要怎么戒烟不戒酒下载？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-25 15:30 标签： 如何戒酒
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如何戒酒才最快最好
我们的生活从来就没有离开过酒。在人类的历史长河中，时刻少不了酒的陪伴。健康的饮酒我们是支持的，但是很多人对酒而迷恋、为它痴狂，甚至不惜为了它损耗身体或是酿成大祸。对于这种情况我们只有及时的戒断酒瘾才是正确的选择，那么我们怎么戒酒才是最好的呢? 在戒酒的时候一定要控制患者的经济来源，让他们口袋里没有钱，也就没法买酒了。在根源上断了他们酗酒的念头，同时也要避免酗酒者和原来一切喝酒的朋友接触。要是条件允许的话，可以换一个环境。这样会更有利于治疗。 然后就是多给患者一些鼓励，让他们觉得你是再和他一起戒酒的，不要让患者感到孤单。很多酗酒者都是生活中不是很如意的人，他们通过喝酒来麻痹自己，为了使患者更快的戒酒，打开他们的心是很重要的，这样可以避免复饮。 在生活中我们可以选择转移目标的方式来达到戒酒的目的，比如说邀请他们一起参加户外活动，真诚的和他们交流，最重要的是不要用讽刺的语言和他们说话，时时刻刻让他们感到我们对他们的关心。我们还可以找下一下戒酒成功的案例，鼓励他们。 戒酒不是一件很容易的事情，对于长时间饮酒的朋友在戒酒的时候很容易产生戒断症状，主要表现为意识模糊、严重的幻觉、焦虑不安、异常亢奋、失眠等情况。 当出现了这些症状的时候就要及时的到专业的医院接受治疗，面对目前众多的戒酒医院，最好的戒酒方法是采用&多位一体修复再生疗法&主要通过基因修复受损细胞并结合中药理疗的方法来帮助患者。这种疗法可以很好的避免戒断症状带来的伤害可以使患者安全无痛苦的摆脱酒瘾给自己带来的束缚。
责任主编：薛超
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要戒酒怎么办
更新时间： 23:21:19
健康分享者：晨雨04被浏览 177 次
很多人都有喝酒的习惯，但喝酒少喝很好，喝多了酒是对身体有害的，而且对周围的人也会有不好的影响。我有个朋友特别爱喝酒，几乎是没有一天不喝的，对他来说，饭可以不吃，就不能不喝。而且经常喝多了后发脾气，说胡话，有一次还和人打架。自己也说了要戒酒，但总是戒不掉，所以很痛苦。后来，我们给他详细讲了喝酒的害处，并帮他想了一些办法，终于戒酒成功了。这里就把经验分享给大家。
步骤/方法：
1首先要了解有关酒的知识，最重要的是要清楚过量喝酒的危害，特别是对身体的危害，比如脂肪肝、酒精肝、胃溃疡、胃出血等等。明白了喝酒的危害，从心理上产生戒酒的决心。
2对于经常喝酒的人来说，一下子戒酒了肯定不现实，不过可以参照递减方式，就是逐渐减少喝酒的量和喝酒的次数。比如今天和五瓶，明天就减少半瓶或者一瓶。今天喝三次，明天喝两次，逐渐减少，慢慢的就戒了。
3度数高的烈性酒对身体伤害更大，也容易让人醉。所以可以改喝相对度数较小的饮果酒，啤酒或小香槟酒，这些酒相对对身体伤害小得多，也不容易喝醉。
4有些人自制力不行，就可以请人监督自己喝酒，一般是家人或者最要好的亲友，比如开始戒酒的时候，可实行经济措施，家里不存酒，也不买酒，让自己看不到酒，也没钱买酒，坚持一段时间就会有效果的。
5还有一种方法是分散注意力。想喝酒的时候，马上吃饭、喝茶，或外出进行户外运动，特别是运动最容易冲淡身体其他欲望。只要过几分钟，酒瘾过了就没事了。
注意事项：
戒酒和戒烟一样，也是需要坚持的，光有方法还不行，坚持才是硬道理。
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