如何预防小儿感冒感冒？保持健康？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-24 06:38 标签： 如何预防小儿感冒
保持口腔清洁增加病人抗病能力。...产后怎样预防感冒？_健康_亲子中心_新浪网
产后怎样预防感冒？
　　产妇的抵抗力较低，容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道，在抵抗力下降的时候大量繁殖而致病；也可能因感染了外界的病毒而致病。因此，预防感冒首先要增强身体的抵抗力，产后充分休息，补充营养，适当进行活动。其次，减少外界病毒的传入。减少亲戚朋友的探视，减少交叉感染；房间要清洁通风，保持空气流通。再次，保持房间温度。冬天不要太冷，夏天不要太热，有空调的话，可将温度设定在20～25℃，室内外温差不要相差太大。
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怎么预防冬季感冒最好？
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　　　　怎么预防冬季感冒最好？
　　这个么平时注意多喝水、多睡觉。注意保暖，还要保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也别在空调房久留病菌太多了。感冒的话吃点快克就可以了，好的挺快的。
　　怎么预防冬季感冒最好？
　　这个么平时注意多喝水、多睡觉。注意保暖，还要保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也别在空调房久留病菌太多了。感冒的话吃点快克就可以了，好的挺快的。
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寒冷冬天生活中如何预防感冒
&&　一是经常洗手。
　　二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病毒的唾液、飞沫最远可以溅到1米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。
　　三是坚持进行有氧运动。每日坚持进行30—45分钟有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。
　　四是多喝水。每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病毒从身体内带走，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生。
　五是每晚睡前热水泡脚。每晚临睡前，用较热的水泡脚，至少超过15分钟，最好泡到双脚发红。
　　六是厨房用具经常消毒。家中一旦出现病人，更是要经常消毒，特别是患者日常使用到、触摸到的物品。
　　七是补充维生素E、维生素C。维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。
　八是保证足够的睡眠。数据显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。而在睡足8小时后，免疫力会立刻恢复。
　　九是封闭空间不宜久留。办公室、飞机、列车等场所是比较容易传染感冒的地方，如果不能避免在这些地方长时间停留，可以试着用淡盐水保持鼻子经常湿润，也能有效降低感染的可能。
　　十是进行鼻部按摩。大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。
　　十一是常用盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，如果仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果会更好。
十二是生吃大葱。建议在日常饮食中生吃大葱，如果不喜欢这种味道，可试试将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，同样可以达到预防的目的。
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已投稿到：热感冒应该怎样预防?s_医讯频道_健康99网
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热感冒应该怎样预防?s
来源:健康99网
时间: 12:47:57
　　夏季，许多人对的警惕性不高，其实，休息不够、暴食冷饮、长期在密闭空调房中的人很容易患上&热感冒&。对幼儿、老人和体弱多病者来说，&热感冒&会给他们带来大麻烦。
　　热感冒又称暑湿感冒，即我们通常所说的&热伤风&。在高温的环境中，如果不注意防护，可能会引起体温调节中枢失调，散热功能降低，体温升高，这个时候如果进入低温环境，毛细血管突然收缩，使机体平衡紊乱，容易导致热感冒发生。大多数患者表现为流涕、头昏脑涨，怕冷而出汗，心烦口渴，四肢无力，整个过程比一般感冒的症状都重。热感冒没有传染性，不是流行性感冒。但是热感冒可以诱发慢性气管炎、哮喘等疾病。
　　夏季容易诱发热感冒的因素
　　1。由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。
　　2。夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。
　　3。夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。
　　4。由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发感冒。
　　夏季生活三项注意可防&热感冒&
　　1、注意劳逸结合中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
　　2、注意合理地使用空调办公室里的空调开得时间长了难免被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热感冒。所以在办公室里最好把室温调至26℃以上，保持室内外温差不超过7℃。办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。在膝盖上盖毛巾效果也不错，同时注意经常站起活动活动，以增进末梢血液循环。下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。
　　3、注意饮食清淡不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度;饮食上宜清淡。夏季出汗多，消耗大，要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、桃子等，含有大量丰富的维生素C;谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉和蛋类中，含有大量的维生素B类，有利于提高机体的抵抗力;还应多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等。
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