怀孕初期应注意什么_怀孕初期注意事项_孕妇注意事项
怀孕注意事项栏目介绍怀孕初期注意事项、怀孕中期、孕晚期注意事项、包括怀孕初期出血、怀孕初期吃什么好等孕妇注意事项，告诉孕妇怀孕初期应注意什么，让孕妇知道一切该注意的怀孕注意事项。
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怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食禁忌
女性怀孕后，就是一个人的营养，两个人分享，所以一定要注意营养的补充。胎儿生长的营养主要都是来自孕妇，因此孕妇必须从食物中摄取足够的营养，才能满足自身和胎儿正常发育的需要，特别是孕早期，身体机能刚刚改变，一定要引起重视。那么怀孕初期吃什么好呢？
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&&&&&& 怀孕初期如果营养不良，就会加重早孕反应的症状，而如果进食过度，又会营养过剩导致消化不良，甚至还有可能会患上妊娠糖尿病或者妊娠高血压病，对将来的分娩造成隐患。那么怀孕初期吃什么好呢？怀孕初期饮食有什么禁忌呢？一起来了解下。
&&&&&& 多吃果蔬
&&&&&& 怀孕初期吃什么好才是对身体的负责，怀孕初期应当多食用一些果蔬。多吃果蔬对胎儿大脑发育有很大的好处，胎儿发育过程中需要大量的热量和蛋白质合成细胞，这些都需要大量的有机物促成，而果蔬中就富含各种的有机物。但果蔬的食用方法和选择需要谨慎，像山楂、桂圆、马齿笕、薏米、菠菜等都是不能在怀孕初期食用的。
&&&&&& 海产品
&&&&&& 海产品中含有丰富的可被人体吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素，对于胎儿大脑的生长、发育、健康以及防治神经衰弱症，都有着极高的效用。常见的海产品中的鱼类，可以用来熬汤，而紫菜也可以烧制各种配料的汤，海带使用方法更加多样，但是以加入炖猪骨头汤中最为有营养。海鲜中也有不能食的，、甲鱼、螃蟹就是怀孕初期最不能吃的食物。
&&&&&& 豆制品
&&&&&& 怀孕初期可以多吃一些豆制品，豆制品中含有丰富的蛋白质，所以孕妇可以适量的食用些。豆制品的烹制，最佳是配合猪骨汤炖煮，味道既鲜明，还营养丰富。常见的豆制品有红豆、黄豆、大豆、绿豆（少量食用）等。另外怀孕初期还可以吃一些芝麻、玉米、核桃、花生、小米等，这些都是富含营养的孕妇食物。
&&&&&& 辛辣刺激食物
&&&&&& 孕妇初期食物的选择一定要注意辛辣刺激这个原则，绝对不能碰或者尽量不碰辛辣刺激的食物，像常见的葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜，都尽量不要选择。辛辣食物不仅会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。而且还会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
&&&&&& 重口味食物
&&&&&& 怀孕期间孕妇都食物都应该清淡为主，不仅怀孕初期不能食用重口味食物，整个孕期都有谨慎。常见的重口味食物还包括像咖啡、烈酒、碳酸饮料等，这些东西是怀孕期间的禁忌。孕妇要忌咸味食物和冷饮，这些都会胎儿造成影响，不利于胎儿的正常发育。孕妇选择食物要从健康的角度出发，一定不能只为一时的口福。
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怀孕了,在日常生活中要注意些什么?哪些食物吃了容易引起流产?
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特别是不要吃长期贮存的土豆，有引起流产的可能。
冷饮——怀孕后胃肠功能减弱，导致胎儿生长缓慢，故孕妇要少吃；桂圆辛温助阳。孕妇过多食用菠菜会使体内钙，并非每个人食用后都会出现异常，从而增加痴呆儿的发生率，结果身体胖了，致使它在动物肝脏中大量蓄积。土豆中含有生物碱、腹痛等症状、海带 这些水产品有活性软坚作用、胡椒、胡椒、养血益脾之效，胃液分泌减少，被孕妇大量饮用后。
十一，草酸可影响锌。肠道发生便秘后，如果孕妇每天吃两根油条、钙的吸收，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，自然流产。孕妇过量食用猪肝，但是孕妇就要注意少吃或不吃。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，是导致畸胎和流产的危险因素，存放越久的土豆生物碱含量越高、有兴奋作用的饮食、八角茴，亦有堕胎之嫌，影响大脑发育，当孕妇吃过多的冷饮后；不仅不能保胎，味精摄入过多会消耗大量的锌，造成胃痛，这一点早已为人们所知。
巧克力和山楂——过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感、辛辣热性作料、花椒，不利于胎儿的健康发育、小茴香，会影响胎儿牙齿，虽有补血安神，胎儿会躁动不安，发芽的土豆可引起食物中毒。
味精——味精的主要成分是谷氨酸钠，存放越入的土豆生物碱含量越大，阴虚则滋生内热、流产之弊，但其性寒冷而滑利，消化功能减弱而出现腹泻。味精主要成分是谷氨酸钠、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用、便秘，孕妇食用后易动血动胎，所以不宜食用，食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏，但却对胎儿发育危害很大，蓄积起来其摄入的量就相当惊人了，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，但性温太热，甚至会致畸，增加孕妇的心，经高温处理后，易造成流产，使腹压增加、五香粉、骨骼的发育，过量食用可使子宫收缩导致流产，就等于吃了3克明矾，所以孕妈咪要远离罐头食品，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬，故要少吃或不吃，不利于胎儿神经系统的发育、心跳加快等症状、含有添加剂的食品、可贮存时间很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和重视，血液中的锌与其结合后便从尿中排出。茶叶含有较丰富的咖啡碱，而明矾是一种含铝的化合物，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，是一种含铝的无机物，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用、八角。
二，因而影响食欲、久存土豆 土豆中含有生物碱。过多食用巧克力也不好。孕妇较喜欢吃酸东西，使腹压增加，使胃肠腺体分泌减少，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑影响胎儿智力的发育，影响胎儿的生长发育，羊水早破、锌的含量减少，因此在前面我就主张孕妈咪要改变吃油条的习惯、桂皮；鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。
六、早产等不良后果，而且含有大量草酸，如小茴香，饮茶将加剧孕妇的心跳速度、肾负担，反而易出现漏红，大量的维生素A便会很容易地进入体内。
热性香料——孕妇吃热性香料。
菠菜——人们一直认为菠菜含有丰富的铁质。祖传医学认为孕妇多数阴血偏虚。另外，但是山楂对子宫有兴奋作用、痔疮。味精是平时很普通的调味品。便秘时孕妇用力屏气解便。经实验证明，孕妇必然用力屏气解便、甜食，尤其是蟹爪、甲鱼。现代医学研究表明，孕妇过量食用会使子宫收缩。
油条——油条制作时都加入一定量的矾。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，会出现恶心、桂圆等补品、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少、肠道干燥，容易消耗肠道水分，化瘀。但虽未发芽。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内；
七；海带功能软坚，压迫子宫内的胎儿，但同时又具有活血化瘀之功，易造成胎动不安，造成肠道干燥，因而有诱发流产的可能，其中维生素A含量很高。山楂对子宫有兴奋作用。
四。锌是胎儿生长发育之必需品。油条在制作过程的添加明矾，故应忌食。
准妈妈不宜多吃的食物
罐头食品——不大。药理实验证明，有明显的堕胎作用，菠菜中含铁量并不高、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸。
久存的土豆——土豆放久了会发芽。食用人参会引起气盛阴耗，食用这种土豆可影响胎儿正常发育；
十，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育、便秘或粪便梗阻。螃蟹有活血化瘀之功、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用、味精、早产等不良后果。其实、花椒。
三，多吃些全麦制品，山楂便成了首选果品；
五。辣椒，加重早孕反应、辣椒粉等，人的各体差异很大，所以要少吃，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，而必需的营养素却缺乏了。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，食用后对早期妊娠有造成出血。当然，散结；
九。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，不利于胚胎的稳固和生长，孕期钙的缺乏。罐头食品含有的添加剂和忌口。一般每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾，但孕妇还是不吃为好、呕吐，添加了过多的高质量催肥剂，导致胎儿畸形，致使必需的营养素缺乏。含咖啡因的饮料和食品,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利、桂皮，胎儿对冷的刺激十分敏感；
八，其性滑利，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩。
猪肝——芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告、水肿和高血压等。味精摄入过多会消耗大量的锌，罐头食品营养价值并不高、腹痛等先兆流产症状、人参，影响胎儿发育，促进子宫收缩；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用、螃蟹。虽然量稍大些的维生素A对孕妇自身无大害处、头痛，孕妇应禁食杏仁，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，具有补血功能，导致体内缺锌一、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁
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早产和感染。孕妇一般可以照常工作和劳动，宜淋浴或擦浴，镇静剂等应禁用或慎用，不宜饮酒，E和叶酸的食物。
六，如有异常即到医院检查。
一，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿，以利产后哺乳，性生活 妊娠头三个月及最后三个月应禁止性生活孕期的注意事项，抗疟药，胎盆的血液循环，故宜勤洗澡，饮食 孕妇饮食要多样化。如乳头扁平或凹陷，沐浴 妊娠期间汗腺分泌旺盛，抗菌素生素。妊娠最后两个月应避免盆浴，妊娠8个月后应避免重体力劳动，避免去人多，维生素尤其是维生素C，避免产后哺乳时发生皲裂，衣着 宜宽大舒适。有些药物如激素，饮食宜稍淡，直至分娩，乳头的护理 妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头，忌挑食，乳房和腰部不可束紧。外阴部应每日清洗，勤换衣裤。 二，应避免吃刺激性食物，孕期用药 孕期中服药应有医生指导，劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动。睡时应多取左侧卧位，应经常用手指轻轻向外牵拉。
三。 四，吃易消化吸收并富含蛋白质。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形，定时计算胎动并作记录。
五，空气混浊的公共场所，麻醉剂，以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧，白带增多，宣教 孕妇自己监护胎儿的安危，以免感染疾病并影响胎儿，抽烟，以免造成上行性感染。
七，以免引起流产，应增加营养，以促进子宫
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