老年人为什么失眠会失眠？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 13:05 标签： 老年人为什么失眠
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每日在线答疑人为什么会失眠呢，为什么会睡不着觉呢？
人为什么会失眠呢，为什么会睡不着觉呢？
发病时间：一年以上
人为什么会失眠呢，为什么会睡不着觉呢？
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精选回答(3)
广西壮族自治区人民医院
擅长：肿瘤、癌症
导致失眠的原因有很多种，跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，建议多到外面活动，锻炼，舒畅心情，放松自己，情绪不要太过激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用也有利于恢复，或者是用体魄金中药助眠枕改善睡眠。
副主任医师
威县疾病预防控制中心
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，失眠是很常见的现象，也并不一定是疾病引起的，这个与个人的身体状况以及心理素质有很大的关系，只要不是长时间的，不影响到正常的生活工作就不需要担心的。偶尔失眠一次也不是什么问题，什么事情都是需要放轻松些，没有什么事情是不能过去的。相信自己，尤其是需要学会缓解生活中的压力。
上犹县寺下中心卫生院
擅长：呼吸系统、内儿科的消化系统疾病，及妇科疾病的诊断与治疗。诊治范围：急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病，小儿腹泻、急性胃肠炎、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病，阴道炎、盆腔炎、痛经等妇科疾病。
你好，引起失眠的原因很多，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
医生回答(4)
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
引起失眠的原因很多，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
引起失眠的原因很多，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足
邯郸钱氏中医院
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引起失眠的原因很多，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
引起失眠的原因很多，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安
向医生提问
（心气虚,心悸,怔仲,心肌病,贫血）
心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）这八个原因或许会导致老人失眠_网易健康
这八个原因或许会导致老人失眠
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日常生活中，失眠的发病范围非常广，任何人都可出现失眠症状，其中中老年人就是其高发对象之一。中老年人常常会出现失眠症状，严重影响中老年人的身体健康。那么，中老年人长期失眠的原因是什么？导致老人失眠的原因一、全身性疾病的影响：进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。二、夜间尿频的影响：中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的睡眠。三、脑部器质性疾病的影响：随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。四、精神心理因素的影响：步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常常呈现抑郁状态。有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。五、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。六、环境因素：这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。七、药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且还可引起恶梦，扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。八、有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠；有时即使睡着了，也是恶梦不断，形成恶性循环。相反，有的老年人认为，自己的睡眠时间太少，加上晚间无所事事，觉得无聊，所以一到天黑就早早上床睡觉，到了夜里3～4点钟，就已经睡了7～8小时；醒来以后，想东想西，使自己难以再度入睡。　　失眠吃什么好　　牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。　　小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
　　核桃核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。葵花籽含多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。　　蜂蜜有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
本文来源：99健康网
责任编辑：赵祖玉_NT1956
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分享至好友和朋友圈人为什么会总会失眠？人为什么会总会失眠？健康快谈谈百家号失眠，又称 睡眠障碍。 既有不同程度，也存在的多种诱发原因。对于成年人，过度疲劳， 当睡眠中枢兴奋发出睡眠指令的同时，其他机体由于过度疲劳不能即刻进行放松，也不能马上听中枢命令进入休眠状态，那么此时，人就会感觉，困、累，但就是睡不着，导致失眠很多人 在职场、家庭、人际等活动中，处处自己倍感压力，焦虑，甚至紧张不安，自己希望及早摆脱困境，但没有有效的方法，从而产生的情绪不稳，思绪都是亢奋状态的想着想那，还有一种人，对睡眠 中的梦 存在巨大的误解，认为 自己只要醒来 能记住做梦了，就认为自己的睡眠不好，甚至认为自己 一宿没睡 都在做梦。（其实梦是 所有人睡眠中的一个阶段，记住的梦叫显性梦、 自己感觉没做梦，不过是隐性梦 但不等于真的没有梦）还有一下机体疾病的人， 例如 心脑血管疾病的患者，机体往往 在晚间 各个机体活动都开始休眠情况的时候，心脏血压 无法维持基础生命活动。此时，本人就会感觉 心慌、胸闷 、由于疾病 引发自己对睡眠的恐惧，担心自己睡着了 会出大问题，而导致睡眠障碍。总之，失眠 不可怕，自己理性分辨，找到原因。自己有信心认定自己 可以 舒服的入睡，保持平和心态，睡前喝杯牛奶催眠，也可以听听睡眠的音乐 做做瑜伽操，都可以增进 睡眠质量。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康快谈谈百家号最近更新：简介:女人爱美,前提是健康,我们为您的健康而来相关文章

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