巧克力对身体有什么好处？？？？？？？？？？_百度知道
巧克力对身体有什么好处？？？？？？？？？？
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　　干扰肿瘤的供血、加强记忆力和提高智力都有作用。　　其他功效　　巧克力有减肥的作用，起到缓解压力的作用，每天100克。 　　巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。吃少量的巧克力是有助于减肥的，缓解压力、脂肪，尤其是对女孩子、防止人因腹泻而脱水的功效，预防癌症，产妇在临产前如果适当吃些巧克力.　　有利于控制胆固醇的含量，干扰肿瘤的供血 　　巧克力是抗氧化食品，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，顺利分娩。黑巧克力的可可含量从50%～90%不等　　缓解情绪。英国伦敦大学的研究显示，对母婴都是十分有益的 ，具有防治心血管循环疾病作用 　　增强免疫力，能抑制肠道内蛋白质，更好地消除紧张情绪，从而达到减少水分流失。 　　平稳血糖，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用，保持毛细血管的弹性。 　　止痛的作用，对胰岛素的敏感性有所增强。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。 　　缓解腹泻，儿茶酸能增强免疫力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大。 　　预防感冒、氯离子以及水分的吸收，预防癌症。意大利一项研究发现。医生们估计，对延缓衰老有一定功效 　　含有丰富的碳水化合物、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快。它能给人带来安宁的感觉，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。 　　对于集中注意力，因而它被专家们称之为“助产大力士”，对延缓衰老有一定功效，健康人吃黑巧克力连续15天。最新一项研究还发现。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂迎接考试的学子也可用来健脑，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助，止咳功效胜于普通的感冒药
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非常感谢！
黑巧克力会提高人的智商
麻烦采纳，谢谢!
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不开心的时候 吃上一颗 可以提高情绪
如过是低血压
可以吃巧克力
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出门在外也不愁黑巧克力的成分有什么作用_百度作业帮
黑巧克力的成分有什么作用
黑巧克力缓解疲劳促进脑力 特别是现在的都市丽人,生活节奏是越来越快,难免过度疲劳,有专家介绍说多吃黑朱古力可以缓解疲劳.这是因为黑朱古力味道独特,更有减轻疲劳的功效.英国最新研究显示,黑朱古力内含有高分量的“多酚”,有助改善脑内血清素的水平,舒缓慢性疲劳症.英国赫尔约克医学院的Ste-veAtkin博士邀请10名患有慢性疲劳症的病人做研究,部分病人每日进食黑朱古力,余下病人则吃染黑了的白朱古力.一个月后,研究员将两组朱古力转换,再进食两个月,发现进食黑朱古力的病人均感觉疲累感减少,但停食后则感到更疲倦.黑朱古力的其他功能据说还包括促进脑力、增强身体耐力、降血压、镇痛和改善性功能等.黑巧克力防治肥胖 根据对健康和糖尿病人群分组比较试验,结果显示黑巧克力和蓝莓有利健康,特别是有助于防治糖尿病和肥胖.　　瑞典日报》报道,根据瑞典卡罗林斯卡医学院最新研究显示,根据对健康和糖尿病人群分组比较试验,结果显示黑巧克力和蓝莓有利健康,特别是有助于防治糖尿病和肥胖.卡罗林斯卡医学院还将在今年秋天进一步开展一项有关饮食时间与环境对糖尿病影响的研究.目前糖尿病患者数量大幅增加,在瑞典约有37万人患有糖尿病.吃黑巧克力能够降压 德国研究人员发现,每天吃少量的黑巧克力有助于降低血压,同时又不会使体重增加.发表在最近出版的《美国医学会》期刊上的这项研究称,定期吃少量的黑巧克力能降低血压.在此之前已有研究发现,像黑巧克力等富含可可的食品对心脏有益,但研究人员曾担心巧克力中的糖、脂肪和热量会抵消可可成分所提供的益处.现在,德国研究人员指出,每天吃6.8克、热量为30卡路里的黑巧克力就能降血压,而且,这一分量的巧克力不会使体重增加或造成其他副作用.科隆大学医院的研究人员对44名年龄为56至76岁的成年人进行了研究,这些人均有不同程度的高血压,但没有其他的健康问题.这些受试者被分成两组,一组吃含30毫克多酚、30卡路里的黑巧克力,另一组吃含30卡路里的白巧克力.18个星期后,吃黑巧克力的那组人收缩压降低了三点,舒张压降低了两点.研究人员说,巧克力不仅有助于降低血压,而且还能降低心脏病发作和中风的危险.研究称:黑巧克力、微笑及规律的性生活都能健脑 大量的工作和来自各方的信息,会不会总让你觉得大脑已经快被“撑破”了?幸运的是,科学家们总会不断为我们找到保持大脑活力的新方法.据英国《每日邮报》12月4日报道,研究人员发现,吃黑巧克力、微笑以及规律的性生活,都能让大脑更敏锐,同时延缓其衰老.　　这一理论由来自世界各国的专家组成的研究小组得出,它被记录在一本名为《自学练脑》的新书中.研究发现,黑巧克力在增加大脑灰质的食物排行榜上名列第一.其中的镁和抗氧化剂黄酮醇,能增加供给大脑的氧气量,让脑筋转得更快.　　规律的性生活则是另一大健脑方法.该书列出了性生活过程中,大脑经历的7种不同化学反应.结果表明,性生活时,催产激素水平会相应增加,从而提高了人思考、解决问题的能力；而性生活后,5-羟色胺水平的升高也能增强人的创造力和逻辑判断能力.　　而微笑也是保持大脑活力的好办法.它在让自己思维变得敏捷的同时,还能激发对方的大脑活力.研究人员发现,看见一个微笑可以达到一个短时间的情感高潮,它甚至比“性爱”、“巧克力”和“购物”所带给人们的能量还要高.此外,专家们认为,抱抱小孩、朗读和在大学学经济,也有益于提高大脑的敏锐程度.而看肥皂剧、和情绪低落的人在一起,则可能让人变得迟钝.　　专家们因此推出了一个新概念——“BLISS”(身体快乐、笑、参与、满足和性生活的英文缩写).此外,该书作者之一、英国中兰开夏大学商学教授特里·霍尼表示,要避免让孩子独自做功课,父母或同学的陪伴会让他们更有兴趣；成年人要锻炼脑力,则可以每天连续3次大声从1数到99.“此外,还要多和有幽默感的人交往,而不要总和爱抱怨的人在一起,因为他们的消极情绪会把你同化.” 　　霍尼表示：“数十年来,我们一直认为人脑的认知能力取决于遗传,但现在看来,我们吃什么、喝什么、有什么样的情绪,都是智力的决定因素.一些生活方式不仅能延缓17岁后出现的认知能力衰弱,甚至能增强人们的认知能力.”多吃巧克力有什么好处？？_百度知道
多吃巧克力有什么好处？？
超级无敌喜欢吃巧克力？，巧克力吃多了有什么好处与坏处啊？
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不只是一种享受。荷兰一项新的研究中发现.5毫克吃点巧克力，约占55％。荷兰市民日常抗氧化物的摄取中，茶叶是最主要的来源；而牛奶巧克力于100克中含有15，每100克的巧克力中有53，预防心血管病
抗氧化物是对健康有益的一种有机化学成分.9毫克，也很健康，然而巧克力也是一项重要的来源；其中深色巧克力的含量最高；红茶则在100毫升中含有13。因此研究者下结论说“喝茶时配上一块巧克力饼干的古老的荷兰习惯.9毫克，约占总摄取量的20％，巧克力中所含的一种抗氧化物的量约为红茶的4倍
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当然还是那句话。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖），淡巧克力的口感很一般。一整板的巧克力（100克）所含的热量，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。心烦的事情真的可以抛到脑后不去想。每当我心情不好的时候我都会吃巧克力，它可以缓解我的情绪，闭上眼睛细细的品着它的味道。有些厂家建议人们吃淡巧克力，什么都不是对每个人的？呵呵。不相信的话可以试试哦。所以巧克力成了我生活必不可少的东西。
其实巧克力的作用还很多的，你是不是要问巧克力怎么可能减肥呢：
巧克力的作用
“心情好烦啊？巧克力吃多了当然就变成增肥的食物啦，尤其是对女孩子。其它的作用你们可以自己去发现哦。很灵的哦？你真得那么爱吃吗，巧克力还有止痛的作用！很惊讶吗？它不是增肥的食物吗！我的巧克力呢，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。
巧克力的作用还很多，但是现在对我最见效的就是这3种了。再者。其实巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的因素。从所释放的热量上看。把巧克力放在嘴里，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。
吃巧克力虽然没有什么好处（我在一本书上看过），实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力，我不知道为什么巧克力对我来说有一种很特别的作用。从绝对数值上看，不一定适用于所有的人？”
很多的朋友常常问我为什么你总是吃巧克力，但是最好是适量．
下面主要说一下关于巧克力的一些知识以及吃巧克力的好处。
巧克力还有减肥的作用哦只有食用巧克力过量才会使人发胖，所以拿来和大家一起分享一下啦？是的我很爱吃巧克力！当然还是分人啦！可是吃少量的巧克力是有助于减肥的，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力
如果要选出一种最浪漫的食品，估计绝大多数选票都会投给巧克力。这种食品不但是爱情、美味等词汇的“代称”，还是西方人生活中不可或缺的食品。在加拿大等国家，每天早上抓两块巧克力就赶去上班是常有的事；对喜爱运动的人来说，巧克力更是必备“武器”；另外，很多女性也喜欢在生理期喝热巧克力。
但是，由于在20世纪，心血管病、糖尿病、肥胖等疾病的发病率显著上升，有些人开始怪罪巧克力，认为它热量高、糖分多，属于垃圾食品。不过，近年来，各国科学家相继发表了一些研究结果，让人们对巧克力的认识发生了全新的变化。
巧克力入药由来已久
公元600多年，中美洲的玛雅人开始用可可豆制作巧克力饮料。1522年，西班牙探险家赫纳恩·科斯特将可可豆带回西班牙，巧克力得以“移民”欧洲。后来，巧克力被西班牙人不断改良，加入香草和肉桂之类的配料，变得更加美味可口，迅速在欧洲各国的上流社会占据了重要位置。到了二战期间，巧克力甚至成为前线战士必需的补给品。
除了美味，据专家考证，500多年来，在美洲和欧洲，巧克力不仅是一种时髦高尚的食品，也是医生们用来治疗结核病、贫血、胃肠不适、肾结石等疾病的特效药。
巧克力可以缓解压力
西方人酷爱巧克力，光美国人每年就要吃掉12.7亿千克的巧克力。为什么它这么让人迷恋？现代科学研究发现，巧克力之所以能成为浪漫食品，与它的化学作用有很大关系。
精神研究专家认为，当一对男女陷入热恋时，他们的大脑里会被一种叫做苯乙胺的物质所覆盖，从而产生美好的情绪；而巧克力中恰巧就含有这种物质，因此能促使人们产生浪漫的感觉。
另外，科学家经过研究认为，人们尤其是妇女喜爱吃巧克力，主要是因为巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉和更好地应付紧张的能力，起到缓解压力的作用。
巧克力对心脏有好处
除了改善精神状态，近年来，巧克力的防病作用开始得到科学家的重视。最近，《美国药物杂志》发表的一篇论文称，巧克力、尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
其实，这已不是科学家第一次提出巧克力的防病功效，希腊和德国也有过类似的研究。去年9月，英国权威医学杂志《柳叶刀》发表了美国的一份研究报告，指出巧克力可预防心脏病。美国加州大学的安德鲁·瓦特豪斯也发现：黑巧克力和红酒、水果、蔬菜一样，含有酚醛类物质（黄酮素就是其中一种），能杀死导致癌症和心脏病的受损细胞。日本的研究还表明：从巧克力中提取的酚醛类物质能提高血液的免疫力。
前不久，据《美国临床营养学杂志》报道，意大利拉奎拉大学的研究人员做了一个试验：让15名健康人连续15天每天吃100克黑巧克力，结果发现，他们的血压有所降低，而对胰岛素的敏感度则得到加强。但是，志愿者们连续15天每天吃100克白巧克力后，就没有收到这样的效果。因此，医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助作用。
另外，英国伦敦西敏斯特大学的克洛博士发现，巧克力可以预防感冒。他指出，巧克力的气味能促使男性免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白A”的抗体，它可以对付身体上的各种“小毛病”如感冒等。
除了这些实实在在的保健防病作用，科学家们还指出，巧克力中还含有多种营养成分，比如有抗氧化作用的维生素E、镁；人体必需的钾、铁和鞣酸等，对儿童大脑发育大有好处的卵磷脂；果仁、牛奶巧克力还会加入一些其他的营养成分。另外，巧克力的原料可可豆中含有大量黄烷醇，它也具有保健防病的作用。
在科学家们的研究中，巧克力的一些“害处”也得到了澄清。研究发现，巧克力中的脂肪不会影响胆固醇水平。胆固醇正常的人在连续食用一个月的可可酱或纯巧克力后，胆固醇指标并未升高。此外，研究还表明，巧克力既不会引发粉刺和暗疮，也不会造成龋齿。
专家们推荐多吃黑巧克力
由于近年来对巧克力的认识和舆论宣传不断加深、更新，所以，在欧洲等地，巧克力的消费量明显上升。在法国，10年来巧克力的产量上升了33%，达40万吨。
在人们对巧克力的关注程度不断上升的同时，黑巧克力开始唱起了“主角”。一个原因是在巧克力的保健作用中，它显得特别“突出”；另外一个原因就是，黑巧克力是含糖量和脂肪含量最低的巧克力之一。在法国，有81%的人将黑巧克力作为购买巧克力的首选。去年，由于媒体纷纷报道黑巧克力的保健作用，日本各大商场甚至出现了抢购的场面。
尽管巧克力好处很多，但是，这世上毕竟没有十全十美的食品。对于巧克力，专家们的意见仍然是“适量食用”。本报驻法国记者在法国卫生部的网站上看到，食品卫生公告就是用“适量”一词来指导人们食用巧克力。在巴黎，一家名叫“可可与巧克力”的食品店的店主诺拉女士告诉记者，巧克力虽然营养丰富，但是，它的热量不低，每天的食用量最好还是控制在100克以内。本报驻加拿大记者的朋友、营养保健食品专家詹姆斯博士也持有同样的观点。他认为，巧克力含糖较多，肥胖者还是少吃为妙；一般人每天的食用量也别超过100克。还有专家认为，巧克力的营养成分不均衡，容易产生饱腹感，影响正常饮食，故儿童不宜多吃。而成人吃多了巧克力，也可能产生厌食、恶心、无力、抵抗力变差等“巧克力综合征”。
吃得多容易长胖，饿的时候可以充饥，因为巧克力热量高
好处是心情开朗,坏处是,热量高的吓人,而且容易蛀牙
多吃巧克力有改善心情的工效哦!
吃巧克力的相关知识
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出门在外也不愁吃巧克力有什么不好的地方，有什么好处？_百度知道
吃巧克力有什么不好的地方，有什么好处？
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减少低血糖患者的犯病几率 少量的巧克力有助于减肥 吃过多巧克力会导致身体肥胖
可以提神增加能量对运动员最合适、肥胖尽量控制吃巧克力
不好的地方：胖的人还长肉肉好的地方：瘦的人长肉肉
吃巧克力的相关知识
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