想不明白平时已经很注重饮食了，怎么还是得了尿酸高是什么的呢，引起的主要原因是什么啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 01:52 标签： 尿酸高是什么
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尿酸高吃要注意什么
更新时间： 14:46:22　|　文章来源：本站原创
　　尿酸高引起痛风病，尿酸高与我们的饮食有着密切关系。所以，了解尿酸高吃要注意什么对尿酸高人群及痛风患者人群都有较大的帮助。那么，尿酸高吃要注意什么呢？　　上海痛风专家就尿酸高吃要注意什么指出：首先，患者应积极摄入对自身有益的食物，如含碳水化合物的食物并多饮水，其次还应保证营养的充分，多选食一些富含维生素的食物如.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。　　同时，在注意保证身体营养补给充分的情况下去。我们还需对高嘌呤食物进行一个有效控制。如，　　动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。　　尿酸高吃要注意什么“四低一高”饮食方案帮助您远离高尿酸困扰！！！　　减少脂肪的摄入量。饱和脂肪酸过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。而不饱和脂肪酸能够使血液中的脂肪酸向着健康的方向发展，能够减少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能够降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海鱼（与尿酸高的饮食禁忌有冲突，所以对我来说这条无效），以保护心血管系统，降低血脂。烹调时，应采用植物油。　　限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品（与尿酸高的饮食禁忌有冲突，所以对我来说这条无效）。　　供给充足的蛋白质。甘油三酯高的病人还要注意，蛋白质的来源非常重要，宜选择富含优质蛋白质的食物，且植物蛋白质的摄入量要在50%以上。　　适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品，这些食品中纤维素含量高，具有降血脂的作用。 （豆类我就别吃了，会导致尿酸过高）　　多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素c，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。　　希望尿酸高人群或痛风患者人群通过了解尿酸高吃要注意什么，在生活中可以通过注意这些事项来令自身的痛风病情能够得到一个较为有效的缓解、控制，降低痛风病发的同时远离痛风困扰。
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13-03-11 &
原因多了。不注意饮食，睡眠不好。你可以到掏宝上的佳美之处买几瓶莫柔米喝，可以调节过来的。效果不错。
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1体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。2、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。多喝水&喝茶&可以喝番石榴干茶（泰粤番石榴茶）更多参考资料：
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尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富&;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤&;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水&,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇&,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等&,缓解关节疼痛症状.
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高尿酸血症是什么原因导致的？除了饮食和运
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按症状查找来源：一点号 & & & 合康网痛风的根本在于高尿酸血症，要治本，必须把尿酸降下来。降尿酸有两种方法，一是药物治疗，二是非药物治疗。其中，非药物治疗是必需的，药物则视情况再上。非药物治疗，第一件事就是寻找尿酸升高的原因。尿酸升高还跟药物有关！人们常以为尿酸升高，是“吃”出来的。患者张先生也这样认为，于是他远离那些据说会让尿酸升高的食物，为此他几乎成了素食者。但每月一次的检查显示，他的尿酸水平依然高出标准。医生一再询问他的饮食、生活，但却没有找到明显的原因。直到他掏出另一本病历，上面记录了他是高血压病人，所用的降压药包括氢氯噻嗪，医生这才找到导致其尿酸高的原因。氢氯噻嗪（即双氢克尿塞）是一种利尿药，属于高血压病人常用的药物之一，但它同时会妨碍尿酸的排出，继而造成血尿酸浓度升高。这时，病人需要在医生指导下更换降压药。另外，还有肿瘤、感染等其他原因，也会引起尿酸升高。这些原因，你需要与医生一起寻找。有些蔬菜，含的嘌呤比肉还多饮食肯定是降尿酸中关键的一环。众所周知，酒、动物内脏和某些海鲜是诱发痛风的主要食物，它们也是痛风病人首先要戒除的食物。至于肉类，不少人都认为痛风病人也应放弃，但事实上，缓解期的痛风病人少量吃一点，每天不超过100克（即二两）是可以的。反而，有些素菜需要特别注意，因为它们所含的嘌呤，比同样重量的肉类还多，比如豆芽、西兰花、蘑菇、花生、豌豆、燕麦等。所以，控制饮食，别光盯着“肉”。还有，果汁也要注意。水果所含的嘌呤并不算多，但做成果汁后，果糖浓度将大大增加。而最近的研究显示，果糖也是引起尿酸升高的原因之一。痛风患者的“好食物”躲开“坏食物”后，别忘了还有“好食物”，如牛奶、酸奶等。研究证明，它们对预防痛风有用，不妨每天喝一些。专家们还认为，多喝水也是重要措施，甚至有人认为是“除吃药之外，最重要的”，这能让尿酸得以更快地排出体外。喝水最好喝到让排出来的尿液呈现淡色无味为止（每天的尿量要达到2000毫升）。最后要提醒的是，即使是非药物治疗也是治疗，目的是降尿酸。所以，病人必须每个月至少到医院查一次尿酸水平，观察治疗的效果。转载旨在分享，版权属原作者，如有侵权，请联系删除。长按下面二维码，关注微去痛公众号微去痛(weiquteng)　
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