世上没有完全相同的两片树叶——驳《如何正确艾熏》一
刚刚在网上看到M的这篇题为《如何正确艾熏》的文章，一时感慨良多，始终觉得，和医学相关的知识，一旦担负起传播的责任了，所需要做的是严谨和专业，不是想当然，半知半解就可以的，因为关乎的是所有人的健康问题，创新革新，不是不可以，但是如果连最基础的知识都不能够了解，一个错误观念的广泛传播带来的是更多人的健康受损。
以下橙色字部分为《如何正确艾熏》原文，黑体字是自己的
一些想法和心得
我在网上写了一篇给网友一帘的一封信，信中提到一帘的父亲在近三个月的时间里，因为每天艾熏四肢关节疼痛的部位，虽只用1—2根艾条，但每天都熏的时间长，而且食疗没有及时跟上，寒凉的食物没有忌除，不但疼痛的部位越熏越多，还导致病情恶化，差点危及生命。
1.&灸量有讲究
施灸从来都不是以根来算的，我们用来作为衡量的从来都是灸感，一般保健，每个穴位建议的时间是在5~10分钟，而灸感的衡量，是以出现了酸麻胀痛痒，或者是热量从无到有，在从有倒无这些现象来看的，另外实在是不懂说“只用1~2根艾条”这一个只字是出于什么原理，不知道是不是觉得一两根的用量还是很少了，一根艾条，根据年份，直径，分量的不同，点完整根的时间大概需要40~100分钟，如果是每次用完整根，那差不多是一个小时，这么长的时间，灸量如此大，自然会出问题。
2. 不是所有问题食疗都可以解决
另外关节炎的问题，自然大多是寒湿引起的，但是远远不是这么简单，确实用药都不见得能够痊愈，食疗又如何成为灵丹妙药了，食疗确实是用以养生保健，延年益寿的好方法，为什么，在于这些食物性质平和，虽然也有寒热的偏向，但是还是适合大多数人的日常食用的，我们日常所食用的，只要不是每天偏嗜，还没有让我们能够吃出问题的食物，这位父亲病情的恶化和没有跟上及时的食疗这中间的必然关系实在是太过牵强了。
想一想，艾熏已有几千年的历史了，艾熏对治疗身体的疾病及对身体起保健作用的宣传到处都是，我们只要到中医院针灸的科室，都能闻到艾草的香味，可为什么在我们的周围，艾熏运用的非常少？为什么能长年坚持艾熏的几乎没有见到？我自己在88年双膝关节积水的时候，病假在家，也曾天天用一根艾条熏膝盖，熏了一个月，虽感到膝盖疼痛缓解一些，但终因膝关节积水并没有得到明显的缓解，就放弃了艾熏。
1.首先“艾熏”这个词得改改是“艾灸”，针灸针灸，中医博大精深的针灸之法，包含针刺和艾灸两大类，灸的妙处，不是单单一个熏字能够概括的，这个是不懂中医的人的说法，对于一个有志于传播中医文化的，应该持有更加严谨的态度，也许有人会说这种说法更加容易让更多的人有个更直观的了解，但是是不是应该做个注释？
2.艾灸对于身体的保健作用的宣传是近几年才出现的，过去的很多年甚至很多中医院的针灸科都很少用它，为什么？不是因为它的功效差，而是因为传统灸法，以艾柱疤痕灸为多，患者的痛苦大，所以不到重症，很少有人愿意用，而现在的悬灸，需要有人一直手持灸条，所需要的人力时间太多，医院这样子一个讲究及时效益的地方，自然不愿多用，然而灸的功效实实在在在这里，而且相较于针刺，按摩等等有着易学，易用，功效显著的优点，所以有让很多养生馆，美容院，看到了商机，因为她们有的是时间和人力可以投入，只要对于消费者高收费就可以了。近代花了投注所有精力研究悬灸，并且取得成就的有江西中医院，陈日新教授，著有《腧穴热敏化》一书。（我和陈教授非亲非故，他在中医界的地位也不用我去宣传，这本书也不具备趣味性，然而用以修习，治病，我觉得比漫天的中医类畅销书强一百倍。
3.艾灸自己的长期坚持，适用于养生保健和一些慢性病，膝关节积水这种问题，需要的是找专业的医生做针对性的治疗，而不是想当然的自我治疗。艾灸针对你的问题效果不好，不是因为艾灸的效果不好，而是用得不对，艾灸不是一个哪痛灸哪的狗皮膏药，它和针法一样，讲究辨证，讲究选穴，讲究补泻手法，碰到一例类风湿的发作的，多年的问题，每年冬天都会发作，发作的时候，全身关节间歇游走性的疼痛，当天疼痛发作3天，两臂疼痛明显，取大椎，至阳，曲池穴。肢体畏寒怕冷，疼痛游走，遇冷则发，是属于风寒而引起的，需要做的是祛风散寒，大椎是：身体所有阳经的交汇点，属于督脉，可以说是阳经中的阳穴，而至阳穴，顾名思义，阳气达到顶点的意思，取这两个穴位，祛风散寒，另外配曲池，针对局部的手臂疼痛，施灸一次后，当年冬天关节疼痛未再发作，不是所有的问题，施灸一次都一定能够除根，但是很多问题辨对症型，取对穴位，用好手法，无论是针法还是灸法，确实是有手到病除的效果，疗效不好，需要怪的不是方法，只能怪我们没有用对它。
艾熏局部的作用其实与针刺局部、按摩局部的作用是一样的，都是起到让局部血液循环加快，改善局部因淤堵而引发的疼痛，而只是因为淤堵而引发的疼痛，多数都是外伤引起，如扭伤、磕伤、摔伤等，通过对局部创伤处的活血化瘀、促进血脉的运行，就能很快促进局部淤血的吸收，对促进局部功能的恢复起到很重要的作用，所以艾熏、针刺、按摩对局部损伤的恢复是有明显的治疗作用，这叫一招一式，就是一种治疗方法用在治疗一种单纯的病症上。
如果我没有理解错误，这里所说的，艾熏局部，针刺局部，按摩局部，局部的血液加快，指的都是受伤的局部吧。急性腰扭伤，骨头没有问题的，针刺手上的后溪或者腰痛点，针用泻法，可以让抬着进来的人完好如初的走出去，针刺的是手上的局部而不是腰上，照这个理解针刺手上的穴位，使腰部血液循环加快了，所以问题就好了，那么至少腰应该有微微发红，发热的感觉了，但是可以说的是，这些感觉都没有，患者就是稍稍活动后感觉紧滞的腰部，不能翻转的腰部忽然能够活动了，疏导的确实是瘀滞的经络之气，但是不是单单的加快血液循环可以概括的，要不然直接局部热敷不是也能解决问题的了？
另急性扭伤，摔伤，切勿自行按摩，运动，先拍了X片再说，不然有可能加重局部的损伤。
而如果局部的疼痛是因为身体内寒湿重，是因为身体内的气血两亏造成的血脉运行不畅，是因为局部的血流量减少而导致的疼痛，这时病因不除，气血没能及时补上，只单纯地运用艾熏、针刺、按摩，虽也能稍稍缓解局部的症状，但终因势单力薄、杯水车薪，扭转不了大局，改变不了根本，多数只能草草收场，这就是为什么这么好的艾熏不能在民间广泛运用的结果，这就是为什么按摩只在维护身体健康中只占有配角的角色。（我在《温度决定生老病死》这本书中有过详细地阐述）
关于疼痛的理解，是正确的，概括成八个字“不通则痛，不荣则痛”，寒，湿，痰，瘀血，这些堵塞局部经络，不通则痛，气血不足，不能够滋养局部而疼痛。去除病因，这个观点，完全正确，然而号称治百病的针灸之术，有的不仅仅是加快局部血液循环的作用，和方剂一样，每个穴位都可以看做一味中药，辨证取穴，补泻得当，就和抓了不同的药，用了不同的分量一样，温经散寒，补气养血，活血通经，泻火除热等等功效，针灸都可以帮你达到。绝对不是扭转不了大局的杯水车薪，而是可以燎原的星星之火。
我自己的双膝关节积水用艾熏熏过，没有效果，是因为我当时不知道我该同时避免寒凉，不吃寒凉的食物，同时要加强食疗补足气血，因为没有中医的医生告诉我这些，只是会配合开一些活血祛瘀的中药内服，如果病情轻的，气血还算充足的，活血化瘀再配合通经络，一些小毛病也还是能治愈的，可遇到我这种气血两亏严重，又不能吃中药的人，自然就没有效果了。
1.想做一个调查，中国人有多少关节问题的，不知道应该避寒凉的。医生没有告知，确实是很大的疏忽，但是我以为，这个是个常识性的问题了。只开活血化瘀的中药内服，这也是现在中医界不得不说的弊病和悲哀，祛痘开清热药，关节开活血化瘀药，等等这些模式化的流程，丢到了每一个学中医的人最先要学的基础观点，整体观念，辨证论治，不辨证，如何治病，不是中医本身有问题，而是学中医的人出了大问题。见过一个长扁平疣的，一个长痘痘的，都是吃了两三个月的中药好不了，沪上著名的中医院的专家门诊看的，主治的医生门庭若市，一看方子，都是走的清热解毒的路子，一看人，半分火热的脉象和舌苔都见不到，倒是有一个舌苔青紫，脉象沉细，明显的寒凉药吃多了，再细问，医生都没有把脉，没有细问，草草看了个舌苔，看了个脸就开方子了。五十多岁的老中医了，盛名之下，尚且如此，怎么怨得病人对于医生失去信任，要求助于自己，又有多少医生能够静下心来，仔细研究，悉心记录总结，怕是连文章都懒得自己动手写的，所以这样子漏洞百出的文章书籍竟然也能够误导了这么多的人。&&&
2.关于气血亏虚这个问题，确实也是现在都市人群中常见的问题，但是如若本身有体内有寒湿瘀滞，固元膏这样性质粘腻的补血之品只会加重瘀滞的情况。
身体虚弱的人，长期慢性疾病的人，年纪大的人的疾病的根本原因是血少，是血少营养不了各个脏器，各脏器的功能自然衰退，只有在食疗的基础上，只有运用食疗这一条路才能补上充足的血液，只有在身体内血液充足的情况下，锅里有了小碗才会有，流到脏器、四肢的血液自然就多了，很多不适的症状也就能自行缓解了，如果你懂得一些艾熏、针刺、按摩的方法，配合一下，疼痛就会缓解的更快一些。不懂艾熏、针刺、按摩，只要气血是充足的，身体内的温度是适宜的，血管、经络自然是处在扩张的、充盈的状态下，身体内循环是平衡、和谐、通畅的，自然百病不生，自然百病皆可愈。
看到这一段的时候，我很想说，如果持着这种观点，请不要举着中医的旗帜，关于虚证，中医分有气血阴阳，不同的虚证，再联系不同的脏腑，肾气虚，肾阳虚，肾阴虚，脾气虚，脾阳虚，肝血虚，等等各不相同，怎么归出的“血少”这一根本原因，如果只要补上充足的血液就够了，直接输血来的不是更快？？就算是补气养血，中医的方法数不胜数，针法，灸法，方剂各有所长，且效果显著，又怎么会只有食疗这一条路。
悬灸保健，多了解一些知识自己可以操作，针刺之法自己千万不可以妄动，不是说懂得了一些穴位的知识就能够去做的，取穴都有讲究，熟练的针灸科医生有的时候尚且要碰到一些微小血管引起局部的小瘀斑的，更何况不了解人体解剖的人呢，有些穴位所处的位置容易损伤内在的脏器，或者重要的大血管。针刺的角度，深度，方向，深浅，提插手法不同，同样的穴位功效不一样，相信没有人愿意拿自己的身体去碰那种“瞎猫碰上死耗子的运气。”
当身体某处出现疼痛时，用1—2或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵，艾熏2—3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适都能缓解，如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理了，只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉，再配合局部的治疗，才能治愈局部的不适。我有一个朋友，只是一个网球肘，都治疗了三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她，你只有好好吃饭、睡觉，气血充足了，血液流到你肘关节的多了，肘关节的疼痛才会减轻，我可以给您快速去除身体内的寒湿，但我不能让您身体内的血液马上变多，所以我给您治疗也只能是暂时的缓解，只要当你身体气血充足、体质强的时候，你这肘关节在不知不觉中也就不痛了。她很听话，认真食疗，2个月后，不但肘关节明显好转起来，颈椎和腰椎不适的毛病都明显好转了。所以只要局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人，时间超过一周还没效果的，就要将重点转移到祛寒湿和食疗上。
1.身体的疼痛，当然不是所有的情况下都要去很紧张的看医生，但是，也不要对于一直持续出现的疼痛只是采取自己治疗的方式，容易隐藏病情，延误治疗的最佳时机。
2.3~4根的灸条剂量太大，一般还是用一根艾条就可以了，也不是所有的疼痛都是哪痛灸哪里的，比如牙痛，用一根艾条灸虎口这里的合谷穴肯定会比拿3~4根艾条灸嘴巴效果来的快，半个小时到1个小时的时间对于很多问题也太长，以酸麻胀痛痒这些灸感出现然后消失为准，或者是热量从无到有，再从有倒无为主，平常保健灸疗，灸足三里，命门，神阙这些穴位的时候，8~15钟左右。盲目长时间，大剂量的灸法反而有耗伤气血的弊端。
3.这个网球肘的朋友，气血亏虚是大的身体情况，但是局部的劳损还是在啊，而在已经被确认了她身体里面有寒湿造成的淤堵在的情况下，补充气血只会加重症状，而不用艾灸，针刺，按摩不用药又是怎么样快速的达到祛寒湿的效果的呢？或者采用了拔罐和刮痧？？但是在气血严重亏虚的情况下，没有出现正气更加亏耗的情况么？还有已经严重亏虚的气血是好好吃饭睡觉就能补足的么？
局部艾熏只熏腹部
熏小腹是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，确实对气虚、脾胃虚寒的人、经常腹泻的人、小腹冷痛的人、经常痛经的人、小腹内有肿块的人都有很好的治疗效果。
但只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气气燥、烦躁、胸闷，所以我一般告诉大家，熏完小腹后一定要再熏腿上的穴位，将两腿上的足三里、三阳交处上下来回各熏10-20次，将气引下去，就不容易上火了，这种熏法不一定非要喝上生姜红枣桂圆，只是注意饮食，不吃寒凉的食物就可以了，用6—8根艾条熏暖小腹的效果好，熏30—40分钟都可以，严重的可以熏1小时，1—2根艾条熏效果来的太慢，我很少使用。这种熏法不伤身体，可以每周1—2次的熏，严重的可以坚持天天熏，坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏，只要熏的过程中不要受凉就可以了，有各种妇科病的姐妹们，不妨利用这个冬天，好好暖暖自己的小腹，这也是一种非常好的进补方法。
看到这一段的时候我特别着急，因为我很担心有多少人已经按照这个方法去做了、
1.小腹的概念是什么，肚脐以下，脾胃虚寒，寒性腹泻需要做的是灸肚脐以上的中脘，或者是肚脐（神阙），小腹的穴位没有效果。
2.灸的功效包括温经散寒，补气养血，活血化瘀，但是不只是这些，也可以泻火，泻热。
3.灸后上火气躁烦闷，不是艾条灸小腹造成的，原因有三：第一点是古今医家对于灸的一个从很激烈的争论，也就是阴虚体质，火热体质到底是不是适合灸，阴虚体质的人，灸后容易出现上火气躁烦闷多梦等现象，从目前看来，艾条悬灸，阴虚体质的人可以做（阴虚体质常表现为手脚心容易发热出汗，容易盗汗，口渴，体型通常偏瘦）但是要同时配合食用西洋参，银耳，燕窝等滋阴补气的食品，或者在灸的同时，加上针法补阴养血。第二点原因：使用的灸条有问题，当年的新艾性质燥烈，施灸有伤阴耗血的可能性，第三点原因：取穴不对，不适合自身的体质。
这三点原因和艾灸导致气滞八竿子打不着关系。
4.&前面M的那些表述虽然稍有问题，但是还不至于引起太严重的后果，后面就有问题了，这种足三里，三阴交交替灸法，没有说出具体每个穴位灸多久，但是前面我反复强调了，灸的时候以灸感的出现和消退为衡量的标准，反复交替灸，此种自创的方法轻一点说是耗伤气血，重一点说，逆乱经气，身体机能紊乱都是有可能的
5.灸的时候，贵在取穴，用于保健，一根灸条足矣，妇科保健，取关元，三阴交，6~8根灸条这样灸不是不可以，但是用于治疗，而且严格掌握时间，这样盲目6~8根灸条，天天灸40~60分钟，对于大多数人的身体有害无益，贪多无益，曾有一例附件液性包块，观察舌苔，白厚，脉象沉弱，问病史，每天2点后入睡，冬季就算很冷也喜欢衣着单薄，每天一大罐冰的酸奶，诊断为寒湿阻滞，用艾绒搓成绿豆大小的艾柱，隔姜灸关元，一次灸50个艾柱，灸的时候关元穴没有任何感觉，但是包块的地方疼痛不已，灸后隔一周去B超复查，包块消失，一切正常（此法不建议自己居家使用）。用的艾绒量其实很少，然而一样可以解决问题。
如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人，最好在熏小腹前还是喝生姜红枣桂圆羹，小腹内有肿块的人，坚持熏上一段时间后，只要感到上火时就乘机拍打两条腿上的胆经，摸摸哪边疼痛，就用力拍打几百下将瘀毒拍出来，就是冬天也照样可以进行，前提必须是上火的时候，反反复复这样的熏、补、再疏通，小腹部的经络就会打通了，小腹部的瘀堵排除了，各种妇科病就会消失的无影无踪了。
我上面举了一例寒湿的包块，但是如果是湿热郁结的包块呢，如果是气血瘀滞的包块呢，怎么能还是让她们不管三七二十一，喝这种温热补血的生姜红枣茶呢？至于拍打胆经拍出胆囊炎的人已经出现多例了，这样一种太多大力的敲击，实在不建议。真的如文中所说的去做，没病的人也会折腾出病来，想要治愈各种妇科病更是不可能了。
只要大量闻到艾条烟味的人，会浑身没劲，那是因为艾条扩血管的作用强，闻到烟味，同样有作用，所以要尽量少闻艾条的烟味。
中国端午有挂艾草的习惯，为什么，因为觉得艾草有辟邪除秽的功效，这个其实不只是一种图腾式的心理寄托，而是艾草本身的芳香气味具有很好的杀菌消毒的功效，当然不仅仅是这些，国家拨了几千万的经费专门研究艾草点燃后后的烟雾的治疗作用，证明确有抗菌，抗病毒，平喘的功效，上文提到了大量两个字，这个确实正确，大米吃多了都会觉得胃胀的受不了的，量大了当然不行，但不是说艾条的烟味就不能够闻的，我们平常自我保健或者是医院治疗时所产生的烟雾非但没有坏处，对于周边的空气反而是有杀菌消毒的作用，而且我所看到的长期以艾灸方法治疗的医生或者是养生馆的技师，大多皮肤会变得比以前光滑（自己作息颠倒的不在此列）
最后还是不得不悲哀的承认，因为很多人在医生身上收获了太多的失望，所以才会有这样的书籍的风行，不能够说书中的观点一无是处，然而这样一些打着中医旗号的人的出现，也许本身也并无恶意，最初只是想讲自己所获得的好的经验让更多人分享，然而医学始终都是需要严谨精神的，中医的精髓在于辨证论治，同样一个感冒分风寒，风热，气虚等等，同样都是便秘还分虚实，实中分冷秘，热秘，虚中分阳虚秘，血虚秘，阴虚秘，这样子错综复杂，各有不同的方法来针对，两个人一个胃痛，一个是痛经，然而如果都是肝气瘀滞这个类型的，也可以用同样的药物或者方法来解决，中医重的是“症”而不是“病”，我刚刚说的胃痛，痛经，感冒，便秘这些都是一个具体的病，说的肝气瘀滞，血虚阳虚，这些就是症了，很多人咨询的时候，常常是一上来就问，痛经中医怎么解决，或者说胃痛怎么解决，除了有些穴位，确实有双向调节的作用，如胃痛都可以用到中脘穴，痛经都可以用到关元穴，大多数时候，我们首先是做的还是辨别自己的问题，属于哪一种症型，特别是食疗，最先需要做的是辨别体质。
身体对于我们每个人来说都是重要的，所以我们才会花那么多的心思去用心呵护，然而既然是这样，就不要那么的心急吧，多了解了解中医，多了解了解自己，不要见了一个大家热捧的方法就用上，世上没有完全相同的两片树叶，我们的身体也一样，适合自己体质类型的，才能够帮到自己，否则只会适得其反。最后，还是要说，日常保健，多了解点知识，看多点书，自己可以尝试着去做，但是不要特别心急的期望，这些方法能够一下子解决一个陈年痼疾，该去医院的时候，还是要去，中国的医疗体系，没有我们所希望的那么美好，也没有我们想的那么黑暗。
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导航区问题收集1---关于艾熏
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 导航区问题收集1---关于艾熏
& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &&&作者：素颜
编辑：感谢素颜的用心收集，让我们看起来方便，这是一个很好的想法，这些都是我们养生时常常会遇到的问题，有时会容易产生模糊不清的问题，就可以来这里寻到答案。& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && &
艾薰可以薰腰吗？
我属于肾虚肾寒的，饮食和腹部艾薰也已经做了一个月。现在咨询下背部的艾薰，看了马老师的书，说是背部只能薰上部，和中部，这是为什么呢，为什么不能薰腰部呢？我之前有用过老师的室内清洁空气的方子煮水敷过腰部，止痛的效果很好，每天腰都很暖，后来又看到老师的书中说花椒会引起血热才停了。所以想通过艾薰腰部看看。只是不明白为何老师并没有强调腰部这块的艾薰？
首先要搞清楚艾熏后背的作用，因为熏后背时是能够感受到热气是往下走的，所以熏的位置越下，气血就更会往下走，一般气虚的人就熏后脑勺至肺俞穴就可以了，经络通的时候就能感受到热流能够慢慢地传导到脚下，但因为是梳理了整个后背，头上也还是有热气的，就不会感到泄气的明显，但如果气虚的人去熏腰部，只是腰热了，腰以下的部位也热了，但上半身却没有感到热，气虚的人就会感到血上不了头了，就会有头晕、头胀等不适了。
& & 保险起见，我都是让大家熏后背的上三分之一，气虚明显地就再熏后脑勺及耳朵的后面。但体质好，内热大的人就不要往上太提气了，就可以直接熏后背的中段，也就是从肺俞到腰部，他们同样会感到很舒服而没有任何头部不适的症状，但气虚的人直接熏腰部就会出现气虚的症状。指导老师听海就是熏了一下腰椎，然后泄气泄得非常厉害。我们能不能熏整个后背要看体能，体能越好、偏胖的、有三高症的，整个后背都熏是没有关系的，他有体能，身体内多余的燃料没燃烧起来，艾熏前喝生姜红枣桂圆羹，再加上大剂量的艾熏，是能很快帮助身体能量的燃烧利用的，而多余的、堆积的能量被利用起来之后，人是很精神的，所以很多三高症的中年男子，你只要帮他艾熏后，他是非常精神的，就是你帮助他将能量利用起来了。
& & 体质比较弱的、比较虚的，是身体内没有足够的储备的，就熏后背的上三分之一帮助梳理一下后背的经络也就可以了。其实只要是经络通的时候，你就会感觉到，熏大椎的时候，热就会往下走了，能够感觉到热到了腰部、到了臀部、到了大腿、小腿，最后脚底也感到热了。也就是说腰部只要有问题时，熏颈椎也是有治疗作用的。我自己熏大椎只要脚上一热我就不再熏了，就已经达到疏通效果了，全身都循环起来了，够了，有时也就几分钟就结束了，但只有我定制黄艾条和红艾条会这样，绿色艾条这种感觉就不会太明显，熏完后背是一定要熏腹部，那是提气的，不是泄气的。
儿子艾熏后头晕，饭后恶心想吐。
薇婷老师：我今天按照您的方法第一次给儿子全身艾熏了，到下午三点半结束，中途没有不适感，熏的时候姜片靠皮肤那面都是湿的，身上其他没有熏的地方出汗很大，之后叫他稍运动一下就去睡觉了，大概六点钟起床叫他吃饭，起来后他说头晕且有点饿。做了小炒牛肉，炒豆腐干和排骨汤，饭量正常，吃完后说还是有点头晕并且有点恶心想吐，现在休息一会出汗很多又说稍好点了，不知道是哪里出了问题？我自己可能是给他艾熏的时候闻了艾味，也有点轻微的头晕。请老师指导，谢谢！
“15岁的孩子可以贴生姜片的，只要贴上去孩子皮肤不感觉辣痛就可以贴。熏的时候要注意保暖，不要让孩子和操作的人吸入艾烟，否则会泻气，先喝一生姜红枣桂圆羹，后背上三分之一贴用微波炉加热好的薄生姜片，熏15-20分钟，然后可以再喝一碗生姜红枣桂圆羹，接着给小腹贴姜片，熏肚子30-40分钟，再带小腿内外侧各10个来回，最后吃海虾羹。”
头晕是血上不到头部了，恶心想吐也是气虚和脾胃受寒，你们找找原因是否按照要求熏前生姜红枣桂圆羹，熏后海虾羹补足能量，有没有吸入艾烟泻气。
艾灸馆艾灸的问题
李老师：我因小产，听您的建议，每周艾灸腹部两次，因家里的烟实在处理不好，就在艾灸罐做的，他们是围绕肚脐眼四周艾灸9个固定穴位，我看马老师是没说过艾灸肚脐眼上面，我想问这有影响吗，还有一个他们说节气艾灸，比如立冬连续艾灸三天，效果会非常好，冬至呀都可以连续艾灸的，有这种说法吗？这几天脚痒，是艾灸在排寒吧，我想，我还需要每周加次艾叶泡脚吗？谢谢老师
艾叶泡脚是在受寒的时候做，每天坚持温水泡脚就可以了。艾灸馆的方法驱寒湿通经络的效果较弱的，最好还是在家里面做，装一个抽油烟机，四周贴上塑料罩膜就能把烟都抽走的。艾熏对于身体寒重的人只要保证好食疗，随时都可以做的，不分节气的。
请问一岁半宝宝可以艾熏吗？
请问老师，宝宝只有一岁半，这几天有点拉肚子，请问可以艾熏肚子吗？还要注意其他事项呢？
腹泻是婴幼儿最常见的消化道综合症，腹泻时会丢失人体大量的水、电解质和营养物质，短时间内对小儿最大的威胁就是导致机体脱水。水对人体特别重要，脱水严重可以危及生命。长时间腹泻会引起小儿营养不良，造成生长发育迟缓。若宝宝腹泻伴有脱水症状，如小便次数减少、尿的颜色加深、眼眶凹陷、不愿意喝水、嘴唇干、昏昏欲睡、不想活动等，家长应该立即送孩子到医院治疗。
婴幼儿腹泻与婴儿吐奶病因相同，都是受寒凉引起的，只是腹泻的寒凉更重一些，但处理的方法大致是一样的。首先祛掉体外的寒凉，注意给宝宝保暖，再祛掉体内的寒凉，喂奶的母亲停掉所有的寒凉食物，喝生姜红糖水，用艾叶泡脚发汗，多吃性温的食物，对于已经添加辅食的孩子要去掉辅食中寒凉的东西。只要是腹泻的孩子，必须停掉水果、果汁，家长可以给小宝宝煮姜水喝，大一些的可以用1～2片生姜煮水后冲鸡蛋，能暖肠胃、止腹泻。还可以用清艾条1～2根，熏孩子的肚脐及周围15分钟，一天1～2次，连熏2～3天。民间经常会把生大米或生糯米放在铁锅里用小火炒至稍稍有一点儿焦黄，然后用这种焦黄的米煮粥，有助于止泻，并能促进消化，小婴儿只喝煮粥时的米汤就可以了。
腹泻易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如不及时补充，会造成脱水休克。因此，家长应及时给孩子补充水分，可以在白开水或米汤里加微量的盐及少量的糖，经常喂给宝宝喝，记住一次不能多喝，喝多了小宝宝也容易呕吐，所以一般是每隔10分钟慢慢地喂宝宝1～2勺，这样既能及时补充水分，又不会造成宝宝胃肠不适。
艾熏后的不适
有哪位老师指导下我把，我前天上午用黄艾条腹部艾熏50分钟，之后熏了小腿，熏前喝了姜枣桂羹，吃了海马粉，熏完后当时就嗓子痛，眼睛干，晚上感觉头痛，我以为是血上不了头，起床吃了一大勺当归粉，睡眠还好。第二天早上除了咽喉干其他还可以，吃了一袋四合一海马粉加固元膏，精神还可以，其他的没吃上。走路去学校，我穿的比别人都多，到学校就开始不停的打喷嚏，流鼻涕，嗓子也痛，感觉非常敏感，吹点风就要喷嚏鼻涕一起来，这是虚了吗？但是我精神还可以，课多，还走路上班，都很好，就是表现的感冒症状，是在排寒吗？连续泡了两晚的艾叶水，没什么改善，我以前买的都是绿艾条，这次才用黄艾条，是因为熏后受凉了？还是熏的过了，一点抵抗能力都没有了呢？我熏这次艾之前是不容易感冒的，受凉马上和开水就会好很多，再加上泡脚马上就能好，这次不一样哦，不知怎么的了，潜水我找不出答案了，呵呵，哪位亲爱的老师点拨我下啊，还有我的海马粉要继续吃吗？
用黄艾条艾熏后要熏手臂，否则血被向下引了就会出现各种血不上头的表现哦，艾熏完后也要吃上稀海虾羹补足能量。您可以多吃生姜红枣桂圆羹和当归头粉吧，注意不要吃任何寒凉和泻气的食物，也尽量避免吹风受凉，黑米牛肉糊、黑米鸡蛋糊、黄鳝等也多吃上，补足能量不适就能慢慢好转了。
马老师的黄艾条威力真大，我只是熏了两次腹部，好像几年的腹部怕冷，怕风的状况好很多了，等感冒好了再熏熏，呵呵，还要再次谢谢马老师！&&发表于
谢谢！已经三天了，呵呵，根据身体反应，是什么时候受凉了，估计熏的那晚将春秋被子换成了空调被，身体没调过来，受凉了，还有点火。精神还好&&发表于
全身艾熏后的第二天出现眼眶红，微肿，怎么回事呢？
本周二有过一次全身艾熏，前后大约进行了1个多小时，熏的前后都有喝红枣桂圆羹，当时也并没有什么不适，只是熏完后后背和小腹的皮肤及姜片都是湿的．这可能是身体的寒湿太重了吧．但是第二天早上起床时发现眼眶周围有些红肿，不是太明显．但是昨天至今天午睡后起床发现，这样的眼眶红肿更明显了，好象更严重些了，请教老师，这是什么原因呢？该如何调理才好呢？
您应该是有点虚了，熏的过程中艾烟有及时抽走，没有吸入太多艾烟吧？全身艾熏活血厉害，请按照下面流程去做艾熏，做全身艾熏前和过程中最好是多喝几碗生姜红枣桂圆羹，熏完以后要吃一斤海虾羹。您注意不要受凉，好好休息，好好食疗，休养几天应该就会好转的。
为什么做艾熏时要喝上生姜红枣桂圆羹
艾熏是中医运用非常广泛的一种治病方法，沿用了几千年，至今昌盛不衰。
为什么？就是因为祛寒效果非常好。但为什么医院也在用，为什么用艾熏治病，治好病的案例并不多，就是因为食疗没有跟上。
二十多年前，我自己患上了膝关节积液，当时也是天天用艾条熏腿，熏后感觉舒服，但却只能缓解疼痛，并不能彻底治好此病。
我经常到医院的中医科看医生治病，他们也非常喜欢用艾熏，经常看到他们给病人做艾熏，但只是一根、两根艾条，最多熏十几分钟。面部痉挛、面部中风的人，脸上扎上针灸后，就在局部配合艾熏，或在针灸针上绑上艾绒，一边针一边灸。
虽说中医治病一直没脱离开艾灸，但艾灸只是一种辅助方法，没有单独去治疗很多的病症。
一帘老爸患上前列腺癌，与他过度热衷艾熏有很大的关系，看过我写的一帘老爸的病情分析，就知道单独、长期的热衷艾熏，身体会亏虚的。
链接：（无权发链接，只好删除）
为什么艾熏后会导致身体亏虚？不是所有的艾熏都会导致身体亏虚，而是艾熏的部位选择不当，对身体产生的效果就会不同。
我们首先要了解艾熏对身体会产生哪些作用？
艾熏最直接的作用就是温热的作用，温热后血管会扩张，血液就会流向扩张的部位。也就是说，你艾熏到哪里，血液就往那里流动，你熏头部，血液就上头，你熏脚，血液就跑脚，如果你长期熏脚，血液向下流动的多了，头部就会缺血，就会出现头晕、记忆力下降等不适。
如果我们必须熏腿、熏脚，但如果我们身体内的血液总量是多的，我们也不会出现头部缺血的症状。
写到这里大家知道了吧，我为什么总是让大家艾熏的时候喝上生姜红枣桂圆羹。喝上生姜红枣桂圆羹，就是随时补足血液，不怕血液从新分配，不会出现艾熏时、艾熏后因头部、心脏缺血而引起身体的不适，不会因为我们的治疗而给身体留下隐患。
下面介绍一下我最常用的艾熏全身的方法，到底是泻还是补法。
熏后背：只要是熏腰部及腰部以下部位的，就属于泻法。因为膀胱经的走向是向下行的，越是疏通膀胱经，气血向下行的力量越大，而熏后背上三分之一，或熏颈椎处、后脑勺，虽气血也往下行，但力度很微弱，对身体影响不大。
因为我们用的艾熏量大，对身体活血力度大，如果出现泻气的现象就会比较严重。所以，我一再强调，熏后背前要喝上一碗生姜红枣桂圆羹，熏之后最好再喝一碗生姜红枣桂圆羹，目的就是怕泻气，怕头部缺血。
熏小腹：是补法。因为小腹有九条经络，除胃经以外都是向上行的，当你为腹部加热的时候，热气都是往上走的，也带动血液往上行。
所以单独做腹部艾熏时，寒湿重的就喝生姜红枣桂圆羹，寒湿不重的用作保健时，可以喝红枣桂圆羹。
熏腿部，为什么只熏十几下？就是因为会引导血液下行，所以尽量少熏。只起到将热气往下引，让全身血脉活起来的作用就可以了。
我再说一遍全身艾熏的步骤：
先喝一碗生姜红枣桂圆羹（三片生姜+10粒红枣+10粒桂圆）。
后背上三分之一处贴上生姜片（已加热过的）。
离皮肤半寸到一寸的距离，十根艾条上下来回走30分钟，内热大时可以熏40分钟。
寒湿重的人，身体太虚的人再喝一碗生姜红枣桂圆羹。
小腹贴上生姜片，用十根艾条熏40-50分钟。
熏整个小腿，上到膝盖下到脚踝。内外侧上下来回熏10-20下，身体虚的熏10下，内热大的熏20下。
熏后喝一杯温开水。
艾熏后最好能梳梳头、拍拍手臂、拍拍肩、顺顺背、顺顺腋下，将气血进一步地理顺，人会很舒服。
吃上一碗虾羹。做法是：用半斤至一斤海虾仁，放入锅内，放一点盐、放2片生姜，煮上5分钟，将虾捞出，不要生姜片，放入粉碎机里，再加一点温水，打碎后就可以吃了。
黄艾条艾熏后脸色发黑怎么办
李老师你好，我用黄色艾条连续艾熏肚子两次，一次全身艾熏后脸色发黑，当时我也熏手臂了，可不知为什么，还会变成这样，要怎么办呢？
黄色艾条熏小腹不要熏太靠下，熏前是否喝了至少2碗生姜红枣桂圆羹，吃了海马粉？熏后是否吃上了海虾羹呢？
谢谢老师及时回复，我是按着马悦凌老师的话做的艾熏，熏前有喝海马粉，喝生姜红枣桂园羹，只是我们这里只有冻虾，熏后我只喝了牛肉黑米糊，是这里出了问题吗？
这种情况一般是因为血液上不去头部了，因为黄色艾条活血力度比较大，通经络功效明显，您下次做腹部艾熏最好就熏肚脐以上，然后带手臂，带腿，多梳头捏耳朵，同时熏后的海虾羹还是要跟上的，注意处理好艾烟不要吸入。
谢谢素颜的细心，这么收集让我们重温这些基本知识，在操作时更加精准。
这样出现问题便于查找，让李老师少做些重复的回答。&
养生上火，艾熏！
昨天深圳温度在17—24度，外面太阳挺大暖阳阳的。下午3点开始了我第一次冬季的艾熏历程！
按顺序喝碗生姜红枣桂圆羹，很稠的那种，接着我家阿姨帮我在背上贴蒸热的姜片，八根清艾条开始了它的使命！半个小时下来很舒服热乎乎的背。自己熏了40分钟肚子和胳膊腿各处来回20下，中途熏背时感觉有点呛，问阿姨呛不呛，她说还好。我担心着凉没敢开门窗，只打开大马力抽油烟机，后来自己熏时就开了一扇门，没风感觉挺好没那么大烟味。熏后的姜片和背部都有些湿，寒气湿气都比较重！
整个艾熏程序完成后感觉有点疲，赶紧又吃了一大碗生姜红枣桂圆羹，还喝了点水，躺了会儿，没睡着，感觉嘴巴无味，嘴唇干，无食欲，晚餐硬撑下去半碗饭和土豆牛肉、海虾、包菜。到了晚上9点多肚子有点不舒服，拉了一次不成形的，足三里有点酸涨，按摩下好点，到10点多还是没改善，肚子总有便意又拉了点，强迫自己躺下休息。凌晨1点10分自己给累醒了，全身感觉很沉重，和前几天泡艾叶水时间过长（40分钟）类似，心跳加快，又有便意，无舌苔这是怎么回事？起来上完洗手间去泡了杯开水冲固元膏，没时间和精力去搞糊糊，吃完后感觉好点，看来是熏虚了，要大补才行。今天早晨起来精神还好，就是没睡够，舌苔有点白中带点黄，还是有点痰和咳。早餐依旧是生姜红枣水冲鸡蛋花和黑米糊固元膏。这次的情形是从没有过，不知道是否跟我前些天的感冒咳嗽有关系，请听我慢慢道来！
上周我食补有点上火，本打算下午做个艾熏，因临时有事耽搁了，到晚上嗓子、耳朵开始疼、黄痰，有点咳，赶紧把背、胸口、腋下肝胆经、手肘心包经和肺经都刮、拍梳理了一遍，效果立竿见影，晚上睡得挺好。但第二天晚上跟孩子洗澡时，小淘气打水战把水浇我衣服都是，由于没及时冲凉结果就又感冒了，这下感冒咳嗽症状都出来了，半夜全身不舒服，起来泡艾叶水，泡了40分钟，可能时间长了，躺在床上有气无力！起床喝了红糖水固元膏再接着睡。第二天开始痰清了点，但咳嗽变本加厉全天侯咳，特别是躺下。在马迷白桦、千里、花手巾的热心指导下，连喝了三天的生姜红糖水、大蒜冰糖水和睡前的蒸鸡蛋白糖，第四天很给面子的好多了，只是偶尔咳下，早晨起来舌苔白中带点黄，痰多些，但嗓子眼还是有点不舒服。
本想趁机熏艾条驱寒补阳，没想到结果是这样，请老师指导我操作中哪些不合适需改进的地方，以便我能总结经验把养生坚持到底并发扬光大！哈哈！
您可能是艾熏过程中吸入艾烟导致泻气了，下次要注意下排烟的问题，全身艾熏后喝稀的海虾羹，如果是用绿艾条艾熏是不需要熏手臂的。您多吃当归头粉吧，化痰功效好，咽喉的不适可以扎少商穴缓解，多喝白开水，另外您现在身体较虚弱最好吃糊状的食物，多注意休息，这样好好休养几天吧。
关于小孩艾灸的问题
小孩刚满两岁，想给他按五部曲来做，艾灸方面碰到了难题想请教老师：
孩子醒着的时候肯定是不配合的。想按照老师的方法等他晚上睡着了以后抱他到抽油烟机下做，但他睡眠浅，一弄他就醒了（昨晚试过了）。我们老家有在宝宝小的时候（一般是刚出生一段时间）用艾绒包敷肚脐的做法，具体方法是：将艾绒包炕热以后，敷在肚脐周围，一般是晚上敷。所以我想用这个方法给宝宝敷肚脐和大椎附近，代替艾熏肚子和全身艾熏，请教老师这样可以吗？要注意些什么呢？期盼您的答复。
这个方法也是可以的，你们可以试试，如果孩子寒湿重的话，效果应该是没有直接艾熏好，可以想办法装一个排气扇，在床上给孩子熏的，可以在网上找找艾熏装置这方面的帖子。
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