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痛经怎么办快速解决 五按摩法抹去生理痛
　　治疗痛经的方法有很多，食疗方、西药、中药还有按摩法，方法不同所以它的效果会也有一定的差别，遇到痛经怎么办?日常痛经怎么调理最好?痛经怎么办快速解决?现在让我们一起来看文章吧!
　　痛经怎么办快速解决
　　古训中提到的&任脉&和&太冲脉&，也是人体身上与女性特质息息相关的两条经脉，那就是冲脉和任脉。&任主胞胎&说明任脉掌管着女子子宫怀胎。&冲为血海&说明冲脉主管着经血的运行。因此，治疗痛经时还要调理冲任。&&&
　　根据中医阴阳五行的理论，人体是一个统一的整体，五脏系统相生相克，肾与肝、心、脾、肺均有联系，尤其与肝、脾两脏联系紧密。孙思邈早就认识到：&肾为先天之本，脾为后天之本&，&肝肾同源&&&所以，在调理肾经的同时，一定要记得兼顾肝和脾。
　　综上所述，中医治疗痛经，要从肾、肝、脾、冲脉、任脉各方面进行调理。大家不要以为理论是多么深奥，操作是多么复杂，其实对于工作学习繁忙的年轻女性，完全可以不必上医院，在家里自己进行，就可以驱赶疼痛，一身轻松。
　　掌擦腰骶部
　　方法：两手掌置于腰后，然后从腰部到骶尾部，由上而下按摩2分钟，直到这些部位有温热感即可。
　　功效：中医讲&腰为肾之府&，故掌擦腰骶部能起到填精的作用，达到止痛的效果。&&&
　　揉按太充穴
　　方法：用左手拇指指腹揉按双侧太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，感觉到酸胀效果最好，持续3~5分钟。
　　功效：太冲属于肝经，调肝经就能调节女性的，而肝郁气滞是女性月经不调的重要因素，气滞不通而痛，所以揉按太冲能疏肝行气止痛，所以能调经之痛。
　　摩擦小腹
　　方法：双手重叠放在小腹中间，轻柔地、缓慢的按摩腹部，每次按摩10分钟左右，按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟，再用双手在小腹两侧，朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦，感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。
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人体的每个穴位都对应着身体的...女性生理期乳房胀痛怎么办 五招教你轻松缓解
14:04来源：哈秀时尚网
　　导语：女性生理期本来就已经够烦的了，有时候还要忍受乳房胀痛的烦恼。有些女生在月经前几天经常会发生乳房胀痛的现象，其实这跟女性体内雌激素的变化有关。那么女性生理期乳房胀痛怎么办呢？有没有什么好的方法可以缓解？下面我们就一起来看看。
　　1、胸部按摩缓疼痛
　　刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
　　手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
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, All rights reserved.人类出现这种痛苦，或心理上的负面效应，对我们有什么意义吗？
It is a mistake to confuse the evidence that we have about a subject matter for the subject matter itself. The subject matter of psychology is the human mind, and human behavior is evidence for the existence and features of the mind, but is not itself the mind. —— John Searle日11时更新评论区很多的质疑都是同质的，我在这里一并解答了。首先，我的回答并不是简单问题复杂化，也并不是没有回答题主的问题。在回答问题之前，先搞清楚是不是而不是直接问为什么，在知乎上应该是逼格很高的共识。我也试图先解决是不是的问题，如果我们像国内做情绪研究的同仁们一样，在没有明确情绪的实质的时候，就来研究“情绪对XXX的影响”，显然无论对我们理解情绪还是理解XXX都是没有帮助的。那么情绪的实质是什么，如果纯粹的情绪（如果存在的话）是因、生理反应是果的话，那么情绪产生生理反应的机制是什么呢？这就不是我们凭借生活经验就能解释的了。当然，我也只是给出了一种新的视角，不仅仅是对大家，甚至是对很多研究者也是比较新的视角。我也是学习者，如果对理论有什么质疑，可以和我进一步讨论，说不定会有新的发现呢！日1时更新很荣幸能得到这么多人的关注，不管是积极评价还是消极评价，不过最近确实事情较多，评论区很难一一解释。情绪研究从威廉·詹姆斯时代开始就存在很多反常识的理论和假说，并且得到了很多实验证据的支持，抱歉在这篇文章中很难罗列出来了，其中一些可以在我的收藏夹中找到描述。现在国内的情绪理论研究还很薄弱，也希望其他学习研究情绪理论的朋友提出不同的意见，大家相互讨论，共同进步。原文知乎上有很多类似的问题，我在之前的答案中收集过一些，格式都是诸如“为什么XX的时候会感觉到XXXX？”。排名第一的答案并没有回答清楚这类问题的实质，同样很多情绪的研究者由于缺少哲学的积淀，也没有很好的讲心理活动和生理活动之间的Gap弥合清楚。我想如果把“为什么心里难过会造成生理上心脏的疼痛、气闷？”变成“为什么水结成冰氢键会发生改变？”，我想很多人就可以得到结论。水结成冰是我们观察到，也就是心理事实；氢键发生变化是我们观察到结冰现象的其中一个原因，然而氢键的变化不是心理事实，因为我们观察不到。从这个角度讲，我们不会把一把削铁如泥的宝剑，说成是X×10的Y次方个铁原子+若干杂质，而是中国人称之为“剑”，英国人称之为“sword”。这就是言语概念的力量，将不能交流、不好交流的转化成心理事实，进而进行认识和交流。然而“剑”和“sword”是一种东西吗？甚至北方的“剑”和南方的“剑”是一种东西吗？再甚至外观两把完全相同的“剑”是一种东西吗？显然从化学组成讲，很难说是一种结构，但是我们很多时候都默认它们是一种东西。这也是解释情绪问题的逻辑。“难过”、“愤怒”、“高兴”、“舒服”作为情绪词，和“剑”一样，是我们概念化的产物，是心理事实，也是我们意识到的状态。而这些概念正是基于生理状态的概念、生理活动出现的，我们的脏器节律出现变化，或者说激素分泌水平、体液中部分具有调节功能的化学物质水平发生变化，这是证据，是原因。所以说，心脏的疼痛、气闷才是难过的原因，这也是问题的答案，如果没有这些变化，我们可能不会体验到“难过”的情绪。进一步发散。心脏的疼痛、气闷，最早很有可能是由于心脏出现的病变导致的，由于这种状态很难撑过去，所以出现的“难过”（其实更接近“伤心”），这种用法现在也很常见，很多发高烧的或者重病在身非常疼痛的人，也会说“我很难过”，这显然是生理上的难过了。之后，随着人们交流方式和交流内容的改变和扩宽，“难过”渐渐被用于了类似反应的情绪中，比如由于某些情境诱发的节律不规律，呼吸受阻或者心肌缺血。甚至可以说，林黛玉时常的“难过”很难说和她的肺结核没有关系。这一段属于臆造，对汉语情绪词的历史发展有了解的，欢迎指正。再进一步发散，随着交流方式和交流内容进一步的改变和扩宽，“难过”的外延慢慢扩展到我们现在的理解，成为一个符号。我们在学习到“难过”这个情绪概念时候，很难再与“悲伤”、“悲痛”、“痛苦”、“伤心”进行区分，从对某一簇固定的生理活动，转变成某几簇相似的生理活动的概念化。所以，有些人的“难过”会伴随着心脏的疼痛，有些人会伴随着胃部的不适，还有些人甚至会有腹部的疼痛。也许他们的“难过”各不相同，但是他们之前却可以交流，就像是在缥缈峰灵鹫宫烂醉的虚竹和段誉一样。继续开一下脑洞。很多人其实是分不清楚心区疼痛和胃部疼痛的，我就不太分得清楚。心脏疼痛的“难过”和胃部疼痛的“难过”是截然不同的。心脏疼痛一般伴随着的是血压和心率的变异，一般是忽高忽低/不齐，或者是偏高，这种“难过”的应激显然是应对突发事件，比如强烈的危险，比如近距离目睹了天敌把母亲杀死分食。胃部疼痛则是胃部收缩的变异，这种应激最早是来源于对有毒动植物的反应，避免中毒。这两种“难过”的差别还是很明显的，在现实中，我们可能把细声抽噎和嚎啕大哭都看做是“难过”。所以在情绪的二维（唤醒度、效价）结构再加上较弱第三维支配度（dominance，也叫优势度），我们可能把效价是负性的（不利的）和支配度是负的（认为情境无法通过自身改变的）的情绪都称作是“难过”，或者“伤心”，或者“悲痛”。所以现在很多的仪器是无法准确测量“难过”的啊，我们甚至很难界定“难过”的唤醒度，因为有些人心率120的时候说他难过，有些人心率60的时候他也说他难过啊！心率120的人可能心脏疼痛，喘不过来气；但是心率60的人不会啊。那他为什么说他难过呢？因为他找不到合适的词语啊！所以在知乎上，有人会问高兴的时候为什么会笑，有人会问愤怒的时候为什么会笑，有人甚至会问伤心的时候为什么会笑？因为你把你笑的时候的生理活动概念化成为了“高兴”、“愤怒”、“伤心”的概念，仅此而已。所以，心脏的疼痛是在情境中生理应激的生理事实，是为了快速适应环境进化的产物，难过是高级的认知活动，是对心脏疼痛等一簇生理事实的概念化的产物，是心理事实，是用于认识、解决和交流。没有生理事实，我们就没有情绪；只有生理事实，我们就很难认识到所处的状态，进而进行交流和形成有效策略。希望这个答案能有帮助，也希望少一些人在知乎上再提出“为什么XX的时候会感觉到XXXX？”的问题了。不过，如果经常性的出现这样生理状态的“难过”，请酌情到医院进行检查，很有可能不是“难过”，而是真的伤心了。
当代对于身心问题的理解不是二元的，“躯体的”和“心理的”在很多生理反应中统一、交织，而不是相互独立的事件，可以说这种分法随着认知的进步越来越不合适。这点是理解你所提问题的前提。“心理难过”其实是很多生理变化，除了单纯的高级中枢经历的情感体验外，起码还会有行为和自主神经功能的变化。“难过”典型的行为是哭、喊等，这些行为本身就会带来呼吸节律、循环等的变化和全身的运动状态的变化；另外就是自主神经功能，人体的非随意的（非意识左右的）生理过程很多都受自主神经系统的主宰，人自主呼吸的频率、深度，心脏收缩的力度、频率，血液在全身的分布，胃肠道平滑肌的张力，汗液唾液的分泌等等，皆受其支配，意识不能直接对其进行控制，例如你不能像有意识地收缩肱二头肌一样有意识地让心脏使劲收缩一次，但情绪等“心理活动”能对自主神经系统地功能进行很大程度上的影响。其本质上是，人的意识在最高级的大脑皮层活动，情绪的中枢位于略低级一些的结构上，如前叶皮层、边缘系统、杏仁核等等（尚未精确定位），这些与情绪有关的中枢与意识所在的中枢广泛联系，让人虽然不直接认知到情绪的内容，却能泛化地感受到其奠定地“基调”；而情绪的中枢也广泛与自主神经系统相连，自主神经系统会对情绪性的冲动产生相应的反应。这就是所谓“心理的事件”和所谓“躯体的事件”间的联系的一个方面。难过，我理解为悲伤、抑郁的情绪，这种境况下除了行为的改变，还有的主要就是自主神经系统支配下的变化，如：呼吸节律的改变。消极情绪下呼吸受到抑制，变得慢而长，有时像叹气一样，甚至出现屏气，相应的人的血气指标也会发生变化，甚至影响体液酸碱平衡。心脏收缩的改变。自主神经调节下，激动时心率变快，抑郁时心率变慢，以及对窦性节律的影响，加上呼吸对心功能的影响，都可以带来生理性的心律不齐，还有心脏收缩力的变化，加上有些人本身心脏的基础问题等等，都可能让人感觉到“心脏的存在感”，即心悸，心悸感能反过来进一步影响情绪。整体血压变化；全身血液的重分布，消化道供血减少；胃肠道功能受抑制，蠕动减慢，排空延长，胃痉挛绞痛，反酸嗳气，烧心感，腹胀。。等等，有些上消化道症状与心脏症状相似；耗氧量增大，而呼吸功能受抑制，心肌缺血缺氧引发胸闷、胸痛感；有研究认为抑郁时中枢5-羟色胺水平降低，中枢镇痛作用减弱，痛觉增敏，疼痛阈值降低，比从前更容易感知到痛，这点尚存争议；。。。以上过程都可以带来躯体的明显感觉，这就是情绪与“生理的”联系的一个例子。
情绪剧烈波动的时候人的血压会上升，心脏就会加重工作来提供血液，会导致心脏自身的供血不足，所以会出现心痛现象。而肺部来不及吸收更多氧气，也就跟着难受了。话题：生理期痛经怎么办 , 发起人:xiaojindou321 第1页 生意经
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楼主生理期痛经怎么办
生理期痛经怎么办?冬天到，雪花飘，宫寒痛，真难熬，卫良妃草本暖宫液帮您远离痛经、宫寒，这个冬天再也不用愁了O(&_&)O~~
◆影响学习工作：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。◆久婚不孕：据临床观察，不孕女性中约有55%以上伴有轻重程度不同的痛经，65%以上伴有宫冷。临床资料的分析显示，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随机受孕。◆性生活不和谐：痛经还会使阴 道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴 道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计，60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性能力差、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。◆痛经可能会引发流产：子宫作为胎儿&温床&的子宫一旦出现问题，易引发流产。有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍。胎儿围产期（指妊娠28周至产后一周）死亡率是无痛经史女性胎儿的4.7倍。◆妇科疾病：临床观察，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，50%以上的子宫炎症与痛经有关！临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。◆加速衰老：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
痛经治疗的误区痛经是女人最大的疼痛折磨之一，常常让他们不知所措，可痛经错误认识更可怕，小编提醒，痛经的错误认识会让女人越来越痛！痛经错误1：痛经会自动痊愈　　痛经会自动痊愈吗？痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时进行检查，找出引起痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。痛经错误2：吃药缓解痛经　　有些女性不明自己痛经的原因，单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。痛经错误3：婚姻是痛经的休止符　　结婚后就不会痛经了吗？有道理吗？专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。 真实案例
宋女士近两个月时间由于公司业务繁忙，几乎都是在旅途中度过的。繁重的工作压力让我的身体状况明显下降，月经周期也改变了，由原来的6天延至10天。有些担心自己是不是出现月经不调症状了。在网上查资料是无意间看到了【卫良妃草本暖宫液】，并且产品口碑很不错，就倒卫良妃官网想专家进行咨询。先买了一个疗程的试用，一个月后，宋女士再次找到卫良妃专家说想要再次购买，说从上次到这次月经周期已经成规律性，并且以前的经期冰凉，疼痛状况也有所好转，这次是希望要再用两个疗程说想要彻底根除之后再做一些巩固工作。 【治疗原理】 　　卫良妃暖宫液是中医温灸、穴位理论，古方与 现代中医药学技术相结合的产物。具有独特的高效性，药液吸收后5-8分钟后感觉小腹开始有微 微发热感，不适症状开始减缓。产品组方科学，工艺先进，疗效独特，品质稳定，无毒副作用安全性高。具有疏经通络、行气活血、温宫散寒、养颜助巢的功效；适用于月经不调引起的痛经、流产、宫寒、风寒等引起的腹疼，并有助于卵巢保养、调和荷尔蒙、靓肌美肤，延缓衰老。 【卫良妃健康小贴士】　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。 订购方式：1、拨打我们的全国免费热线电话：400-008-21662、官网订购：在线下单3、发送短信到 　短信订购4、登录官网点击客服直接订购 　　中医专家向广大女性郑重推荐了
，并强调卫良妃草本暖宫液是中医宫廷秘方与现代生物科技融一体的精华，其草本植物精华辅以先进的生物科技能迅速直达病灶，安全无毒副作用，暖宫效果好。 更多资料： 　　来源：卫良妃与暖宫液的前世今生的介绍　　　　什么牌子的暖宫液是才正规厂家的正宗的暖宫液呢？　　　　太原新闻网关于暖宫液的报道：　　网易河南关于暖宫液的报道：　　咸宁新闻网关于暖宫液的报道：　　铜仁新闻网关于暖宫液的报道：
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肥猪猪上传于1年前
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