98孩子每天应该睡几个小时-第2页
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然而，现在的孩子，大多数都不能够保证足够的睡眠时；睡眠能够促进儿童身体生长，睡梦能够实现他们在生活；作为一名母亲，我恳切地希望能够进一步改进目前我国；这位母亲所描述的孩子睡眠缺乏的情况并不是只存在于；同期的《少年儿童研究》杂志刊发了由孙云晓、曹萍做；约33％的五年级小学生晚上10点以后睡觉，早6点；1999年，中国少年先锋队全国工作委员会与中国青；2002年
然而，现在的孩子，大多数都不能够保证足够的睡眠时间，更谈不上睡午觉。我的儿子在北京的一所小学读书。由于学习紧张，睡眠不够，他经常是晚上作业还没有完成一半，就上下眼皮打架。每天的作业虽然还称不上很多，但是加上各科要改错，甚至被称之为“惩罚”性的抄多少遍，弄得孩子学习缺少了主动性，造成了恶性循环；每天先改错题、错字，再敷衍了事地写完当天的作业，经常熬到晚上10点多钟。第二天早晨6点多钟，就要叫他起床。每天当我看到他从睡梦中被叫醒，眯缝着那一双朦胧的眼睛，连早饭也来不及吃，背上沉重的书包离开家的那一时刻，心中总有说不出的难受。临到考试前，他为了多复习一些东西，甚至熬到深夜。有几次，孩子用恳求的目光求我：“妈妈，我想睡觉”。作为母亲，何尝不想让孩子早点进入梦乡？睡眠能够促进儿童身体生长，睡梦能够实现他们在生活中实现不了的美好愿望。可是，现在孩子们这一点点要求都不能给予满足，还谈什么关心祖国的下一代？谈什么儿童的健康成长？作为一名母亲，我恳切地希望能够进一步改进目前我国的教育制度，不要让分数剥夺孩子们的睡眠权利！救救孩子吧！这位母亲所描述的孩子睡眠缺乏的情况并不是只存在于她儿子的身上，而是存在于孩子们当中的一种普遍现象。同期的《少年儿童研究》杂志刊发了由孙云晓、曹萍做的一份调查报告。他们通过对北京市千名小学生的睡眠状况的调查发现：当问到“你在学校里是否有困的感觉”时，从小学二年级的学生到初中三年级的学生，肯定率几乎直线上升：二年级64％；三、四年级50％；六年级90％；初一年级79.5％；初二年级80.4％；初三年级达到90％。约33％的五年级小学生晚上10点以后睡觉，早6点―6点30分起床的占43％；16％的六年级小学生凌晨才能上床。1999年，中国少年先锋队全国工作委员会与中国青少年研究中心联合开展了“当代中国少年儿童发展状况”大型调查，对6岁至14岁的城乡少年儿童进行对比研究。结果发现，46.9％的中小学生没有达到国家规定的9小时睡眠标准，其中，小学生和初中生每天睡眠不足7小时的占8.2％；7小时的占12.6％；8小时的占26.1％。2002年上海市家庭教育研究会年会公布调查结果：有近60％的少年儿童每天睡眠在8小时以下，其中13％仅为6小时至7小时，8％在6小时以下。
从1997年到2002年，少年儿童的睡眠不足问题一直延续下来。面对孩子，我们似乎看到了一双双渴睡的眼睛。让我们看一看孩子们描述的他们的生活：小童是初中二年级的学生，一放暑假她就开始睡大觉，她这么做是有计划的。她说：“我要把下个学期的觉先全睡完，开学就不会当瞌睡虫了。”她就读于北京某中学，从预备班开始，学校就有规定：每天上午7点到校，中午休息时间要自习，下午5点才放学。这意味着小童每天必须6点前起床，换两辆公交车去学校。小童告诉记者，“由于早晨实在太困了，经常是坐上车就一路睡到了终点站，好几次都是别人把我叫醒的。”她还常常在课堂上睡着了。有时，自己觉得坚持不住了，她就主动跟老师要求站起来听一会儿课。好在她的个子比较高，坐在后排站着倒也不妨碍别人，要是坐在第一排，她还真不知道怎么办。这学期一开学，她就要升入初三了。她一脸无奈地说：“我妈妈早就跟我说这是最重要的一年，一定要冲一冲，考上重点高中。妈妈还说姑姑家的哥哥上初三的时候11点前从来没睡过觉，听妈妈那口气，到时候恐怕老师想让我们早睡都不行，唉，能睡6个小就不错了。”我们的生活中还有多少像赵莉女士的儿子一样的小学生，又有多少像小童一样的中学生。孩子是需要睡觉的，孩子又是渴望睡觉的，是什么原因造成了孩子的睡眠不足？从孙云晓、曹萍所做的调查统计数字看，造成孩子睡眠不足的原因主要是作业多、习惯不良、来人和家里人看电视干扰、学校离家远、学校要求要早到校等。
作业多 从小学四年级到初中三年级，学生都把作业多列为影响睡眠的第一因素：四年级16.5％；五年级26％；六年级95％；初一40％；初二43.5％；初三57％。这些作业一方面是学校老师布置的，也有55％的六年级小学生说，许多作业是父母布置的。习惯不良 对于孩子睡眠时间不足，有些父母说并不是老师留的作业多，导致孩子每天写作业要写到很晚，而是孩子写作业的动作太慢、拖拉。孩子要开始写作业了，事情也就来了，一会儿要喝水，一会儿又要上厕所，一会儿又要削铅笔，浪费的时间远远大于写作业的时间。写作业，写得特别慢，写了擦，擦了写，半天完不了一道题。结果作业每天都要磨蹭到很晚才能写完。来客人干扰 一些家庭尤其是居住条件不太好的家庭，家里来了客人，容易对孩子造成睡眠干扰。因为这个原因造成孩子睡眠不足的一年级为20％；二年级为20％；三年级为42.5％；四年级为12.8％；五年级为21.8％。有的父母不注意给孩子创造好的学习、休息条件，经常召一些人来家里打牌，每天要打到夜里十一二点，吵得孩子无法睡觉；有的父母自己晚上长时间看电视或是录像，让孩子的睡眠不安稳，睡眠质量受到影响。上学路太远 近年来，由于许多父母都想让孩子上一个好的学校，自己家附近又没有理想的学校，只好给孩子选择了离家很远的学校。孩子为了准时到校，就必须早起床，睡眠时间就不能保证。初一学生中有13％抱怨上学路程太远。学校要求到校太早 学校虽然安排的上课时间并不太早，但是很多学校要求学生早到校早读，还有一些学生有一些特殊的任务，如体育队的训练、鼓号队的活动等；有一些班主任对自己班的学生有特殊的要求，所以学生的到校时间就越来越早。 在造成孩子睡眠时间不足的主要原因中，有两个原因与学校有关：作业多、要求到校的时间早；另三个因素与家庭相关：习惯不良、来客人干扰、上学路太远。所以解决孩子的睡眠不足问题，需要父母的努力、学校的努力，需要全社会的参与和支持。值得庆幸的是，孩子的睡眠问题已经引起了社会的重视，并且在寻求解决的办法。在2001年召开的“两会”期间，人大代表呼吁出台硬性规定，让孩子晚半小时到校；有代表甚至要求立法，以保障学生必不可少的睡眠。日，北京市教委对中小学生作息时间提出了硬性要求：在到校时间上，小学生不早于7时50分，中学生不得早于7时30分。在离校时间上，小学生一般不晚于16时30分，中学生不晚于17时30分。在每天学习时间（包括自习）上，小学生不超过6小时，中学生不超过8小时。还要求严格控制学生作业量。小学一年级一般不留书面课外作业，二、三年级的书面课外作业量一般不超过30分钟，四年级一般不超过45分钟，五、六年级一般不超过1小时；中学每天不得超过1.5小时。在2002年广州市第八届人大第五次会议上，林力源等代表联名提出了议案，指出学生早上到校时间太早，会导致学生的睡眠时间不足，不利于学生的健康成长，建议把学生的到校时间改在早上8点以后。广州市教育局已就学生上学时间问题向各区县级市所属有关学校发出了征询意见。天津等城市也已经或正在考虑改革的办法。三、充足的睡眠，是获得好的学习成绩的重要因素这并不是说孩子只要睡得好，学习成绩就一定好，而是说，如果孩子的睡眠长期不好，就会影响孩子的学习成绩，就不会学习好。（一）睡眠的分析先让我们简单了解一下睡眠的过程。睡眠时我们虽然与周围的接触基本停止，但事实上，大脑的新陈代谢并未减低，如果这时候做脑电图，我们就会发现，睡眠中的脑电图并非是一条直线（如果是一条直线，排除深度麻醉，那肯定是脑死亡）。根据脑电图的变化，可以将睡眠分成慢波睡眠和快波睡眠两个期。在睡眠中，只要睡眠时间足够长，这两个期总是交替出现。慢波睡眠期（the period of slow wave sleep） 这一期中脑电图呈慢波，眼球没有活动，是从有睡意到深度睡眠的阶段，又可分为4个期。这一期一般不做梦。入睡期（Ⅰ期） 刚刚睡下时，人一有睡意，脑电图就开始有变化，α波减少，出现θ波，脑电图波型平坦。这一期有时叫做“过渡睡眠”，因为它标志着从觉醒到睡眠的过渡。此期非常易于唤醒。浅睡期（Ⅱ期）
此期α波完全消失，出现锐形尖波。这一时期最容易醒来，患有失眠症的人多在这一时期醒来，而不能顺利进入下一期。中度睡眠期 （Ⅲ期） 睡眠又深了一些，脑电图上间断出现梭形爆发波，这一期意识消失，容易醒来，此期约持续1小时左右。深睡期（Ⅳ期） 持续约30分钟，这一期很难醒来。脑电图呈高电压圆顶的δ波。深睡期过后，就进入下一期，快波睡眠期。快动眼睡眠期（rapid eye movement sleep REMS） 又称快波睡眠期（the period of rapid wave sleep），因为这一期最显著的特点是眼球在快速运动。脑电图的变化和初入睡时相似，呈θ波。这一期较深睡期还难以唤醒。这一时期，除眼球运动外，手部、面部的肌肉出现不规则的收缩，肌肉松弛，植物神经系统功能不稳定，交感神经和副交感神经功能失调，因而出现呼吸不均匀，瞳孔时大时小，心率与血压不稳定，脑血流量增加。说梦话，做噩梦，遗尿，遗精等，也多在此时发生。以上两种睡眠状态是周期性出现的。先出现慢波睡眠，在开始90－100分钟内，通过慢波睡眠期的四个阶段后，又回到2期，再继以快动眼睡眠，15－20分钟后，又回到慢波睡眠。夜间快动眼睡眠逐渐增多，在成人整个睡眠时间里，平均约占25％。慢波睡眠期间生长激素分泌旺盛，而白天进行重体力劳动过度疲劳的人，慢波睡眠时间延长，可能与其体内蛋白质合成加速和体力恢复有关。快波睡眠期间脑血流增加，婴儿脑发育迅速，快波睡眠期明显较长，表明此期睡眠与脑的发育成长有关。所以婴儿睡眠不足，不但影响身体生长，而且有可能影响大脑的正常发育；成年人睡眠不足，不仅影响其体力恢复，更不利于心理健康；老年人的睡眠不足，可能会加速脑的衰老。（二）睡眠有助于增强记忆力睡眠专家认为，睡眠过程是大脑生成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆力和学习效率。许多人都知道，睡眠有助于恢复体力和脑力。最近，哈佛大学的医学报告显示了睡眠有增强记忆力的功效。哈佛大学的研究人员发现，人们在学习一种技能时，如果能够美美地睡上一觉，第二天的学习能力会大大提高。研究人员让62名接受实验的志愿者用自己不经常使用的手：左撇子用右手，右撇子用左手。这些人被要求按照实验要求又快又准确地在电脑键盘上重复打出一定顺序的字母。其中有一组志愿者在早晨接受技能训练，经过12个小时后，再让他们继续训练，结果发现他们的动手能力提高了2％；另外一组志愿者在晚上接受技能训练，在这些人美美地睡上一个晚上后，他们的动手能力竟然提高了20％。克里克先生（Crick），曾经因阐明DNA双螺旋结构获得诺贝尔奖。他提出一种人在快动眼睡眠时“反向学习”的观点。他认为大脑储存的信息过多时，传递就会发生问题，做梦则可以消除近期记忆中的无用的信息，并使近期记忆转变成长期记忆。这有点像Windows中的磁盘扫描程序，到晚上将我们的大脑扫一扫，看看有没有错误，有的话就改一改。但克里克先生早出生了几年，没有玩过电脑，他是这样解释的，人睡觉后，把从大脑中的网状结构发出的短期记忆信息提取出来，发送到枕叶，于是梦就开始了，无价值的信息就被删除了。有保存价值的资料就做一个备份，保存到大脑皮层的颞叶和顶叶，长期记忆就这样形成了。
尽管克里克先生的观点还没有得到最后证实，但在剥夺动物快动眼睡眠的实验中，可以观察到动物的记忆明显减退。（三）睡得好才能学得好“睡得好才能学得好”是一句俗语。美国科学家近日指出，他们对人和动物的实验再次证明了这句话是正确的。他们说，人在睡眠中可以“温故而知新”。
麻省理工学院的罗伯特?马戈列施教授近日在美国科学发展协会的年会上发言说：“现代生活破坏了人们的睡眠，这实际上严重影响了人学习的潜力。”他说“你学得怎么样既不取决于你到哪里去学，也不取决于你的父母为你做了什么，它取决于你睡得如何。” 事实也证明了睡眠对于学习的重要。2002年，上海市少工委在1700多名少年儿童中展开调查，调查显示，有21％的孩子“六一”儿童节最想要的礼物是美美地睡上一觉。孩子们将更多的时间花在学习和参加各类培训班上，他们延长学习的时间，减少睡眠时间，放弃了课余的体育锻炼和家务劳动，一心为了学习。但是据记者陈默的了解，这样的孩子学习成绩并没有大的长进。一位四年级的班主任告诉记者，父母为孩子布置的功课往往是学校布置的作业的好几倍。不少孩子不仅晚上的时间被占用，双休日也被各类兴趣班排满。中小学生的课余时间大多被以下内容占用：小学生：校内功课0.5小时／天；家庭作业2－3小时／天；看电视0.5－1.5小时／天；各类兴趣班3－6小时／周。中学生：校内功课1－2.5小时／天；家庭作业2－3小时／天；看电视0.5－2.5小时／天；提高班2－4小时／周；各类兴趣班3－6小时／周。包含各类专业文献、生活休闲娱乐、文学作品欣赏、中学教育、幼儿教育、小学教育、专业论文、高等教育、应用写作文书、98孩子每天应该睡几个小时等内容。　
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问:11岁的孩子每天应该睡多少个小时
权威医生回答
来自泉州德化瓷都医院
也不要睡太多，因为上学6，早的话8、7点多就要起床，在双休日时11岁得小孩要睡9~10小时的觉?点，所以建议在玩的话9~10点
你好！一般人的作息是在6-9小时为宜，而其中不同年龄的作息时间就要求不同，11岁的孩子...
你好！一般人的作息是在6-9小时为宜，而其中不同年龄的作息时间就要求不同，11岁的孩子...
问题分析：
你好；盗汗，这样的症状考虑肾虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引...
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鼻出血有可能是因为空气比较干燥,鼻粘膜也比较干燥,脆弱,容易出血.可以到医...
新生儿，一天的睡眠可以达到18到20小时的，要注意观察是不是肠胃的原因，或是喂养不当...
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>>四个半月的孩子每天应该保证多少小时的睡眠?
四个半月的孩子每天应该保证多少小时的睡眠?
当时年龄：
四个半月的孩子每天应该保证多少小时的睡眠?四个半月的孩子每天应该保证多少个小时的睡眠?
提问来自：网页
孩子睡得是少了.但如果孩子精神好，吃得好，能正常增重，那么睡少些也不是什么问题.但如果孩子体重不能正常增加，那就应想办法让孩子睡多点.但应排除是否缺乏微量元素.可查一查微量元素看看，是不是缺钙了。
我们家的宝宝也是四个半月了，根据我的计算大概是这样的，早上8点左右睡1个小时，到11点左右又开始睡1个小时，下午3点睡1个小时，晚上8点～早上6点睡10个小时，所以总共睡13个小时左右。
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