怀孕六个多月，一直有点贫血，请问可以吃补气血的药材
怀孕六个多月，一直有点贫血，请问可以吃补气血的药材吗？有什么补气血的食疗方法？
医生回复（1）
问题分析：贫血建议您平时多吃相关含铁高食物，重点补充铁，铁丰富的食物有猪肝，动物血，黑木耳、红枣，蛋黄等食物，意见建议：一定要补充点铁剂 ，选择二价铁的铁剂吸收比较快点，你吃铁之缘片吧，这个含有阿胶、蛋白锌还有补血生血的功效。女人脸色暗黄竟是身体这里出了问题？不容忽视！女人脸色暗黄竟是身体这里出了问题？不容忽视！何忧有乐百家号　　暗黄的皮肤给人一种没有精神的感觉，而且也会影响女性的美貌。为什么很多女人容易出现脸色暗黄呢？其实脸色暗黄有很多的原因。　　　　一、可能是因为贫血　　　　大多数女性都会有贫血的现象，因为这个就有可能导致脸色出现暗黄，没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物。　　　　比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。　　　　女人面色暗黄多吃这几款补血食谱　　　　红枣菊花粥　　　　红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。　　　　此方具有健脾补血、清肝明目之功效。常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。　　　　生姜红糖水　　　　生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。　　　　红枣杞子木耳汤　　黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，可有效祛除黑眼圈。　　　　益母姜枣红糖水　　　　益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。　　　　二、饮食不节制　　　　这里有两种情况，一种是本身的脾胃消化功能差，食入的物品难以消化。每个人的消化功能是不一样的，不要横向与别人比较，而是纵向地与自己比较。　　　　另一方面是饮食过度，这种情况较为多见。主要看舌苔是否厚腻，早晨起床时是否有口苦异味。如果有类似情况说明食入的东西已超过了你的消化能力，会使面色变黄变暗。　　　　三、生活作息不规律　　　　生活作息不规律，导致身体出现代谢失调，从而脸色暗黄。　　　　在这个问题上面，我们能做的就只能是改变自己的作息时间，早点休息，同时多喝水，让身体的代谢功能可以更好地运转，让身体处在一个更好的健康状态之下。　　　　皮肤美白方法　　　　方法1、淘米水洗脸美白　　　　每天淘米的时候，留下第二次的淘米水，澄清一段时间后取上面的清水，再加上大概三倍的干净水进去，用来洗脸。坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸可以祛除油脂，面部不会过分的光亮。　　　　方法2、敷面膜美白　　面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到最理想的效果。　　　　方法3、化妆水美白　　　　每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。并不是所有肤质都用爽肤水的，干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。　　　　日常饮食调理　　　　1:早餐　　　　早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。　　　　2:零食　　　　去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗;买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。　　　　3:辅助品　　　　水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量;纯牛奶，酸奶，果汁，养成习惯，每天一杯;多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。　　　　4:炖汤　　　　有时间了多炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。何忧有乐百家号最近更新：简介:天下百忧不如有乐~乐养~作者最新文章相关文章& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & && & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&
经营许可证编号：粤B2-→ 脸部皮肤变得暗沉怎么办？
脸部皮肤变得暗沉怎么办？
健康咨询描述：
以前的皮肤还算是不错的，皮肤光滑有弹性，并且是粉红分脸颊，但是今年感觉脸色突然的就变得暗沉了很多，感觉人一下子老了很多，皮肤一点的气息都没有了。
想得到怎样的帮助：脸部皮肤变得暗沉怎么办？
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江苏省武警总队医院&& 主治医师
擅长: 胎儿产前系统排畸筛查（三维、四维），肝、肾、卵巢等
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&&&&&&从中医学来讲，皮肤的暗黄不单单是皮肤的问题，是一个内在的脏腑功能的不足，虚弱的一些表现，比如像脾胃疾病的病人，肝病，更容易出现皮肤暗黄，没有光泽的现象。 祛除暗黄比如可以选择海参、枸杞这些都可以作为药材来调制，通过调 理内脏气血来达到去除面色暗黄的效果。富含维生素C的食物非常有功效，比如说大枣、人参、茯苓、山药、玉竹、黄晶等等。另外很重要的一点就是要坚持运动，实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
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&&&&&&脸部皮肤暗沉，中医认为是脾虚血虚的表现,因为脾主肌肉,脾虚血虚,肌肤失养引起的.建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间,可以健脾养血.另外可能是气血不足，建议看中医辨证施治，气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。平时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物.同时吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.不要熬夜。
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&&&&&&脸上皮肤暗沉或是脸色发黄有很多原因,不贫血也可以发黄。最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症. 如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄，还有常见的是,偏食、营养不均衡，脸色也会黄。 假如是这样很好办，纠正饮食习惯，多吃点肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；坚持下去，脸色肯定会变白、变红润。 还有就是经常的熬夜，生活不规律，脸色也会黄。饮食上少接触碳酸饮料、油炸食品等，可以增加新鲜的蔬菜及水果补充维生素。&&&&&&以上是对“脸部皮肤变得暗沉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&一般肤色是由种族、遗传等先天因素决定的，与毛细血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的薄厚密切相关。正常人的肤色应是红润而有光泽的，同时，也有很多人因为营养不足而导致皮肤暗沉，建议去医院做个相关体检排除疾病引起皮肤暗沉的可能，另外不可乱用美容化妆品， 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行，可以选择中药方：白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。 还可以把浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
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&&&&&&脸部皮肤暗沉的调理办法如下&&&&&&1.准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 &&&&&&2，这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 &&&&&&3.牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。皮肤暗黄怎么调理能变白 &&&&&&4.香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 &&&&&&5.苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。
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&&&&&&脸部皮肤暗沉，一般有以下四个原因：熬夜过多，压力大，烟酒无节制，皮肤老化有角质层，都会造成皮肤暗黄，其实要注意一下生活习惯，每天早晚洁肤后及时保养皮肤。 &&&&&&1，如果皮肤感觉有点变黑，可以用牛奶(纯牛奶，奶粉，还有酸奶都行)洗脸的，坚持一个星期，皮肤会很白很滑 &&&&&&2，皮肤如果缺水也会影响肤色，因此千万不要忽略了每天保养的工作哦 皮肤暗黄怎么调理能变白&&&&&&3，如果没有注意防晒，皮肤也会黑，不要以为除了夏天外，其他季节都没有紫外线了。&&&&&&4，少吃酱油之类的深色的食物，反正我是吃那些吃多就会变黑，所以我现在吃的东西酱油都好少。
( 专业名称：皮肤美白治疗
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