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& 孕期知识（怀孕1-10个月须知）准妈必看！！！
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怀孕一个月
一、成长进行时
实际上这时准妈妈还没有怀孕，是末次月经开始后的第一周。说明卵巢上个月排出的卵子没有受精，自行衰退了。
此时，精子和卵子还分别存在于爸爸和妈妈体内。精子每批数量巨大，而卵子每月只有一个。精子体积小，卵子直径约有0.1毫米，是精子的无数倍。精子是身材渺小的游泳健将，快速灵敏；卵子缓慢稳重，显得巨大珍贵。你和伴侣的身体状况决定了卵子和精子的质量，所以一定要保持好心态！
随着子宫内膜脱落，在激素作用下，您的卵巢又开始准备释放另一个卵子。放松心情，以最平和的心态去面对新生！要知道，每一个宝宝的到来，都是他与父母妙不可言的缘分，都是不可替代的人间天使！
二、准妈妈须知
1、叶酸对于健康孕育非常重要，从怀孕前3个月，到怀孕后3个月都应常规性地补充叶酸。
2、排卵期可提高受孕的几率，可用基础体温测量法或用排卵试纸来预测排卵时间。
3、备孕期间，夫妻双方都应加强心理方面的调适，要为彼此营造快乐、轻松的心境。
三、孕期胎教&&
生命自孕育之初就具有感知能力，母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。夫妻双方应该多了解孕期和育儿的的知识，做好充分的身体和思想准备，保持一个好心情，多做一些自己喜欢做的有意义的事情。
四、准爸爸学堂& &
已经开始备孕了，作为丈夫也应该戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒会影响精子质量；另外你也要加强营养，保持精力充沛，饮食要全面均衡，避免食用被污染的食物，这样才能为受孕和优生创造必要条件。
一、成长进行时& &
根据基础体温显示，您已经进入排卵期，可能在这一周末排出成熟的卵子，一旦和精子相遇，您就成为准妈妈了。
健康男子制造精子的速度非常惊人，每次性交活动，都会有3—5亿个精子冲出来，争取与卵子会合，当然胜利只属于第一名。成熟女性大约每月都有一个卵细胞发育成熟并释放出来，准备与精子会合，这个释放过程称为排卵。
现在子宫内膜开始增厚，犹如肥沃的土壤，为养育胎宝做好充分准备。如果你的月经周期规律，根据基础体温应该已经进入排卵期，你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。
二、准妈妈须知
1、为了防止弓形虫感染，应注意远离宠物，以免感染后使胎儿神经系统受到损害。
2、注意环境空气质量，少去人流拥挤的公共场所，特别是在流感高发期。
3、养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠及良好的精神状态，做到娱乐有度、劳逸结合。
4、饮食应多样化，不要忽视孕前营养，这对于保证优生优育以及准妈妈的健康非常重要。
三、孕期胎教&&
夫妻感情稳定、恩爱是对孕育初期的胎宝最好的胎教和保护，此时夫妻之间应该多多沟通，互相关爱，为迎接一个高质量的宝宝而努力。
四、准爸爸学堂& &
备孕期间丈夫应尽量避免桑拿浴、蒸汽浴、高温泡澡，不穿过紧的内裤、牛仔裤。在排卵期有的准妈妈心情会出现起伏，你应更加体贴照顾好妻子，处理好夫妻之间的一些矛盾，与妻子共同分担压力。
一、成长进行时& &
此时你自己可能没有什么感觉，但在身体内却在进行着一场无声无息的变化，受精卵已经进入子宫开始发育了！
精子和卵子已经结合在一起，形成受精卵，有0.2毫米大小，重1.505微克。受精卵经过3—4天的运动到达子宫腔，在这个过程中，由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。
受精卵在转移到子宫的过程中，有时会有小腹坠痛，甚至轻微流血现象，属于正常现象，如果有其他方面的担心，请及时就医咨询。
二、准妈妈须知
1、改变以往的饮食习惯，避免喝浓茶、咖啡及可乐等，最理想的饮料是白开水。&&
2、注意远离烟酒、污染和嘈杂的环境，减少浓妆艳抹的机会，保持愉快、放松的心情。& &
3、注意用药安全，这个时期无论是服用处方药还是非处方药，都应在医生指导下进行。
三、孕期胎教& && &
这个时候孕妈妈自己还不能确定能否怀上，难免会产生紧张的情绪，此时可以多做呼吸练习，帮助自己放松心情和保持安静，这在孕育初期也是很有意义的一种胎教形式。浅呼吸：孕妈妈坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气；深呼吸：双腿在身前交叉，以舒适的姿势坐在地板上，腰背挺直，用鼻孔深吸气，缓慢呼出，重复练习。& &
四、准爸爸学堂&&
生男生女是自然规律，无论是男是女都是可爱的宝宝，你不要强化对未来宝宝的性别喜好，而是应充满爱护和期盼，不然会在无形中给准妈妈增加心理压力。
一、成长进行时
不知不觉已经一个月了，这个时期可能会有轻微的不舒服，有时会感到疲劳，这都是孕早期的正常现象。
受精卵不断分裂，变成一个球形细胞团，也就是胚泡，它游进子宫腔，与子宫内膜接触并埋于子宫内膜里，这一过程就是“着床”。着床一般从受精后6—7天开始，于11—12天内完成。着床后的胚胎慢慢长大，这时大脑的发育已经开始，受精卵不断地分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。
在这个时期，怀孕初期症状开始明显，有点类似月经期的感觉，往往难以区分；大部分孕妇会出现类似感冒的症状，身体疲乏无力、发热、畏寒等；子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，子宫约有鸡蛋大小，可能会出现乳头疼痛和变色（褐色）的现象。
二、准妈妈须知& &
1、这时母体激素水平还较低，大部分人可能察觉不到，要是做早孕检查基本可明确怀孕了。
2、如果你是高龄的孕妈妈，应及时向医生进行健康咨询，以便得到更多专业性的建议。
3、确定怀孕后，请记下你最后一次月经的时间，以计算预产期。& &
4、避免接触有毒有害的环境，如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等会影响受精卵的正常发育。
三、孕期胎教& &
孕妈妈的心态会影响宝宝的性格，孕期开心快乐，孩子也会受妈妈的影响，谁不希望自己的宝宝开朗乐观呢？ 现在首要的任务就是让心情向快乐出发！可以听一些自己喜欢的舒缓心情的轻音乐，比如班得瑞的音乐和久让石的音乐等。
四、准爸爸学堂
虽然宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但是准爸爸可不能闲着哦！在整个孕期，妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解，并且在孕早期的3个月，停止性生活。
怀孕二个月
一、成长进行时
从现在开始，你的体内将产生大量孕期荷尔蒙，可能会感到有些不适，出现恶心、晨吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。
此时小胚胎大约长0.4厘米，大小像苹果籽一样，外观像个“小海马”。胚胎细胞分化非常迅速，逐渐形成“三胚层”，每一层细胞都将形成身体的不同器官。神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，胎宝宝脑部形成大脑半球并迅速增大，最初的脑囊形成；心脏跳动开始出现。
妈妈的嗅觉变得更加灵敏，讨厌烟、酒精或含咖啡因的饮料；老是感到睡不醒；情绪也容易改变，易焦虑不安，有时还会流泪，从兴奋、骄傲到怀疑、不安。与亲爱的老公或亲密的朋友分享你的情绪吧，这样会让你感到放松很多。
二、准妈妈须知
1、孕早期应特别注意容易导致胎儿畸形的因素，如病毒感染、X光照射、服用药物等。
2、不要剧烈运动，出行要量力而为，如果过度颠簸劳累容易造成意外流产。
3、嗜睡是妊娠早期的生理需要，保证良好的睡眠可以帮助胎儿更好地成长。
4、孕妇和儿童是室内装修污染的敏感人群，不管是计划怀孕或者已经怀孕都应远离装修源。
三、孕期胎教
本周是胎儿各器官形成的敏感时期，乐观的情绪能够使胎儿的血液供给、心率和呼吸保持在正常状态。如果孕妈妈烦躁不安，不妨深呼吸，分散注意力，想象一个可爱宝贝的笑脸，也许心情就放晴了。
四、准爸爸学堂
孕育宝宝，不仅对于女人来说是人生的一个新志点，对准爸爸来说，也是承担更多责任的开始，要快点进入准爸爸的角色哦！对妻子的身体、饮食、穿着、出游各个方面都必须小心谨慎，而且家务活不再与你无关了，多承担一些，多付出一些吧！
一、成长进行时
胎宝宝面部的基本器官已经开始成形，能清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已经具备了，是个真正的小人儿了！
胚胎已经有0.6厘米长了，形状象蚕豆。初级的肾和心脏的雏形都已经开始发育，神经管开始连接大脑和脊髓，原肠也开始发育；胚胎的上面和下面开始长出肢体幼芽，这就是将来宝宝的手臂和腿，日后将形成嘴巴的下面，有一些小皱痕，最终会发育成脖子和下颌。
由于孕期荷尔蒙继续分泌，早孕反应更加明显，恶心、呕吐感强烈，不仅是晨起的时候，整个一天你可能都会随时呕吐。乳房变得又大又软，乳晕有结节突出，触碰时还可能觉得疼痛。此外，很多孕妈妈的情绪也会变得不稳定，这都是体内荷尔蒙波动引起的，不要过于自责。
二、准妈妈须知
1、为缓解孕吐症状，晚上睡觉前饮食应清淡，早上起床前可吃点全麦饼干、干谷类食物等。
2、早孕6—10周是胚胎腭部发育关键时期，应保持心情愉快，戒除烟酒，注意饮食均衡。
3、孕期绝对不能注射风疹疫苗，否则会引起子宫内感染，给胎儿带来危险。
4、虽然现在还没有显怀，不用急于买孕妇装，但穿着应尽量宽松舒适。
三、孕期胎教
孕妈妈要选择适合自己的运动，不宜太激烈。可以在卧室里边听乐曲边进行C形曲线运动。坐在椅子上，放松腰背，吸气，再呼气、收缩深层腹部肌肉，轻轻地下降，使腰脊柱弯成C形。随后放松胸部和双肩；吸气并恢复到笔直的坐姿，连续做10次，每天重复2—3次。
四、准爸爸学堂
准爸爸可能会发现，妻子最近脾气见长，动不动就会发火，情绪很不稳定。其实这是由于孕期体内荷尔蒙分泌引起的，是正常反应，宽容一些，尽量满足她。如果准妈妈还没有做过早孕检查，现在你可以陪着妻子去医院做相关的检查了。
一、成长进行时
怀孕快两个月了，胎儿还处于不稳定时期，准妈妈过于激动、剧烈运动、过度劳累都可能对胎儿造成影响。
现在的胚胎像一颗豆子，大约有1.3厘米长，胚胎就像一颗豆子，有一个特别大的头，在眼睛的位置会有两个小黑点，鼻孔大开着，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿，现在看上去已经很明显，像小短桨一样。现在还听不到胎心音，但是胚胎的心脏已经左右划分，并开始有规律的跳动，每分钟大约跳150下，比准妈妈心跳要快两倍。
很多妈妈会有早孕反应，除了恶心、呕吐外，乏力的感觉也会非常明显。一些准妈妈的情绪波动会很大，有时会很烦躁，要特别注意，如果准妈妈情绪过分不安，会影响胚胎的发育，并导致腭裂或唇裂。有些孕吐不严重的妈妈，也会有食欲上的影响，这些其实都是孕育的必经阶段，再坚持一段时间吧，很快就会进入稳定期！
二、准妈妈须知
1、这个时期胚胎和胎盘都处于发育不稳定期，不宜进行性生活以免引起流产。
2、洗澡水温不宜过高，时间不要过长，尤其要避免坐浴，防止子宫充血而引起流产。
3、孕早期会出现尿频，不要因为工作忙而忘了上厕所或故意憋尿，不然容易导致膀胱炎。
4、注意保持口腔清洁，因为孕吐容易使呕吐物残留，酸味食物对牙齿健康不利。
三、孕期胎教
情绪胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法，也是直接影响家庭关系，保障孕期健康顺利进行的主观因素。当孕妈妈感到烦躁或焦虑时，要有意识地迅速让自己平静，想一想宝宝，让自己稳定下来，转向乐观的情绪。
四、准爸爸学堂
此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。也需你对这些还一无所知，没关系，从现在开始多学习孕期保健和科学育儿的知识吧！要想作个称职的准爸爸，可要努力加油哦！
谢谢分享，推荐至得意首页妈宝版块文字链。
总评分:&小红花 + 5&
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广 告第八周
一、成长进行时
时间很快哦，胎宝宝已经有两个月大了，应该有心急的妈妈已经跑去医院通过B超见到宝宝了吧！
胚胎长到了葡萄大小，大约有1.6厘米长；器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物；心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，胳膊在肘部弯曲，手脚在羊水中进行类似划行般的活动。小家伙蜷缩成一团，皮肤像纸一样薄，血管清晰，是一个透明的小家伙。
子宫差不多已经有一个拳头大了，长5厘米左右，子宫变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这是造成腹部疼痛的原因之一。在这个阶段，由于子宫迅速的成长扩张，骨盆的任何一侧疼痛都是正常的，特别是扭腰或站起来的时候。孕妈妈对气味越来越敏感，口味也会很奇怪，原来不喜欢吃的东西，现在却突然喜欢起来。
二、准妈妈须知
1、职业准妈妈应该尽量减少连续工作的时间，减少电脑等办公器械的辐射。
2、睡眠要充足，晚上最好保证能睡8—10个小时，如果条件允许，白天应小憩补充体力。
3、饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。
4、尽量避免反复做腰部用力动作，减少长时间骑车、乘车、开车的机会，以免引起流产。
三、孕期胎教
一个好的家庭氛围很重要，母体内的胎儿和妈妈在某些方面有着共同的节律，家里的每一个成员都会期盼着胎宝宝健康成长，此时大家关系融洽，妈妈才会开心快乐，这样胎宝宝也才会更健康。
四、准爸爸学堂
怀孕8—12周时，可以进行第一次正式产检，产检项目可能会因医院的不同和孕妇的具体情况而有所区别。在产检过程中，尽可能陪在妻子身边，你的陪伴，会让她心里踏实很多，而且一起了解宝宝的成长进程，是一件非常开心的事情。
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怀孕三个月
一、成长进行时
恭喜你！从现在开始，胚胎可以称为“胎儿”了，他已经成为真正意义上的小宝宝。
胎宝宝现在的体重不足10克，尺寸大约有2.5厘米，他长得很快，身体的各个部分都已经齐备，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他身体器官，但这些都还没有完全成型，现在所有的器官、肌肉、神经都开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲，双脚开始摆脱蹼状的外表，眼帘开始覆盖住眼睛。
孕妈妈现在的子宫已增大了2倍，大概有网球那么大，你会感觉到整个身体都在发生变化，虽然体重没有增加太多，但是乳房胀大了不少，乳头和乳晕色素加深，腰围也增加了很多；你可能常常感到腿部紧绷发酸，腰部胀痛；头发和皮肤也在发生着细微的变化，可能会感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、变得柔软。一些孕妈妈的脸上悄悄地爬上了妊娠斑，不要难过，这都是暂时的，等宝宝出生了，一定会还你美丽的容颜。
二、准妈妈须知
1、从现在开始，孕妈妈要重新选择适合乳房发育的胸罩，最好购买孕妇专用胸罩。
2、注意乳房护理，应坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁。
3、孕妇奶粉对胎儿大脑、骨骼、神经系统的发育都很有好处，可选择适合自己的孕妇奶粉。
4、每天早晨起床后先喝一杯凉开水，可以促进胃肠的蠕动，预防便秘，防止痔疮。
三、孕期胎教
孕妈妈在怀孕期间特别容易疲劳嗜睡，每天最好能够保证8个小时的睡眠，如果有条件，最好每天能有1小时的午睡，休息好的同时，妈妈可以阅读一些书籍，丰富自己的同时，也给胎宝宝创造了一个良好的胎教环境，利于胎宝宝健康生长。
四、准爸爸课堂
准爸爸要尽可能地多承担些家务，尤其当妻子有妊娠反应、感觉不适时，要让她有充分的睡眠和休息。在乘汽车、逛超市时，要保护好妻子，避免腹部受到冲撞和挤压。
一、成长进行时
您的宝宝已经10周大了，孕妈妈好样的，勇敢地度过了早孕反应期，于坚持几天，马上就要进入胎儿稳定期了！
到本周末，胎宝宝的身长会达到4厘米，体重约10克，身体所有的部分都已经初具规模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。宝宝的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长，而且肘部变得更加弯曲。这个时候用B超还是分辨不清性别，胎宝宝的生殖器开始发育，胎盘已经成型，可以支持产生激素的大部分重要功能。
孕10周时，孕妈妈的体重开始有变化了。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，是在为母乳喂养做好准备。此时你的食欲会突然改变，从前一直爱吃的东西却不爱吃了，一直不想吃的东西倒想尝一尝。鼻子变得敏感，有时会对平时没有任何反应的气味感到一阵阵的恶心、想吐。
二、准妈妈须知
1、如果有家族遗传病史，应在怀孕10—12周时，对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。
2、很多孕妈妈皮肤上可能开始有色素沉着，不用太担心，一般都能在分娩后恢复正常。
3、孕妈妈服用药物应先咨询医生，因为很多药都可以通过胎盘直接影响胎儿。
4、无论是坐车还是开车，孕妈妈都要系上安全带，这是对自己和胎儿健康最大的负责。
三、孕期胎教
由于孕激素的影响，孕妈妈的情绪波动会很大，此时需要平静下来给宝宝哼唱些歌曲，实际上，比起音响和CD，最好的胎教就是孕妈妈亲自和胎儿交流，亲自为宝宝唱歌，从而达到与胎儿的共鸣。
四、准爸爸学堂
准爸爸最好让妻子远离厨房，至少要减少在厨房停留的时间，减少有害气体的吸入，做个优秀的大厨吧，为妻子，为宝宝露出你的真本事！
一、成长进行时
这是胎宝宝生长的关键一周，他的身高增长一倍，成长速度越发惊人，小家伙已经完全成型了。
此时胎宝宝身长达到4—6厘米，体重达到14克，胎宝宝开始能做吸吮、吞咽和踢腿的动作，现在胎宝宝细微之处已经开始发育，他的手指甲和绒毛状的头发开始出现。胎宝宝维持生命的器官，如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎宝宝脊柱的轮廓，脊神经开始发育。
你的子宫现在看起来像个柚子，宫底可在耻骨联合之上触及到。体内的血液逐渐增加，头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所改善。你可能会发现在腹部下方有一条深色的纹路，孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，同时阴道仍有乳白色的分泌物。
二、准妈妈须知
1、孕妈妈应该穿负担小，行走方便的鞋，鞋跟要低，最好在4厘米以下。
2、整个孕期都应使用孕妇专用护肤品，不要再继续使用化妆品，如口红、指甲油等。
3、妊娠纹重在预防，保持正常的饮食健康和生活习惯，放松心情，就可减少妊娠纹的出现。
4、怀孕后不宜再继续戴隐形眼镜了，因为孕期容易引发角膜炎和结膜炎，应改戴框架眼镜。
三、孕期胎教
孕妈妈可以做一些轻松点的家务，同时良好的生活习惯也是非常必要的，比如早睡早起、回家后漱囗、洗手、远离烟酒、勤打扫，保持家中清洁等，这对胎宝宝来说也是很有意义的一种胎教形式哦！
四、准爸爸学堂
在孕初期，准妈妈时常会感到头晕，尤其是在体位发生改变时，这是因为怀孕后需要更多的血液供应，突然改变体位，大脑没有得到充足的血液供给。如果头晕厉害，准爸爸应及时带妻子去看医生，看是否有低血糖或贫血的现象。
一、成长进行时
可喜可贺！孕早期在本周就要结束了，胎宝宝开始进入稳定期，在往后的日子，你发生流产的机会会相应减小。
胎宝宝现在大约4.5—6.5厘米，已经初具人形。手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，肾脏分泌尿液到膀胱。此时胎宝宝头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。
孕妈妈的子宫随着宝宝的长大逐渐增大，妊娠12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘。现在，你的胃部肌肉开始消退，常常会有便秘和腹胀的症状。过去宽松的衣服，现在虽然还可以穿，但是会明显感觉到腰变粗了，臀部也变宽了，肋骨架也在扩展，胸罩的尺寸要比平常再大一号。
二、准妈妈须知
1、孕妈妈应进行第一次正式建卡产检，医生会依据手册内记载的检查项目分别进行并记录。
2、怀孕后易出现水肿，戒指等饰物应取下，避免手指浮肿而被戒指夹手，影响血液循环。
3、职场孕妈妈可以向公司宣布怀孕的消息了，只要合理规划，工作和怀孕是能同时兼顾的。
4、孕妈妈可以进行适一些轻度的运动，或做简单的家务，这对自己和胎儿都非常有益！
三、孕期胎教
胎儿皮肤感觉在孕后8周出现，到12周左右便与成人一样发达，皮肤是人的第二大脑，孕妈妈可经常重复进行一些轻柔的运动，从而刺激胎儿的触觉，对促进胎宝宝的大脑发育非常有利。
四、准爸爸学堂
妻子怀孕后，已经没有原来优美的曲线了，甚至还会冒出很多痘痘，小斑点，爱美的女性会突然感到失落和抑郁，这时准爸爸要及时从心理上安慰她，不要让她觉得在你面前失去了以前的魅力。 本帖最后由 abbe-pp 于
20:04 编辑
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怀孕四个月
一、成长进行时
庆祝一下吧！进入孕13周表示孕妈妈已经度过了不稳定的孕早期。从本周开始，宝宝即将进入快速增长阶段，需要妈妈供给充足养分。
此时胎宝宝身长大约有7.6厘米，体重比上周稍有增加。眼睛在头部更为突出，两眼之间的距离拉近了，嘴唇能够张合，宝宝脖子完全成形，并能支撑头部运动。胎儿的神经元迅速增多，神经突触形成，胎宝宝的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。
& & 是不是觉得身体舒服了很多？而且胃口大开，食欲旺盛，食量猛增？由于胎盘替代了荷尔蒙的产生，再过两周甚至更短的时间，你就彻底不会再感觉恶心了。子宫底在脐与耻骨联合之间，下腹部轻微隆起，你看起来像个孕妇了，原来的衣服也开始变得不合体了。
二、准妈妈须知
1、孕期阴道分泌物会增多，但是如果伴有异味，或者腹部疼痛不适，要及时就诊。
2、进入孕中期可以适当进行性生活，但要注意体位和力度，避免影响到胎儿。
3、虽然目前对手机是否会伤害到胎儿的说法尚无定论，但还是建议孕妈妈尽量少用手机。
4、孕中期是整个孕期中最轻松的一段时间，想要旅行的孕妈妈可以带着宝宝好好放松一下！
三、孕期胎教
剧烈的妊娠反应已经过去，孕妈妈有了一定的旅游承受能力，可以去那些风景优美，空气好的大自然中，感受蓝天绿树花草的美妙，放飞心情。而且户外能使孕妈妈充分吸入氧气，胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的，孕妈妈适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏。
四、准爸爸学堂
准爸爸要注意，尽量不要让妻子做拖地、抬重物等家务活，而且不要让她随便爬高，如果要拿低处的东西，最好提醒准妈妈先蹲下来，再侧身拿。每天晚上帮妻子泡泡脚，放松身体的同时，你们的关系会更加融洽！
一、成长进行时
孕妈妈开始显怀了！胎宝宝在肚子里活泼极了，皱眉、做鬼脸、可能还在吸吮自己的手指呢！
此时胎宝宝身长7.6—10厘米，重达28克，口、鼻、眼依稀可见，在他的小手指上开始长出代表个人特征的指纹。此时宝宝的皮肤上覆盖了一层细细的绒毛，头发也开始迅速的生长。另外，胎宝宝的腹壁开始增厚，有了一定的防御能力，以保护内脏。胃内消化腺和口腔内唾液腺开始形成。
孕早期的疲劳、恶心以及尿频状况都已经减少，子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样。尽管现在离分娩的时间还远，但有些妈妈的乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。另外，阴道分泌的白带增多，头发越来越乌黑发亮，皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现。
二、准妈妈须知
1、胎宝宝每天都在长大，孕妈妈要注意正确的活动姿势，避免背部弯曲以及压迫肚子等。
2、孕期容易出现视力疲劳，出现视力下降的情况，注意不要长时间看电视，玩电脑。
3、为防止便秘，孕妈妈应多吃粗粮及蔬果，多饮水多活动，还可以适当喝酸牛奶和蜂蜜。
三、孕期胎教
胎儿的听觉能力明显提高，音乐胎教的同时，孕妈妈还可以欣赏艺术作品，如参观工艺美术展览、历史文物展览、美术展览等，细细品味，如文艺复兴时期的圣母像，以圣母的博爱恬静吸引着人们，孕妇看了更能体会到为人母的幸福和满足。
四、准爸爸学堂
虽然已进入稳定期，性生活依然要有节制，并且要注意卫生，最好使用避孕套，防止前列腺素刺激，引起子宫收缩。换种亲热的方式，多和妻子聊聊天，会让你们的感情更加亲近，感受到彼此的安慰和支持。
一、成长进行时
胎宝宝现在的生长速度很快，远远超过了前几周。也许再过几天，你就可以感觉到他的胎动啦！
本周胎宝宝身长已经达到10—12厘米，体重也达到50克。他的腿长超过了胳膊，手的指甲完全形成，指部的关节也开始活动了，所有的小器官、神经组织和肌肉正在开始工作。胎宝宝在本周发生的最大的事情就是他开始在子宫中打嗝了，这是胎儿开始呼吸的前兆。
此时孕妈妈肚脐下会有明显的凸起，妈妈可以在肚脐下方7.6—10厘米的位置摸到自己的子宫。虽然荷尔蒙急剧上升的状态已经减缓，但孕妈妈可能仍会感到比怀孕前更脆弱、敏感和易怒。随着孕周的增加，心肺功能负荷增加，心率增速，呼吸加快加深等，都有可能会加重原有的焦虑情绪。
二、准妈妈须知
1、孕15—18周期间，应进行第二次产前检查，并判断胎儿是否有先天性或遗传性疾病。
2、孕妈妈乘公交出行应避开上班高峰期，不要与人争抢车门、座位，以免推搡中出问题。
3、可能有的孕妈妈发现自己的头发变得浓密黑亮，其实这是孕期荷尔蒙所致，只是暂时的。
4、可以购买孕妇装了，即使在孕期，也别忘了要让自己成为漂亮、自信的时尚靓妈哦！
三、孕期胎教
孕妈妈可以看一些激发母子感情的电影电视，摒弃一些不良的情绪，比如紧张、焦虑、急躁、害怕、漠视，多一些感动、温馨与真诚，从屏幕当中接收过来，让胎宝宝和你一起，沐浴在这种美好的情感当中。
四、准爸爸学堂
准妈妈可能会突然非常想吃某种食物，准爸爸千万不要以为这是无理取闹。这可能是由于孕妈妈的食谱中缺少某些特定的维生素或矿物质，因此只要要求不过分，麻烦准爸爸受累，去买猪蹄或者水果吧！
一、成长进行时
胎动的感觉是什么？你即将真切地感受到，那一瞬间，你会真正感受到孕育的神奇！
此时胎宝宝体重约150克，身长大约12厘米。现在，胎宝宝腿的长度超过了胳膊，手指甲已完整形成，指关节也开始运动，会在子宫中玩脐带。胎宝宝的生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎宝宝性别。另外，循环系统和尿道在这时也完全进入了正常的工作状态，胎宝宝可以不断的吸入和呼出羊水了。
有少数准妈妈在本周就能够感觉到“第一次胎动”，但大多数人要等到第18周以后才会感觉到。现在，你的体重可能已经增加了2—3千克。你的子宫已经有250克重了，羊水也继续增加，约有250毫升。血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的支撑系统，以及变大的胸部，变粗的腰部，变宽的臀部使你的体重大大增加。这时，阴道分泌物仍较多，腰部沉重感、便秘、尿频等现象依然存在。
二、准妈妈须知
1、孕期不宜睡席梦思床，容易导致脊柱失常，并且不利翻身，影响睡眠健康。& &
2、由于孕妈妈的肚子隆起部位偏低，开车时应减速慢性，以免急刹车时肚子撞上方向盘。
3、不要过分担心胎儿的健康问题，多参加一些孕妇课程，也可以多看看关于孕期方面的书。
4、孕期应合理控制体重，如果增重过快，会增加妊娠高血压的风险和怀上巨大儿的可能。
三、孕期胎教
孕妈妈在怀孕期间，营养的好坏直接影响胎宝宝的发育，而且从现在开始就要培养良好的饮食习惯，食物品种多样化，营养要均衡，烹调的方式以保留食物原味为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯这种健康的饮食模式。四、准爸爸学堂
从16周开始，准爸妈可以学着自己在家测量腹围。具体方法是：取立位，以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。另外，听胎心也是家庭自我监护的方法之一，准爸爸要学会听胎心，配合准妈妈一起监测。
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怀孕五个月
一、成长进行时
孕期最有意思的时期来了，宝宝最喜欢听到妈妈温柔的说话声，你的胎教计划从现在就开始吧！
17周的胎儿身长大约有13厘米，体重150—200克，像一个梨子。胎宝宝此时的骨胳还是软骨，可以保护骨胳的“卵磷脂”开始慢慢的覆盖在骨髓上。胎儿的听力形成。借助听诊器你可以听到胎宝宝强有力的心跳，你从此可以通过听胎心音来确定宝宝的健康状况，如发现任何异常，请立即到医院寻求医生的帮助。
本周，你的小腹更加突出，过去的衣服无论如何也穿不下了，必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。乳房变得更加敏感、柔软，甚至有些疼痛。 在肚脐和趾骨之间触摸的时候，能够感觉到有一团硬东西，这就是子宫的上部。有时你可能感到腹部一侧有轻微的触痛，这是因为子宫在迅速的增长。如果疼痛一直持续的话，就要向医生咨询了。
二、准妈妈须知
1、孕妈妈多活动，常晒太阳，增加体内维生素D的合成，对胎儿的骨骼发育非常有好处。
2、孕期容易皮肤干燥而发痒，孕妈妈应多喝水，保持室内湿度，使用高效高质的保湿产品。
3、怀孕会引起许多生理、心理的变化，其中就包括记忆力减退，不用担心，这只是暂时的。
4、孕妈妈除了定期进行产检外，还要进行自我监测，如测量血压、观察尿量、检查水肿等。
三、孕期胎教
每当房间安静的时候，胎动较活跃的时刻，可以同胎儿对话，孕妈妈的精神和全身肌肉要放松，精力集中，心中只想着腹中的宝宝，娓娓道来，这样才能收到预期的效果。
四、准爸爸学堂
准爸爸注意了，这个时候妻子过去的衣服基本穿不了了，要主动破费一下！一套舒适漂亮的孕妇装，会让妻子感受到你的体贴与爱护，让她更加开心地孕育小宝宝。
一、成长进行时
您的宝宝已经18周了，现在他的小动作你都可以感受得到，细心去体会这幸福的时光吧！
宝宝现在大概有14厘米长，重160—198克。骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨，逐渐会变得越来越硬。如果你怀的是女孩，她的子宫和输卵管已经形成，并且已各就各位；如果是男孩，你可以看到他的生殖器。现在，耳骨完全形成了，而且已经长到正常的位置，并支棱起来。对于这一周的胎宝宝来说，由于活动的空间很大，他会非常活跃，频繁地变换姿势、做各种动作。
孕妈妈的子宫在不断长大，身体重心也在发生变化，你可能感到行动有些不方便了。另外你的腿、尾骨和其它肌肉可能会有些牵拉疼痛。由于这一时期血压比平常低一些，当你坐着或躺着，如果起身太快会感到眩晕。另外由于胎儿逐渐长大压迫到了直肠，很多孕妈妈会受到便秘、痔疮的困扰。
二、准妈妈须知
1、做过唐氏筛查的孕妈妈，如果是风险值较高，及时进行咨询，看是否要做羊水穿刺检查。
2、准妈妈在工作过程中，哪怕没有疲劳也要休息一下，适当抬高脚部，防止下肢水肿。
3、控制好饮食，暴饮暴食无论对胎儿还是对母亲都是有害的，少食多餐，合理控制体重。
4、到了怀孕18周，大部分孕妈妈都能感觉到胎动，这对孕妈妈来说是激动人心的时刻。
三、孕期胎教
大自然中花花草草的香味对孕妈妈的情绪调节非常有帮助，生机盎然的感觉会让孕妈妈感到很惬意，不妨到大自然中走一走，这对胎儿的发育很有帮助，大自然的声音和味道可都是给胎儿最好的礼物哦!
四、准爸爸学堂
孕妈妈总会对胎儿有着这样那样的担忧和恐惧，这个时候准爸爸应该用你的快乐和理性感染妻子，相信会让她放松不少。另外，妻子可能把所有的心思都放在了胎宝宝身上，对你不像过去那么在意了，可千万不要太计较哦！
一、成长进行时
您的宝宝已经19周大了，现在你处于比较舒服的阶段，而且还能感到胎儿的运动，你一定很有成就感吧！
胎宝宝现在大概15厘米长，重220克左右。本周最大的变化就是，感觉器官开始按照区域迅速的发展，在脑部，分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉的神经细胞正在分化。胎宝宝的胳膊和腿现在已经与身体的其他部分成比例了。他在子宫中非常活跃，动作不但灵活而且协调，或许能够听到周围发出的声音，并且做出回应。
孕中期，准妈妈的子宫逐渐增大、体重增加、腹部迅速隆起。在肚脐下方约1.8厘米的地方，能够很容易摸到自己的子宫。此时你也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况。整天都很疲倦，比较嗜睡，胃口也很好。另外，有的孕妈妈可能会有一些皮肤的变化，在上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块。
二、准妈妈须知
1、做产检时，尿检是非常必要的，尤其是血压偏高的准妈妈更应该定期检测尿蛋白。
2、孕期皮肤比较敏感，而且容易色素沉着，孕妈妈如果外出一定要注意防晒，特别是夏天。
3、孕中期外出旅游坐飞机是比较安全的，但也要注意不要过于频繁，充分休息最重要。
4、很多人怀孕后记性会变差，注意保证充足的睡眠、适度的运动、放松心情以提高记忆力。
三、孕期胎教
这个时期胎儿感觉器官快速发育，味觉、听觉等细胞开始分化，准妈妈应该吃各种味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎儿味觉的发育；听清新愉快有节奏的乐曲，不仅促进胎儿听觉的发育，也会促使自身分泌有益健康的激素。
四、准爸爸学堂
准爸爸要严格禁止让妻子吸到二手烟，二手烟危害很大，会影响胎宝宝身体和智力的发育。另外，准爸爸应在百忙之中抽时间和妻子一起去孕妇课堂听课，一来学了知识，二来也是体现自己对妻子心理支持的有力行动。
一、成长进行时
恭喜！现在，你已经走过了一半的孕程，在接下来的孕程中，胎儿的运动将会非常频繁，要好好珍惜！
胎宝宝的身长在14—16.5厘米之间，体重大约250克，四肢已发育良好，头发也在迅速地生长。胎宝宝的眉毛和眼睑完全发育成熟，味蕾也正在形成。虽然宝宝的眼睑依然闭着，但是眼睛很灵活，可以移动了。而且开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他对强光的反应会很大。
从现在开始准妈妈的宫底每周大约升高1厘米。本周，子宫底与肚脐持平，宫高约16—20厘米，羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般大小。由于子宫日渐增大而挤压胃肠，影响胃肠排空，准妈妈可能常常会感到饱胀、便秘。另外由于盆腔静脉受到压迫，血液回流不畅会出现水肿，特别腿部比较明显。
二、准妈妈须知
1、大号的衣服虽然宽松，但是其它部位的剪裁却并不合身，还是穿专业的孕妇装吧！
2、从现在开始你每周的宫高都应增加1厘米，若持续2周没有变化，应请医生做详细检查。
3、乳头扁平或凹陷的孕妈妈，现在可以每天用手向外牵拉乳头进行矫正。
4、在孕中期，只要注意控制好速度，一切以安全为第一，准妈妈自己还是可以驾车出行的。
三、孕期胎教
胎宝宝的触觉已经发育到比较完备的阶段，孕妈妈可以进行轻柔的运动和舞蹈，使羊水轻轻晃动从而达到刺激胎儿触觉的目的。有人将皮肤称为人的“第二大脑”，对胎儿皮肤的刺激也能促进大脑的发育。
四、准爸爸学堂
胎儿的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与胎儿生长发育的外环境也是密不可分的。外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然景色，不仅让准妈妈拥有轻松愉快的心情，也会感染到胎宝宝，因此准爸爸应多陪孕妈妈去公园、小区甚至郊外。
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准妈们值得一看，希望对大家有帮助！ 本帖最后由 abbe-pp 于
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怀孕六个月
第二十一周
一、成长进行时
胎宝宝现在可以称得上是个运动小健将，孕妈妈的肚子还不是很大，不适症状也都消失了，最幸福的时候到了！
胎宝宝的身长可达17—18.5厘米，体重约298克。小家伙看上去滑溜溜的，身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂。胎宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，而且手指和脚趾也开始长出 指（趾）甲。宝宝现在非常爱动，平均一个小时可以动50次呢！从现在开始你要注意自己所说的话，因为宝宝很可能听得懂哦！
准妈妈已经分不出哪里是腰，哪里是肚子了，经常会感到呼吸急促，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁，这是因为日益增大的子宫压迫了准妈妈的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。由于孕激素的作用，你的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛，也会使你觉得不舒服，行动有点迟缓和笨重，这是正常的，不必担心。
二、准妈妈须知
1、产检除了常规检查外，还应根据自身情况及医生建议进行贫血、尿糖、尿蛋白等检查。
2、孕妇专用弹性袜最好在每天下床前穿上，可以有效防止静脉曲张和下肢肿胀的产生。
3、这段时间注意不要摄入过多的糖类食品，注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病。
4、孕期易患阴道炎，孕妈妈应勤换内裤，保持良好的卫生习惯，少吃辛辣刺激的食物。
三、孕期胎教
晚上睡觉前、做家务的间隙，孕妈妈可以适度舒展一下身体，可以做个骨盆运动，不但可以放松骨盆的关节与肌肉，利于顺产，而且还可以帮助胎儿活动，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。运动方法：单膝曲起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。然后双膝曲起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。
四、准爸爸学堂
准爸爸应尽量抽时间陪妻子去做每一次产检，最激动人心的地方就是你可以有机会听到胎儿的心跳，甚至可以从B超屏幕上看到还未出世的宝宝活跃的样子，这将成为你终生难忘的经历，一定不能错过。
第二十二周
一、成长进行时
胎宝宝现在看起来像一个“迷你”娃娃，趁着孕期最稳定的阶段，安排一次外出旅行吧！
这个时候胎宝宝的体重大约已有350克，身长已有19厘米了。胎宝宝的眉毛和眼睑已经清晰可辨，10 个小手指上也长出了娇嫩的指甲。由于胎宝宝的皮下脂肪尚未产生，所以这个时候他的皮肤是红红的，皱巴巴的像个小老头。这时候的子宫对于胎宝宝来说仍然比较宽敞，他会很频繁地在羊水里改变姿势。嘴、眼、手都开始有明显的动作。
到了22周，你的体重大约以每周增加250克的速度迅速增长，子宫也日益增高，压迫肺部。由于骤然增加的体重和增大的子宫，使孕妇的体重越来越重。妊娠纹也会随着孕程的增加，变得越来越明显。另外，你可能会注意到皮肤上一些微红凸起的、带有细小分支的小块，通常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上，这是由于孕期增高的雌激素引起的，通常会在生产后自然消失。
二、准妈妈须知
1、孕期应佩戴专为孕妇设计的孕妇文胸，并且要随时更换不同的尺寸。
2、爬楼梯是适合孕期的运动，不但可以加强心脏功能，而且还可以活动骨盆提高顺产几率。
3、孕中期由于胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界刺激而保护胎儿，可适度进行性生活。
三、孕期胎教
孕妈妈每天早晨或傍晚，可以到户外散散步，呼吸新鲜的空气，回来的时候爬个楼梯，舒展一下筋骨，可以一边上，一边数数，让胎宝宝也感觉到你的节奏，这也是有利于胎宝宝发育的一种胎教形式。
四、准爸爸学堂
现在妻子的身体状况相对稳定了很多，如果准爸爸时间空闲，不妨利用这段时间陪妻子到处走一走。即使不出去旅游，只是和妻子一块儿为未来的宝宝购物、一起讨论育儿细节，也是非常幸福的事情。
第二十三周
一、成长进行时
胎宝宝越来越像样了！好好想像一下宝宝的容貌，TA一定是世界上最可爱的宝宝！
胎宝宝很像一个微型宝宝，他的身长大约20厘米，体重大约450克。视网膜已经形成，具备了微弱的视觉。胎宝宝肺中的血管已经形成，呼吸系统正在快速建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他还不能排便，直到出生后才会自己独立完成这件事情。
这个时期的你变成了一个真正的“大肚婆”。不知道你发现没有，不只是乳房、腹部的妊娠纹增多了，连大腿上也出现了淡红色的纹络。另外，有些孕妈妈会感到腹部、腿、胸部、背部变得瘙痒难耐，或瘙痒与黄疸同时共存。如果你也有这种情况一定要去医院就诊排除妊娠期胆汁淤积综合症的可能。
二、准妈妈须知
1、有的准妈妈在孕期脱发增多，可以用木梳梳头促进头皮血液循环有利于头发养护。
2、孕期善睡的妈妈有助于胎儿健康生长，好好摸索一下让自己睡得更好的方法吧！
3、适当的锻炼有助于孕妈妈身体舒展，为胎儿输送更多的氧气，让小家伙更加健康成长。
三、孕期胎教
孕妈妈可以进行抚摸胎教，从上到下，从左到右，轻轻在腹部做按摩动作，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。胎宝宝会立即有轻微胎动反应，不过抚摩时间不宜过长，每天2—3次，每次2—3分钟。
四、准爸爸学堂
准爸爸可以让妻子看一些激发母爱的书刊或电影、电视，同时和妻子一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、漂亮、可爱，对增进夫妻感情、亲子感情都是很重要的。可以给宝宝取名了，从现在开始每天都叫宝宝的名字，让他慢慢熟悉自己的称呼。
第二十四周
一、成长进行时
慢慢习惯了孕中期的生活，习惯了有宝宝的日子，母子俩的聊天时光很奇妙吧！
24周的胎宝宝大约已有500多克，身长在25厘米左右，在妈妈的子宫中占据了相当大的空间。他薄薄的皮肤上附着白色护肤霜一样的胎脂，裹着绒毯一样的胎毛，还有很多小皱纹。你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳跃，这是因为他正在踢腿或者用小手捅你的子宫，是对外面的声音和触摸作出回应呢！
子宫现在约在肚脐上3.8—5.1厘米的位置，从趾骨联合量起，约有24厘米，凸痕明显。由于子宫增大、加重，你的体态渐渐会发生这样的变化：脊椎向后拱、身体重心向前倾，标准的孕妇形象，这个时期容易出现倾倒；在坐下或站起时常感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，时常觉得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。
二、准妈妈须知
1、孕妇是否需要额外补充钙制剂，以及补充多少，一定要听从医生的建议，避免补钙过量。
2、孕激素有可能导致牙龈肿胀，刷牙时可能会出血，但也必须坚持刷牙，保持口腔的清洁。
3、孕期患霉菌性阴道炎的几率增加，一旦出现不适症状应及时就诊以免宝宝出生时被感染。
4、现在孕妈妈肚子越来越大，最好别再自己开车，选择包车、拼车或打车的方式出行为好。
三、孕期胎教
光照可以刺激胎儿视觉的发育，用手电筒对着腹壁照射，每次持续5分钟左右，反复关闭、开启手电筒，引起胎宝宝的注意。胎教实施中，注意把胎动的感觉记录下来，通过一段时间的训练和记录，可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。
四、准爸爸学堂
准爸爸可以和妻子一起动手把房间布置得更温馨，比如：挂一些可爱的娃娃照片、清新自然的图画，调换一下家具的位置，换换床单、桌布等。如果有条件，现在可以开始布置婴儿房了。
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也不知道大家有没有兴趣 本帖最后由 abbe-pp 于
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找这些资料也不容易，希望大家支持！ 本帖最后由 abbe-pp 于
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怀孕七个月第二十五周
一、成长进行时
宝宝越来越大了，孕妈妈现在会有些疲惫，需要保持锻炼，做一些舒缓的运动即可。
此时胎宝宝体重稳定增加，与上周相比又长了100多克，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹，身体比例较为匀称。胎儿已经占据了子宫相当多的空间，开始做一些呼吸动作，尽管他的肺里并没有空气。胎儿舌头上的味蕾正在形成，所以胎儿在这时候已经可以品尝到食品的味道了。
本周，从侧面看你的肚子大得更明显了，子宫底上升至脐上三横指处。你可能感到精神状态又回到了孕早期，疲劳、头晕、频繁地去卫生间。由于胎儿的增大，腹部越来越沉重，腰腿痛更加明显。由于体内男性荷尔蒙的增加，你身上的体毛会更粗、更黑，感觉头发增多了，浓密并且有光泽。
二、准妈妈须知
1、孕25—28周可以做个三维或四维B超，在排查畸形的同时，还可得到宝宝的第一张照片。
2、很多孕妈妈都会做各种奇怪的胎梦，其实这是潜意识的表现，并不一定是预见未来。
3、这个时候胎宝宝大脑细胞迅速增殖分化，孕妈妈可多吃核桃、芝麻、花生等坚果类食物。
4、孕妈妈的肚子越来越大，可以考虑使用托腹带进行支撑，但注意不要压迫到胎宝宝。
三、孕期胎教
一幅美丽的图片，足以让人展开丰富的联想。为了培养胎宝宝丰富的想像力、独创性以及进取精神，最好的教材莫过于幼儿画册。你可以将画册中每一页所展示的幻想世界，编成故事讲给胎宝宝听，用你富于想像力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿的心灵健康成长。
四、准爸爸学堂
孕妈妈身体越来越重，有点懒惰的倾向，准爸爸要做好监督和陪练的工作。早上起床后、吃过晚饭后，陪妻子到室外一边散步、一边聊天，既达到了锻炼的目的，又不会感到辛苦。
第二十六周
一、成长进行时
时刻都能感到宝宝的“拳打脚踢”，这可是一种最幸福的体验，没有当过妈妈的人是无法体会的！
现在胎宝宝的体重在800克左右，坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现，但并不多。胎宝宝还是瘦瘦的，全身覆盖着一层细细的绒毛。此时胎宝宝开始有了呼吸动作，当然并不会真的吸入空气，因为胎儿的肺部尚未发育完全。胎宝宝的听力系统完全形成，他对声音越来越敏感。
本周准妈妈宫高大约在脐上6厘米，从耻骨联合量起约为26厘米。随着肚子越来越大，身体重心移到了腹部下方，准妈妈可能会出现腰酸腹痛、腿发麻、坐着累，由于水钠潴留而使手脚和周身发胀等状况。别太担心，再坚持一段时间，等宝宝出生了，一切的孕期不适都将完全消失。
二、准妈妈须知
1、如果孕妈妈锻炼后胎动出现异常，一定要及时停止，并进行胎心监护，确保胎儿的安全。
2、到了怀孕中晚期，最好采用左侧卧位的睡姿，但也不必过于教条，整夜保持一个姿势。
3、孕期出现要背疼痛，可以进行按摩缓解，或者睡觉时使用孕妇侧睡枕来支撑腹部和腰部。
4、如果准备请月嫂，要早点拜访家政中心，也可以请周围生过孩子的朋友推荐熟悉的月嫂。
三、孕期胎教
每天坚持有意识地跟宝宝讲话，这种胎教是非常有效的。尽量模仿小孩子的声音，引起胎宝宝的注意和兴趣。宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤会感到熟悉和亲切，有利于从心理上尽快适应，并可促进宝宝出生后语言的发展。
四、准爸爸学堂
挤公交车或者地铁上班，会让妻子非常疲劳，加上公车上空气不好，很可能会感到身体不适。准爸爸最好能在这段时间做好护花使者，每天开车接送妻子上下班，或者嘱咐妻子打车，虽然多花一点钱，为了母子健康，也是值得的！
第二十七周
一、成长进行时
时间过的真快，一转眼宝宝都快7个月了，十月怀胎已经过去大半了！
胎宝宝现在体重已有900克左右了，身长大约已达到38厘米，坐高大约为25厘米。很多胎宝宝此时已经长出了头发，眼睛一会睁开，一会闭上，睡眠周期非常有规律。如果是男孩，他的睾丸尚未降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇。这时胎宝宝的气管和肺部还未发育成熟，但是他的呼吸动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在空气中。
现在已经是孕中期末，你的子宫已经接近了肋缘，约在肚脐上7厘米处，宫高约27厘米。由于身体负荷继续加重，乳房胀痛、后背和腿部的疼痛感会变得更强烈。宝宝的胎动会让你觉得既神奇又有趣，有时腹部会像波浪一样滚动起来，有时候小家伙的屁股一撅或者胳膊肘一动，你的腹部就会鼓起一个小包。
二、准妈妈须知
1、随着孕周的增加，孕妈妈身体重心会不稳，所以走路一定要注意，特别是上下楼梯时。
2、孕妈妈每走一步，就要承受双重的压力，所以要多多按摩双脚，缓解疲惫，避免水肿。
3、孕妈妈对分娩的恐惧感可能会日益加重，要注意情绪方面的调节，多多了解分娩知识。
三、孕期胎教
孕妈妈的一言一行、一举一动都将对胎儿产生潜移默化的影响。做一个具有良好修养和生活情趣的女性，不妨让腹中的胎儿“看一看”一些经典艺术作品，或者翻翻漂亮的摄影、艺术、室内设计类杂志，还可以用对话胎教轻轻告诉孩子你的观察和心得。
四、准爸爸学堂
如果发现妻子没有太多耐心，让自己在胎教过程中发挥主导作用吧！首先，鼓励妻子适时地进行胎教，同时激发她胎教的热情。其次，丈夫要积极参与胎教，每天与妻子一道，用你的耐心、信心和持之以恒，带动妻子把胎教进行到底。
第二十八周
一、成长进行时
孕28周了，从现在起你在生活中要格外的注意，应随时关注胎宝宝的动态。
这时胎宝宝的体重大约有1300多克，皮下脂肪初步形成，看上去比原来胖一些。手指甲已很清晰。到这一周，胎宝宝的睫毛也已经完全长出来了。为了配合大脑的发育，胎儿的头部也在增大，还在努力地练习做一呼一吸的类似呼吸运动。
这个时候你的子宫高度比肚脐高7.6—10.2厘米，宫高约29厘米。有时会觉得肚子一阵阵地发硬发紧，这是假宫缩，是这个阶段的正常现象。当你仰卧时，可能会感觉到头晕和心慌，如果换成侧位睡眠，这种感觉就会得以缓解。心脏的负担也在逐渐加重，血压开始增高，静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦，接踵而至地烦扰着孕妈咪。
二、准妈妈须知
1、28周以后，孕妈妈每两周检查一次，36周以后每周检查一次。另外要做好围产期保健。
2、孕妈妈可以开始准备待产包了，包括妈妈分娩后的用品、宝宝出生后的用品等。
3、这段时间母体若受到外界过度刺激容易诱发早产，应尽量避免激烈运动以及压迫腹部等。
三、孕期胎教
孕妈妈们可以朗诵一些自己喜爱的诗歌、散文，在朗读的同时，可以放一些轻柔的背景音乐，用你富有感情的语言，将饱满的情绪传递给胎宝宝，这种乐观向上的氛围会让你的孕育生活更加精彩。
四、准爸爸学堂
孕妈妈在妊娠中后期会再次性欲降低，这是一种保护自己、保护胎儿的心理状态。此时，为了母子健康，要绝对禁止性交，可以代替以亲吻和拥抱等方式传达爱意，增加交流，增进感情。
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怀孕八个月
第二十九周
一、成长进行时
胎宝宝已经非常熟悉你的声音，让准爸爸也来和胎宝宝说说话吧，增进一下父子之情！
胎宝宝现在重约1500克左右，从头到脚长约44厘米。男孩子的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔沿腹沟向阴囊下降，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，要等到出生前的最后几周。胎宝宝头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎宝宝此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发育到了一定程度；皮下脂肪继续增长。
子宫约在肚脐上方10厘米处，宫高约30厘米。你这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚，行动越来越吃力。由于子宫已上升到横膈膜，因此你可能会感到呼吸困难，喘不上气来，吃饭后胃部不适等现象。其实这些都是正常的，不必担心，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不舒适的感觉会逐渐减轻。
二、准妈妈须知
1、为了保证胎宝宝能够获得全面的营养，在这个时期孕妈妈更要注意饮食的营养均衡。
2、虽然进入孕晚期，孕妈妈也要坚持锻炼，如散步、轻缓的体操等，这有利于顺产。
3、如厕切勿蹲太久，否则会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起胎宝宝缺氧。
三、孕期胎教
孕妈妈在对胎儿说话或者是看书的同时，可以配上背景音乐，或者给胎宝宝听旋律轻盈明快、酣畅安详、可使心绪稳定的乐曲。也可以每天哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲或优美而富有节奏的小调等，对胎宝宝进行听觉训练，会起到不错的效果。
四、准爸爸学堂
准爸爸哪怕工作再忙，也要争取每天抽出时间陪妻子散散步。这一时期，孕妈妈的腿脚可能出现水肿，每天花几分钟为她揉揉肩，做做足底按摩，这些亲密小举动将会永远保存在准妈妈的甜蜜回忆里。
一、成长进行时
离预产期越来越近，很快就要和宝宝见面了，想想看会不会还有什么东西没准备呢？
现在胎宝宝大概有44厘米长、重1.5千克了，他的脑部在继续快速的发育，大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪也在继续增长。这周胎儿的眼睛可以开闭自如，大概能够看到子宫中的景象，胎宝宝还能辨认和跟踪光源。胎儿在子宫中被羊水所包围，随着胎儿的增长，胎动逐渐的减少。
到了怀孕30周，孕妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处，宫高约30厘米，除了感觉喘不上气来，吃饭后胃部不适外，白带也会越来越多，护理不恰当就可能引起外阴炎和阴道炎。由于催乳素的作用，有些孕妈妈的乳房会开始分泌初乳。
二、准妈妈须知
1、应避免长时间站立和坐，以免阻碍下肢血液回流，出现静脉曲张，而且也会加重水肿。
2、孕晚期白带会越来越多，日常生活中要注意保持外阴清洁卫生，防止阴道炎。
3、注意调节睡眠，怀孕晚期常常会由于分娩焦虑、腿抽筋、小便频繁等原因影响睡眠。
4、在孕后期定期按摩会阴，能够有效降低会阴撕裂的可能性，并有助于产后恢复。
三、孕期胎教
胎宝宝也各有个性，有的好动，有的好静。如果宝宝活泼好动，多听一些音色优美悦耳、节奏平和柔缓的乐曲，适合胎宝宝的音乐可以多次倾听，反复的声波经过不断强化可促进右脑发育，会使胎宝宝对音乐有特别的记忆。
四、准爸爸学堂
准爸爸要多跟胎宝宝说话，让孕妈妈仰卧或端坐在椅子上，准爸爸把头俯向孕妈妈的腹部，嘴巴离腹壁3—5厘米左右，用温和的语调，跟宝宝说一些希望、祝福、关心、健康的话语，每次讲话5—10分钟左右。
第三十一周
一、成长进行时
虽然与宝宝见面的日子越来越近了，兴奋的同时，也会感觉到越来越累。
胎宝宝体重已经达到2000克左右，肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重增加迅速。宝宝的皮下脂肪更丰富了，看起来更像一个婴儿。胎宝宝周围大约有850毫升的羊水，喝进去的羊水经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出生后的小便功能进行锻炼。
这时子宫底已上升到了横膈膜处，你会感到越发的呼吸困难，喘不上气来。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。你的肚脐周围、下腹及外阴部的颜色越来越深，身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显。很多孕妈妈觉得睡眠更加不好，特别是肚子大了，起、卧、翻身都有困难。
二、准妈妈须知
1、有的孕妈妈乳房可能分泌乳汁了，为了避免弄湿衣服引起尴尬，可以准备一些防溢乳垫。
2、很多孕妈妈会觉得烧心，可以试着少吃多餐、睡觉时把上身支起来，有效地缓解症状。
3、孕妈妈体态没有以前那么灵活了，应特别注意出行安全，走路、下楼、坐车等都要小心。
三、孕期胎教
多到大自然中走一走，新鲜的空气有利于胎儿大脑发育，大自然恰好给胎儿提供了充足的氧气。郊外、公园、田野、海滨、森林等对人身心健康极其有益的负离子含量很高，对胎儿的大脑发育有很大的好处。
四、准爸爸学堂
如果妻子喜欢倾诉，准爸爸就要做个最忠实的听众；如果妻子默默无语，对怀孕或分娩心存诸多疑虑，那么你要多多表达，并充满信心地与妻子勾画一个美好的明天。现在，准爸爸最好少出差，一定要在这个关键时期多陪陪妻子。
第三十二周
一、成长进行时
到了这周末，胎宝宝就满8个月了，现在他正在为出生做着最后的准备，努力地成长！
胎宝宝本周体重大约达到2千克，长约45厘米。手指甲和脚指甲已经完全长出来了。有些胎儿已经长了满头的头发，有些只长出了淡淡的绒毛。如果宝宝是男孩，他的睾丸可能已经从腹腔进入阴囊；如果是女孩，她的大阴唇明显隆起，左右紧贴。这说明宝宝的生殖器发育接近成熟。
孕妈妈可能会感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛，这是你的腹部肌肉受到拉伸，荷尔蒙让你的韧带变得更加松弛，增大的子宫甚至还会压迫到一些神经。疼痛和疲惫会让你感觉不想动，但是为了能顺利分娩，还是要适当地做些运动。现在，宝宝的胎头下降，压迫到了你的膀胱，因此你的尿频更加严重。
二、准妈妈须知
1、建议准妈妈在本周做一次详细的超声波检查，以评估胎儿的体重及发育状况。
2、临近预产期，职场孕妈妈应提前做好规划，该考虑何时休产假，如何交接工作的事了。
3、开始整理入院用品，除了换洗衣服和牙刷外，你还要准备小毛巾、卫生用品等。
4、孕妈妈经常会出现不规则的宫缩，尤其是最后几周，胎动的时候，会感觉腹部变硬。
三、孕期胎教
色彩对人的心理起着很强的暗示作用，不妨和胎宝宝一起用绿色或粉色为基调来布置他的房间，墙上可以粘贴几张婴幼儿图像，让孕妈妈从单调的色彩环境，紧张的工作状态中回到自然，使孕妈妈产生美好的遐想，形成母爱的氛围，这就是视觉胎教的效果。
四、准爸爸学堂
马上就要晋升了，准备好了吗？兴奋的同时，要冷静地做好思想准备，宝宝出生后，妻子对丈夫的关注度会有很明显的转移，焦点全部都在宝宝身上，不要太失落哦！
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怀孕九个月
第三十三周
一、成长进行时
随着产期临近，你的身体不适和内心的不安都有所加重，看看书，听听音乐，缓解紧张的心情。
胎儿身长约48厘米，体重约2200克，呼吸系统和消化系统发育接近成熟。头骨很软，每块头骨之间有空隙，这是为胎宝宝在生产时候能够顺利通过产道做准备，但胎宝宝身体其他部位的骨骼已经变得很结实，皮肤也不再又红又皱，变得很圆满。这时应当注意胎儿头的位置，胎位正常与否直接关系到是否能够顺利分娩。
这时准妈妈的外阴变得柔软而肿胀，还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适，不规则宫缩的次数增多，这些都标志着胎儿在逐渐下降。而且手脚、腿等都会出现水肿，身体的不适和内心的不安都有所加重，放松心情，坚持到底就是胜利。
二、准妈妈须知
1、由于全身关节和韧带变得松弛，孕妈妈不要长时间进行编织等，以免产生劳损性疾病。
2、散步可以帮助消化，促进血液循环，还可帮助胎儿下降入盆，为分娩做准备。
3、定时数胎动，时刻注意胎动迹象，出现频率过快或过慢都要引起重视。
三、孕期胎教
经常听童话能培养孩子的想象力和创造力，孕妈妈可以选择一个固定的时间，坚持给胎宝宝讲一个你精心准备的童话故事，将图形描述给他听，而且要让胎宝宝不仅能听到故事，还能“看”到故事书上所绘的图画。
四、准爸爸学堂
准爸爸每晚摸摸妻子隆起的肚子，对宝宝说说话，轻轻地哼唱儿歌。你的抚摸和你的声音都是胎儿所喜欢的，同时也让妻子很舒服。这对胎儿的健康发育又是一个良性刺激，坚持这个良性循环吧！
第三十四周
一、成长进行时
孕妈妈的肚子越来越大，走走就会累，用手托肚子已经成为习惯动作。
胎儿坐高约30厘米，体重2300克左右，免疫系统正在发育，可以抵御轻微的感染。他的手指末端非常小，但指甲锋利；脂肪层正在变厚，这些脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温。在本阶段胎宝宝会经常睡觉，脑部已经包含了上亿的神经细胞，完成了更复杂的，将神经细胞和神经细胞突触连在一起的任务。
孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了500—1000倍，因此感觉身子沉重、动作缓慢是正常的。腿部的负担非常重，常常出现痉挛和疼痛，有时还会感到腹部抽痛，一阵阵紧缩。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。现在你可能会发现脚，脸，手肿得更明显。在本周，有的孕妈妈腹部，脐周围可能会出现发痒的症状，如果比较严重，最好请医生看一下。
二、准妈妈须知
1、久站容易造成腰肌疲劳出现腰背痛，可适当活动腰背，增加脊柱的柔韧性，减轻腰痛。
2、如果要到外地进行分娩，此时应该提前做好准备，选择交通工具和出发时间。
3、如果胎儿体重不足，孕妈妈应多补充营养，若发现胎儿过重，在饮食上就要稍加控制。
三、孕期胎教
常言道“言为心声”，孕妈妈应避免讲脏话，吵架，应沉淀自己的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在与胎儿的对话中，应充分体现关心和爱抚，告诉胎儿大自然的风景变化、眼前的美好景观，以及父母对未来生活的憧憬。
四、准爸爸学堂
这个时期容易出现早产，如果妻子的阴道突然有大量液体流出，有可能是胎膜早破，会引起上行感染，此时，准爸爸应该冷静下来，马上让妻子平卧，并马上打电话通知医院，让妻子去医院做好待产准备。
第三十五周
一、成长进行时
离预产期还有一个月的时间了，马上要升级了，期待吧！
胎宝宝体重已有2500克了，身长达到了50厘米左右。他越长越胖，变得圆滚滚的。指甲长长了，有的可能会超过指尖。肾脏已经完全发育，肝脏也能够代谢一些废物。因为胎宝宝的身体逐渐增大，现在已经不是在羊水里漂浮着了，也不太可能再拳打脚踢了。
由于胎宝宝的增大，并且逐渐下降，原来的胃胀状况有所缓解，转而会觉得腹坠腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木，甚至有一种牵拉式疼痛，使行动变得更为艰难。你的子宫壁和腹壁已经变得很薄，当宝宝在腹中活动的时候，你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。日益临近的分娩会使你感到忐忑不安，甚至有些紧张，和丈夫、朋友或妈妈聊一聊，也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。
二、准妈妈须知
1、如果还是在工作的孕妈妈，应注意劳逸结合，每隔一两个小时应休息一下或站起来走走。
2、此时孕妈妈应该多了解有关分娩的知识，做好心理准备，这些知识可以增加顺产几率。
3、到了孕后期，按时产检是非常有必要的，而且要坚持每天定时数胎动，观察宝宝的变化。
4、有些孕妈妈可能在打喷嚏、大笑时会出现漏尿现象，此时更加要注意外阴卫生。
三、孕期胎教
孕妈妈可以抛开书本，运用自己的想像力与胎宝宝来个“面对面”的故事会，把一些有趣的儿童小故事或者图片，编成故事讲给胎宝宝听，可以尝试用不同的语调和可爱的声音，让他静静地聆听。
四、准爸爸学堂
如今，丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事儿，这对产妇是种莫大的支持，但陪产前准爸爸必须有充足的心理准备，分娩过程可能会非常艰辛，要多了解一些相关知识，不要到时候乱了阵脚，甚至留下心理阴影。所以现在可以和妻子商量一下，是否决定“共同生产”！
第三十六周
一、成长进行时
进入怀孕的冲刺阶段，宝宝随时可能降临人间，你们母子很快就要见面了！
现在胎宝宝的重量大约3000克左右，身长51厘米左右，身上大部分毛绒绒的胎毛都脱落了，胎脂也消失了。他的四肢会自由地活动，手碰到嘴唇时，会吸吮自己的小手，已经有了很好的吸吮能力。胎宝宝的头现在已经完全入盆，如果此时胎位不正常的话，改变胎位的可能性已经很小。
胎宝宝在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，可能会不断地想上厕所。另外你可能会发现阴道分泌物更多了，要注意保持身体清洁。假性宫缩也开始频繁起来，而且持续时间更长，感觉很不舒服。现在最重要的任务是充分休息，迎接随时可能来临的分娩。如果你发现有点滴性出血或下身大量液体流出，应该立即去医院。
二、准妈妈须知
1、孕期最后四周，孕妈妈需要每周做一次产前检查。
2、做好母乳喂养的准备，比如哺乳胸罩、哺乳衫、防溢乳垫、吸奶器、乳头保护罩等等。
3、孕妈妈的肚子已经相当壮观，上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。
4、虽然身体已经很笨重，但是简单的活动还是可以的，坚持每天走一走，为顺产做准备。
三、孕期胎教
临近分娩，精神会不会有点紧张？不妨听些音乐，用心领略音乐的语言，联想大自然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。孕妈妈还可以通过唱歌，让胎儿接受人类语言的信息，感受到你期待他的心情！
四、准爸爸学堂
孕妈妈可能会睡眠很少，一夜醒好几次，她反复折腾时会把你弄醒，这时要理解照顾她。最好能陪她聊聊天，或者为她按摩太阳穴，解除她的失眠烦恼。另外，妈妈生产需要一笔为数不小的生产费用，所以准爸妈们需要提前计划起来，做好财务工作。
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怀孕十个月
第三十七周
一、成长进行时
进入了怀孕37周，也就是到了怀孕的最后阶段，现在胎宝宝已经足月了，加油哦！
本周宝宝身长51厘米左右，体重约3000克，体内的脂肪增加到约8%。胎宝宝现在正在练习呼吸，因为空间太小，他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长，就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩，他的睾丸将会下垂成为阴囊。
本周你可以试着用手轻轻地抚摸腹部，看是否能摸到宝宝的头部、臀部和背部。由于不规则宫缩频率增加，你可能怀疑自己是不是快生了，其实，这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多，有些孕妈妈的子宫口会提前张开。
二、准妈妈须知
1、从现在开始随时都有可能分娩，孕妈妈不要出远门，万一在外面发生紧急情况会很危险。
2、需要记住的是，记下出租车公司或急救车的电话号码，以备不时之需。
3、最后再检查一下你的待产包，看看东西是否齐全，特别是准生证等住院证件。
4、现在要多多熟悉产妇分娩呼吸法，可以帮助你在分娩过程中正确用力，使分娩更加顺利。
三、孕期胎教
可以继续给胎宝宝进行光照胎教，但要改为弱光，胎宝宝会好奇的眨眼，还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线，都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此，准妈可以利用晴朗的天气外出散步，穿梭在阳光与树荫中，让胎宝宝感受到光线强弱的对比。
四、准爸爸学堂
虽然知道预产期是哪一天，但不是所有宝宝都会按时报到，准爸妈要多了解一些临产征兆，免得到时候手忙脚乱。由于随时都有可能分娩，准爸爸现在需要把车子做一个全面的检查，而且要熟悉一条去医院最便捷的路，避免堵车误事。
第三十八周
一、成长进行时
胎宝宝已经完全具备了在母体外独立生存的能力，而且随时都可能出生，耐心地期待吧！
胎宝宝可能有3200克重，身长也有52厘米左右。现在，胎宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端，头发长到了2厘米左右。他的皮肤变得很光滑，身上原来的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子，变成胎便，在出生后的24小时内排出体外。
在孕期最后几周，孕妈妈的双脚可能会非常肿胀，这都是正常的，会在分娩后消失。在真正宫缩来临之前，你会经历子宫假阵痛的收缩，是没有规律的，而且持续的时间也不长。孕妈妈现在既紧张又焦急，既盼望宝宝早日降生，又对分娩过程有些恐惧，调整好心态，相信自己一定行！
二、准妈妈须知
1、要密切监测胎动的情况，如果胎动次数明显减少或着增多，都不要犹豫，应及时去医院。
2、孕妈妈对分娩可能会出现紧张、恐惧的心理，此时可以和一些有经验的妈妈交流一下。
3、如果你还在坚持工作的话，现在该是停止的时候了，安心待产。
4、如果在进食后出现胃部灼热的不适症状，最好少食多餐，饭后适当散步来缓解。
三、孕期胎教
继续之前的语言胎教，除了和胎宝宝讲故事和诗歌外，准妈妈还可以向胎宝宝介绍大自然中的各种景象，比如小鸟的鸣叫，风吹树叶的沙沙声……胎宝宝都很喜欢。比如公园里的小鸭子戏水，路边的花儿开放，冬天飘落雪花，准妈妈可以把这些景色随时描述给胎宝宝。
四、准爸爸学堂
马上要和宝宝见面了，准爸爸此时应做好准备，迎接分娩时刻的到来，而且一定要冷静，调整好心态，将这份乐观的情绪传递给准妈妈。
第三十九周
一、成长进行时
胎宝宝现在已经准备好了！年轻的爸爸妈妈准备好了吗？也许明天？后天？宝宝就会降生了！
胎宝宝体重应该有克，他还在继续长肉呢，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。小家伙的身体各部位器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内，他才能建立起正常的呼吸模式。
本周开始，子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，活动更加不便，但比起你期盼又略带紧张的心情，身体的不适不算什么。临产的大日子就在这几天了，你很快就能够把宝宝抱在怀里，好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。
二、准妈妈须知
1、运动能促使胎儿入盆，还能锻炼盆底肌肉，增加产力，不过运动时一定要有家人陪伴。
2、分娩的疼痛不可避免，但可以减轻，此时可多了解分娩镇痛方法以减少分娩时的疼痛。
3、如果出现规律宫缩、见红、破水或者伴有羊水、胎动等异常应在医生建议下入院待产。
三、孕期胎教
预产期越近，孕妈妈越是紧张，难免会有情绪低落的时候，可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友，或者有生产经历的妈妈，向她们吸取经验，分享心境，是很好的解压方法，对于胎宝宝来说也是一种很好的胎教方式。
四、准爸爸学堂
准爸爸这时应注意检查一下，是否还有事情没有安排好：妻子入院和出院时所需的所有衣服、卫生用品、产前检查记录、可以随时取出以备急用的钱，还有一些日常必需品等是否已经整理妥当。
一、成长进行时
现在已经怀孕40周了，如果到此时宝宝还没有出生的迹象也不用担心，比预产期推迟两周内出生都是正常的。
怀孕40周的宝宝平均体重在3.3—4千克左右，身长大概有52厘米左右。这时胎宝宝所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，以及其它分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，到胎儿娩出即完成它的使命。
在这一周，如果还没有分娩征兆，也不用太担心，或许在接下来的某一天，你会感觉到腹部像针扎似的痛，并且这种疼痛间隔时间越来越短、疼痛越来越剧烈，这时你的产程多半就已经开始了，一旦阵痛间隔时间小于30分钟，你就要到医院做好待产准备。
二、准妈妈须知
1、此时一定要注意保证充分的休息和足够的睡眠，这可为即将分娩储备力量。
2、定时数胎动，如果12小时内少于20次，或自觉胎动减弱，则需马上入院。
3、在未分娩前，应配合医生进行胎心监护、B超检查，了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。
三、孕期胎教
分娩即将来临，每个孕妈妈对分娩都有着一定程度的恐惧。其实，分娩是每个妈妈必经的过程，一定要淡定，保持平和心态，做一个坚强的准妈妈，以愉快的心情迎接宝宝的到来，这就是最好的胎教了。
四、准爸爸学堂
宝宝马上就要出生了，面对宝宝的一切，你一定会充满了惊喜，所以，在宝宝还未到来之前，提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解在宝宝出生后，尤其是出生的头两个月你可能会遇到什么状况，需要什么帮助等等。 本帖最后由 abbe-pp 于
20:21 编辑
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改了半天，终于弄完了 本帖最后由 abbe-pp 于
21:31 编辑
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所有的都弄完了，希望这个帖子能给到看到的朋友一定帮助！共同学习 本帖最后由 abbe-pp 于
21:33 编辑
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好的。谢谢宝妈！看完了，很有帮助，谢谢楼主。
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好详细。留个脚印
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