总感觉脖子酸痛，这后背酸痛是怎么回事事呀？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-25 05:53 标签：
为什么晚上睡觉总爱做梦，早上醒来感觉很累，浑身酸痛无力特别是肩膀和脖子？似乎醒来比睡前还累！怎么回事啊？
为什么晚上睡觉总爱做梦，早上醒来感觉很累，浑身酸痛无力特别是肩膀和脖子？似乎醒来比睡前还累！怎么回事啊？
这是神经衰弱的表现，不过问题也不大的，因为你很年轻，以后注意多休息，养成早睡早起的生活习惯，早上起来做做体操，以后就会逐渐减轻和消失的，至于食疗，你可用大枣，冰糖，桂圆，枸杞子熬茶经常喝，对你的神经衰弱是很有效果的。
好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？& 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一&& 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。& 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式& 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。& 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆& 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
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可是我早上起来脖子有点僵硬，酸痛怎么解释啊？而且全身没力的感觉，还好想睡呢！
早上起来脖子有点僵硬，酸痛
是颈椎病 。自我运动治疗& 1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 & 2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 & 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 & 4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 & 5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 & 6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 & 7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 & 8、用拇、食指掐揉人中穴。 & 9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 & 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
全身没力，还好想睡。
人体缺血和气血水平低的表现；告诉你几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病； 6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。
重要的是只要你有毅力..绝对管用~!&&&&& 晚上别太晚睡 最迟11点,早上6-7点起床..(最好是6点)要有足够的睡眠时间..像你这样习惯睡懒觉的也许刚开始会有点小困难.不过你要坚持一下就行了..以后就会慢慢习惯. 起床以后可以做以下运动1.最简单的:跑跑步,活动下僵硬的身体.不但可以增强体质和抵抗力 还能使肺活量增加.2.做俯卧撑.一般做20个左右就行..实在坚持不住的话就少一点.休息一会后再做..以后慢慢增加..3.如果实在懒的运动.那就去散散步.呼吸呼吸新鲜空气..放松下心情.多想一些开心的事..再有就是.如果你对跳舞感兴趣的话.早上起床后可以练下...也很管用..& 注意:做完运动以后千万别吸烟..会伤身体.三天以后绝对有效果!!你会觉得很轻松..精神也会好很多 最重要的就是:毅力~!如果就连这点毅力你都没有的话 神仙也帮不了你`一定要坚持`!这也不是多困难的事.. 生命在于运动~!!!朋友 Fighting~!!!
其他回答 (9)
你梦游！？
那是你思想或者工作太多了,我天天送外卖睡得真香
应为你夜里做梦& 精神过度集中& 所以早上起来身体有点酸& 其实不是身体 只不过是的晚上.......
多休息别疲劳
我也有这个症状
可能是你太累了，睡的姿势不好导致全身酸痛，我也有过这种感受
你好，很高兴为你解答!我的经验告诉我你的这种表现应该是因为最近较劳累所造成的，所以才会多梦。至于肩膀脖子疼痛我猜应该是晚上睡觉受凉了…
可能是你睡的比较晚吧
心事比较多，睡觉不踏实。
而且枕头有问题。现在人很多不知道枕头怎么选，
或者说枕头选不好，这样会导致睡眠质量不好。
还有就是年龄增长也会影响睡眠质量的。
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恋爱领域专家最近对着电脑，，脖子好痛，用手捏着也疼，，，老感觉脖子酸疼，，请问是怎么回事？该怎么办
最近对着电脑，，脖子好痛，用手捏着也疼，，，老感觉脖子酸疼，，请问是怎么回事？该怎么办
10-07-19 & 发布
1.尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下脖子。2. 看电脑一段时间后多摇摇脖子，比如做“米字”操，多按摩颈部。3.不要仰头注视电脑屏幕。让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低，以保证血液循环通畅，减少颈部和肩部疲劳。 4.电脑桌上键盘的高度，应当与你保持坐姿时肘部等高或稍低。.最好使用可以调节高低的椅子，椅背和座位应保持90度。5.如果脖子疼痛严重，可以咨询医生或直接去医院检查，遵医嘱最保险。
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脖子老感觉酸痛是怎么回事啊
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难免发落枕,落枕自痛苦,由于自愈,少医院诊,部病家或同事帮助进行简易处理,家庭护理显更重要 落枕指睡觉或外伤突颈部肌肉疼痛,尤颈部转更甚,引起落枕原: ①睡眠颈姿势; ②枕垫高、软硬或高低平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉; ⑤颈椎病引起,反复落枕 前四种要除病缓解 家帮助落枕者进行按摩、热敷减轻痛苦: (1)按摩:立落枕者身,用指轻按颈部,找痛点,用拇指该侧颈始,直肩背部止,依按摩,痛点用力按摩,直至明显酸胀即表示力量已够,反复按摩2～3遍,再空拳轻叩按摩部位,重复2～3遍重复述按摩与轻叩,迅速使痉挛颈肌松弛止痛 (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均起止痛作用必须注意防止烫伤 (3)选用红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af～3,定效 (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每更换,止痛效较理想,病自贴膏颈部受定限制,孕妇忌用 (5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,食指尖按压述耳穴5～10钟,或食指端按摩述耳穴 (6)针刺:能前俯仰者,取抒、京骨穴、昆仑穴;能左右顾者,取肩外俞、溪、风池穴般取悬钟穴,位于足外洞三寸,针4～5,灸3～7壮,亦按摩穴,每15钟 (7)口服痛片1片,临止痛效 (8)改变睡眠姿势,调整枕高低,自扭脖 (9)颈椎病引起,体疗科医师指导,进行家庭自我颈椎牵引疗 (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af毫升,止痛效明显 另外提供按摩治疗: ①左手或右手、食、名指并拢,颈部疼痛处寻找压痛点(胸锁乳突肌、斜肌等处),由轻重按揉5钟左右左右手交替进行 ②用鱼际由肩颈部,轻快迅速击打两钟左右 ③用拇指食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2钟 ④拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节5处),待酸张觉再持续2-3钟 ⑤进行颈部前屈、仰、左右侧偏及旋转等,作应缓慢进行,切用力猛 〖落枕〗 368.治落枕按摩 本由于睡姿或受冷风吹等,落枕发,颈、肩部剧痛,工作便,医院治疗,看按摩书,讲落枕治疗,各书,归纳起按摩牖、风池、哑门、柱、肩俞、肩并、秉风,或乳突、发、手三等经我实践,肿佳穴位用指压指压,手病除再配述穴位,疗效更理想遇落枕,使用,效亦佳 张海 369;防治脖痛简易保健操 工作某些良习惯造脖肩膀酸痛原,打字或计算机终端工作、经进行间阅读或间打麻牌颈部肌肉期受些习惯影响,使部向前突破坏姿势引起脖痛面介绍套简单肩颈保健操,作应轻柔,呼吸自,每作重复3至5: ①先作缓慢深呼吸,向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;使巴前伸缩松弛颈肌 ②两肩向耳都耸起,挺直背脊,使两肩尽能垂 ③两肩别作圆周,先抬肩向前转,再向转 ④坐着双手平放腿,巴慢慢垂胸部,使左至右再右左转圈,深吸气声呼气,使颈部缓慢转舒畅现劈啪声必担,肌健或韧带伸展擦骨声音 ⑤偏向左肩,左手越顶放右边,另手放右肩;非轻柔试向左拉;再偏向右肩,做同作手压力,简单部剧痛,工作便,医院治疗看按摩书,讲落枕治疗,各书,归纳起按摩牖、池、哑门、柠、肩俞、肩井、秉风,或乳突、发、手三等经我实践,胛佳穴位用指压指压,手病除再配述穴位,疗效更理想遇落枕,使用,效亦佳张海
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