请问中年妇女心慌胸闷是怎么回事有何问题

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 13:24 标签： 心慌胸闷是怎么回事
胸闷，心慌，腿部浮肿，失眠，女性，47岁左右，请问这是什么原因引起起的啊，应该怎么解决啊
胸闷，心慌，腿部浮肿，失眠，女性，47岁左右，请问这是什么原因引起起的啊，应该怎么解决啊
更年期，有气血不足
不区分大小写匿名
对，你已经知道是更年期了！所以吃一些治疗更年期的药吧！其实最好是去找中医条理！
我要的是具体治疗方法& 最好是 食疗&&& 请不要说一些没用的话
你这人好心没好报！回答你的问题，你还这样说别人！
和更年期没关系吧、赶紧上医院吖 ..
你去查下心脏，可能是由于贫血导致心脏出现问题，心衰会导致腿部水肿，还有失眠，心慌，胸闷
我认为只要是心情的问题
最近应该有些烦心事吧
我认为首先应该 舒缓心情 把心情变好
因为人自身的抵抗力是很强的& 但是由于心情的低落忧郁
抵抗力会将下降很多
所以& 我认为 是心情问题
把心态放平放宽 不去计较太多
另外 再吃点补气血的药
好好休息
我想会慢慢好起来的
祝您早日康复
生活不规律，心里有事，
保持好心情，多锻炼，多吃芹菜少吃盐可减轻浮肿，养成好的生活习惯对于中年妇女很有用，希望对你有帮助。
更年期，气血不足 除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下：
（a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。
（b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。
（c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。
（d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。
（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。
第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下：
（a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。
（b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。
（c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。
（d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。
全身放松，注意力集中在呼吸上，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK坚持，你会受益！
物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
大大的MAKE LOVE
跟你妈做啊
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心理咨询领域专家

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