晚上睡着以后手脚抖动手脚凉是怎么回事事?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 02:33 标签：
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睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事？
健康咨询描述：
不知道从什么时候开始，睡觉，睡到要着时，有时自己手或脚会抖一下，自己都惊醒了。以前只时而有这种情况，现在天天晚上都这样，睡着了手脚都一直在不安分的动，想知道睡觉时腿突然抖动是什么原因导致的。
想得到怎样的帮助：睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事？
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韦医生爱心医生
擅长: 内外科,骨科,男女性病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腿会抖动首先需要注意是否是缺钙啊。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑可能与缺钙是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。 &&&&&&希望给你提供建议和参考，具体诊治请在当地医生指导下进行。
梁医生主治医师
擅长: 呼吸科、消化科、神经科、新生儿科
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&&&&&&问题分析：其实在夜间睡眠时人的下肢和脚发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期是伴随着“快速动眼期的睡眠发生的一种正常现象快速动眼期恰是人在做梦的时间但这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间&&&&&&指导意见：具体建议结合体征及表现到医院进行检查确定积极对症治疗观察生活护理：祝你早日康复家人幸福。
田医生爱心医生
擅长: 肿瘤内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&睡觉睡着后手脚会有抖动，自己可以惊醒，有时把老婆踢醒，这是与白天活动劳累及睡觉做梦有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&白天劳累过度后，肢体在睡着后，由于神经支配功能下降，肢体发生了抖动，这是比较常见的现象，并不是病态。有的人有也可以由睡觉后梦中出现了比如追赶等梦境，而出现肢体活动的情况，这并不是神经功能发生了病变，只要注意休息，不要太劳累就会好的。&&&&&&以上是对“睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：有几个原因&&&&&&一是外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.&&&&&&二是疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛.&&&&&&三是缺钙.在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用.当血液中钙离子浓度太低时肌肉容易兴奋而痉挛.&&&&&&指导意见：要注意补充钙和维生素D可吃钙片也可吃含钙丰富的食物如虾皮牛奶豆制品等.要加强体育锻炼锻炼时要充分做好准备活动让身体都活动开这时下肢的血液循环顺畅再参加各种激烈运动或比赛就能避免腿抽筋.要注意保暖不让局部肌肉受寒.
李医生爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,建议你多了解一下这个病的情况。帕金森病，目前在医学上还是不能完全治愈的。目前的药物，仅仅是能够缓解症状，减少抖动频率，延长用药时间，最后如果药物用到极量，仍然无法控制，就要考虑手术，进一步缓解症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果肢体抖动暂时没有影响到正常生活，建议不用药治疗，如果目前已经影响到生活自理，可以考虑加用一些抗震颤药物，如美多巴、安坦等，缓解症状。建议你到正规医院的神经内科，由正规的医生指导用药。
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派出所进行调查取证，依法对谢某某予以拘留。
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　　睡觉时腿会突然蹬一下，好像不受自己控制，出现了仿佛突然踩空了的感觉。还有的人出现蹬腿现象之后会突然醒来，而有的人蹬腿之后照样睡得很香。
　　有老人说，这是因为小孩子在生长期，骨头在睡觉的时候生长造成的，其实，这个睡眠抖腿的行为于是就有人产生疑问了：睡觉怎么会蹬腿呢？
　　为什么睡觉时身体突然抖一下？
　　网上关于这个现象的结果的答案很多，其中有一个比较吓人：
　　“ 睡觉时突然的抖动是神经系统发觉你已经陷入睡眠，但很久一段时间没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有…”
　　当然，这个答案上面这段话充满了危言耸听的气息。其真相就是――肌抽跃。
　　老人小孩都可能有
　　睡眠蹬腿从小孩到老人都有可能发生，跟肌肉收缩、血管扩张收缩、激素和酶的分泌以及神经信号传导有关。
　　睡眠时发生抽动，一般分为生理性和病理性两种。生理性睡眠抽动是种很正常的现象，通常出现在浅睡眠阶段。
　　这个时候大脑皮层受到抑制，高级中枢对皮层下中枢的控制不足，身体机能状态仍处于不稳定状态，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自我调整。
　　也可能是睡眠障碍疾病
　　当然，如果是在睡眠中，突然发生抽搐，甚至轻微全身痉挛。成人大多是因为脑缺氧，造成脑动脉硬化，出现继发性癫痫的症状。老年人的话，很有可能是患上了脑血管疾病。
　　倘若睡觉时的蹬腿现象时常发作，且出现了抽搐状况，甚至伴有攻击性行为或是呕吐现象等严重的症状，就有可能是病理性原因造成的后果了。这时，应该及时到医院做个具体检查，方能确认病情。
　　解决办法：喝点水、垃肌肉
　　根据专家的说法，偶尔的入睡抽动没必要担心，但如果你讨厌那种突然抖醒，要掉下去摔死的感觉，以下措施应该有所帮助！
　　1 伸展肌肉
　　睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉，这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
　　2 饮水
　　睡前补充水分对健康的好处有很多，只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度。
　　3 规律作息
　　生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转。
　　您身边一定有朋友、朋友的子女也有这样的情况，或许还在为这个问题而疑惑呢，可以给他们看一看，解决疑问的同时也能避免一些灾祸~
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客服邮箱：孩子睡觉手脚抖动是抽搐吗--《家庭医学》2016年01期
孩子睡觉手脚抖动是抽搐吗
【摘要】：正3岁的东东一直以来晚上都是和妈妈同睡,不愿睡自己的小床铺。近几天晚上,妈妈观察到东东睡觉时手或脚有时会突然抖动几下或胳膊腿弹跳一下,有时候仅仅是手指或脚趾的轻微抖动,连续几天均是如此。白天东东和平时一样,聪明活泼,没什么异样。妈妈心里有些忐忑,难道宝宝手脚抖动是抽搐?是别人说的"羊癫疯"?带着焦虑和疑问,妈妈带东东来到了医院看医生,
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R740【正文快照】：
妈是晚直晚东近3岁的东一以来上都和妈床己的小铺。几天上,会有时突然同睡,不愿睡自妈妈观察到东东睡觉时手或脚如天连抖动几下或胳膊腿弹跳一下,有时候仅仅是微趾聪手指或脚的轻抖动,续几均是什泼,没时东和平一样,明活带癫么异样。妈妈心里有些忐忑,难道宝宝手脚此。白天东说
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