有什么方法可以怎么改善视力力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 09:52 标签： 怎么改善视力
改善视力的57种方法都有哪些
改善视力的57种方法都有哪些 近视眼应该怎样恢复
来源：&&编辑：旭驴军事 &&时间： 22:12:18
　　改善视力的57种方法都有哪些呢？近视眼应该怎样恢复才好呢？近视问题真的是现在生活中很多人都必须面对的一个大问题，下面小编就来给大家介绍一下治疗近视的一些方法，大家一起来看看吧！
　　近视是眼科里众所周知的一种眼睛疾病，那么你们知不知道近视有真性近视和假性近视，那么真性近视和假性近视可以恢复吗？有什么办法使近视恢复到正常视力呢？
　　假性近视一般只需要我们在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么真性近视眼应该怎样恢复呢？1.可佩戴角膜塑形镜恢复。2.利用准分子激光近视手术恢复视力。
　　假性近视眼怎么恢复正确的坐姿：玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离。
　　劳逸结合多运动
　　大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
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& & 改善视力的方法有哪些
改善视力的方法有哪些
　　改善视力的方法有哪些?LOHO眼镜生活专家介绍：如今近视大部分都是过度用眼造成的，由于现代生活离不开电脑及电视，上时间的使用电脑让很多人都有着近视的困恼。那么，有哪些方法可以改善近视和减低近视度数呢?下面我们一起来了解下。
　　改善视力的方法：
　　1、弹跳锻炼
　　人在弹跳时，全身器官都进入了运动状态。眼部的数条眼球肌协调配合，以使物像清晰地呈现在视网膜上，从而保证身体在下落时的平衡状态。平时的运动如跑步、游泳等，对眼肌的协调锻炼有限，而弹跳却可使视网膜进行平时难以进行的急剧的显像活动，使视力得到调整，无形中起了眼部保健的作用。
　　2、转眼球
　　脱下眼镜，面向正前方，双眼平视，在尽量保持头部不动的情况下，双眼先尽力向额头看15秒，然后尽力向嘴看15秒，再尽力向左后方看15秒，再尽力向右后方看15秒。最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。
　　3、远方凝视
　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长
较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松，眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，不要眯眼，全神惯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒，看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹，10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
　　4、晶体操：
　　① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
　　5、推拿操：
　　采取坐式或，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位，要求取穴准确，手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴。具体位置百度一下。
　　6、去正规的医疗机构做激光治疗眼睛近视手术，通过做手术而恢复正常的视力。
　　准分子激光角膜屈光手术是一种光学矫正，是通过手术方式使眼睛的屈光间质达到使光线发散的目的。在人的眼睛，角膜的屈光力占整个眼睛屈光力的70%左右，因此，通过改变角膜的屈光力，可以比较容易地改变整个眼睛的屈光状态。准分子激光可以进行精确切削。
　　上面的方法都可以有效的改善视力，但除了激光矫正能够迅速起到效果这外，其他的几种方法都不是一朝一夕就能有效果的，这需要长期的坚持。
　　以上就是关于“改善视力的方法”的全部内容，如想了解更多相关知识，请登陆LOHO眼镜生活官方网站咨询。
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