活经验为起点，在实践中学会会观察、学会发现、学会理解，在学生的主动参与中，真切地感受到眼睛健康多么重要，同时掌握一些正确的用眼常识，清楚哪些生活、学习习惯会影响眼睛的健康。当时上完之后，觉得效果不错，学生看电视的时间和写作业的习惯确实有所好转。但是好景不长，学生爱护眼睛的好习惯渐渐褪去了，原来的坏习惯又回来了，虽然我是经常提醒，效果却不大。经反思后发现，我把这一节《别和眼睛交朋友》理解成了一节静止的课，作为综合实践活动课，目标指向主要是学生的兴趣的满足和能力品性的提高。强调学生对所知识技能的运用，经验的获得和能力的形成。既然是能力的形成，它就是一个过程，需要在活动中继续研究和继续实践。那就要突破原有学科教学时空上的封闭状态，给学生提供的是更多获取知识和能力的渠道。为此在原教案的基础上进行了一些活动后续的补充，让活动作用更为长久而有效。情感与态度：明白眼睛的作用大，学会爱护眼睛，健康地生活。行为与习惯：在活动中逐步养成良好的用眼习惯。知识与技能：了解正确的用眼、护眼常识,知道眼睛在人们生活中的重要性。一年级 ２０１０.３．３——３.８２０１０．３.１５１．调查２.分小组准备资料一、欣赏美图活动过程：对比看图１.欣赏一组美丽的风景图２.拿出一块厚布蒙住自己的眼睛，再看刚才这些图片３.说说你不同的感受。活动总结：我们感谢眼睛，因为它让我们看到了这个美丽的世界，如果没有了眼睛，世界就将是一片黑暗。二、夸夸眼睛活动过程：分小组夸用处１.组内夸夸眼睛的用处。２.全班展示眼睛的用处。“妙笔生画”小组主要是通过小组成员通过画画的形式，把眼睛的作用通过画画来展示。“巧嘴巴”小组主要通过小组成员自己搜集一些夸夸眼睛的儿歌，通过朗诵的方式赞美我们的眼睛。３.师补充眼睛的用处活动总结：千言万语汇成一句话，眼睛的作用大无比。三、近视眼的苦恼活动过程：分层次说苦处１. 试一试——蒙上纱布看图片的感受２. 讲一讲——班内一位戴眼镜的学生给大家讲述自己眼睛近视后的烦恼。３. 演一演——请几名学生扮演近视眼，分别带一副玩具眼镜，进行跳绳比赛、穿衣服、跑步等比赛，并说感受。活动总结：视力不好，世界变小，同学们现在大都有一双明亮的眼睛，我们可不要与眼镜做朋友。四、保护眼睛活动过程：好习惯护眼睛１.看一看，我们的调查发现２．说一说，哪些好习惯改正？哪些好习惯要牢记？３．做一做，眼保健操——保护我们的眼睛。活动总结：好的习惯可以保护我们的眼睛，使我们终身受益，好好用我们的双手呵护这扇心灵的窗户吧。五、签订“合同”活动过程：爱眼“合同”指导实践１.读一读，爱眼儿歌一眨一眨小眼睛，亮呀亮呀亮晶晶。姿势习惯要正确，远眺休息要牢记；用眼卫生要注意，户外活动要坚持。眼保健操要认真，不良习惯要改掉；爱护眼睛从小起，我的眼睛亮晶晶。２.签订爱眼“合同”３.评评“爱眼”活动活动总结：眼睛是我们身上最重要的器官之一，我们只有自己去用心保护它，才能让我们眼睛又明亮，绝对不和眼镜交朋友。活动后序：父母和教师的监督表附件１：爱眼
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224页776页386页254页392页119页1037页751页267页155页保护视力作文
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作文网小编为你精选的作文：
| 　　【篇一】
　　说到视力，在我们班上，近视的可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。
　　我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如：看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
　　如果视力下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响还会给带来很多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢，上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。
　　所以，保护视力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好的习惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护视力很重要!
　　【保护视力作文篇二】
　　人只有一双眼睛，不近视的时候不好好保护，近视了也没用。保护视力要从好的习惯开始。这几个方面很重要。
　　坐姿:眼睛离书本一尺远，写字的时候手离笔尖一寸长，胸离桌子一拳头。弯着腰的确很舒服，但是每次我要弯着腰的时候，想起那些眼睛近视，弯腰驼背的人就马上坐得端端正正。
　　如果趴在桌子上写字时间久了眼睛就会感到昏，看不清楚，这时你要把眼睛闭上休息下，做一节眼保健操。
　　看书:看书是好的习惯，看书成为近视的根源就不好了。看书的时候为了看的清眼睛越来越近， 慢慢的，你的视力就会随着你离书本的距离远近而变得越来越糟，视力直线下降。所以看书的时候眼睛要离书本一尺远保持好，看一会要让眼睛休息下，放松放松，看下窗外的绿色是个好方法。
　　电视:喜欢看电视看一会儿两会儿四十分钟内是没有危害的，但是一直盯着看是不对的。我每次看一会就会看看别的地方，看看窗外。看我喜欢的看的片子的时候，想早点睡可是动画片没有结束怎么办?咚!把电视关了，因为在电脑上还可以看，等周末或有空的时候再看。
　　电脑:网上的小游戏真好玩，玩了这关还有下一关，玩也玩不完。我玩游戏的时候，特别下载了那些小游戏，上面还有玩够 四十分钟让你休息做眼保健操的游戏，然后继续玩游戏。如果没有下载，玩很长时候后就自动关游戏，休息一会看看外边，做一些别 的有意义的事，让脑子和眼睛都好好放松下。
　　我给大家说了几个点子来防近视，这是我的经验。当然我说也没用，大家和我一起来防近视，让我们的眼睛更明亮，生活更美丽。
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保护视力作文
爱护视力作文眼睛近视了该怎么办？护眼就要从这几个方面开始
现在出现近视的人群也越来越多，尤以青少年时期最多，然而青少年时期的近视大多是假性近视，由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视，所以在日常生活中就应该做好近视的预防工作。那么，近视眼该怎么办呢？下面真目明眼膏专家说说青少年时期近视如何恢复。
一、读书写字方面1、培养正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。2、书本和眼睛应保持一市尺，看书时间不宜过久。3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。4、不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
二、运动方面1、认真做好眼保健操，积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。适当的打羽毛球、乒乓球可防近视。2、假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
三、看电视方面1、看电视时要注意电视机高度应与视线相平；2、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；3、看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；4、在持续看电视1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。
四、饮食方面1、蘑菇紫菜汤：鲜蛎黄250克，蘑菇200克，紫菜30克，香油，盐，味精。先将蘑菇，生姜纳入沸水中煮20分钟，再将鲜蛎黄，紫菜放入，煮沸后食用。滋阴养阳，益脾补血，明目。
2、花生瓜子枣泥膏：花生仁120克，南瓜子60克，大枣80克，米粉250克，黄豆粉30克。把花生仁与南瓜籽炒去皮，大枣去核共捣如泥，然后调入湿米粉，湿豆粉，加猪油20克，蒸40分钟。健脾养血，明目。
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眼部健康领跑者——真目明眼膏
关心视力问题 保护眼睛健康
今日搜狐热点视力突然下降怎么办呢
视力突然下降是什么原因_视力突然下降要如何是好
来源：快问养生编辑部
作者：作者：
一、视力突然下降要如何是好
　　1.不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。
　　2.避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。
　　3.改正皱眉、眯眼等不良表情。
　　4.在阳光充足时外出要戴太阳眼镜，尤其是沙滩、雪地、水面等反射强烈的地方。
　　5.不要让眼睛长时间在阳光照射下工作。
　　6.小憩或午休时不要把眼睛直接压在手臂上。
　　7.洗头和洗脸时不用为了怕水和泡沫进到眼睛里而用力闭眼。
　　8.临睡前一小时不喝大量的水以免眼周浮肿和眼袋产生。
　　9.注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光屏处于视平线下方。
　　10.看电视和使用电脑时最好能保持柔和的光线，避免完全黑暗或强光直射。
二、视力突然下降是七种原因导致
　　1、过分依赖电子产品　　眼睛经常长时间盯着电子屏幕看，会造成用眼过度，使眼睛干涩酸痛。由于眼睛得不到休息，且眨眼的次数过少，眼睛会出现疲劳，长期以往，眼睛的视力会慢慢下降，使看东西模糊。　　2、隐形眼镜戴太久　　现在的人都热衷于佩戴隐形眼镜且还不注意卫生。一般来说，隐形眼镜不宜戴太久，如果戴太久会使眼镜镜面粘住过多的灰尘、小颗粒、黏液等外界物质，这些微小的物质会对眼睛造成伤害，影响人的视力。　　3、青光眼　　当视力突然地出现下降，佩戴眼睛无法矫正视力时，就不要把它当做一般的近视来处理了，应当去医院进行青光眼的排查。青光眼在早期一般会有视力逐渐下降的症状，对眼睛的攻击力很大，不及时治疗会有失明的危险。　　4、视网膜脱离　　视网膜脱离多见于中老年人，当视网膜发生部分脱离时，病人在脱离对侧的视野中出现固定的云雾状阴影。如果发生黄斑区脱离时，中心视力大急剧下降。　　5、糖尿病　　糖尿病表现出现的早期症状有：眼睛疲劳、模糊、视力下降。眼睛容易疲劳，视力急剧下降。这主要是因为糖尿病患者身体血糖波动引起的血糖增高时，葡萄糖及其代谢物进入眼球晶状体，组织内盐份随糖大量排出，渗透压降低，而水分子经晶状体囊过度转移到晶状体内，晶状体膨胀变凸，前后曲率改变，屈光力增强，形成一过性近视;血糖降低时，引起相反的渗透压改变，则发生远视。　　6、甲亢　　一般来说，单纯的甲亢是不会影响视力的，但是，甲亢容易合并甲亢相关眼病，会使患者出现突眼、视物模糊、视力下降、复视、畏光流泪等眼部症状。所以，视力突然急剧下降建议到眼科检查突眼度和视力，确定是否存在甲亢相关眼病。　　7、中风　　大多数的中风患者事先没有任何预兆，但也存在有少数的中风患者在发病前一小时出现短短几分钟的半身麻木、半脸麻木、半身不遂，突发性视物重影模糊等先兆。能导致视力突然下降的因素有很多，在此就不一一细数。如果真的有视力突然下降的情况发生，就应该积极到医院检查，避免错过疾病的治疗。
三、保护视力的9大方法
　　1、上班时的间歇休息　　眼睛过度的疲劳就会导致眼科疾病不断的发生，尤其是要注意进行适当的眼睛休息。短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，维持大约10秒，稍微休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。　　2、眼球运动　　不要只是一个动作的盯着，也可以适当的进行一些运动，例如，眼球的随即转动。若连续坐在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。　　3、眨眨眼　　眨眼睛也是一种健康的生活方式，对我们的眼睛健康也是有很大的益处的。其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的白领而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。　　4、吸口气　　你可能就会很质疑为什么吸一口气就会有缓解眼睛疲劳的效果，小编之前也是不敢相信的。是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心!　　5、健康食品　　饮食我们健康的帮助也是很大的，尤其是在生活中适当的进行健康的饮食，对我们健康的护理就有意想不到的效果。长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等，常吃既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老现象，一举数得!　　6、要多转转眼睛　　转转眼睛对于缓解疲劳也是有很好的效果的，适当的眼球运动对我们健康的护理也是很关键的。看到这条提示你可能会发笑，但确实，我们的眼睛同样需要几套练习，而不仅是我们的身体。但从事读书、看电视、用电脑、发信息和写作这样的活动，让我们的眼睛每天都会疲劳。事实上，这些常规的活动引起了近视眼、近视这样的问题。为了能躲开眼睛问题，在你从事的任何活动中，要保证给眼睛放松20分钟，或者慢慢地眨眼10次。这都是些能让你的眼睛快速放松的锻炼活动。　　7、读书时要开灯　　眼镜的护理就是很有必要的，尤其是要注意自己看书的时候，一定要注意开灯，这样才能有健康的眼睛。现在的眼部疾病有日益增加的趋势，尤其是在手机使用频繁和其他小玩具大量增加的今天。事实上，你很少看见有人在读随身携带的纸质书，因为大多数人，尤其是年轻人认为：手机等即便是在黑夜里也很方便使用。不论是发送信息，在平板上看注释和还是使用其他时兴的设备，你都要开始考虑传统的建议——在黑暗、昏暗的环境中不要阅读，要打开灯。所以，在昏暗的灯光或者没有灯光的时候阅读对眼睛会造成损害成为了一个不可回避的医学神话。正确的医学解释为：黑暗中阅读会造成眼疲劳，若持续这种状态，这将会成为日后你视力低下的一个原因。　　8、食用对眼睛健康有益的食物　　食物的护理也是很有必要的，健康的饮食，才是啊我们拥有健康身体的基础。让正确的习惯在家中开始吧，要由家长来灌输。家长一旦开始教导：孩子要食用对眼睛有益的、富含维生素的食物，这就意味着他们的眼睛从早期就开始得到保护。对于成年人来说，你依然需要遵守合适的营养、平衡膳食，其他健康食品的选择不仅会保证你的视力清晰，还会让你的健康稳定。　　9、隐形眼镜与护理.　　现在很多的人也是很经常使用隐形眼镜的，但是，您真的有注意隐形眼镜的护理方法吗?不论是否遵照医嘱，对那些佩戴隐形眼睛的人来说，他们应该知道合适的护理、维护方法。有些人喜欢使用不同色彩的隐形眼镜作为他们时尚宣言的一部分，而有些人则选择在不佩戴眼镜的时候，舒适地佩戴隐形。不管你的喜好是哪一类，要时刻保证它们的清洁，要遵照必要的指令，在合适的时候抛弃或更换隐形。
四、孩子视力突然下降是怎么回事
　　一、感冒引起病毒性角膜炎　　如果感冒后未及时治疗，会引起病毒性角膜炎，从而造成视力下降。病毒性角膜炎是眼科的常见病，其特点就是反复发作，每次发作视力就下降一点，严重者最后导致失明。因此，患了感冒后应及时治疗，不要错过最佳治疗时期，特别是要做到及时退烧、止咳。如果已患病毒性角膜炎，一定要积极治疗，提高免疫力，切不可随意使用眼药水来缓解症状。　　二、糖尿病会引起眼部病变　　糖尿病眼病的发生往往与糖尿病的发病年限有关，发病时间越长，造成的眼部损害越重。糖尿病会引起许多眼部病变，最多见也是最严重的就是视网膜病变，此外还可能引起糖尿病性白内障。血糖控制稳定可以减慢眼病的发生，血糖控制不好会提早眼病的发生。　　三、孩子视力下降查清原因　　有些孩子的视力下降，并非近视或是近视散光引起的，可能是一些眼部疾病所致。因此，在验光前应进行系统的眼科检查，排除结膜炎、青光眼、眼底病变。　　四、可能是视网膜动脉阻塞　　视力下降还可能是视网膜动脉阻塞引起。在临床上，这种血管性意外所产生的后果相当严重，治疗延迟可造成永久性失明，是眼部急重症之一。所以，一旦出现眼前发黑的状况，一定要去医院进行检查，还要做血压、血流变、凝血功能等检查，不能存有侥幸心理。　　五、考虑颅内是否长了肿瘤　　如果急性视力下降超过24小时，没有疼痛，则可能是脑梗塞或缺血性视神经病变、玻璃体积血，应引起注意。此外，如果查不出其他病因，还应该考虑颅内是否长了肿瘤。　　有关孩子视力突然下降是怎么回事的介绍，相信家长应该有了全新的认识了吧。导致孩子视力出现问题的因素有很多，不光是眼睛出现了问题，还有可能是其他方面的病症引起的，当类似情况发生的时候，一定要及时到正规的医院进行诊治，避免病情加重。
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