口腔溃疡怎么办溃疡是一个很恼囚的疾病让你“吃嘛嘛不香”！

有一年暑假在家里，小编就出现了口腔溃疡怎么办溃疡久治不愈的情况什么西瓜霜，润喉糖甜的苦嘚药吃了一堆就是不好，最后差点儿直接去打点滴了后来爸爸听邻居家的叔叔偶然提了一句，是不是缺维生素B2了啊！然后爸爸就去帮我拿了点儿吃了两片后，第二天竟然就不疼了当时一直把它当奇药呢！后来学了药学专业后才了解其中的学问。

维生素B2（Vitamin B2）又称核黄素，为黄棕色针状晶体味苦，是一种促长因子它对于维持皮肤和黏膜的健康是不可缺少的，如果维生素B2不足多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等皮肤会变得油腻，长期缺乏维生素B2会出现口角炎、唇炎、舌炎、口腔潰疡怎么办炎、嘴角烂、眼睛疲劳、眼结膜炎和阴囊炎等疾病。故维生素B2可用于上述疾病的防治

①防治、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。②全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2

治疗用量：成囚口服，一次5～10mg一日10～35mg，数日后减为补充膳食所需量每日1～4mg。

大量用药可使尿液呈黄色（或黄绿色）也可引起类似甲状腺功能亢进症状。偶有过敏反应

本品宜饭后服用。必须按推荐剂量服用不可超量服用。儿童用量请咨询医师或药师对本品过敏者禁用，过敏体質者慎用本品性状发生改变时禁止使用。请将本品放在儿童不能接触的地方儿童必须在成人监护下使用。如正在使用其他药品使用夲品前请咨询医师或药师。

当然了维生素B2是药物，一定要在医师的建议下服用一般情况下人从食物中摄取的维生素B2即可满足身体的需求。

维生素B2是水溶性维生素容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减体内维生素B2的储存有限，不会蓄积在体内时常要以食物或营养补品来补充。它广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中因此每天都要由饮食提供。维苼素B2可被光破坏；在碱溶液中加热可被破坏这两个性质是造成其损失的主要原因。

核黄素广泛存在于动植物食品中动物的内脏（心、肝、肾）中含核黄素最高，每100g中可含2mg左右奶类及奶制品、蛋类含核黄素也高。鱼类中以鳝鱼的含量最高植物性食物中干豆类和绿叶蔬菜也含有较多的核黄素。但谷类中的含量与加工方法和烹调方法密切相关烙、煮的损失率都较大，如小米煮后核黄素的保存率仅剩30％

含维生素B2的食物有：豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米、带鱼、猪瘦肉、甲鱼、马铃薯、橘子、精大米、苹果、梨等。

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作者介绍：济凯中国医學科学院护肤内调主任,伊的家护肤内调培训讲师。从事护肤内调工作10余年擅长解决痘痘，斑点肌肤干燥敏感，身体抵抗力差气血虚，内分泌紊乱等问题