女孩子是多少岁停止长高？要是还能长 吃什么有利用长高呢？
女孩子是多少岁停止长高？要是还能长 吃什么有利用长高呢？ 5
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃 蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，
因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维 护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取
蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中， 蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早 餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热 量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足 食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉 源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运 动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多
模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。我推荐你用罗素莎增高茶，我23岁的表弟就在用，已经一年多没见他身高变化了，现在又长了几厘米，把他给高兴的。&&
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影响孩子身高十大因素　我的孩子能长多高？每个妈妈心里都藏着这样一个问题。那么，就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高！做为父母又该做些什么呢？　　如何预知孩子的成年身高　　男孩：把母亲的身高加上12厘米，父亲的身高保持不变，例如，一个男孩的妈妈身高160厘米，父亲身高188厘米，那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间。　　女孩：从父亲的身高中减去12厘米，母亲的身高不变。还是上面的例子，假如是个女孩，她的身高很可能在160厘米到175厘米之间。医学研究表明，80%的生长激素是在睡眠中产生的。　　到三岁时，通常情况下，你的孩子的身高应该已经达到他成年后最终身高的一半了。　　孩子是怎样长高的　　人体从出生时50厘米左右生长到180厘米，其实是一个细胞不断分裂增殖和营养物质代谢的过程。　　人体长高，是骨骼长长的结果。骨细胞由一变二，二变四，四变八，不停地分裂生长，从而带来骨骼的生长。这一过程，医学上称为细胞增殖。人体生长的速度取决于细胞增殖的速度。我们都知道，人体生长在不同时期速度是不同的。孩子5岁前生长速度最快，每年能长20厘米，到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期则又加快到每年10厘米，其后增加就基本停止。这又是为什么呢？科学家发现，细胞增殖的速度与生长介素密切相关。脑垂体分泌的生长介素越多，细胞增殖速度越快。人体在不同时期分泌的生长介素不同，生长速度不同也就不足为奇了。　　　　影响孩子身高的因素有哪些？　　关键因素1、核心营养缺乏影响孩子身高　　如果说，中国的孩子比日本的孩子个子长得矮，大概人们不会相信，然而，研究人员的统计资料表明，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米，15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l．4厘米和0.6厘米。是什么原因造成这种差异呢？决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。据1998年国家体育总局（原国家体委）的《中国成年人体质监测报告》，我国40岁以上男子比日本同龄男子的身高平均高1.2厘米，39岁以下的男子则低于日本同龄男子0.68厘米，中国人40岁以上的身高优势已成过去式。全国第四次营养调查结果显示，中国孩子的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。　　2004年，国家卫生部公布的营养学调查结果显示，国人平均每日从食物中得到的钙只有每日需要量的41％，还缺59％，儿童更低于这个数字。国内较大数量儿童缺锌调查报告显示；1岁内婴儿缺锌率高达93.90％，1－2岁为86.70％，2－4岁72.90％，4－7岁34.60％。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸，人体共有22种氨基酸，其中8种氨基酸人体不能合成，只能从食物中获得，成为缺乏性氨基酸，而在这8种缺乏性氨基酸中，赖氨酸在食物中又是含量最少的，所以是第一缺乏性氨基酸。给孩子补充核心营养，迫在眉睫！　　热点推荐：让宝宝长高的饮食秘诀　　春季 孩子发育长高黄金期　　　关键因素2、核心营养参与孩子生长　　赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。　　国内外大量实验证明，人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标，如ALP（骨碱性磷酸酶）、IGF－1（胰岛素样生长因子）、TGF－b（转移生长因子）、OC（osteocalin骨钙素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。　　关键因素3、锌直接参与DNA复制　　锌参与DNA复制的研究显示；在缺锌的情况下，单位时间内DNA的复制速率显著减慢，DNA合成量也明显减少，从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。　　人体内的有钙约1300g，这些钙中的99％存在与骨骼和牙齿内。所以，钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分，也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔，不能离开钙的生物矿化作用。可以想象，缺钙的骨骼变软变形，孩子生长就无从谈起了。关键因素4、父母生育年龄影响孩子身高　　研究指出人的高矮由多方面因素决定。例如家庭中孩子的数量，以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。 　　父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高，例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代；城市化进程也间接影响到孩子的身高，例如城市中的孩子成熟期早，且体格上优于农村的孩子，营养环境改善是其中一个重要因素。此外，父母生育孩子时的年龄也会影响孩子的身高。推荐：成长：把握长高好时机　　关键因素5、熬夜会影响孩子的身高　　近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。有鉴于此，少儿不要熬夜。　　关键因素6、孩子缺乏母爱影响身高　　一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。　　如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。　　情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。　　情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实，缺乏安全感，有时在梦中喊醒、哭醒等，这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛，因此说，睡眠不安，易惊醒的孩子，这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制，这也是孩子长不高的重要原因之一。关键因素7、孩子早熟影响身高　　孩子性早熟，父母应早发现，及早带孩子到正规医院的专科治疗。时值暑假，瑞金医院青少年生长发育中心门诊病人的数量，达到了平时的3倍以上。中心主任王德芬教授称，生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高，提醒家长关注。　　据悉，瑞金医院青少年生长发育中心门诊中性早熟病人占了大半。记者在中心采访时，有一位母亲带着9岁女儿就诊，母亲称女儿在8岁时，乳房开始发育，一年以后，女儿月经初潮，才到瑞金医院就诊。结果，医生发现这名女孩骨龄已有13岁。医生分析说，因就诊的时间拖延了一年，而骨龄在这一年时间里长了远远不止一岁，女孩再长高的幅度不会超过10厘米，因此，9岁的孩子现在是140厘米，最终身高超过150厘米的可能性不大。热点推荐：导致儿童“性早熟”的食品　　关键因素8、遗传具有影响身高的绝对权利　　虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。热点推荐：孩子长高的四大基本要素　　关键因素9、饮食营养影响身高　　关键两个要素：健康和全面　　营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。　　通常暴露出的问题是，父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖，都不应该采用限制级食谱)。还有，过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲，从而减少他对营养元素的吸收。热点推荐：长高餐，先天不足后天补　因素10、生理条件：同时还要当心药物的副作用　　有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病；食物过敏；甲状腺问题；激素分泌缺乏；心脏、肾或肝脏疾病；或者某种染色体异常等。另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中，已经被发现对发育的影响。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。　　常见身高问答：　　Q：婴儿出生时的身长会预示他将来的身高吗?　　A：不会。胎儿在母体中的发育状况及出生时的身长和体重，取决于母亲在怀孕期间的营养状况和胎盘的营养供应状态，假如母亲怀孕期间摄入的营养均衡充足，孕期状态非常好，胎儿就可能发育良好，这也是为什么一个身材娇小的母亲可能生出一个“大婴儿”的原因。　　但是，当胎儿脱离母体，来到人世后，关于他“身材”的假设将不复存在。那些出生时身长领先的婴儿，假如他的父母身高较矮，很遗憾，他的身高也很可能从较高的曲线上跌落到较低的水平。　　但是，假如父母的身高领先，即使婴儿出生时处于较低的身长水平，他也很有可能在前两年长得很快，从而达到同龄儿童平均身高的高百分点。一般来说，想知道孩子的成年身高，主要看他两岁以后建立起的生长模式而不是出生时的身长。成长发育及早干预矮小宝宝　　Q：我的孩子较矮，有什么医学的方法能让他长高些吗？　　A：假如我们把同年龄孩子的平均身高统计为1%~100%的话，如果你的孩子身高处于平均水平的5%以下，那就要看他是不是缺乏足够的生长激素。假如经过全面的检查和评估他确实需要干预，医生会在确定他不能分泌足够的生长激素或因疾病的原因影响生长的前提下，为他开一些促进发育的药物处方，但如果孩子只是身高较低但其他方面很健康，就不需要进行药物干预。
其他回答 (2)
女长18男长23，人的身高是基因决定的，不管你吃什么，作用都不是很大，平常多锻炼就行了
女性一般到24周岁骨骼停止生长，身高基本定型了。至于吃什么，可以尝试长期食用含钙类食物，如牛奶，排骨之类的。当然，多参加跳跃类体育活动，如篮球，排球。此外，记得多晒太阳，有利于维生素D的合成，从而促进钙的生成。希望会对你有所帮助。
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健康常识领域专家||||||||||||||||
当前位置：&&
12岁女孩身高1.8米 竟不是巨人症还将继续长高
刚开始，王女士一直以为是遗传的原因，没有太在意，也没有记录女儿每年的身高具体是多少。但渐渐的，女儿的身高成了她的&负担&，王女士这才开始担心。
如今，为了控制女儿的身高，王女士都不敢让女儿吃肉了，还让女儿每顿饭尽量少吃。可维维毕竟才12岁，过度节食又怕耽误孩子的生长发育，当妈的真是很矛盾。
最后的各项检测结果都表明，维维哪儿都没有异常，&如果一切都正常，那就是女&姚明&了。&医生称。医生还表示，维维的个子还有继续增长的可能。
前瞻点评：好在身高这么高的维维挺喜欢上体育课，并爱好篮球，如果维维身体检测一切正常，那维维也是一个打篮球的好苗子，接下来，中国会出来一个女版&姚明&也不一定呢！
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我今年22岁了，女生，身高才152CM。想要在长高一点，大概在长个五、六公分就好了，不知哪种增高药好?
12-04-19 & 发布
&现在市面上的增高产品很多，我用自己这几年的实际经验给大家指指道，如果宣称服用该产品后一个月或者短于三个月内便可以见到疗效的，多半是没什么效果的。因为人的身体是28天为一个周期，短期见疗效，实际吧？我推荐使用乐比高胶囊，配以适当的运动，我曾经就这样坚持了半年，很疯狂吧！但是这个对我的帮助真的很大。不要再相信那些广告说什么一个月内让你长高8公分的事了，现在开始就坚持服用乐比高胶囊吧！&
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我也是乐比高的受惠者，赞一个！
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我听朋友说过这个牌子的增高药，说天然无副作用，主要是效果不错。
请登录后再发表评论!世界第一高人停止长高近三个月保持在2.515米
　　吉尼斯世界纪录所载“世界第一高人”土耳其男子苏丹·克森因患巨人症不断长高，威胁健康。美国弗吉尼亚大学医生为他实施手术，克森的身高最近三个月保持在２.５１５米，终于停止增长。
　　克森现年２９岁，来自土耳其东部城市马尔丁。他连续三年经吉尼斯世界纪录认证机构认定为“存活于世的世界第一高男子”。有趣的是，三次身高不同，第一次高２.４６５米，第二次为２.４８９米，第三次高２.５１５米。
　　克森还有世界上最大的手和脚，长度分别为０.２８５米和０.３６６米。
　　身高持续增长源于克森头部长了一个垂体瘤，致使脑垂体分泌过量生长激素。
　　美国微软—全国广播网（ＭＳＮＢＣ）１３日援引弗吉尼亚大学医疗中心内分泌专家玛丽·李·万斯的话报道：“他的肿瘤并非恶性，不是脑癌，属于自发突变，不具遗传性。”克森的父母和兄弟姐妹身高均正常。
　　如此高度令克森付出健康代价。弗吉尼亚大学医疗中心神经外科医生贾森·希恩说：“人的身体和心脏并非为身高２.４４米以上设计。”克森骨架大，关节、骨骼和肌肉脆弱，必须依靠拐杖才能行走。此外，由于肿瘤越长越大，已经压迫眼神经，致使视力受损。
　　克森的垂体瘤发现于１０岁那年。之后，他在土耳其和欧洲多次求医问药，希望抑制肿瘤生长，三次接受手术切除肿瘤，也接受过放射疗法，均以失败告终，身高依然节节攀升。希恩说：“他越长越高，病情越来越重。”
　　２０１０年春季，克森与万斯因美国“探索”频道一档节目结识。万斯给克森开了一种新药，希望把生长激素水平降至正常范围内，但效果不明星。于是，万斯与希恩会诊，希望找到有效的治疗方案。
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