颈椎病的治疗方法
上班族们对颈椎病应该都不陌生，夸张点儿说，十个白领中八个患有不同程度的颈椎病。大部分人都是因为不正确的坐姿和久坐不运动引起的颈椎病。颈椎病如果不加以治疗的话，可能会引起头晕恶心等不良影响。那颈椎病的治疗方法有哪些呢？下面就和小编一起来了解一下吧。颈椎病的治疗方法颈椎病的常规治疗法为牵引、按摩、理疗等方法治疗。但其实在接受常规治疗的同时还可以做一些康复训练，比如工作和生活中注意纠正不正确的姿势，枕头高度的调整，头部颈部的自我按摩以及颈部肌肉的加强锻炼等。可以做一些投篮的动作，左右手交替可以不断的改变颈椎的姿势，有助于颈部肌肉的锻炼。如何预防颈椎病如果经常坐办公室的朋友，一定要定时活动休息，活动时可以是望向远方、头部前后左右做“米”字操，做做简单的伸展运动，看看天花板，总之，就是通过颈部活动促进血液循环，减少长时间保持一个姿势带来的压迫等导致血脉不通，以免积劳成疾。以上就是小编对于颈椎病的治疗方法有哪些这一问题的相关资料整理，希望能帮到大家。颈椎病属于一种慢性病，因此大家应该以预防为主，平时工作时要注意休息，可以做一些简单的课操来加强锻炼，在坐姿上也要加以注意，尽量避免保持一个姿势过长时间。
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你了解颈椎病最好治疗方法有什么吗?
| 作者：晏怡 | 发表时间： 13:36:54
你了解颈椎病最好治疗方法有什么吗?颈椎病可以说是目前最常见的慢性病了，治疗颈椎病的方法也有很多。现在很多的年轻人都在抱怨自己坐的时间久了全身就会出现这样或者那样的疼痛，这主要还是跟大家平时缺乏运动有关。那么你了解颈椎病最好治疗方法吗?
颈椎病治疗方法：
非手术疗法:治疗颈椎病的非手术疗法包括药物，理疗，牵引，推拿，按摩,针灸，热敷等。可以改善局部血运，缓解肌肉痉挛，以达到缓解症状的目的。但保守治疗很局限，治疗的时候有作用，一但停药或停止治疗，症状容易反复发作，不能从根本上解决问题。
手术疗法:手术治疗颈椎病的方法虽可切除骨刺或突出的椎间盘，但手术创伤大，出血多，危险系数高，存在一定的后遗症和并发症，如椎体不稳等。骨质增生是一种退行性病变，是因为力学不平衡后的代偿性增生，即便手术祛除也是有复发的可能性的。
微创治疗:微创治疗技术是近年来国际引进的最先进治疗技术，因其安全有效而被广泛应用于临床。微创治疗技术包括激光微创技术和微创介入治疗技术，都可以有效的治疗颈椎病。采用微创治疗技术为数千例患者解除了颈椎病的痛苦，同时接诊并处理过数百例因开刀手术而出现后遗症和并发症的患者，治疗后效果良好。
你了解颈椎病最好治疗方法了吗?颈椎病虽然是很常见的，但是只要治疗颈椎病的方法正确及时，对人体还是构不成威胁的。在此，希望各位都能拥有一个健康的身体。
此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！
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yabangco知道合伙人
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平时多注意修养，不能长时间看书写字看电脑，可以用针灸理疗促使机理恢复。所谓的慢性就是治疗好了，平时又不注意，最后反反复复成了慢性。所以你如果决定治疗了，就按照疗程吃药，理疗，然后平时可以用牵引保持正确的坐姿，保持正确的站姿 ，适当的锻炼，促进恢复。祝你早日康复！
魁拔之子蛮吉知道合伙人
魁拔之子蛮吉
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睡觉时不要枕头，床不要软的
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zsoulTVXQ知道合伙人
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（一）阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。　　（二）保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。　　（三）加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　　（四）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。　　（五）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。　　（六）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。　　（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤。　　（八）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。　　（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。　　（十）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。　　二、颈椎病患者的床　　各种床铺各有其优缺点，而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说，应该选择有利于病情稳定，有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此，选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。　　三、颈椎病患者的枕头　　枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个&正常&位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。　　其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。　　枕头不宜过高或过低，切忌&高枕无忧&以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：（肩宽-头宽）÷2。　　颈椎枕亦可起预防或治疗作用。　　四、颈椎病患者的睡眠体位　　一个良好的睡眠体位，既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，方可达到使全身肌肉松弛，容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度，双髋及双膝呈屈曲状，此时全身肌肉即可放松，这样，最好采取侧卧或仰卧，不可俯卧。　　五、颈椎病哑铃医疗体操　　（一）屈肘扩胸：两腿分立肩宽，两手哑铃自然下垂，两臂平肩屈肘，同时向后扩胸。反复12~16次。　　（二）斜方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈肘置于胸两侧，上体稍向左移，右手向左前斜方出击，左右交替，各反复6~8次。　　（三）侧方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈进置于胸两侧，左手持哑铃向右侧方出击，左右交替，各反复6~8次。　　（四）上方出击，两腿分开与肩宽，两手持哑铃屈时置于胸两侧，右手持哑铃向上方出击，左右交替，各反复6~8次。　　（五）伸臂外展：两腿分立与肩宽，双手持哑铃下垂，右上肢伸直由前向上举，左右交替重复6~8次。　　（六）耸肩后旋：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两臂伸直向下，两肩用力向上耸起，两肩向后旋并放下，反复进行12~16次。　　（七）两肩后张扩胸后伸：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，两肩伸直外旋，两肩后张，同时扩胸，反复12~16次。　　（八）直臂前后摆动：两腿前后分立，两手持哑铃下垂，左右上肢伸直同时前后交替摆动，重复6~8次，两腿互换站定位置，同时摆动6~8次。　　（九）头侧屈转：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部向左屈曲，达最大范围，再向右侧旋转到最大范围，左右交替，反复6~8次。　　（十）头前屈后仰：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂，头颈部前屈，尽可能达最大范围；头颈部向后仰达最大范围，重复6~8次。　　（十一）头部旋转：两腿分立与肩宽，两手持哑铃下垂。头颈部沿顺时针方向旋转一周，再向逆时针方向旋转一周，重复6~8次。　　以上动作要轻柔，旋转动作因人而异每天可作1~2
pqx_007知道合伙人
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1 颈椎病不但能导致脑供血不足，而引起头疼，头晕，面部痉挛,失眠,嗜睡，多梦,恶心，耳鸣,视力模糊失明，头昏脑胀,反应迟钝,记忆力减退，颈，肩，背和上肢酸，困，沉，疼，麻木，凉．而且还能压迫心脏和肺引起心慌，闷气，呼吸困难，出虚汗，全身无力， 虚脱，胃肠道症状，嘴歪眼斜，高血压，脑血栓，脑梗塞，半身不遂,老年痴呆,瘫痪等严重的并发症.2.颈椎病目前普遍治疗模式都是采用，牵引．按摩．吃药．打封闭．不能从根本上解除压迫神经，而且麻醉神经，造成进一步的缺血的恶性循环中。3.如果想功能性治疗，千万不要用止疼类和创伤类的治疗方法，因为损伤神经严重.只有功能性治疗： A．调节神经，恢复供血. B．有增生的软化增生，解除压迫神经．C.矫正颈椎曲度,进一步恢复供血等的综合治疗，才能从根本解除压迫。1祝你早日康复 !
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