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东阳女子为治面瘫吃中药 因熬药不足2小时中毒
来源：钱江晚报日字号：|
　　昨天，东阳的马大姐终于出院了。
　　上周，她喝了碗治面瘫的中药后，突然恶心、呕吐，送到医院一查，居然是急性中毒了。原来，这中药里含有“白附子”，必须煎两个小时以上。可她煎的时间太短了，结果治病的药变成了毒药。
　　服了治面瘫的中药
　　半小时后中毒了
　　马大姐是东阳市南马镇人，上周二早上，她起来洗脸时，突然发现左侧的面颊动不了，嘴巴也歪了。
　　马大姐急忙去镇上卫生院看医生。医生告诉她，这是面神经麻痹，就是俗话说的“面瘫”。在医院治疗两天，喝了中药，马大姐感觉好点了，想想住医院花销也贵，中药嘛，回家自己煎了喝喝也是一样的。
　　于是，医生给她开了个药方。到中药房取药时，药剂师还特别叮嘱，“白附子”有毒，要煎两小时以上，且煎制过程中不能加冷水，要煎干时加入滚水，还附上一张如何煎药的说明。
　　回到家，马大姐开始自己煎药，才熬了1小时光景，汤药就浓浓的了，马大姐觉得应该好了，何况这药在医院也喝过好几回，应该没问题，于是捧着碗一仰头，全部喝下。
　　半小时后，马大姐感觉胃里一阵恶心，嘴巴麻麻的，头也晕起来了，胸闷得厉害，肚子里开始翻江倒海。她冲到厕所，忍不住呕吐起来。扶着抽水马桶，她怎么也站不起来。
　　家人立马拨打120把她送到了东阳人民医院。
　　白附子有毒
　　煎药一定要遵医嘱
　　医院立刻进行抢救，催吐、洗胃，一个小时后，马大姐生命体征渐趋稳定。
　　急诊科陈剑平医生从马大姐那要来了药方，确定药方无误，只是其中有一味中药是白附子，这是有毒药物，有毒成分主要是乌头碱类生物碱。
　　该院中药房的金主任说，白附子必须煎够时间，可马大姐才煎了1个小时就服用。
　　金主任说，白附子是一剂好中药，但是用得不好也是毒药，比如炮制、配伍不当，或煎煮时间不够，都会引起中毒，出现嘴唇、手脚发麻、胸闷、胃部烧灼、恶心、呕吐、腹泻、呼吸困难、大小便失禁等症状，严重的会昏迷，呼吸暂停，甚至因呼吸衰竭而死亡。
　　金主任还说，白附子这味中药适用于阳虚体质，而阴虚体质就不适用，所以是哪种体虚还得请医生看过。患者在就诊时不管是中医还是西医，都必须到正规医院进行，医生开出处方后，一定要谨遵医嘱服药。
　　不少中药有毒
　　煎药有讲究
　　金华市三溪堂国药馆一位药剂师说，每个病人来抓药，他们都会写一张纸条，将煎法说清楚。有些有毒，或需要先煎或后煎的中药，都会单独另外包装。
　　金华市中心医院、人民医院、中医医院等医院的中药房，也是这样操作的。
　　金华市中医医院主任中医师贾素庆告诉记者，中药中，除白附子，还有很多有毒，比较常用的有：草乌、川乌、马钱子、雷公藤、万年青根、夹竹桃、拳参、朱砂、全蝎、蝎毒、蜈蚣、川楝子、常山、藜芦、瓜蒂等。
　　此外，煎中药时，有些中药入锅时间也不同，比方龙骨、牡蛎、珍珠母等比较重，要先下，煮久一点；而像薄荷、沙仁等比较清香的中药，要后下，也就是快出锅时再放下。
　　此外，煎中药最好用搪瓷锅或陶瓷锅，千万别用铁或铝锅，因为会引起氧化。
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这种问题邀请我干什么。&br&没有让我恐惧的医疗设备。&br&医生都恐惧了，患者就完蛋一半了。
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我是即将毕业的护理学生，三月份刚结束了九个月的实习。&br&还记得大一上人体解剖课生殖系统这一章节，课件里一幅幅裸露的图片让我们班四十二个女生七个男生都有点面面相觑不好意思，老师看出了我们的小心思，他顿了顿很语重心长的说“做为一个有专业素养的医务工作者，你们要保持对生命的敬畏，在你们的眼里不应该有性别的区分，这样才能更好的服务于病人……”
从此我们再没有因为上类似的课而觉得尴尬，都是齐刷刷该做笔记做笔记。&br&下临床我第一个实习科室就是泌尿外科，很多插了导尿管的病人，所以需要做会阴擦洗护理（用消毒液浸湿无菌棉球按无菌操作原则擦洗外生殖器及尿管，预防泌尿道感染）。下临床第一周我们实习生不做任何操作，第二周开始动手做非侵入性操作，第一次单独去给一位男病人做会阴护理，是一个五十三岁老伯，在他把裤子脱下暴露在我眼前，我觉得特别委屈，特别不能接受眼前的情景，两个星期前我还在学校跟同学们在教室听着老师给我们描述临床工作的各种乐趣，想着眼泪就掉下来了，就这样边做边流眼泪，不敢抬头看病人和家属怕被他们发现我哭了，做完了逃似的离开病房跑到护士站的治疗室伤心的哭起来，老师看我哭着跑回护士站，吓坏了，以为我被病人欺负了，连忙过来问我发生什么事了。我泣不成声，抽泣的告诉她“这是我第一次跟陌生男人这么近距离接触，我接受不了”，老师抱了抱我拍拍我后背安慰了一番。说“你不要再去做了，先在这休息会儿”
哭完我想通了既然选择了这份工作就得去适应，解剖老师说的话浮现在脑子里，果断擦干眼泪重新换个口罩戴上手套去找老师继续做会护。这就是我第一次给男病人护理，记忆特别深刻，也是从这里开始我逐渐适应从学生到临床护士的角色转换。&br&之后还碰到过给病人做会阴护理或会阴部备皮病人有勃起反应，从第一次碰到措手不及满脸通红不知道该怎么办是继续还是停下来，到后来会停下来大胆的看着病人的眼睛告诉他“深呼吸，放轻松”。遇见过有的家属不理解我们实习生做这些工作，跟其他家属讨论说“现在的小姑娘是怎么了，这么大胆子，也不害羞……”从第一次听到不知道也不敢回答，到后来学会坦然的回答家属“我是护士，这就是我工作的一部分”&br&通过在临床的不断锻炼和对护士这一职业的深入理解和认识，对护士的角色定位也在不断加深。到后来我和我的同学都能做到坦然的去给病人做任何护理操作，不管是女病人还是男病人，因为我们知道了再在这里他们都是病人，我们是护士，我们提供护理服务减轻病人的痛苦，帮助病人恢复健康。&br&………………呃，貌似有点偏题………………
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医生需要的是一个光明正大的提高收入，既有尊严，也能吃饱。&br&鼓励收红包？这只让我了解到，在一些人眼里，尊严真不值钱。&br&体制改革才是正途，扯道德的淡算什么本事啊，去扯政府的淡。&br&-----&br&这条微博给我的印象……如何形容呢？震惊程度，仿佛我看到了一本罕见的古籍。&br&《葵花宝典》第一页：欲练神功，挥刀自宫。&br&最后一页：长期修炼神功可有效预防尖锐湿疣。&br&正人君子岳掌门，您说效果呢？
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来写一下我和我老公的故事吧&br&我老公去年11月辞职，现在仍在家待业（由于种种原因，这个礼拜他才开始写简历找工作）&br&我们今年2月份刚买了一辆车，月供3.5k&br&准备今年夏天买房子，现在首付还差12万，预计房贷每个月5.5k&br&房子我们准备买在他老家的省会城市，而我们现在两人在广州上班，租房住&br&孩子嘛。。。打算今年要&br&&br&如果你是我老公，半年内要筹12万买房，把存款全部给了首付之后，每个月固定支出最少1万用于车贷/房贷/租房，还打算要小孩，而你现在还没有工作，不知道你会怎样。。。&br&&br&我老公属于牙齿被打掉了就和着血往肚子里吞的人，他从来没有抱怨过压力大啊觉得前路渺茫之类的话。只是偶尔会说，要是他有钱就好了，那我就不会那么辛苦。&br&&br&而我能做什么呢：&br&1. 从10月份他说要辞职，我就往他卡里打了20万（我们结婚的共同存款），让他买车以及还车贷，负责他自己的开销，和他过年回家的开销（其实我心里想着等他工作找好了这张卡我要收回来的，哈哈哈哈，毕竟财政大权还是掌握在我手上比较好嘛）。而我自己是还有工资+存款的，不需要他给我钱，但偶尔还是会伸手问他要个几十块买水果零食（偶尔示弱撒娇是必须的）。&br&2. 不逼着他赶紧去找工作。我相信他有自己的规划，等他想好了准备好了，他就可以出发。我逼他也没有用。&br&3. 调整我的开销，每个月多存点钱。把闲置物品拿去卖掉（刚好我们要搬家，从一个出租屋搬到另一个出租屋，东西太多需要清理）。&br&4. 他每天在家会做饭（爱好），我就每天（中午和晚上都）回家和他一起吃饭&br&5. 这两天他开始找工作了，问我的看法。我只说，尽量不要分开（他之前考虑过去深圳），其他的我都没意见。&br&6. 家务，我该做的还是做，例如洗碗/洗衣服/拖地/倒垃圾。周末我给他做饭。原因是，不想让他觉得我认为他没有工作了就应该在家做家务。他现在更重要的是调整并保持工作的那种精神和状态。&br&&br&我做错了什么：&br&关于搬家。原来我们是和别人合租的，但是我真的有点受不了公共区域（厨房卫生间）的脏，就嚷嚷着要自己搬出去住。我说了一句“我不差每个月这几百块钱”，但是没想到这句伤到我老公了。他说“我知道现在自己为这个家贡献不了什么，你要是嫌弃，那你想怎样就怎样吧”&br&不小心说出的话还是会无意中伤人的。。哎&br&我赶紧向他解释并安抚他了，希望不要在他心里留下什么伤痕。。。。&br&&br&老公摩羯座玻璃心，需要好好呵护啊&br&&br&----4.8.更---&br&有人提到我没怎么回答“如何鼓励”这个问题&br&介个真滴不好拿捏。。。总不能经常说“老公我相信你一定会找到非常好的工作我们的生活一定会明天会更好的”&br&说多了，给对方的是更大的压力吧&br&我觉得&a href=&/people/yumo997& class=&internal&&余茉&/a&，&strong&Mrs. May&/strong&说得很对，家里的半边天有老娘在扛着，为了男人的自尊你可不能输给我。&br&嘴上的鼓励效果太微弱，倒不如自己就是一个积极向上好好学习努力工作的女人，让老公向你学习。多给他传达正能量。&br&有人评论说我像带孩子一样。。。是的，老公呵护我，我也要呵护他。&br&&br&这个周末我就要出差了，连续三周。老公说在我回来的时候他肯定能找好工作。祝他顺利。
来写一下我和我老公的故事吧我老公去年11月辞职，现在仍在家待业（由于种种原因，这个礼拜他才开始写简历找工作）我们今年2月份刚买了一辆车，月供3.5k准备今年夏天买房子，现在首付还差12万，预计房贷每个月5.5k房子我们准备买在他老家的省会城市，而我们…
还是先来说大背景吧。&br&&br&&br&很简单，学硕在2015年以后入学的，是不能参加执业医考试的。而在2015以前入学，并且你本科是临床医学专业，则可以用本科的身份参加。自然， 非临床医学本科学历的硕士，也不可以申请参加规培。&br&&br&专硕在上学过程中可以申请规陪，还有 一种「规陪」是给发专业硕士学位证 的。&br&&br&一、抛砖引玉，专硕与规陪的关系简 介 专硕分两种：&br&&br&一种是普通专硕，毕业时拿《研究生 毕业证书》、《专业学位证书》。 另一种规陪医师，毕业时拿《研究生 毕业证书》、《专业学位证书》、 《医师资格证书》、《住院医师规范 化培训合格证书》，即俗称「四证合 一」。&br&&br&而现在常说的规培也有两种：&br&&br&一种是直接申请的规培，这样的规培 就是在临床上轮转，三年以后只有规 培证。还有一种“规培”是考研考上 的，即“四证合一”，但是这个“规 培”是一种误称，因为“四证合一”属 于专硕，要跟导师做课题，发文章 的。&br&&br&二、选择 “四证合一”专硕的心声 去年试点的“四证合一”共有六十四所 高校(自行查寻)。但是和想象不同， 学校是让专硕学生自己选是否参加规 培，不规培的按传统的上课加临床一 年半加实验室，规陪的轮转33个月 晚上上课但是毕业论文还是要的。专 硕加规培是未来的趋势，等毕业的时 候就越来越多的人有规陪证了。&br&&br&&br&前方高能！！！请仔细认真阅读！&br&&br&&br&三、专硕规陪常见问题解答&br&&br&(1)&br& 问：我是临床本科生，15毕业，想 问一下规陪3年能不能再读研究生的 时候一起读完啊？&br&&br&答：能，读专业型硕士。如果读学术 型硕士则毕业还须规培3年.&br&&br&&br&(2 )&br&问：既然参加规培合格后可授予专硕 学位那考研的意义在于？不都规陪去 了？&br&&br&答：首先，统一规陪从15年开始， 但是规陪的政策各个学校是不统一 的。少部分学校的是专硕全部规陪， 大部分是专硕自愿选择规陪，还有一 些是固定规陪名额+专硕选拔规陪。 第二，规陪合格并符合硕士毕业条件 发硕士学位是没有问题的。但是请注 意是只发硕士学位，没有学历。也就 是说只有学位证没有毕业证。研究生 毕业是有学历（毕业证）学位（学位 证）的。你如果觉得拥有学历、学位 和只有学位是同等的竞争条件，我就 不好说什么了。 &br&另外，补充一句，不考虑专硕加规陪 的情况下：本科毕业规陪3年，硕毕 业规陪2年，博毕业规陪1年。长学 制好像都是规陪3年。从这一点上来 说，硕士、博士也不是并没有优势 的。最重要的是，大部分学校，硕士 博士规陪的工资是比本科生要高的， 且时间更短。&br&&br&&br&(3 )&br&问： 没看到政策中科硕和专硕的区 别啊？专硕规陪少一年？“硕士毕业 规陪2年”那是指专硕只要一年，科硕 要2年吗？&br&&br&答： 这个每个地方政策不一样。目 前我了解的是，本科、长学制、科硕 博3年。专硕2年，专博1年。可能有 些许差别。&br&&br&&br&(4 )&br&问：如果是规陪是15年开始，那今 年毕业直接工作的孩子要不要规陪 呢？读研究生科硕和专硕会不会都是 出来还要规陪？还是专硕会有规陪证 而科硕没有？&br&&br&答：直接工作（假设去A医院）的以 后肯定还是需要规陪的，只是这个时 候应该就是A医院为你付规陪费，规 陪期间工资应该也是现在的A医院会 发，应该会高些。科硕专硕都需要规 陪，时间年限不一样，专硕比科硕少 一年。专硕不一定有规陪证，科硕一 定没有规陪证。&br&&br&&br&(5 )&br&问：本科毕业规培3年会发规培合格 证和硕士学位证？没有学历证在求职 的时候有多大影响？本科毕业规培是 谁安排到哪里培训？&br&&br&答：规陪合格并符合硕士毕业条件发 硕士学位是没有问题的。但是请注意 是只发硕士学位，没有学历。也就是 说只有学位证没有毕业证。研究生毕 业是有学历（毕业证）学位（学位 证）的。你如果觉得拥有学历、学位 和只有学位是同等的竞争条件，我就 不好说什么了。而这，就是考研的意 义。 &br&注意！不是“规培过了授予硕士学 位”。而是规陪过了同时达到硕士毕 业条件才授予学位。但是这个政策从 15年才开始执行，最早也要18年才 有权利说效果，所以目前不好说。没 有毕业证，影响当然大了。视作本 科。你觉得随随便便都要去的规陪 （然后得到的硕士学位），和正规研 究生毕业的可能同等对待么？要是你 是研究生你肯定也不干吧？本科毕业 以社会人身份报名进入规陪，按照社 会人对待，规陪医院发工资。工作到 A医院之后，以A医院委派身份规 陪，A 医院负责相应费用和发工资。 第二种应该工资更高。&br&&br&&br&(6 )&br&问：15年的本科毕业生考研，在读 研期间可以同时规培，三年以后三证 都有了。是这意思吗？&br&&br&答：15后专硕参加规培的话，就是4 证，毕业证，学位证，规培证，医师 证。工作之后不用规培了。&br&&br&&br&(7 )&br&问：如果考上学硕，然后在硕士期间 考上硕博连读，博士是专业型，那么 等博士出来后，按什么标准规陪？规 陪几年？&br&&br&答：专博身份规陪时间为1年，标准 还是一样，具体看医院。&br&&br&&br&(8 )&br&问：是不是也就是说，硕博连读在规 陪制度中不属于长学制，在规陪年限 方面和博士要求的规陪年制一致，是 不是可以这样理解呢？&br&&br&答：仅7、8年属于长学制。硕博连 读按照自己拿到的学位对应规陪。硕 博连读的博士和一般的博士除年限外 并没有什么不同。&br&&br&&br&(9 )&br&问：考研的话，如果上的是专硕，可 以在自愿的情况下规培，这里的规培 是和研究生培养同步进行吗，学校来 安排规培吗？&br&&br&答：是同步进行的，有些是先上课3 个月，然后全部临床，有些是周末上 课，平时管病人，这个看不同院校。 肯定是学校安排，这个个人就不用担 心了。&br&&br&&br&(10) &br&问：关于专硕和规培具体的情况目前 只能从想报取的学校去查询了，一切 以相应学校的政策为准，可以这样理 解是么？有没有相关的网站可以查询 到大部分学校的规培政策是么？&br&&br&答：是的。没有，其实只需要看你自 己想报考的学校就可以了，目前大部 分都是可以规陪+自愿规陪的政策， 我觉得没啥可查的，大同小异罢了。&br&&br&&br&(11) &br&问：15后专硕参加规培的话，就是4 证，毕业证，学位证，规培证，医师 证。工作之后不用规培了，那岂不是 14年读研的孩子很悲剧？如果不是 读的规培试点医院的研究生，出来得 规培，如果规培2年，就是2019年才 能正式工作，而15届政策普及，读 研后四证到手，2018年就可以工作 了么？这样的话，15届要比14届先 毕业咯？是这样理解的么？&br&&br&答：看你怎么想了。前面我已经反复 说过，目前90%的专硕都是自愿规培 的，而且目前90%的学校都可以有同 时规培的资格，基本没影响，14出 来同样可以4证。 15届如果是自愿规 培，并且自己不参与规培的话，出来 还是要规培。变化仅仅是15届从90% 的学校变成了100%都可以规培，这 10%，基本可以忽略。有一点，研究 生身份规培待遇更好。最重要的是， 研究生一般还是签三甲居多，一般三 甲都有规培资格，可以直接在签约的 医院本院规培，那样就可以规培工作 两不误了。 …………………………………………………………… …………………………………………………………… ………… 以上专业解答内容由本人编辑转载自 丁香园
还是先来说大背景吧。很简单，学硕在2015年以后入学的，是不能参加执业医考试的。而在2015以前入学，并且你本科是临床医学专业，则可以用本科的身份参加。自然， 非临床医学本科学历的硕士，也不可以申请参加规培。专硕在上学过程中可以申请规陪，还有 一种…
大家真的是把这个问题当做一个统计题在算概率吗？&br&可能是我想多了...&br&我不知道题主问这个问题是什么意思。既然题目特别排除了兽医、巫医这些卫生工作者，背后是不是想问，飞机上遇到突发健康问题被医生搭救的概率有多大？&br&那样，这不是一个单纯的数学题，而是一个医学问题+社会问题&br&不是简单地拿出注册医生比例和座舱数进行概率计算就可以的...&br&从医学角度，国家注册的医生数&具备临床技能的医生数&拥有飞机上施救能力的医生数；&br&从社会角度，飞机上在座的医生数≥愿意挺身而出的医生数。&br&插一个小故事，我的一位同学向我忏悔的故事。&br&她是具备临床技能的医生，并且拥有施救能力。但是那次，当一位老人在她面前倒下时，她害怕了。当时围观的人很多，但没有人上前。幸运的是，老人的家属在，并且她在内心挣扎之后，走上前指导家属如何处理。全程她不敢真正上前施救，指导家属是她已经能做出的最大努力。老人被救护车运走后，她脑子里已经搅成一团浆糊。事后她很难过，各种情绪交织在一起，电话里的声音都是颤抖的。我安慰完她，转手去查院外急救的法律依据和纠纷免责，遗憾的是当时我并没有查到清晰明确的法律指引。&br&在写这篇文字的时候，我还特意又查了一遍，发现2014年6月的一篇新闻提到“杭州&b&拟立法&/b&：鼓励&b&具备急救专业技能的公民&/b&对急、危、重伤病员实施紧急现场救护，其&b&紧急现场救护&/b&的行为受法律保护，&b&不追究有关法律责任&/b&。”&a href=&.cn/html//content_186351.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&普通人现场急救&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&是拟立法。&br&这么说来，以前真的是没有立法保护的咯？希望有朋友能给我一些法律学的指导，解除我的困惑。&br&扯远了，回到问题本身。&br&每架次航班上至少有一个医生的概率有多大？&br&我理解为：每架次航班上，遇到突发健康问题被医生搭救的概率有多大？&br&在我看来，这题的复杂性超乎想象，这个概率真的是可以计算的吗？
大家真的是把这个问题当做一个统计题在算概率吗？可能是我想多了...我不知道题主问这个问题是什么意思。既然题目特别排除了兽医、巫医这些卫生工作者，背后是不是想问，飞机上遇到突发健康问题被医生搭救的概率有多大？那样，这不是一个单纯的数学题，而是…
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我今年24岁，从初一开始偏头疼，想想也十多年了（可怕。。。）。刚开始以为是鼻窦炎引起的额窦炎，正在喝中药，就没有进行调理，后来发现和鼻窦炎没关，但是内心已经接受了，也没有服任何的止痛药。隔段时间头就会痛，必须在晚上睡一大觉才会好，因为知道不会很快好，所以几乎没有因为头痛请过假，坚持上课，当它不存在。后来年龄越大，心里越在意这个事情，喝过中药，做过针灸，都没有痊愈，也因为别的事情做过各项检查，CT，核磁共振什么的，没有任何问题。高考结束，头痛了两天还没好，第一次服了止痛药，因为要清醒地报志愿，但看着特别像毒药的粉红色的药沫，当时就决定，再也不要喝止痛药。&br&上了大学，开始有很多时间和机会去了解这一方面，明白要克服偏头痛，必须靠自己，调理心态和生活习惯。偏头痛本身就是因为体质、心理压力等造成的，要有长期作战的准备，不能单纯的依赖药物或者医生，那样没有结果的。我每天晚上坚持跑步，绕着操场跑圈，到大四毕业时晚上能保证10圈，不太多，但这是自己追求健康的一个努力。不能熬夜，必须保证健康规律的生活作息，别想着年轻，身体是自己的，年轻都不养好，年纪大了就更不可能好。同时自己去留心收集一些小的保健技巧，比如坚持用木梳梳头，疏通血管，通则不痛。这些小的东西自己注意收集，慢慢养成习惯，对偏头痛都是一个很好的保健。&br&除了维持健康的心态和生活习惯，还要去挖掘诱发偏头痛的因素。就我自己来讲，夏天的强光照是一个大因素。刚开始不知道，只是高中夏天一上体育课，回到教室头就开始痛。后来明白了强光刺激是诱发我的偏头痛的一个因素，所以就要尽量避免，比如夏季减少正午外出，不得不出去时一定保护好眼睛，戴上太阳镜，避免强光射入眼睛，这样就大大减少发病几率。&br&到现在参加工作，我明白自己胜任不了高强度的工作和无休止的加班，就挑了一个生活规律的职业。现在偶尔还会偏头痛，但是次数已经明显少了，我也仍然在积极调理之中。&br&总之，偏头痛真的给自己带来了很多很多烦恼，无数次埋怨医生不能很快治愈，但现在我已接受这一事实，这是个慢性病，长期繁琐的抗病过程是必不可少的，而且在很大程度上是个自愈性疾病，不能依赖医生和药物，当然，除非你每次都痛不欲生，还是要靠一些药物缓解的。从自己身上找突破口，学会去关注自己的身体和生活，从饮食和生活习惯入手，和偏头痛化敌为友，它将会成为你维持健康生活方式的一种动力。&br&希望你早日康复！
我今年24岁，从初一开始偏头疼，想想也十多年了（可怕。。。）。刚开始以为是鼻窦炎引起的额窦炎，正在喝中药，就没有进行调理，后来发现和鼻窦炎没关，但是内心已经接受了，也没有服任何的止痛药。隔段时间头就会痛，必须在晚上睡一大觉才会好，因为知道不…
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&p&我在本科生科研时候有幸在韩济生所在的北医神科所做过一段时间科研，虽然不是韩老师的组，但方向也是疼痛这一方向，中间读过一些文献。&br& 韩济生院士是中国针灸原理研究的第一人，针刺疗法在国外的地位的逐年提高和社会承认和韩老师的研究成果密不可分。 &br&感兴趣您可以在pubmed上检索han js的论文。&br&我这里摘录一部分有代表性的。&br&&br&&strong&关于针刺综述:&/strong&&br&Acupuncture analgesia: areas of consensus and controversy. Han JS. Pain.
Suppl):S41-8. doi: 10.1016/j.pain.. Review &br&&br&Global trends and performances of acupuncture research. Han JS, Ho YS. Neurosci Biobehav Rev. ):680-7. doi: 10.1016/j.neubiorev.. Epub 2010 Aug 26. Review.&br&&br&&strong&针刺镇痛&/strong&&br&Low- and high-frequency transcutaneous electrical acupoint stimulation induces different effects on cerebral μ-opioid receptor availability in rhesus monkeys &br&&br&CCK(B) receptor antagonist L365,260 potentiates the efficacy to and reverses chronic tolerance to electroacupuncture-induced analgesia in mice. Huang C, Hu ZP, Jiang SZ, Li HT, Han JS, Wan Y. &br&&br&Long-term synaptic plasticity in the spinal dorsal horn and its modulation by electroacupuncture in rats with neuropathic pain. Xing GG, Liu FY, Qu XX, Han JS, Wan Y. Exp Neurol. ):323-32. Epub 2007 Sep 12. Erratum in: Exp Neurol. 2008 &br&&br&Electroacupuncture effects in a rat model of complete Freund's adjuvant-induced inflammatory pain: antinociceptive effects enhanced and tolerance development accelerated. Huang C, Huang ZQ, Hu ZP, Jiang SZ, Li HT, Han JS, Wan Y &br&&br&&strong&针刺治疗肥胖&/strong&&br&Electroacupuncture in the treatment of obesity. Wang F, Tian DR, Han JS. Neurochem Res. ):2023-7. doi: 10.-008-9822-6. Epub 2008 Aug 22. Review. &br&&/p&&br&&br&&strong&针刺治疗成瘾&/strong&&br&Electroacupuncture reduces voluntary alcohol intake in alcohol-preferring rats via an opiate-sensitive mechanism. Overstreet DH, Cui CL, Ma YY, Guo CY, Han JS, Lukas SE, Lee DY &br&&br&A standardized transcutaneous electric acupoint stimulation for relieving tobacco urges in dependent smokers Lambert C, Berlin I, Lee TL, Hee SW, Tan AS, Picard D, Han JS. &br&&br&[Acupuncture for the treatment of drug addiction]. Cui CL, Wu LZ, Luo F, Han JS. Sheng Li Ke Xue Jin Zhan. ):325-30. Review. Chinese. &br&&br&还有&strong&孤独症&/strong&的 我当时在韩老师组的同学做的就是这个的。&br&&br&需要指出的是，&strong&韩济生老师研究为中医针灸提供了一定的理论基础。但是这个和中医的理论基础可不是一回事。韩老师用的是电针，就是用特定频率和波形的电脉冲刺激诱发一系列的脑递质的释放与神经元可塑性，通过长时程增强与长时程减弱的神经电生理机制发挥作用&/strong&。&br&&strong&穴位什么，经络什么，没影呢。&/strong&&br&&br&除此我还知道的就是亚砷酸治疗m3型急性粒细胞白血病的研究历程。陈竺的文章。&br&中医粉总觉得这是用的砒霜，其实根本不是一回事……&br&&br&利用科学的态度，科学的方法挖掘中医，去陈推新，得到的远比抱着几本书讲自古以来强。&br&&br&巫术才讲自古以来，科学只讲继往开来。
我在本科生科研时候有幸在韩济生所在的北医神科所做过一段时间科研，虽然不是韩老师的组，但方向也是疼痛这一方向，中间读过一些文献。 韩济生院士是中国针灸原理研究的第一人，针刺疗法在国外的地位的逐年提高和社会承认和韩老师的研究成果密不可分。 感兴…
作为前辩手，打辩论本身，个人建议不要在知乎提问寻找答案。你可以看相关问题的回答，例如医疗行业的资源紧张，&b&了解现状&/b&。但是&b&不要搜集观点&/b&&br&&br&辩论本身的意义就在于，搜集第一手信息，进行思考整理，了解双方观点的来源与背景，熟悉双方的立场可能的架构。&br&在此之上，根据自身的立场的架构，以及对方可能的架构。设计自身观点的陈述方式。让观众不仅能够听懂，而且能够赞同，甚至能够用理解后的内容自动解读对方的观点。&br&&br&每一个步骤越扎实，在辩论场上的那30分钟，表现的就越游刃有余。&br&&br&所谓台上一分钟，台下十年功，此之谓也。&br&&br&这是中国的大学不会交给你的。这是独立思考的开始。也正是这个过程最为训练你的思维。&br&&br&你在知乎这样提问，只会拿到最肤浅的观点而已。就算是让大神们给你拿出一个观点，你不会阐述，最终只是屠龙之技。到场上你们用起来，反而是手忙脚乱，忙中出错。&br&&br&只有自己发展起来的观点，最有效，最顺手。就算是失败，你们也能够找到自己不足的地方，继续前进。&br&&br&此外，知乎上根本没有辩论界的大神出没好不好？辩论的大神都在微博！黄执中，周玄毅，胡建彪，林正疆，马薇薇，邱晨，刘京京。&br&&br&学会做功课，是打辩论的第一步。&br&&br&欢迎你加入辩论。
作为前辩手，打辩论本身，个人建议不要在知乎提问寻找答案。你可以看相关问题的回答，例如医疗行业的资源紧张，了解现状。但是不要搜集观点辩论本身的意义就在于，搜集第一手信息，进行思考整理，了解双方观点的来源与背景，熟悉双方的立场可能的架构。在此…
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今年大三了，学的计算机，和医学没有关系。&br&&br&不过家里有两位亲戚，分别是我的小姨和我的姑姑，都是中医出生。&br&&br&我家在兰州，所以说实话非常牛逼的医院并不多，就那么几个，而小姨也因为过去某些特殊的原因，选择了在一家普通的区级医院当医生，因为兰州的发展很不均衡，所以我的小姨是一位全科医生，读书的时候读的是中医吧，现在又开始自己不断的看书考试，总的来说，虽然仅仅在一架校医院当医生，不过据病人的口碑和看病的效果来说，真的是不比大医院的医生差，不过已然选择在小医院干下去，就只好一点一点努力了。&br&&br&而我的姑姑呢，今年也应该六十多岁了，每个月还是会全国各地的飞，帮别人看病什么的，姑姑那边的情况我不是很了解，反正回来的情况也不多，加上我一直在四川这边上学，虽说和姑姑的感情挺好，但是平常的交流不多，放假回家也见不到姑姑几次，不过小姨因为一直在兰州的原因，和我妈妈的交流还是很密切的。&br&&br&大一的时候我开始看知乎，那时候一味的觉得所谓“黑中医”的人说的真的很有道理啊，中医里面的很多东西就是没有办法解释啊，相比之下为什么不去相信那些准确以至于每一个东西都是可以解释的西医呢？平常刷微博，也知道中医所谓的“龙胆泻肝丸”，“云南白药”之类挺坑的事件，尤其是知乎大多数黑中医的习惯，头脑一发热就直接找到我小姨说中医有多么多么不靠谱了，把微博上面的一大堆东西扒给小姨看。&br&&br&小姨看了之后，给我解释了一大堆，包括中医现在很努力的朝着各种西医的制度和标准走去，但是千里之堤非一日所成，中医传承了这么久，还需要很多很多的时间去验证去了解。而我想当然觉得哈哈，小姨也不知道，她也只是懂一点而已，中医果然没有西医好，中医就是俗！就是烂！就是差！&br&&br&前一阵子微博上面很火的“阿宝”和“杨桢”因为“中医把脉没有不具有确认胎儿性别”的这个话题吵了起来。我虽然一直觉得阿宝是80%水平线，但是本着“不了解就没有发言权”的看法看了杨桢医生的微博，其中杨桢的一个微博我看了，突然就明白当初小姨给我解释时候的感觉了。&br&&br&&img src=&/48f5af1a394ac00268e9_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&5287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/48f5af1a394ac00268e9_r.jpg&&&br&&br&反正我是学计算机的，医学这个东西呢，需要的技术含量太高，我也不懂。&br&不过呢，何必为了中医好还是西医好而吵起来呢？&br&&br&只要可以治愈疾病，化解灾难，并且是可以传承可以传播的方法，又有什么坏处吗？&br&&br&&br&拓展阅读&br&&a href=&.cn/s//.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&西医悬赏10万挑战号脉能否验孕 中医迎战&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&&b&&u&我忽然发现有好多无脑喷！加油！继续喷！&/u&&/b&&br&&b&&u&还新学会了一个名词“中医队”，不知道是不是还有伤停补时诶……&/u&&/b&
今年大三了，学的计算机，和医学没有关系。不过家里有两位亲戚，分别是我的小姨和我的姑姑，都是中医出生。我家在兰州，所以说实话非常牛逼的医院并不多，就那么几个，而小姨也因为过去某些特殊的原因，选择了在一家普通的区级医院当医生，因为兰州的发展很…
不明白有这么多居高临下冷嘲热讽的答案，题主都说了姑娘献血后会有不良反应，而且并不是不希望她去而是希望降低频率。献成分血的确恢复快影响小，但仍是需要时间的。建议题主：&br&1.以后跟她一起去献血，但降低频率&br&2.补好营养，一起锻炼&br&3.告诉她献爱心不只有献血这一种方式，一起去做社工等
不明白有这么多居高临下冷嘲热讽的答案，题主都说了姑娘献血后会有不良反应，而且并不是不希望她去而是希望降低频率。献成分血的确恢复快影响小，但仍是需要时间的。建议题主：1.以后跟她一起去献血，但降低频率2.补好营养，一起锻炼3.告诉她献爱心不只有献…
我们的晚饭并非来自屠夫、酿酒师、和面包师的恩惠,而是来自他们对自身利益的关心。 我们不是向他们祈求仁慈,而是满足他们的自利心. ----&&国富论&&&br&&br&医院虽然有公益性质但也是一门生意,医院钱不够,上头不给钱,只能问患者要. 看病是要花钱的,虽然有些发达国家的公立医院看病很便宜,但毕竟羊毛出在羊身上,医疗费最终要算到纳税人头上. 因此我们就有了两种选择:大锅饭和费用自理.比如英国是大锅饭,直接导致了大量医生辞职去了私人医院,普通公立医院排队排死人. 而我们天朝则选择了后者(一部分保险+自费). 但我国 zf 过多的行政干预导致医院名义上是不盈利机构,公立医院拨款又不给力,这就直接导致了医院破 医生穷的现状. 所以微博上说不要再把什么荣誉感扣在医生头上.而应该用市场手段解决问题.&br&&br&市场是相当有效的机制,能有效的分配资源, 平民付出一些对他来说不那么重要的时间,富人多付一点钱, 医院多收的钱又能提供更多设施来满足大众.&br&&br&但这并不是提倡收红包和那些黑心医生的变相收费,任何收费都应该透明且公平. 提出合理制度来&b&保障交易公平&/b&的就是监管部门. 而我们的监管部门似乎只一味地打压名义上的价格,并称之为&保障患者的利益&,却从未切实地保障患者真正的利益.&br&&br&现在一些省市已经有了试点医院对药品进行零利润,但增加挂号费. 我觉得这个很好,尤其是专家门诊,至少应该增加20倍(现在普遍是10元甚至更低,导致什么小毛小病都去挂专家,普通门诊都没人看).&br&&br&PS:国家应该多提倡人们购买商业医疗保险才对
我们的晚饭并非来自屠夫、酿酒师、和面包师的恩惠,而是来自他们对自身利益的关心。 我们不是向他们祈求仁慈,而是满足他们的自利心. ----&&国富论&&医院虽然有公益性质但也是一门生意,医院钱不够,上头不给钱,只能问患者要. 看病是要花钱的,虽然有些发达国家…
作为一名产品人，也作为一名医生的儿子，还是忍不住来回答一下。可能有些观点带有个人主观情绪，望谅解。&br&题主的问题可以分为两个子问题：1 医生为什么没耐心？2 好大夫网上的好评是不是刷的。&br&先答问题1：医生为什么没耐心？&br&这个问题表面看是态度问题，本质是中国大陆公立医院医疗资源与病患需求不平衡。&br&西医入门前学生都要学习《希波拉底誓言》，其中“&b&无论至何处，遇男或女，贵人及奴婢，我之唯一目的，为病家谋幸福，并检点吾身，不作各种害人及恶劣行为，尤不作诱奸之事&/b&”就在告诫医生对待病患要一视同仁。中医入门前都要接受“医者父母心”的先圣教诲（这里不谈中西医理论的分歧，我家世传中医）。可见，不论中外对医者的品德要求都是“善待病患”。&br&然而，因为极不平衡的地区发展使得医疗资源分配不合理，优质资源集中在少数城市的少数医院，这些医院的医生护士工作量大增，&b&服务每个病患的单位时间被摊薄&/b&。拿我父亲举例，每周出诊三个上午每次4小时，理论上每次接待20位病患，然而实际情况是每次都至少加号10多人，最多一次一上午接待50位病患。按平均数计算，240分钟/30位病患=8分钟/每人。产品经理们都知道，做一次有价值的用户访谈至少30分钟，何况是以治病救人为目的的沟通区区8分钟显然太过仓促。但，实际情况不允许医生与病患做更多交流。父亲经常留手机号码给病患，就是便于病患在非出诊时间咨询。这种做法我个人不是很赞同，毕竟父亲年过六十需要足够的休息时间，但父亲从未因此拒绝接听病患的来电。“医者父母心”的先圣教诲，在他们这一代中医人身上还有深深的烙印。&br&所以，有时候病患感受的“没有耐心”可能只是因为没有足够的交流时间。当然不否认有些医生职业操守较差，有怠慢和草率处理病患的情况。这时又暴露出&b&中国大陆医务管理制度不佳的情况，受到不公正对待的病患投诉无门&/b&。于是各种医患矛盾以暴力方式解决，其实是所有人的悲哀。&br&&br&现在回答问题2：好大夫网上的好评是不是刷的。&br&“好评”这种互动形式随着淘宝系的普及而被大众所接受，人们购买商品前已经习惯先查看评价再做决策，我个人也不能免俗。不过需要注意的是当被评价对象是“物（商品）”时人们更容易形成统一的客观评价标准，&b&如果被评价对象是“人（或人提供的服务）”时人们更容易带入个人主观评判标准&/b&。就像我们评价一个姑娘是不是漂亮，肯定很难形成共识。“刷好评”也是随着淘宝系的普及而走入大众视线，这种作弊行为的本质是让干预消费者的购买决策。虽然很多网站都在研究反作弊机制，但我个人认为“刷好评”无法杜绝，我也不能保证好大夫网站上没有刷好评的行为。所以，建议大家把这类网站的评价信息作为一种参考而非判断标准，去看病时消除“预设期望”，平常心对待医生的问诊。我个人的经验是越严重的病越应该多看几家医院，综合比较各家给出的治疗方案。&br&&br&本想就此驻笔，但忍不住吐槽几句。&br&为什么私立医院的医生态度好有耐心？答案也无须讳言。私立医院以市场规律为医生付酬，同样的付出在公立医院只有几元钱收入，在私立医院有数千元收入，医生也是凡人，我就不赘述了。&br&&br&市场是无形的手，期待我所有行业都能与之相握！
作为一名产品人，也作为一名医生的儿子，还是忍不住来回答一下。可能有些观点带有个人主观情绪，望谅解。题主的问题可以分为两个子问题：1 医生为什么没耐心？2 好大夫网上的好评是不是刷的。先答问题1：医生为什么没耐心？这个问题表面看是态度问题，本质…
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很荣幸受到这样的邀请，专家不敢当，只是有些知识储备和体验总结。&br&看到有老师这么用心的为学生提问，很开心，所以，这个问题我会很认真很认真的回答的。&br&目前绝大部分的老师是受过教育心理和普通心理课程的培训的，但是依旧无法承担教学之外的心理干预，虽说老师是否有这样的角色要求还需要讨论，但如果老师能有这样的能力还是对学生的帮助很大的，老师在学生心中的地位很高，他们说出来的话对学生的影响是非常大的。&br&您所希望的提高学生的抗压能力我分为三部分回答：&br&&b&1.平时：提高学生心理弹性&/b&&br&&br&&br&&b&2.抑郁焦虑期：提高学生情绪疏导和自我训练能力&/b&&br&&br&&br&&b&3.突发事件：危机干预（&/b&这部分需要专业培训，我会介绍什么是危机干预，无需您知道怎么做，只要明白什么不该做，什么不该说&b&）&/b&&br&&br&&br&在所有的咨询师从业之前，都需要做一项必须做的事情：&b&自我体验&/b&。&br&在学习这三点之前，我们需要很认真的聊一个问题：&b&为什么要帮助学生提高抗压能力？为什么你觉得自己需要做这一件事情？&/b&&br&在我督导的咨询师课程中，我总会问一个问题，你为什么要成为一个咨询师？&br&很多人的回答是为了帮助别人，但是这样的人一般坚持不下来，因为心中的自己伟大了，自己伟大了预期就高了，承担失败的能力就下降了，我花了很久才明白为什么项羽要自刎，本来不是什么都没有，现在有名回去再干一票为什么就这么难？乌江边的项羽已经不是当初的项羽了，他太伟大了，伟大到已经无法接受失败，无法接受从头开始了。&br&每当我自我怀疑时，我都会试着去想，最初为什么成为一个心理咨询师，那些伟大的伪装都无法支撑我继续下去，我都自我怀疑了，还会有心思想别人？但有一个理由，每次我想到就会释然很多。&br&&b&因为我喜欢，我喜欢做一个心理咨询师，我喜欢帮助别人的感觉，因为我喜欢。&/b&&br&你喜欢帮助自己的孩子吗？&br&不用悲天悯人，不用伟大自豪，你喜欢做这件事情吗？&br&&b&你有了帮助别人的能力，就有了帮助别人的责任，如果你不喜欢，迟早会被这份责任拖垮。&/b&&br&&br&&br&当你在课堂上提供了心理学的辅导，或者你只是一个小例子中传递出了某种信念，学生在困难时就会联系你的，你能承担别人的信任，不去辜负别人的信任吗？&br&你会告诉我，你可以的，因为你的问题描述很伟大，但你必须要想到，可能今天你内心无比焦虑，可能你今天自己都搞的一团糟，那时候，学生向你求助时，你愿意真诚以待吗？&br&这不花你的时间，但需要你足够看清自己，其实那时你只要和学生说：“老师能感受到你现在真的很焦虑，老师也很难受，但老师自己现在也有很多思路想不通，很多事情没完结，没有办法帮助到你。”&br&&b&真诚很难的，我们有太多的自我神话。&/b&&br&&br&&br&最后，很现实的一个问题，&b&你有了能力就必须要帮&/b&。当一个人痛苦时，知道有人可以帮他，那么那个人就变成了理所应当的应该帮他。如果不帮，会产生恨意的。而你也是一个普普通通的人，有自己的生活，有自己的空间，&br&在我大学时有一个舍友，我一次在外做项目，他打了我三个电话我没有接到。那时候我已经是心理咨询师，在校内还算小有名气，我回来的时候他已经被送入七院（在杭州精神科比较出名），后来出院回宿舍收拾东西回家休学，他和我讲，他恨我，因为我可以帮他却没有帮。他之前已经处于抑郁期，扳机（心理学中指那些突发诱导了疾病发作的事件称为“扳机事件”）是他现女友的前男友用烟头烫了他，他没敢还手，他打电话给我有两个预期，一个是我可以帮他疏导，一个是我帮他打回去，这两项我都有能力，但是没有做，所以造成了他住院。&br&&br&听了这些如果你还是愿意做，那就继续看下去，如果不愿意就打消这个念头吧，即使做了效果也不大，知识科普的力量是有限的。&br&正文：&br&&b&1.提高心理弹性&/b&&br&小红和小明两个人这次都没有考试及格，他们都很难过，小明难过了两天就快快乐乐的继续玩耍了，小红却一直抑郁了半个学期，并且一想到考试就害怕。&br&这两个的人表现差异就叫做心理弹性差异。&br&心理弹性能力不同，事件造成的影响不同，也就是所谓的抗压能力。&br&那如何建立良好的心理弹性？&br&&b&&u&a.社会支持系统&/u&&/b&&br&社会支持系统说白了就是多交朋友，但是你作为老师传递不能这样理论化，在课堂上讲解最好多举例子，举你自己的例子，举你们当下的例子。&br&例如：&br&&blockquote&我时常在咨询课程讲合理的咨询心态时，经常被反问：“您是不是也失败过了，失败之后不难过吗？”&br&我失败过，并且失败过很多次，直到现在我失败了还会非常难过，但是我不那么害怕失败。&br&我第一次咨询时，我如果失败，那是我的全部，因为我只做过一次。第二次在成功了，那么那次失败只是我的二分之一了，之后越来越多，失败也就对我的影响变得小。我每次失败依旧难过，但是我能更快的调整自我，因为失败不是我的全部。&br&那么，支持系统也是一样的道理，当你的痛苦有一个人愿意与你承担时，那只是你的一半，如果每次痛苦很多人愿意和你承担呢？&/blockquote&因为我不懂经济学，所以举例都侧重我自己的生活经验，你可以自己举你的学生都能听懂的例子，告诉他们支持系统的重要。&br&最近我在知乎一直宣扬支持系统，并且在我的公益咨询中也时常提及，多次被反问一个问题：&br&&b&怎么交朋友？&/b&&br&一般都是开始的时候和朋友相处很好，但是一段时间没了兴趣，也渐渐变淡了，到底如何交朋友，如何建立社会支持系统？&br&&b&因为我们不真诚，才开始交往的时候，努力表现出一个优秀的自己，双方的互动很有激情，始终能从对方的眼睛里看到理想的自己。但随着时间的推移，渐渐没有了兴趣，因为我们感受到了，在对方面前，自己很假，要维持那个假的自己很累。所以慢慢就不愿意再和对方相处了。&/b&&br&&br&&b&&u&b.合理的归因方式&/u&&/b&&br&小红和小明考试都没及格，小红没有多大在意，但是小明却耿耿于怀，吃不下饭。&br&这种差异来自归因，在你的眼里，这次失败的考试意味着什么。&br&关于归因我就不多说了，百度百科的解释应该算是蛮全面的。&br&&br&&b&2.情绪疏导、自我训练&/b&&br&&b&&u&a、情绪疏导&/u&&/b&&br&老生长谈了，情绪需要的是疏导而不是压抑，所有的情绪都有意义。而疏导，就是找到意义在何方，并且满足自己的心理需求。&br&前几天一个学生电话联系我说最近因为找工作压抑到不吃饭不睡觉。&br&我们的对话过程：&br&&blockquote&老师，我最近非常焦虑，因为找工作的事情，好几天失眠了。&br&确实找工作蛮难的，你焦虑的时候都做些什么？&br&打游戏，或者和朋友聊一聊，能好一些，但是很短暂。&br&问题就在这里了，你之所以焦虑，是因为你处在应该焦虑的状态， 你的未来不确定，所以你现在需要做很多事情让未来确定下来，而焦虑的意义就是让你去做事，用你们的话说就是睡你麻痹起来hi。但是这份焦虑却让你恐惧了， 你为了逃避焦虑出去逛街打游戏，试图压制焦虑。但是你的焦虑源还在啊，你的工作始终还没有落实，所以才会让你的焦虑越来越强烈，你的身体在时刻的提醒你，还有事情没做。你现在做好好好理一理，找工作需要做些什么，比如写简历，了解投简历的公司，把每个步骤细化好，知道什么时间该做什么。做到制定的计划，你的身体就不会这么督促你了。&/blockquote&&b&始终记住，所有的情绪都有他的意义，当情绪来了的时候找到为什么。&/b&&br&&br&&br&&b&&u&b.自我训练&/u&&/b&&br&抑郁和焦虑的情绪他是我们的一个基本组成元素，被抑郁和焦虑折磨的人，是因为把这两种情绪变成习惯固定下来了，打破习惯是需要训练的。&br&训练属于私人定制式的，第一步需要了解自己，了解自己的方式之一：&br&&b&自我对话。&/b&&br&&b&最近最多次浮现在你脑中的词汇是什么？就这个词汇问自己几个为什么？&/b&&br&例如：&br&&blockquote&&ul&&li&最近多次在我脑中浮现“寝室关系”这个词汇。&br&&/li&&li&为什么会出现这个词？因为和舍友吵架了。&br&&/li&&li&为什么吵架？她总是乱用我的东西。&br&&/li&&li&为什么她乱用你的东西？她就是这样的人吧...&br&&/li&&li&打住，记住自我对话总是将问题往自己这里总结，回归到外部又会陷入无能无力的状况。&br&&/li&&li&为什么她乱用你的东西而不用别人的？她也用别人的。&br&&/li&&li&为什么别人不像我这么痛苦在意？我是不是太敏感了？&br&&/li&&li&我为什么这么敏感.......&br&&/li&&/ul&&/blockquote&就这样自己问自己，直到问不下去了，然后回头看这个过程， 你会看到很多你不了解的自己。&br&方式二：模型法。&br&目前有很多模型，从人格大五（big five，其实我搞不懂，为什么大五可以翻译为big five，我当年写沦为将模型法翻译为model low就被老师骂）的发现开始，我们开始层出不穷的试图以模型的方式概括人格类型，比如控制型，安全型... ...&br&找一个你自己愿意相信的模型方式，就算是星座也可以，以那个为支点了解自己。&br&当然你可以自己总结，以下面五个维度：&br&&blockquote&&ol&&li&&b&外倾性（extraversion）：好交际对不好交际，爱娱乐对严肃，感情丰富对含蓄;表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特点。&/b&&br&&/li&&li&&b&神经质或情绪稳定性（neuroticism）:烦恼对平静，不安全感对安全感，自怜对自我满意，包括焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。&/b&&br&&/li&&li&&b&开放性（openness）: 富于想象对务实，寻求变化对遵守惯例，自主对顺从。具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智慧等特征。&/b&&br&&/li&&li&&b&宜人性 (agreeableness)：热心对无情，信赖对怀疑，乐于助人，合作。包括信任、利他、直率、谦虚、移情等品质。&/b&&br&&/li&&li&&b&尽责性&/b&&b&(conscientiousness)：有序对无序，谨慎细心对粗心大意，自律对意志薄弱。包括胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。&/b&&br&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&&b&训练自己是在了解了自己的基础上的！！！不要拿别人的眼光要求自己，别人的眼光是追求而不是枷锁。&/b&&br&&br&&br&&b&下面就是如何训练自己了，不同类型的人有不同的训练方式：&/b&&br&自我烦恼型：生活被各种烦恼搞的一团糟&br&发生这种现象的原因：&br&1.烦恼事对未来混乱的预期&br&2.我们总是试图控制那些我们觉得不安全的东西&br&3.我们时常通过破坏的方式确认是否安全（例如为了确定桌子是不是稳定，我们会尝试着摇晃一下，女孩子在觉得男生不爱自己的时候，会试探着去分手看看）&br&自我烦恼型最大的问题就是总试图用想象来代替现实，并且行为都是对想象的表达，而非现实的应对。&br&训练就一个原则：&b&把你所怀疑的事情，用希望他怎样的方式对待。&/b&&br&例如：我怀疑难朋友不爱我了，但是我希望他是爱我的。那么你的行为就始终围绕，我希望他爱我这件事去做。&br&训练方式：&b&现实化。&/b&&br&&b&1.将烦恼写下来&/b&&br&&b&2.将自己的看法写下来&/b&&br&&b&3.请同样参与该事件的朋友帮你写出他眼中的事件&/b&&br&将一张纸叠成三份，并列写出上述三条，从中找出差异性。&br&（好久不和大家互动了，大家试试通过大五分析自己，然后我帮你概括什么型人格，然后给出一点小建议）
很荣幸受到这样的邀请，专家不敢当，只是有些知识储备和体验总结。看到有老师这么用心的为学生提问，很开心，所以，这个问题我会很认真很认真的回答的。目前绝大部分的老师是受过教育心理和普通心理课程的培训的，但是依旧无法承担教学之外的心理干预，虽说…
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谢邀。&br&以下内容可能会得罪一些人，不过这是我和我爸的共同观点，不代表其他医生在这件事上的好坏与否。&br&&br&先说结论。我爸是医生，但是他对于不好好写字的医生并不满意（注：写不好字不等于不好好写字），他对字潦草到只能由写字的人自己辨认、甚至是自己写完了都无法辨认的这种行为也持否定态度，他虽然也忙，但是会让自己写的字能让人看懂，丑不丑另说。&br&我也如此。&br&但我们能对这样的行为表示理解。&br&&br&简而言之就是，我和俺爹认为医生写草书这行为，可以理解，但是不提倡、不认为值得发扬；俺爹从没在他的单位要求其他医生参与过“努力提高书法水平，提高治病救人质量”之类的活动，但他会努力约束自己不写天书。&br&&br&先说理解。我小时候印象最深刻的就是父亲每天晚上都会去加班写病历，&br&这个行业目前在某个方向有些名气的医生，年轻的时候大致也是这么熬过来的。&br&医生的确非常累，这是一个与动态的人和静态的知识同时打交道并且需要不断即时切换的职业，&br&因此，最辛苦的在于过程，最枯燥的在于结果。&br&显然写字就是这么一个枯燥的工作，不管是开药方还是写病历。&br&大家可以想象一下连抄5000遍“我爱你”给女朋友是什么感觉，每天都抄呢？每天都抄给不一样而且和你还没什么关系的人呢？如果刚被领导骂完又得接着抄呢？&br&写病历，把自己知道的东西重复写出来，写得人烦心也躁，开药方，患者&b&催“好了没外面还有50个在等号呢”。&/b&每个人慢1分钟，50个人就是近1小时，你又得加班了，而且是你自找的。我相信，很少有人能够一直保持把字写好写漂亮的心情和状态，更多情况下是一种完成任务趁早休息的赶工和焦虑。&br&这种情况下你还想当王羲之吗？显然恨不得需要张旭灵魂附体。&br&&br&然后是不提倡，不认为值得发扬。&br&写天书其实是不利于职业交流的，方便自己，坑了他人。因为写狂草导致药剂师配错药这种破事就不提了，网上一搜就可以见到很多新闻，&br&关键是很多时候药剂师其实根本就看不懂，患者还得再跑一次，显然医生对于自己的字迹和药剂师的理解能力过于自信，于是多了很多麻烦。&br&事实上，这也正常，很多西药名字特别古怪，常常是名字奇长而且经常只认识某些字其中某个偏旁，所以医生开药的时候写全称也完全没必要，经常用英文字母或者化学式代替。&br&但是有的医生明明自己英文水平捉急，qg写得神像，ij不分，虽然写不好，但至少得有个符号区别，他们偏不，这就是个人态度问题。&br&我爸他写字很不好看，说白了就是丑，因为以前他们学习的年代没有强调笔顺笔画这玩意，练字都是整个练的，导致写字的整体结构不美观，但他可以做到字丑但是每个人都让他人认得，我妈在我爸职业生涯已过十年的档口纠正过他的字，当时他在忙着评职称搞进修，但还是转过来了，说到底还是个人态度和专注问题。&br&&br&写天书不是什么值得让人骄傲的事情，即使是最累的医生行业，因为人命关天，一点疏忽都致命，所以虽然它存在但不代表就一定是合理的。&br&&br&但强制集体去改字也是需要循序渐进的，而且恕我直言一句，可能收效并不好，且不说医生，二十多岁的人去改习惯了多年的字体，都非常不适并且痛苦，因为肌肉记忆已经定型，不仅要打破还要重塑，其实相当麻烦。&br&尽管如这个新闻一样，可能通过直接与金钱挂钩的惩戒有一定威慑作用，但也仅限于此了，以罚促改并不是治本之道，字体上去了，其他东西下降不是没有过。&br&&br&我们的医疗资源有限，患者又多，所以在医生工作压力较大的情况下，碰到医生写不好字，也需要患者多一分理解，实在看不懂的，如果不是多拖延一秒就要事关生死的极端情况，大胆问一下就是了，说不定顺便治愈了多年顽疾“玻璃心”，我就经常这样，大不了被黑两句“大学生连这个也不知道”？&br&最怕的情况是医生写错了，患者自己觉得不懂也不问，然后炸了，最后撕逼。&br&权威和专家是需要尊敬的，但不该是这种，事关人命，一个闪念，一个问题的功夫而已。&br&&br&最后，我们那的医院已经普及了电子的，渐渐取代手写，希望今后科技的进步能多解决这方面的问题，解放医生的肌肉运动，把他们的智慧和时间，花在更有意义的事情上，以及，病人多些理解，不要觉得”你写草书，就是不负责，我花钱了，我是上帝，你要写好，还要治好，不然我投诉你，懂得伐。“&br&&br&懂your mother's。&br&&br&感谢阅读。
谢邀。以下内容可能会得罪一些人，不过这是我和我爸的共同观点，不代表其他医生在这件事上的好坏与否。先说结论。我爸是医生，但是他对于不好好写字的医生并不满意（注：写不好字不等于不好好写字），他对字潦草到只能由写字的人自己辨认、甚至是自己写完了…
我觉得如果内脏真的有很敏锐的感觉，人一定会痛不欲生的。每一次肠蠕动就是满腹部的疼痛，心脏的跳动伴随着血管的搏动也是疼的，肺泡的收缩舒张都是剧痛。。。。。。想想都恐怖 夜深人静的时候，你想睡觉，全身内脏的运动的声音让你陷入焦躁，算了，我还是不想了，好恐怖
我觉得如果内脏真的有很敏锐的感觉，人一定会痛不欲生的。每一次肠蠕动就是满腹部的疼痛，心脏的跳动伴随着血管的搏动也是疼的，肺泡的收缩舒张都是剧痛。。。。。。想想都恐怖 夜深人静的时候，你想睡觉，全身内脏的运动的声音让你陷入焦躁，算了，我还是…