薏仁绿豆汤干百合煮粥美白效果好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 14:35 标签： 薏仁绿豆汤
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薏仁红豆绿豆百合粥
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祛湿，补气血
难度：切墩(初级)
时间：1小时以上
鲜百合一头
薏仁红豆绿豆百合粥的做法步骤
1. 薏米，红豆洗净浸泡3小时。绿豆清洗备用。
2. 在锅中加入清水，倒入薏米，红豆，大火煮开。
3. 大火煮15～20分钟，加入绿豆。煮开后转小火慢炖。
4. 熬至粘稠，撒入百合，出锅！沙沙的很好喝
(C)本菜谱的做法由
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大家参照这个菜谱做的
用薏米也能做出
哎呀哎呀，拥抱光明
薏米的营养价值与功效
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京公网安备33号 京网文[4号薏仁绿豆干百合煮粥的功效和作用！是否可以
时间： 23:28:46
健康咨询描述：
薏仁绿豆干百合煮粥的功效和作用！是否可以美白呢？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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帮助网友：16439称赞：442
这个一般有滋阴的效果。谈不上什么美白的，能清热去火。
帮助网友：65008称赞：2427
病情分析：薏仁绿豆干百合煮粥可以起到清热解毒，美容降压的作用指导意见：这几种在一起煮粥，含有丰富的蛋白质、淀粉、矿物质、维生素B和氨基酸，对美白也能起到一定的作用。但是食物对美白的作用还是有限的，平时还是要注意保养，可以多喝水，及时补充身体的水分医生询问：
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百合薏米绿豆粥的做法
菜系及功效：
家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：煮
百合薏米绿豆粥的制作材料：
主料：绿豆50克,薏米50克,稻米50克,糙米50克
辅料：百合(干)20克
调料：白砂糖30克
百合薏米绿豆粥的做法：
1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；
2. 所有材料放入锅中，加入适量水煮开；
3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；
4. 粥浓，加入白糖调味即可。
稻米：唐&孟诜：&粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。&
清&王盂英：&炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。&
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；
绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素b1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
百合(干)：
百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。
百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素ｃ吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
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薏米绿豆百合粥有什么效果，薏米、绿豆、百合要一起熬粥哪个先煮，是不是薏米和绿豆先一起煮开后放百合呢？具体数量放多少，加入枸杞，枸杞有啥效果，听说它有美白去斑作用，任何年龄的人都可以喝吗？
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先把开水烧开，然后先洗干净薏米、绿豆放下去，然后过半个小时，百合、枸杞、一起放下去熬到绿豆暴开为止即可。
至于你喜欢黄糖还是白糖由你自己选择吧。
你这样的汤水美容倒不至于，但是平时你可以用热热的开水泡枸杞喝。
我家开药店的，平常我就喜欢泡些枸杞喝，倒没看见有什么美白效果，不过身体一直很好，很少打针之类的。
还有，我想给你说，象你这样的煲法一般对那些上火的人比较合适，因为绿豆和薏米很凉的，女人最好别吃这么多。
平常煲汤可以放多点百合和枸杞，对身体很好的。
《这是我亲手打的，请采纳》
希望我的答案对你有帮助，请采纳我的同时给我五星。
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。 成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效;另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 苡米主要是除湿的作用，确实可以美白，而且像也可以治疗扁平疣呢。苡米是很好的东西，吃多了也不会有副作用哦！买苡米一定要买国产的，不要买进口的，国产的效果更好！ 作法:先小火炒两个小时炒到微黄,再用小石磨磨,这样磨出的效果非常好!可以外敷内调,外敷:用水和槐花蜜调和做成面膜用,内调可熬粥,可水调喝. 禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。 A,绿豆薏米粥 (也可作薏米百合粥) 具体做法： 1,把两种东西洗净，泡一晚上 2,晒干或控干 3,用微火反复翻炒两个小时直至薏仁变微黄，绿豆粉变熟为止 4,把炒熟的绿豆和薏仁磨成粉末状 5,把两种粉加在一起再加糖做成豆沙，冷冻后吃，味道真是不错 B、蜂蜜牛奶薏米面膜 150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。 材料： 1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售） 2、牛奶（以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣） 3、蜂蜜 4、纯净水（矿泉水，白开水都可以） 5、纸膜（超市，化妆用品店网上商店均有销售） 步骤： 1、把100克左右的薏米洗干净（一次做太多容易变质，所以量少为宜） 2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时 3、泡好后把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好） 4、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水)倒入一个有盖的容器中。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏 5、用时从冰箱里取出，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀 6、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透 7、把面膜纸放到脸上敷20分钟,即可
是治疗皮肤过敏的偏方
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薏米粥熬制
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