产后脱发怎么调理办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 04:53 标签： 产后脱发怎么调理
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产后脱发怎么办
不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医学上称之为 “分娩后脱发”。本专题为您介绍产后脱发怎么办,产后脱发的原因,产后脱发吃什么,产后脱发等相关资讯.
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咨询标题：产后脱发怎么办？
1***提交于
产后脱发的情况较多见，这是生理性的，以后慢慢就会好得。哺乳期最好不用药。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
姜红云大夫本人 发表于
状态：就诊前
您好医生请问在饮食方面有什么可以帮助的嘛？这样掉真怕掉成禿子！谢谢
产妇护发要点一：多吃健发食物注意多吃健发的食物也是对秀发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B维他命F，以及碘铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜特别是红萝卜菠菜)肝脏蛋黄海带等。产妇护发要点二：不要用电吹风因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。产妇护发要点三：产妇要护发就要保持愉快的心情保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
姜红云大夫本人 发表于
状态：就诊前
谢谢您医生
不客气，能够帮到您很高兴。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
姜红云大夫本人 发表于
科室: 皮肤性病科
职称: 主任医师
擅长: 皮肤科常见的湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、手足癣、银屑病、白癜风、痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发、斑秃、带状疱疹、寻常疣、传染性软疣、尖锐湿疣、梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹等多种皮肤性病。
姜红云,主任医师.本科学历，学士学位，临床医疗工作30年余,曾在北京协和医院皮肤性病科临床进修一年,后又多...上一条：下一条：
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产后脱发怎么办
　　产后脱发令产妇烦恼甚至恐惧，如何调理才能尽可能的让更多的秀发留住，促进新发的再生，不减年轻妈妈的美丽呢？
　　一、注意洗发、干发的技巧&&&　&洗发：&&&&　1、要选用适合自身头发的洗发露。&&&&　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。&&&&　3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。&&&&　4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。&&&　&5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。&&&　&干发：&&&　&1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。&&&&　2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。&&&&　3、最好让头发自然干燥。&&&&　二、正确梳理头发&&&&　1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。&&&&　2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。&&&　&三、尽量避免或减少烫发、染发次数&&&&　烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。&&&&　四、注意饮食&&&　&人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。&&&&　1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。&&&　&2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。&&&　&3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。&&&&　4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。&&&　&除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
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