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苑嗣文博士
二00九年四月
【专家介绍】　　
苑嗣文，医学博士（师从周次清，丁书文），山东省政协委员，山东中医药大学中鲁医院特聘专家，全国名牌育儿杂志《妈妈宝贝》，《当代健康报》特约撰稿人。主译《家庭药膳》、《女性健康小事典》、《愉快度过更年期》等著作。
第一集：强身健体 抵御感冒
【导视文案】
解说：家有宝宝，精心培育很重要。
同期：很少感冒 ，而且从来都没有打过吊针。
解说：远离感冒，增强体质是根本。
同期：但是真正的带着孩子运动，做一些游戏，让孩子的体力，能够尽快地发挥出来。
主持人：欢迎来到《活到九十九》，从今天开始我们来聊关于宝宝感冒的话题。小朋友感冒和大人有一个最大的区别就是大人的体质比较好，一旦感冒了吃点药睡几觉说不定就好了。但是孩子的体质比较差，特别是到了现在冬天的时候，一旦感冒起来就没完没了。今天我们特别请到了这方面的专家，来看一看他都有哪些锦囊妙计，有请苑博士。苑博士您好！
苑嗣文：您好主持人！
主持人：欢迎您今天来到我们的演播室。
苑嗣文：谢谢。
主持人：听说您的孩子已经十岁了。
苑嗣文：对。
主持人：但是很少感冒。
苑嗣文：对，我孩子现在已经十岁了，已经上小学四年级了，平时是很少感冒的，而且就算是感冒了稍微吃点药就过去，基本上没有什么发烧、咳嗽这些症状的出现。像这种情况，我也是通过多年的观察得来的一些经验，结合我们中医的理论，在孩子小的时候，两三岁的时候我就发现这个问题了。他每一次感冒发烧的时候他都会出现大便干、口气、口臭等等一些症状。一旦出现这些症状之后，我会及时地给他喂一些药物，像清热、泄火的药物，这样很快身体的各种功能就平衡了，这样他一般地不会感冒，即便是感冒了以后他也不会发高烧。
主持人：那您带他去打针、吃药、打吊瓶吗？
苑嗣文：也许是（因为）我本人做中医的，我基本上不赞成孩子感冒发烧就去打针的，所以我孩子现在十岁了基本上没有打过吊针。
主持人：从来没有打过吊针？
苑嗣文：从来没有打过吊针。
主持人：现场的观众朋友相信吗，苑老师的孩子已经十岁了，很少感冒，而且从来都没有打过吊针，相信吗？
现场观众：不相信。
主持人：不相信，他们不相信。是不是给孩子吃了什么灵丹妙药。
苑嗣文：其实没有什么灵丹妙药，我觉得主要是生活习惯上的调理。再一个就是及时发现孩子身体状况的变化，然后及时地给他进行处理，这样才能预防感冒。并没有什么灵丹妙药治感冒。
主持人：吃了什么特别好的东西吗？
苑嗣文：应该是孩子每一次感冒，每一次身体状况出现问题，大多数都是吃多了，吃了好东西了。因为孩子见了好东西他就大吃、猛吃，对自己的胃没有自我调整的功能，不像大人一样，吃饱了他就不吃了。孩子见到好吃的，自己不知道饥饱，所以很容易撑着，就是我们所说的食积。这个时候一旦撑着一次，这个孩子马上就要出问题了。你就发现一个是腹胀出来了，另一个他几天不愿意吃饭，再一个大便发干、发硬，再一个问题他口臭。那么这些症状一旦出来以后说明什么？（说明）孩子体内的内热已经形成了。有时候家长好像对这个问题不是太关心，不知道这是疾病的一个征兆，所以就把它放过去了。等到放过去以后呢，孩子内热逐渐越积越重，最后出现什么问题呢？出现了一遇到凉风马上就要感冒就要发烧这种情况。日常生活中饮食的搭配是非常重要的，特别是饮食认识上有一些误区。有些东西是能吃的，有些东西虽然是好东西，但是不能吃。
主持人：对,咱们来看一看。
苑嗣文：好的。
主持人：这些东西辨别一下。
苑嗣文：这些对大人来说，对预防感冒应该是有好处的。
主持人：对，让现场的观众朋友来猜一下吧，哪些东西是适合小朋友吃的，哪些是不适合小朋友吃的。
现场观众：酸奶、梨，还有鸡汤三样，是吗？对，就这三样。
主持人：还有其他的意见吗？
现场观众：应该还有蜂蜜吧？还有蜂蜜是吧？
苑嗣文：都对，但是有一点我希望给大伙儿讲一下，就是橘子大人可以吃，因为大人吃了这个橘子有一种化痰的作用。但是橘子(有)一个什么问题，干燥，它能够让人（有）口干舌燥的感觉，所以儿童不宜多吃橘子。吃橘子多了容易上火，有的家长有这个经验，因为孩子吃橘子吃多了以后会（有）口干舌燥、鼻子发干等等这一些症状出现。所以橘子孩子（是）可以吃（的），但是要少吃，一定要控制这个量。
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苑嗣文博士提醒您:孩子身体自我调节能力弱，要少吃上火的食品，比如节目中提到的橘子。另外还有油炸，煎烤，刺激的食物也容易上火，要少吃或者不吃。
苑嗣文：在这里面当中，梨对孩子感冒是最好的。为什么呢？梨它能够清肺，能够化痰，能够清热，是不是？孩子常吃一些梨（是）可以的，如果孩子喜欢吃也可以，有的时候孩子不喜欢吃。还有一个办法就是把梨熬到稀饭当中，这样吃效果也是非常好的。再一个就是鸡汤的问题，鸡汤我要特别谈一下。我们都知道鸡汤是大补的东西，身体虚了可以补补。但是孩子感冒很少有虚的问题，大部分都是积火了，所以尽量不要给孩子喝鸡汤，这点是需要注意的问题。
主持人：那咱们有效地来预防感冒增强孩子的体质，还有一些什么要注意的地方吗？
苑嗣文：现在都是独生子女了，好多家长对孩子都处在一种过度的关爱。尤其是怕孩子吃不饱吃不好，尤其到幼儿园里，他们看幼儿园第一就是看伙食吃得好不好，这是第一位的东西，吃得好与吃得饱。这地方需要把握一个度，什么叫吃得好，我想并不是说你鸡鸭鱼肉吃得多了，营养丰富了，这就是吃得好了，反而不是这样。如果你吃得过多，包括鸡鸭鱼肉这些东西，高蛋白、高热量的东西摄取过多，超过了孩子的消化吸收能力，很容易就造成孩子积了食了，这个时候就很容易造成孩子发病了。并不是说你吃得越多越好，不是这样的。再一个问题就是好多家长担心自己的孩子长得慢，我要叫他赶快吃、赶快长。古代有个成语叫揠苗助长，恨不能把孩子提溜起来。好多家长就为了这个原因让孩子多吃饭，结果一下就吃撑着了，这是在育儿当中需要特别注意的问题。再一个就是饮食上要多样化，丰富一些，包括蛋、肉、鱼、菜，这些一定要均衡地搭配，均衡地搭配这样才能保证孩子健康的成长。
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苑嗣文博士观点：吃得好并不是光指鸡鸭鱼肉，要注意营养的全面均衡，这样才有利于孩子的成长。　　
主持人：有些大补的食品我想问一下，比如说像人参、海参，甚至有一些家长给孩子补充一些蛋白，这种东西是有必要的吗？
苑嗣文：人参这味中药吧，主要是大补元气的，而且人参分为多种，分为红参，经过糖熬制以后，然后蒸干的就叫红参了。还有生晒参，还有白参等等分好几种。我们平常常用的就是红参，红参的特点是大补元气。那么它还有一个副作用在哪里呢？人参的副作用就是它能（引起）上火，用多了以后能（引起）上火。如果你孩子身体本身就不虚弱，非常健康，那你没有必要给他补人参。如果过度地食用人参会出现一个什么副作用呢，大伙儿可能知道，有的孩子用了人参之后会出现什么呢？流鼻血，吃人参吃得流鼻血了，就说（明）你孩子本身身体状况非常好，就是他不虚，他不需要补，那你给他吃这个东西它就容易造成一些副作用。所以我觉得，孩子如果没有疾病的情况下，平常的这种生长环境非常好，身体状况也是非常好的情况下，一般不需要补人参的。
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苑嗣文博士观点：对于身体健康的孩子来说，一般不需要补充人参、海参等高级营养品，注意一日三餐营养搭配就可以了，吃好三餐是最重要的。　　
苑嗣文：就（算）是感冒的情况下，现在的孩子感冒很少有虚性的感冒，大部分都是由内热造成的感冒。所以你再补人参反而是火上浇油，越补越坏，对孩子来讲尽量少给他用人参这些大补的药物，孩子最好还是让他自然地去成长。
主持人：对，吃一些比较自然的、健康的食品。
苑嗣文：对。
主持人：普通但是要注意营养的搭配对吗？
苑嗣文：对。
主持人：那我们来问一问现场的观众朋友，知不知道一些预防感冒的小常识。
现场观众：用凉水洗脸。
主持人：凉水洗脸，宝宝的皮肤是比较稚嫩的，能用凉水洗脸吗？
苑嗣文：可以，可以用凉水洗脸，可以让孩子到一个寒冷的环境当中去锻炼自己，锻炼自己的耐寒的能力，这样对孩子适应寒冷的能力能够有所提高，所以能用凉水洗脸，预防感冒是有一定道理的。
主持人：还有吗？
现场观众：多喝水。
苑嗣文：多喝水，多喝白开水（对）预防感冒是非常有好处的，实质上白开水就是一味药，它叫白开水。它也是一味药，但是看你怎么去用它了。白开水的服用方法它有正确和错误之分是吧？白开水正确服用方法是什么呢？就是不要喝凉开水也不要喝热开水，它烫，那么就要温和（的），尽量地让孩子能够喝到喝完白开水以后能够发汗，微微地发汗，这样就能非常好地预防感冒。
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苑嗣文博士观点：看似普普通通的白开水，其实也是一味中药，给孩子多喝白开水，忌过凉和过热，对孩子预防感冒有很好的作用。　
苑嗣文：还有一个小常识，就是说没事的时候家里隔一段时间用醋来熏一熏，这是一个好习惯。因为用醋来熏一下室内的空气能够预防感冒，这个我想可能是中国人几千年来所得出的一个生活的常识和生活的经验。前段时间我去太原参观，太原是盛产老陈醋的地方，大伙都知道山西老陈醋是不是？老陈醋的生产厂家就是在太原，我们也去老陈醋的厂家参观了。不用进他车间（酿醋的地方），一进他这个厂区就闻见一股股浓浓的醋味。去了以后醋味简直熏得人受不了。后来他们厂子（负责）参观的介绍人跟我说，他说你不要担心它难闻，（他说）我们厂的人从来都不感冒的，你来到这儿以后熏熏这个醋就从不感冒的。所以我一想这个事，我们几千年的这个经验可能就是由于这个醋厂工人不感冒，所以把这个经验推广开来了，熏熏醋可以预防感冒。
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苑嗣文博士观点：醋可以杀死细菌，有条件的家里每周可以用醋熏2到3次。　　
主持人：刚才谈了好多家长提到一些预防孩子感冒的小常识和方法，这些都是在感冒流行期间所做的一些方法。我们说预防流行性感冒的发生，就是家长也感冒了或者有其他孩子也感冒了，这个时候为了预防流行性感冒我们可以采用这些方法。
苑嗣文：平时为了预防孩子感冒我们还需要注意一点，就是现在我们生活的大环境变了。比如说我们现在家里都有空调了，都有暖气了，这些都是现在环境改变以后对我们孩子造成感冒的一个非常重要的因素。比如说关于空调的问题，大伙儿知道夏天开空调，以前的时候都是冬天、秋天这个季节孩子感冒的非常多，但是现在夏天感冒的孩子也非常多，为什么呢？我觉得一个非常重要的原因，就是空调的使用问题，空调的使用不当容易造成孩子感冒。比如说夏天让孩子直吹着空调或者说是把空调的温度定得过低，因为孩子的体温调节的功能和成人还是有区别的，就是我们刚才讲了，至阴至阳之体，他对环境的适应能力和调节能力都非常差，所以这个时候你把空调定得过低温度定得过低，就很容易造成孩子的感冒。
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苑嗣文博士观点：空调也是引起孩子受凉的一大隐患，孩子体质较弱，在空调房间时，温度不要太低，也不要直接对着吹。　　
主持人：宝宝的运动应该也是非常重要的一个方面。
苑嗣文：对，运动对孩子预防感冒、增强体质是非常好的一个办法。为什么这样（说）呢？我想一个是孩子在家里和大人在一块儿玩的时候，运动就非常少，很少有家长带着孩子去运动。大伙儿都是散散步，这是常见的。但是真正的带着孩子运动做一些游戏，让孩子的体力能够尽快地发挥出来，这种情况非常少。幼儿园老师可能就带着（孩子）做一些游戏促使孩子运动，运动到什么程度为好呢？运动的程度主要要把握到孩子微微出汗，这是最好的，这是达到了一个最佳的效果。微微出汗，微微出汗这是一个最佳的效果。如果出不来汗，那么这个运动达不到这个效果。
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苑嗣文博士观点：孩子当然也和成年人一样，需要通过运动来增强体质，预防感冒。家长要掌握一个度的问题，带孩子运动不要过猛，到孩子微微出汗时效果最佳。　　
苑嗣文：那么运动有哪些好处呢？第一 我想（是）增强体质，这是大伙儿都知道的。第二个它能增进孩子的食欲，运动了以后孩子吃饭好。如果孩子经常不运动经常静静呆在那里很可能要造成什么，吃了饭以后他也消化不了，形成这种食积状态。再一个方面他也不愿意吃饭了，所以运动对增强孩子体质对促进孩子的营养的吸收都有非常好的作用。其实今天咱们聊了这么多，最关键的落到一点就是，孩子如果想预防感冒的话最关键的是增强体质。
主持人：最关键的是增强体质。
苑嗣文：对。
主持人：好的，谢谢苑博士！
苑嗣文：不客气，不客气。
主持人：苑老师今天的意思其实很简单，小宝宝的成长其实就像是养花一样，需要浇水、修枝、剪叶，需要阳光雨露给宝宝精心的呵护，让他茁壮地成长。他的体质好了自然也就远离感冒了。如果说宝宝感冒了会有什么样的症状，家长怎样在第一时间来鉴别呢？明天我们继续接着聊，明天见！谢谢现场的观众朋友，也　谢谢苑老师，谢谢，谢谢，明天再见！
第二集：宝宝感冒的前奏曲
【导视文案】
解说：感冒重在治未病，七大征兆了然于心。　　
同期：你要打仗那个时候，你再现造兵器去，就是“斗而铸兵”，那“不亦晚乎”，这个时候已经很晚了。　　
解说：内火根源在肺热，各种妙方清除干净。　　
同期：给体内的热气一个出路，让体内的热气排泄出去，这样反而能够预防感冒了。
【正文】　　
主持人：欢迎大家来到《活到九十九》，今天我们来继续聊让宝宝远离感冒。苑老师您好！　　
苑嗣文：您好主持人！　　
主持人：我看您今天气色不错。　　
苑嗣文：我看你气色更好。　　
主持人：气色怎么看出来好不好，咱俩交流一下。　　
苑嗣文：气色，实质上中医看病讲究望诊，说是望闻问切。　　
主持人：望闻问切。　　
苑嗣文:对!　　
主持人：望诊在第一位的是不是？　　
苑嗣文：望诊在第一位。　　
主持人：不行，我得把把脉才能看出来气色好不好。　　
苑嗣文：把脉是最后的，要是一般的人看可能就是看你的肤色。　　
主持人：对。是不是红润　　
苑嗣文：对。　　
主持人：眼睛是不是有神是吧？ 　　
苑嗣文：对，你很有了解。你对中医很有研究。　　
主持人：那宝宝的气色能不能从肉眼上判断出来。就是父母在平时日常生活当中。　　
苑嗣文：宝宝的气色、健康状况父母要注意观察，也是可以观察得到的。当然你刚才讲了，一个是脸色，另一个眼神，再一个就是神态。活泼不活泼这个孩子，这样都是可以观察到的。如果是联系到感冒的预防这一方面，我想家长就应该在这方面下功夫，注意学一点这方面(的知识)，观察宝宝健康状况的一些小常识，这样对预防宝宝的感冒是非常有效的。　　
主持人：您先别说，咱们来问问现场的观众朋友好不好？现场的观众朋友，平时如果说宝宝已经不舒服了，你们能够在第一时间观察出来吗？　　
现场观众：有时候孩子的眼睛流泪或者就像要睡眠那样，本来不应该睡眠的时候孩子有时候看着就像要睡觉似的。　　
苑嗣文：恹恹欲睡。　　
现场观众：我孩子感冒之前他精神不是很好，睡觉的时候呼吸听着也不是很顺畅，可能有时候会大便特别干。　　
苑嗣文：对，大便干，精神也不是很好。　　
现场观众：这时候就看着好像孩子要出事了。要出事了，要出问题了，就是这种感觉。　　
主持人：您这也太严重了，出事了。　　
现场观众：对，确实是这样。　　
苑嗣文：对，这位家长回答得非常好，已经非常准确了。大便干这是一个小孩感冒发烧之前非常典型的一个症状。　　
现场观众：我的孩子每次感冒之前你就能闻见他口里有味。　　
苑嗣文：这样吧，刚才各位家长都已经谈到几个问题了，一个是口臭的问题，一个是大便干的问题。我现在再把孩子感冒的几个征兆给大伙儿一一阐述一下，让你们能够对感冒的症状有一个很好的了解。　
主持人：对，让大家了解得更专业一些。　　
苑嗣文：对，更专业一些，到时候观察孩子更有针对性，这样能够提前发现孩子感冒的征兆，及时地进行预防，不要等到感冒了以后再去治疗，这个时候就更麻烦了。中医上讲治未病，《黄帝内经》上曾经讲过了，圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，是应此也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？它就是说这个病已经生成了你再去治疗它，那就是，夫病已成而后药之，就是用药来进行治疗，好像什么呢？就好像你渴了以后你再去凿井。就是说，譬如渴而凿井或者说你要打仗那个时候你再现造兵器去，就是斗而铸兵，那不亦晚乎？这个时候已经很晚了是不是？　　
主持人：有点亡羊补牢的意思。　　
苑嗣文：有点亡羊补牢的意思。我们强调要治未病的这个观念，就是在孩子还没有感冒之前，要及时地发现孩子感冒的前兆或者叫征兆，出现这个征兆之后，我们及时地给他做一些处理，这样就不感冒了。
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苑嗣文博士观点：治病提倡治未病，即在病还没有生发起来时，将它消灭在萌芽状态。孩子感冒也如此，家长要察言观色，注意宝宝神态举止的变化，出现感冒征兆后，及时地进行处理才是上策。　　
苑嗣文：下面我就给各位观众介绍一下孩子感冒的七大征兆，有哪七大征兆呢？第一个征兆就是要观察一下孩子的眼屎。如果这个时候眼屎非常多，睁眼的时候非常费劲，家长需要用毛巾给他擦一下才能让他睁开眼，这个时候就说明你孩子的肺热这个时候已经形成了。第二个就是刚才有个家长提到了口气重，只要出现了口气重，这说明孩子的胃火已经形成了。这个时候孩子往往吃饭不好，因为内热形成以后影响到他的食欲。再一个孩子喜欢喝冷饮，他不喜欢喝热水了喜欢喝冷饮。为什么呢？这个时候他胃热了。那么第三个征兆我们说（是）咽痛，咽痛就是嗓子疼。我们说有些孩子会描述，有些不会描述。你嗓子疼不疼孩子有的时候说不上来是不是？但是作为家长有个观察的方法，就是早晨孩子起来以后，然后叫他(叫)啊，像到医院看病一样。让孩子一（叫）啊，拿手电筒一照，那么就会发现孩子咽部“颚宫”这一块红红的或者出现疼痛。第四个征象就是口唇发红。很多小孩的口唇像抹上口红一样，特别红特别红，而且还干燥，失去润泽了。那么这个时候多数是标志着孩子的内热已经形成了。第五条、第六条主要是提到舌象的问题了。你们到医院去看中医的时候，最后中医大夫都要让你干什么？伸舌头看一看，这（是）干什么?这叫看舌苔,看舌质.那么给小孩怎么看呢?（给）小孩看舌象需要（注意）哪几个方面的问题呢?第一个就是舌质。什么叫舌质呢？就是小孩伸出舌头那个肉的颜色，舌的肉的颜色。你看一下这个肉的颜色，特别红特别红的（表明），这个时候出现上火的症状了。有的孩子整个舌体不是很红，单纯出现舌尖红、舌尖部红，这也是孩子上火的一种表现。再一个问题就是观察舌苔。一般（情况下）孩子的舌苔是非常薄非常薄的一层，如果孩子的舌苔一看是白白的一层或者黄黄的一层，这个时候说明什么，孩子的舌苔已经厚了。当然有的孩子内火大了以后还会出现什么，口腔的溃疡、口腔黏膜的溃疡或者舌尖、舌体的溃疡，这些都是孩子内热的一个征象。再一个有的孩子火气严重了以后还会出现一种（花剥）舌。我们可以看一下大屏幕，放一下（花剥）舌的舌象。　　
主持人：来，请看大屏幕。　　
苑嗣文：这个为什么前面有舌苔后面中间就是光光的一层，有的就没有舌苔了光剩下肉了？这就叫舌苔的剥脱现象，这在中医上叫舌苔剥脱。我们很形象地称它，（用）一个名词叫地图舌，像地图一样。你看这舌头是不是像地图一样？这代表着孩子的内火已经比较大了，伤及了肺阴和胃阴了。还有第七大征兆，第七大征兆主要就是观察孩子的大便情况。一般情况下是一天一次大便，而且质地非常正常，不干不松是不是？大便干结的儿童有一个特点，拉大便的时候都非常费劲。我不知道家长注意没注意这个方面，有的孩子拉大便的时候憋着那个小脸通红通红的，有的把眼泪都憋出来了。如果出现这种情况，说明孩子的内火已经相当大了，这个时候及时地服用一些药物把内火清除掉。　　
主持人：有了这七大症状可能就是有感冒的预兆了。　　
苑嗣文：对，这是感冒的征兆。　　
主持人：如果说感冒了有没有一些类型的划分？　　
苑嗣文: 如果孩子出现了这七大症状或者是只要出现了这七大症状（中）的两种（或者）到三种以上的症状，孩子感冒大部分都是肺热型的感冒，基本上都是这样的。他们的治疗方法只是药物的用量上不一样，基本上整体的思路和用药的思路都是一致的。
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苑嗣文博士观点：孩子感冒七大征兆：一、眼屎过多。二、口气重。三、咽部红肿疼痛。四、口唇干燥发红。五、舌尖红。六、舌头成地图舌。七、大便干结。　　
苑嗣文：这七大征兆从中医的病因来讲都归结于肺热的表现。那么出现这七大征兆之后，我们就要及时地来清除肺热。第一点还是要注意饮食。如果孩子出现了这七大征兆之后，就标志着内热形成了。那么饮食方面需要注意哪些呢？第一我刚才讲了，鸡汤还能不能喝，不能喝了，鸡汤这个时候绝对是不能喝了。海参还能不能吃？也不能吃了，包括其它温补的一些东西，包括我们通常吃的具有温性的，具有补阳之性的一些肉类，像羊肉像狗肉，这些都不要吃了。这个时候要注意什么呢，孩子的饮食一定要清淡。
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苑嗣文博士观点：孩子内火形成时，不能让他盲目进食，饮食要清淡、适量、易消化。如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油。　　
苑嗣文：再一个问题就是，孩子要是不愿意吃饭，这两天你看着他大便也干了、口也臭了，不愿吃饭了，这个时候你不要强迫他再吃了。第二，出现这些情况以后，可以及时选用一些中成药。刚才一个观众说了，我是不是可以服用一些王氏保赤丸或者是七珍丹，这是非常好的一个方法。王氏保赤丸、七珍丹还有小儿清热化痰口服液、小儿清热解毒口服液或者可以选用像防风通圣丸、黄连上清丸等，这些都是可以的。主要的问题是什么？解决孩子大便干燥的问题。孩子大便干燥说明了什么呢？热气没有出口了，如果你让孩子拉拉肚子，这时候通过给他吃药让孩子拉肚子，每天拉上两次三次的这都不要紧的，这样给体内的热气一个出路，让体内的热气排泄出去，这样反而能够预防感冒了。
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苑嗣文博士小贴士：可给孩子服用的中成药有王氏保赤丸、七珍丹、小儿清热化痰口服液、小儿清热解毒口服液、防风通圣丸、黄连上清丸，祛除内火。　
苑嗣文：再一个，如果服用我上述说的这些药物，这些中成药，如果还不能解决大便干的问题那么怎么办呢？我在这里给大伙儿介绍一个小验方，这个验方非常简单，而且口感非常好，孩子非常喜欢喝，甜甜的，这个方子既能够清热又能够通便。这个小验方一共有四味中药组成，一个就是麦冬，一个就是生地，一个就是玄参，再一个就是罗汉果，一共就这四味药。它的用量是多少呢？玄参四十克、生地四十克、麦冬四十克、罗汉果一个，这就是它的剂量。主持人：这是一味药的量？　　
苑嗣文：对，这是一副药的量，一天喝这一剂就可以了。煎到多少升呢？大概是煎到五百毫升就可以了，代（替）水喝就可以。如果孩子喝水的时候你就用这个来代替，只要把这个药液喝进去，孩子的大便一般两到三天就非常通畅了。
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苑嗣文博士小秘方：每副药玄参四十克生地四十克麦冬四十克 罗汉果一个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一副。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。　　
主持人：大家知不知道一些预防感冒的小偏方，刚才苑博士给我们说了四味药。　　
苑嗣文：对。　　
主持人：应该说是比较有效的一种手段。　　
苑嗣文：对。　　
主持人：大家在平时生活当中有没有去注意过这方面。　　
现场观众：我有个同事，人家（的）孩子从小就保管得特别好吧，孩子一天到晚都是煮梨，放罗汉果煮梨水喝，这孩子真是感冒很少。　　
苑嗣文：对，这位家长说得非常对。梨这个水果也是入中药的，比如说这个梨皮，包括梨汁，它都是入中药的东西。这个梨的作用非常明显，清热化痰。你说他天天喝梨水，那是非常有用的。　　
主持人：应该说像这些能够清火的（东西），像金银花、菊花，这些都是可以喝的。　　
苑嗣文：像金银花还有提到的苦丁茶，这都是清热败火的一些药物。但是它的服用特点有什么问题呢？因为孩子对苦味的药物接受起来往往比较困难，这个时候你给孩子喝可以，但是就看孩子能不能喝进去。有的孩子不喜欢喝，嫌这个药太苦，那是让孩子吃中药他不嫌苦嘛。我自己感觉，就我自己来讲，我开的治疗小孩感冒发烧的中药，大部分都是发甜、发酸的味道，很少有苦味的药物。因为我注意到孩子胃口的特点，因为孩子脾胃比较虚弱，如果给他用大剂量苦寒的药物。第一个，喂他比较困难。另一个他服用了这些苦寒的药物之后往往反胃，吐。而且我给他开这些药大部分都是经过多方的调整，使这个药喝起来（是）比较甜、比较酸的感觉，没有很苦的味道。所以说孩子最好能吃梨，包括我刚才给你开的那个小方，就是说玄参、麦冬、生地加上罗汉果，喝起来口感都是非常好的。　　
主持人：应该说都是生活中非常简单的一些东西。但是如果我们了解了它的作用之后，能够及时在生活当中来用的话，对我们的身体健康是非常有好处的。　　
苑嗣文：对，生活当中还有好多能够清肺热的药物，一些食品吧。比如说现在市面上最典型的就是什么，就是甘蔗汁，大伙儿可能知道，街上好多摊、商铺都在卖甘蔗汁。甘蔗汁味道非常甜，另一个它有非常好的清除肺热的功能。
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苑嗣文博士推荐：梨和甘蔗都是清除肺热的佳品，而且口味甜蜜，水分充足，非常适合孩子食用。　　
主持人：家长是最贴近孩子的人，如果要把孩子的每一丝细微的变化都纳入眼底，就需要家长察言观色、体贴入微，同时掌握一些育儿的知识和医学常识是非常有必要的。这样及早发现及早治疗，才能让宝宝及早地脱离感冒的痛苦。好了，明天我们接着聊。　谢谢苑　老师，也谢谢现场的各位观众朋友，谢谢大家！ 　　
苑嗣文：谢谢主持人，谢谢大家！　
第三集：孩子退烧有高招
【导视文案】
解说：孩子感冒发烧，父母切勿心急火燎　　
同期：其实有时候宝宝感冒了以后，很多家长第一反应就是吃药、打针，怎么好的快怎么治。其实特别是到了宝宝感冒这种时候，越是需要家长的冷静沉着。　　
解说：是打针还是吃药，听专家给您支招。　　
同期：总的来说就是一句话，能口服的就不要集注，能集注的就不要注射。　　
主持人：欢迎大家，欢迎苑博士。今天咱们接着聊关于让宝宝远离感冒的话题。其实有的时候宝宝感冒了以后，很多家长第一反应就是吃药、打针。　　
苑嗣文：对。　　
主持人：怎么好得快怎么治。 　　
苑嗣文：对。　　
主持人：其实特别是到了宝宝感冒这种时候，越是需要家长的冷静沉着。　　
苑嗣文：对，这个感冒发生的时候，很多家长往往就是不知所措了，很着急，看怎么快点把孩子这个感冒给治好。孩子感冒的时候，你们最担心的是什么症状？对，刚才家长说了，最担心的就是发烧，这也是儿童感冒最常见的一个症状。发热会不会把孩子烧坏呢？好多家长非常担心的就这个问题，发热会把孩子烧坏的。为什么会把孩子烧坏呢？因为现在我觉得医疗条件比较好了，能够很好地给孩子一些降温的措施，那么这个时候，我们孩子的高温很少能够保持在高烧的这个状态，很快就退下去了，退成中烧或者低烧等等这些情况。如果长期地处在高烧会出现什么问题呢？我们老百姓叫抽风，孩子有些时候发高烧以后，会出现抽搐这些情况。现在这种情况已经没有少见了，所以说很多人都在担心，孩子发高烧是不是能烧成抽风。目前来看，通过现在医疗条件的改进，包括医疗技术的提高以及我们治疗感冒非常及时，所以很少出现这种情况了。那么再一个问题就是说，好多家长问是不是我孩子温度越高，烧的温度越高，是不是说这个孩子的病越重，那可以这样认为。有的医生说烧得高症状、病情不一定重，我说这是不对的。只要孩子发烧发得越高，那么孩子的这个病情就越严重。　　
主持人：应该说十个感冒有九个也是发烧的。　　
苑嗣文：对，十个感冒有九个会发烧的，那么这机理是非常明确的。比如说孩子这个肺部，包括他这个皮肤和外界接触的地方，那么他受凉以后，这个皮肤他就要收缩了，我们说汗毛孔就要闭合了。那么这个时候孩子就不出汗了，这个热量就散发不出来了，所以这个热量就蓄积在肺中了，就蓄积在肺部了。孩子越蓄积内部越热，内部越热呢，那么孩子就感到外面这空气就越凉。你注意对孩子观察，如果孩子要是有汗，孩子头上也出汗身上也出汗，那么这个时候孩子一般不会发高烧的，不会发很高的烧的。如果孩子越没有汗了，非常干非常干烧干烧的，那么这时候孩子发的温度越高。　　
【标版】　　
苑嗣文博士观点：孩子感冒期间，如额头或者身上有汗，说明不会发高烧。反之，身上越没汗，表明发烧度数越高。　　
苑嗣文：怎么退烧家长有什么好的办法吗？　　
现场观众：物理降温。　　
苑嗣文：物理降温，怎么物理降温呢？　　
现场观众：就拿湿毛巾放额头上面。　　
苑嗣文：拿湿毛巾放在额头上，这位家长说的就是说家庭采用降温的方法是物理降温的方法，那么这个物理降温什么时候用呢？这个感冒的时候，只要不是高热，只要不是发高烧，这个时候一般的不需要采用物理降温的方法。为什么这样呢，因为你采用物理降温的时候，它还是一个通过冰水，不是凉水来给孩子在敷这个头部，这就等于从外界对孩子一个寒冷的刺激。那么这个刺激会使孩子的这个汗毛孔闭塞得更严重，这样你感觉到是给孩子降温了，他只是降了局部的头部的这个温。但是孩子的发烧可能要降不下去，反而还要加重，　　
苑嗣文：这是我们认识上的一个误区。　　
主持人：平时经常会感冒了以后放一个那个冷的毛巾或者冰块在头顶上。　　
苑嗣文：对，尤其有的时候在医院急诊科里，你看这个病人他高烧不退，这个时候我们给他戴一个冰帽来进行降温。为什么降温呢,主要是保护了脑细胞保护了脑组织，降温以后能保护脑组织。而没有降温的时候，没有说上其它部位敷冰的。　　
主持人：并不是说为了退烧的。　　
苑嗣文：对，并不是为了退烧，它是为了保护这个脑部的组织。单纯通过这个敷，外敷，物理的方法来敷冰块或者用酒精擦药、降温，这对感冒来说是不适用的。　　
主持人：还有吗？ 　　
现场观众：擦过姜片。　　
苑嗣文：这个可以，这个有一定的道理，擦姜片是有一定道理。生姜它是一个辛、苦、温的一个东西，所以中医上讲叫辛温。通过它的辛味，可以通过擦姜片促进这个毛孔的开放，这样有一定的退热作用。
【标版】　　
苑嗣文博士提醒您：单纯的使用物理降温方法和用酒精擦拭降温是不适用的，可以通过擦拭姜片的方法促使孩子的毛孔开放，起到退烧的作用。　
苑嗣文：现在就重点讲一下怎么退烧的问题。好多家长都是这样认识的，我打个吊针最好了，降温最快了，是不是真是这样呢？从我的经验来看，中药退烧是非常有效果的。我给你讲一个故事，我一个例子，我自己的孩子。我自己孩子怎么呢，他还是在两岁多的时候，一个晚上突然间发烧，烧到三十九度五，三十九度五呢，我们家是两派，因为我儿子他大姨是妇幼保健院的大夫，是学西医的，她说你这必须得上医院挂吊针去了，必须打吊瓶（才能）退烧了。当时我讲了我说这个点都九点多了，我再挂吊瓶挂到十二点了。我说这样吧，我说现在这种情况呢，反正孩子的神智精神状态非常好，没问题。这样我明天吧，明天早上不行再退不下烧来，我们明天早晨去到医院去挂吊瓶去。那么这个时候我就开始考虑了怎么办，怎么给他把这个烧通过今天一晚上的时间给他退下来。这样我自己琢磨了一个方子，然后很快到医院去抓了药，抓药以后马上就煎好，煎好以后很给孩子灌下去，到晚上十二点之前我把这一副药给灌下去了。那么孩子灌下去以后就频频地发汗、出汗，出汗以后到了晚上两点多，基本上体温就恢复到正常了，第二天早晨一量三十六度五，我说很好了就不用再去医院了，就这样就行了。中医方子很多人就讲这个中医方子谁开方子开得好，那个老大夫开得好，你看他搭配得多么好，他开得多么好，可是孩子吃了以后不管用，为什么呢？这个方子的好坏不是说你组织得多么巧妙，而是说你对不对患者的这个病情，对患者的病情。能治好病就是好方子，如果不对患者的病情，那开的方子再好，他吃了不管用，它不对患者不对症，那么它也不叫好方子。所以说我给你这个方子也没问题，我可以告诉大家。实际上就一个问题，就是说这个方子降温，这是我多年来摸索，把我钻研《伤寒论》这个经典所得出来自己得到独到的一个问题，这个方子就是一个“麻杏石甘汤”就这么四味药。　　
主持人：“麻杏石甘汤”　　
苑嗣文：“麻杏石甘汤”
麻杏石肝汤：　　
麻杏石甘汤这一药房出自东汉时期医圣张仲景的名著《伤寒论》一书，距今有一千九百多年历史，是中医常用的治疗感冒发烧症状的千古名方。
麻杏石肝汤配方：　　
麻黄6克、杏仁9克、生石膏24克、甘草6克，水煎温服。麻杏石肝汤用于外感风热，或风寒郁而化热。用药时，还要根据患者的症状灵活加减药量。　　
苑嗣文：我曾经有一个病人，一个朋友，他说我找了一个大夫给我开个中药，但是我这个烧是晚上嘛，也是晚上打电话，我这烧怎么也退下去呢？怎么越吃他这个药越烧得更高了？我说他开什么药，我说你把那个方子给我读一下，（他说）开了什么大青叶、板蓝根、荆芥、防风、羌活、独活，就是一些清热解毒加一些祛风的药。我说这样，你把这个方子你不要动，我再给你加两味药，你把这两味药抓来以后和这个方子混合起来，再煮一副马上喝进去，我说到晚上十二点之前喝进去，没问题，第二天就能退烧了。开哪两味药呢，我说一个是麻黄十克，一个是生石膏九十克，我说你把这两放一块儿兑饮就可以了。结果果其不然，第二天早晨打电话来，（说）你那方子喝了它真管用，到了晚上两点，十二点喝完了，两点就解决问题了，烧就退了，就退到正常了。所以这是我们说退烧，一个是要发汗。孩子吃药的时候，讲到发汗问题，就提到服药的几个注意事项。这个孩子服中药要退烧的时候这几个事项是在哪里？第一个这个药不要凉着喝，一定要做到什么呢，只要不烫嘴，只要我们能坚持着不烫嘴就能喝下去的时候，这个时候喝下去最好。这样喝进去之后能促进干什么，能促进发汗。大伙儿都有一个感觉，这个都是一个常识，比如说你喝凉开水或者说上饮水机弄个凉开水喝了，凉水喝了你会发汗不会发汗？不会的，只有喝什么，只有喝热开水，烫烫的这种水喝进去以后才会发汗。所以喝中药也是一个样，如果你要凉喝，这个发汗的作用就非常弱了。他不发汗，他不发汗他的体温就降不下来。所以说我一个感觉就是喝药的时候，服中药的时候，尤其是服退烧，治疗这个退烧感冒的中药的时候一定要注意要热喝，这一点非常重要。《伤寒论》上曾经有个方子叫桂枝汤，这桂枝汤它怎么说呢，这桂枝汤它服药的后边方后注上非常多，而你喝了药之后，这个药要热喝进去，喝进去以后还要再喝上热稀粥一碗。为什么要喝上热稀粥一碗呢，因为它这个药的发汗能力不够，要喝上这个热稀粥，要帮助病人赶快把汗发出来，只有发出来这个烧才能退下去。所以说这都是我们服中药当中一些小技巧，小方法问题。
【标版】　　
苑嗣文博士提醒您：中药应趁热喝，服药时，最好给孩子准备一碗热粥，以便服药后喝，这样可以起到发汗的作用，使高烧尽快消退。　
苑嗣文：这个去医院需要注意一些问题在哪里呢，这个医院我刚才说了，除了用中药来进行降温之外，西药它现在到医院去以后，到西医院之后，它会叫你看呼吸内科或者是小儿科。那么去了以后需要注意几个问题，第一个问题我发现，就是我在临床上碰见好多病人来了之后说，我孩子感冒以后又拍了一个X光片。我说拍X光片干什么，（病人家长）医生说要检查吗，看看有没有支气管病变有没有肺的病变.好多家长是这样,因为家长他不懂这个,医生叫他去拍他就去拍这个X光片了。所以这个问题我想尤其是X光片，孩子都是正处在生长发育当中，尽量地少接触X光，少拍X光片。因为这个X光对孩子的这个血液系统还有其它系统都有非常重要的损伤作用。因为国家也有一个法律规定了，就是十八岁以下的孩子尽量地禁X光拍照，这是一个。我想即便是你孩子有肺炎了，我通过听诊器我通过我的听诊也完全可以能够辨别出孩子这个器官炎症的程度和肺炎严重的程度，根本不需要去拍X光片。但是我不知道好多医生为什么要给孩子开这个，好多家长也不大懂，他说医生开了我们就去拍去。我想告诉大家一个问题，就是说在孩子感冒到医院去治疗的时候尽量地少拍X光片，这样避免对孩子的一些副作用，这是一个。第二个问题，到医院治疗的时候因为好多家长是怀着一种非常迫切的心情去的，就是我到这里来了以后你要很快地把温度给我降下来，孩子一高烧这个程度说你要降不下来，这好多家长都出现一种急躁的情绪，为什么还不降温呢，打这么两天吊针了，打这么长时间吊针了为什么还不降温呢。为了保险起见吧，就用上一些抗生素。现在好多孩子到医院去治疗感冒的时候就是必用的，一个是抗生素，一个是维生素，一个是激素，这都是必用的东西。所以这些东西对孩子长时间使用以后会对孩子造成一定的损害，会对孩子的免疫力造成一定的损害。
【标版】　　
苑嗣文博士提醒您：　　
去医院就诊尽量不要给孩子拍X光片和打抗生素，以免给孩子的免疫力造成伤害。　　
苑嗣文：有的家长说，我们基本上是一个星期一感冒，有的说一个月一感冒，那么好多地方就是因为什么，滥用了激素，滥用了抗生素，这个抗生素的应用。抗生素应用之后，现在应用的抗生素我们说都是用的越来越高级了，低级抗生素谁也不愿意用了。这中间有好多原因，但是总的现状来看，抗生素的使用级别是越来越高级。那么使用级别高级了以后产生什么问题呢，就是孩子的这个耐药性或者细菌对抗生素的这种耐药性会越来越明显。有的时候我这次用这个管用了，下次用这个就不管用了，为什么？产生一种耐药了。所以说我想，如果遇到高烧病人，我自己的主张还是要服用一些退烧的药物，一些中成药，一些中药都可以适用的，这个时候退烧的效果并不比西药慢。关于治疗疾病的用药途径问题，实际上医学上无论从西医上讲，（西医）是西方医学过来的，它用药的途径非常多，有口服药物，有透皮吸收药物，还有集注的药物，还有皮下注射的药物，还有静脉注射的药物，那么这些药物的人体用药的途径哪个最好呢？总的来说就是一句话，能口服的就不要肌注，能肌注的就不要注射，就不要静脉肌注，那就是这个样子。
【标版】　　
苑嗣文博士提醒您：治疗孩子发烧，能吃药就不要打针，能打针就不要输液。　　
主持人：我们刚刚聊了关于感冒的一大症状是发烧，那另一大症状刚才您也提到了就是咳嗽。下一期我们就来着重聊一聊咳嗽的问题，我想这也是很多家长特别关心的一个问题。　　
苑嗣文：对，那么我们下一期就重点聊一下这个感冒咳嗽的治疗。　　
主持人：有一句老话叫做孩子十个感冒九个咳嗽，可以说孩子的咳嗽声声都落在了家长的心上。那感冒的两大症状发烧和咳嗽是两条并驾齐驱的猛虎，那在明天的节目当中我们就来着重地聊一聊咳嗽，看一看苑博士都有哪些高招，明天见。　谢谢苑　博士，也谢谢现场的观众朋友，谢谢大家。　　
苑嗣文：谢谢主持人,谢谢大家!
第四集：咳嗽声声猛于虎
【导视文案】
解说：咳嗽声声，父母揪心，中医西医谁解燃眉之急？　　
同期：大家一感冒发烧的时候都要到医院去打吊瓶输液治疗，其实这是一种观念的问题。
解说：日常生活，注意积累，家庭小方轻松化解难题。　　
同期：最好的一个办法就是把梨带着皮一块儿切碎它，然后放到小米当中一块儿煮稀饭。
【正文】　　
主持人：健康我拥有，活到九十九！观众朋友大家好，欢迎来到今天的《活到九十九》。在上一期的节目当中，我们着重聊了聊关于感冒的一大症状，发烧。今天我们来聊一聊咳嗽的问题。咳嗽可能很多家长是最感同身受的，咳嗽声声猛于虎。　　
苑嗣文：对。我记得小的时候妈妈跟我说，只要我一咳嗽她是头皮发麻，汗毛都竖起来。这个是很正常的现象，因为爱子之心人皆有之。一听到孩子晚上或者白天突然出现一声咳嗽，所有的家长都在担心我孩子是不是又感冒了。咳嗽是感冒常见的症状，有的时候咳嗽是在感冒之前，就是其它症状还没有出现的时候，它是作为第一个症状出现。那么这个时候有的家长认为，它就是个咳嗽，实质上不是这样。可能随着时间的进展，慢慢就开始，今天咳嗽了，明天就要开始发烧了，所以它是第一个症状。有时候咳嗽往往作为第二个症状，一开始感冒孩子可能表现为发烧，第二天或者第三天或者经过一段时间治疗以后，逐渐演化为咳嗽了。这个时候发热已经消失了，就是单纯的咳嗽。还一个问题就是感冒发烧以后，经过治疗，最终什么症状都没有了，单纯的遗留咳嗽。一般地来说临床就分这三种情况。　　
主持人：咳嗽的原因是什么呢？咳嗽的原因如果是从现代医学来讲，就是由于支气管的炎症或者咽部的炎症，或者说是喉部的炎症，或者是肺部的炎症。这些炎症从现代医学来讲都能导致咳嗽。但是无论是哪个部位的炎症，从中医的角度分析它的病理，是很简单的一个问题，就叫肺气上逆。肺气上逆会导致咳嗽或者是导致喘这些症状。中医来讲这都属于肺气上逆的问题。
【标板】　　
苑嗣文博士提示您：从现代医学的角度来说，咳嗽是由支气管，咽部或者肺部的炎症引起的。而在中医上，统统可以归结于肺气上逆。　　
苑嗣文：不论从中医的角度还是从西医的角度，止咳药能不能吃，经常有一些大人有这样的困扰，不知道止咳药能不能给孩子吃。特别是西药，现在西药的止咳药品种非常多，大部分强力的止咳药都是在中枢系统起到一个强烈的止咳作用。前段时间报纸上曾经报道过一个案例，一个孩子因为咳嗽买含有“可等因”止咳糖浆，喝这个糖浆最后喝上瘾了，每天都要喝。　　
主持人：成可乐了。　　
苑嗣文：对，成可乐了，每天都要喝。这个孩子是一个刚上中专的学生，最后光喝这个东西花了五六千块钱，最后才发现已经上瘾了，（后来）给他进行了积极的治疗。　　
主持人：这是家长的问题。　　
苑嗣文：对，家长的问题。所以我说尽量地要少用一些止咳药。
【标板】　　
苑嗣文博士观点：治疗感冒引起的咳嗽尽量不要使用抗生素，尤其是儿童，咳嗽剧烈时可以使用止咳药，但少用为好。　
苑嗣文：再一个问题，咳嗽并不（是）单纯用止咳药才能解决问题的。中医讲治病必求于本，为什么会产生咳嗽呢？咳嗽的本源在哪里呢？从我多年的临床经验来看，咳嗽根本性的问题在于肺热。　　
主持人：肺热。　　
苑嗣文：肺热。肺热是导致咳嗽最根本的原因。在上一节讲发热的时候我已经讲了，肺热产生之后，加上外边感受的一些风寒之邪，这个时候整个肺气就郁闭住了。肺气郁闭住以后它要找一个开口，要找一个出窍才能把肺热排出去。那怎么办呢？那就上攻到哪里？上攻到咽部，上攻到喉部。上攻到咽部以后一刺激，孩子就要嗓子干、嗓子痒，这都是肺热熏蒸，熏蒸到咽部、熏蒸到喉部，导致了孩子嗓子痒、嗓子干燥等等这些症状。有的孩子还会发现扁桃体大、咽痛等等这些症状，说到底都是肺热。　　
主持人：归根结底其实就是东邪西毒的哥哥内邪外火。　　
苑嗣文：对，主持人总结得非常好，就是内火外邪。主要是内部的这个火，内火。外邪就是感受到外面的风寒之邪，所以这两个方面一结合起来孩子就出现感冒咳嗽发烧。　　
主持人：您是中医专家，如果我问您您肯定说吃中医好，咱们先问问现场的观众，如果孩子咳嗽了一般选择中医还是选择西医好不好？　　
苑嗣文：好的。 　　
主持人：我们先来问现场的观众朋友，一般孩子生病了你们是会选择中医呢还是先考虑西医呢？　　
现场观众：像广告一样中西医结合吧。　　
主持人：中西结合。　　
现场观众：对。　　
主持人：说具体一点，实际一点，您的孩子如果生病了会怎样去治？是怎么样一个流程？　　
现场观众：应该是偏向于中医，症状只要不是太明显，而且病症不是太严重的话，应该是本着治本的原则，都说中医可以祛根嘛，如果像苑博士说的，合并了其他症状严重一点了就必须用西医来结合着，尽早地把那些严重的病症压过去。　　
主持人：好的，我注意到这位观众朋友刚才说，如果病症严重的话就结合西医。他的观念里有个倾向，他觉得西医能治重病，我可以这么理解吗？　　
苑嗣文：可以这么理解，所以这是大众现在普遍流行的想法，就是说西医能治重病，中医起到一种辅助的治疗作用。其实不是这样，我觉得在几千年的中国人的传统生活当中，中医一直就渗透期间，而且在这千年的发展过程当中积累了非常丰富的治疗疾病的一些经验，只不过现在很多人对中医有了一种偏见，认为中医只能治慢性病，对急性病没有效果，所以大家一感冒发烧的时候都要到医院去打吊瓶输液治疗，其实这是一种观念的问题。中医真的不能退烧吗？我在上一节课已经讲了这个问题了，不光能很好地退烧，而且还能很好地止咳。我总觉得现在还是个观念问题，那么观念又从哪里来呢？我总觉得这个问题还是和个人的经历有关系。假如说你找个大夫他能很好地给你退下烧来，很好地给你止了咳了，那么你还用去打吊针吗？那就不用了。如果你找到（一个）中医大夫，你吃了他十副中药甚至二十副中药还没解决问题，那他就会产生一种观念，一种中医治病不行的观念。　　
主持人：我们说中医重调理，中医是不是确实从药效上来说比西医要慢一些呢？　　
苑嗣文：我不赞同主持人提到的这个说法，我自己认为，中药无论是止咳还是退烧都是非常快的，中成药选择起来应该比较简便。中成药怎么选，在儿童咳嗽的初期和中期，家长可以到药店选择一些中成药来进行治疗。在这里我简单地介绍一下，如果你的孩子出现了咳嗽怎么给他选用中成药进行治疗。要看中成药的说明书，一定要仔细看说明书。说明书要看它的组成成份，所有的中成药不可能把所有的组成成份写出来，可能把主要的几味药写出来。那么你要看什么呢？你要记住，这个中成药当中只要含有麻黄、石膏，还有杏仁，还有甘草，只要含有这四味药的，你就选过来用，一定会有效果的。　　
主持人：麻黄、石膏、杏仁还有甘草这四味药。　　
苑嗣文：对。　　
主持人：大家记住了。　　
苑嗣文：对。你看这个组成成份，只要有这四种成份，就可以放心地拿来用。为了使效果更好一些，这个中成药的用量问题，你可以在它的建议指导量（基础上）加倍用，都没问题的。只要不含有西药成分，你加倍用就可以了。
【标板】　　
苑嗣文博士观点：选用治咳嗽的中成药不管组方多么复杂，若含有麻黄、生石膏、杏仁、甘草这四味药，一般都具有较好的止咳化痰的功效。　　
主持人：家庭的护理当中有没有一些小的药方或者措施？（孩子）咳嗽了以后父母在家里可以简单完成的.　　
苑嗣文:刚才讲了治病必求于本,孩子咳嗽的本源问题在于肺热.肺热的形成有两个方面，一方面吃东西吃多了撑着了，食积了以后它就化热。另一方面孩子吃上火的东西太多。什么是上火的东西呢？比如说家里经常吃的羊肉、狗肉、还有一些烧烤，还有一些煎炸的东西。煎炸的、烧烤的这些东西都是促进孩子上火的一些因素。这个时候在孩子的饮食上家长一定要注意了，首先第一条就是饮食要清淡。　　
主持人：饮食要清淡。　　
苑嗣文：不要吃过于油腻的肉类的东西，多吃一点蔬菜、水果，尤其是一些有润肺作用的水果。再一个我们提到的像莲雾.　　
主持人：莲雾是一种热带水果。　　
苑嗣文：对，它是一种热带水果，但是它具有非常好的清热生津的作用，能够清肺热，能够生津液。　　
【标板】　　
苑嗣文博士推荐：孩子咳嗽后，饮食一定要清淡，要多吃蔬菜和润肺的水果，莲雾就有很好的清热生津作用　　
苑嗣文：再一个问题，我想提饮食要适量，尤其是到了后期感冒好了以后，也不发烧了，孩子的胃口也上来了，只是遗留下咳嗽了，这个时候好多家长就要给孩子补一下了。孩子病了好几天了也没吃东西，给他补一下吧，吃一些好的东西，一些好蛋白的、高热量的、油腻的这些东西，然后又（给孩子）大量地吃。这样会造成什么呢？会造成孩子重新食积，或者说食积和内热还没清除，这样的饮食会加重食积，会导致孩子的咳嗽加重。所以孩子这个时候吃饭，除了要清淡以外还要适量，不要吃饱了。老年人有那么一句俗话：要想小儿安，需得三分饥和寒。就是这个意思。　　
主持人：我们来问问现场的观众朋友，家里的孩子咳嗽了你们会最先想到用什么样的方法。　　
现场观众：一般都给他吃梨。吃梨，刚才专家提到了吃梨，他们说梨上放川贝，然后熬一次，熬两次吧。大概是苦还是怎么着，吃不大下去。　　
主持人：宝宝吃不下去。　　
现场观众：对。听说川贝不是属于中药嘛，川贝跟梨熬在一块儿，给他每天吃一个就行，每次都坚持不下来，太苦了还是怎么着。　　
主持人：太苦了，怎么解决？　　
苑嗣文：这位家长说得非常好，你所提到这个问题就是川贝的问题。川贝作为一个止咳非常有名的中成药，被所有的大夫青睐。正是因为这样，好多家长也都（认为）川贝能止咳，所以都自己来买川贝给孩子熬水喝。这个问题导致了什么呢？川贝的用量增大，因为物以稀为贵嘛，川贝越用越多，所以川贝的产量越来越少，（导致）川贝的价格非常昂贵。但是我想从中医的角度来看，中医治咳嗽不是靠哪一味药，而是要彻底清除产生感冒的根源性的东西。川贝能清热，能止咳，但是川贝清热的作用太小，所以光靠川贝进行止咳，我认为不是这个样子。我现在给别人处方的时候很少用川贝，那么你给自己吃不吃？我孩子感冒咳嗽的时候我从来不给他吃川贝。有它也能止咳，没它还能止咳。　　
主持人：您都是捡便宜的给自己孩子吃，所以把这个经验教给大家。
【标板】　　
苑嗣文博士推荐：川贝在止咳上确实能起到一定的疗效，但目前市场上川贝价格昂贵、品种鱼目混珠，从临床运用来看也并非是止咳的特效药，对于川贝的过分依赖不过是人们认识上的误区.　　
现场观众：谢谢！　　
主持人：还有吗？这位小朋友，平时感冒了咳嗽了爸爸妈妈给你吃什么？　　
现场观众：一般都是中药吧！　　
主持人：中药，吃什么中药记得吗？　　
现场观众：我记得中药里，我特别爱吃的一味中药是叫罗汉果。　　
主持人：罗汉果。　　
现场观众：具有清热的作用，也可以使中药甜一些。　　
主持人：可以甜一些是吧？ 　　
现场观众：对。　　
主持人：这小朋友不愧带着个眼镜，像小博士一样。苑博士他说得对吗？　　
苑嗣文：他说得对。罗汉果这味药，大都是广西那边（产）的，当时的时候作为一种调味品来用，它非常甜。现在它不光能够调味了，现在有很好的清热化痰止咳的作用，而且我在中药当中很喜欢用这味药。为什么呢？主要是给孩子看病嘛，药苦了以后孩子很不容易接受，是不是？所以每一剂药当中加上一个罗汉果，一个方子喝下来以后是发甜的味道，孩子比较容易接受，它容易吃。所以说也可以给孩子用罗汉果，包括梨，炖在一块儿，煲一些汤给孩子喝，也有很好的止咳作用。家里可以有一些中药，还有些食品结合在一起，做一些比较可口的汤。还有些什么呢？最好的一个办法就是把梨带着皮一块儿切碎它，然后放到小米当中一块儿煮稀饭，这样煮出来这个稀饭还有梨的清香，还有非常好的润肺止咳的作用。　　
【标板】　　
苑嗣文博士推荐：在前几期的节目当中，苑博士给大家推荐了梨在清肺生津方面有很好的功效。本期节目中，苑博士再次推荐梨，孩子咳嗽时，可以多吃梨，考虑到孩子口味问题，可尝试将梨切碎熬粥等各种做法。　　
主持人：其实咳嗽并不可怕，一是要开对药，还有其实在家里就有一些简单可行的食疗方案可以很好地来治疗。　　
苑嗣文：可以，可以。　　
主持人：感冒的两大症状发烧和咳嗽都被我们拿下了，是不是家长就可以高枕无忧了呢？明天我们再接着聊。谢谢苑博士，也谢谢现场的观众朋友，谢谢大家！ 　　
苑嗣文：谢谢主持人，谢谢大家！
第五集:感冒初好时
【导视文案】
解说：感冒缠绵难愈，到底是何原因　　
同期: 它没有治到根本的问题上，根本在哪里呢，根本就在于，产生这个细菌的环境
解说：父母不能大意，切记一战到底　　
同期：孩子往往吃饭不恰当，吃得量过多，容易导致了食积
主持人：欢迎苑老师，欢迎现场的观众朋友！今天我们来继续聊如何让宝宝远离感冒。苑老师，前两天我在电梯里碰见了一个同事，她也是个年轻的妈妈，她说孩子前段时间感冒了，但是反反复复就是好不彻底，心里特别着急，这怎么回事呢？　　
苑嗣文：是不是所有的家长都有这么一种感觉，孩子在感冒之后虽然经过一段时间的积极治疗病情痊愈了，痊愈了之后过了没几天突然间又发烧了又感冒了。再治疗再治疗，治疗一段时间治好了以后忽然间又感冒了，往往会出现这种反反复复的情况。对，有没有这种情况。　　
现场观众：我的孩子正好三岁嘛，他两岁之前好像很少有这种情况，但是两岁半之后差不多一个月到一个半月就要感冒一次。当然每次治好之后感觉是彻底好了，为什么每过一个来月　　
就要感冒一次。　　
主持人：每过一个来月就要感冒一次。　　
现场观众：对，连续差不多三个月。　　
苑嗣文：这位家长说的情况还是每个月感冒一次，更严重的是刚治好了以后没有三天孩子又感冒了，基本上是两个礼拜一次或者一个礼拜一次，这种病号也有得是。　　
主持人：也是比较普遍的现象。　　
苑嗣文：非常普遍的一种情况。　　
现场观众：怎么预防？　　
主持人：怎么预防，反反复复感冒到底是什么原因造成的？　　
苑嗣文：从我多年的临床来看，孩子反复感冒的原因之一就是在治疗的过程中是怎么样去治疗感冒，这是第一点。如果说是靠打点滴每天打抗生素来进行治疗，那么孩子虽然这个时候烧已经退了，咳嗽也已经好了，但是过了一个星期或者两个星期突然又开始了，那为什么呢?我想这主要原因在哪里呢，西医主要是看感染的问题，所以打抗生素杀灭致病的细菌，这是它主要的治疗原理和思路。可是我们说人体的致病细菌是非常多的，你把这几种细菌杀死了另外几种致病细菌又产生了，是不是？所以说这就是治病它没有治到根本的问题上。根本在哪里呢？根本就在于产生这个细菌的环境它没有改善，所以说产生细菌的环境没有改善，你不打针了这个细菌又干什么，跟韭菜一样，割掉一茬它又长出一茬来了，所以这个时候有可能还造成感冒。怎样彻底地解决这个问题呢？我想主要是改变人体内产生细菌的这种内环境，这个内环境是什么呢，刚才讲了归结到一点上还是肺热。　　
主持人：还是肺热。　　
苑嗣文：还是肺热所造成的。如果肺热不清除，单纯地打吊瓶，通过抗生素激素把这些症状给压下去了。治好没治好？我们家长说治好了，既不发烧了也不咳嗽了，怎么没治好，肯定是治好了。可是为什么两天之后又反复了呢？或者一星期之后又反复了呢？关键没有把人体产生细菌的这种内环境给清理干净。
【标板】　　
苑嗣文博士观点：打抗生素不能改善细菌产生的环境，孩子感冒反反复复的原因是因为体内环境的肺热没有彻底清除干净，建议服用中药治疗，从根本上改善肺部内环境。　　
苑嗣文：好多孩子反复感冒的第二个原因，中医上有一个词叫食复，什么叫食复呢？就是因为饮食不当导致了这个疾病的复发，这就叫食复。那么这个概念在两千多年前的伤寒论中就讲到了这个概念，感冒之后中风或者是伤寒之后发热，治疗好了，然后因为饮食不当又导致了发热重新出现，这就叫食复。现在好多孩子也是这样，因为感冒刚刚治愈了也不咳嗽了，也不发烧了，那么这个时候孩子精神也来了，吃饭可能也好转了，好多家长开始认为这个时候应该大补一下了。这一补不要紧或者是吃的热量过多或者是吃的东西太多，都会导致体内的胃肠功能出现紊乱，中医上讲叫做积了食了。这个积了食了，一个后果就是说，通过食积以后它能化热，会增加原先还没有清除掉的肺热，这样两个火结合到一块儿就导致了孩子的重新感冒，这在临床上是非常常见的。好多人好多孩子在临床上都是这样的，又吃撑着了，吃撑着以后又开始发烧了又开始咳嗽了，就是这种情况，这就是我们说的食复。　　
主持人：是不是也有这种情况，孩子刚刚病好了特别心疼他，觉得感冒这段时间遭了不少的罪，家长就给他大补特补，有没有这种情况？　　
现场观众:一般不会大补.　　
主持人：一般不会。　　
现场观众：对。　　
主持人:会不会给他多吃一点好的东西呢,或者让他多吃一点？　　
现场观众：从来没有这种想法。　　
苑嗣文：这位观众应该是比较正确的做法。
主持人：她的做法比较正确的。
现场观众：大概是吃素的多一点。
苑嗣文：那好，吃素，当然也要吃一些鱼肉，因为孩子正在长身体，和他的营养充足有关系，但是不要吃过了。
【标板】　　
苑嗣文博士提示您：孩子感冒初好时，如果给他大补特补，容易造成食复，导致感冒的反复发生。饮食要清淡，每顿七八成饱就可以.
苑嗣文：那么什么叫吃过了呢？你要经常给孩子敲敲肚子。怎么敲肚子呢？把这个手放在孩子肚皮上，然后就这样敲一下。如果你听到砰砰的像鼓一样，像敲鼓一样（声）音，这说明你孩子可能积了食了，肚子胀了，肚子已经开始胀开了，这是一个比较简单的方法。　　
主持人：按您这么说，是不是感冒第一个要素就是要先清肺？　　
苑嗣文：我自己的经验，孩子感冒以后首先选用一些清肺热的药物。什么能清肺热呢？最常用的就是小儿清肺化痰口服液。现在有一种叫做小儿清肺化痰止咳冲剂也是可以的。刚才有一位提到了清热口服液，清肺热治感冒那个口服液也是可以用的，也是可以用的。关键抓住一点，一定要清肺热。那个清热解毒的能不能用呢？清热解毒的那个药物也可以用，它和我刚才讲的那些清肺热的中成药有什么区别呢？它就是单纯的清热解毒的药物，没有宣肺的药物。我刚才提到的这几种中成药，不光清热解毒还具有宣肺的功用，最适合孩子感冒服用了。前一段时间还有个家长问我这个孩子怎么让他排痰呢？光听见孩子咳嗽，肺里非常多的痰，但是就是排不出来，怎样让他排痰？是不是要吃一些化痰的药物？孩子不用说两岁三岁的，（就是）四五岁的孩子甚至七八岁的孩子都不会吐痰。那么痰怎么排出来？你不要给他用排痰的药物排痰的药物，没有用的。痰的产生，还是要从病的根源上去分析。痰是怎么产生的呢？　　
现场观众：肺热积的。　　
苑嗣文：这个家长特别聪明，是不是学过中医。是不是学过中医。　　
现场观众：没有。 　　
苑嗣文：痰的产生原因非常多，但是对于小孩来讲就一个主要的原因，就是肺热。肺热在中医上讲叫做“炼津生痰”，热了以后把津液都烤干了。烤干了以后干什么?就炼津生痰了。痰是由肺热引起来的，所以只要把孩子的肺热清除掉了，痰自然而然地就消失了，根本没有必要喝专门用来排痰或者是稀释痰的药物，没有这样。所以也没有必要给孩子拍痰，有的家长在孩子背上拍一下促进他排痰，其实无论怎么拍，孩子是不会排痰的。　　
现场观众：谢谢！
【标板】　　
苑嗣文博士提示您：帮助孩子排痰的最佳方式就是吃清除肺热的药物，而不是头痛医头脚痛医脚地吃排痰药。　　
主持人：还有哪位观众朋友？　　
现场观众：我的小孩四岁三个月了，上一个月一个月都感冒咳嗽，打了一次针打了七到十天吧，停了一个星期又反复了。反复以后又打，还是用西医打的针，这不又一个星期了，这两天还是咳嗽咳痰，晚上特别明显也咳不出来，而且手心和脚心都发热，一到晚上就发烧，白天还好点，现在还有这种症状是吗？　　
苑嗣文：对，这个家长说的就是我刚才讲的第一个原因。每次感冒以后都是打针，打一些抗生素激素或者维生素。这样打完针以后，你看孩子表面上症状已经消失了，也不咳嗽了，也不发烧了，已经好了，以为好了呢，已经好了。实质上呢他还是没有好，为什么呢？他体内这个热气，就是我刚才讲的这个肺热，根本就没有得到很好的清理。　　
现场观众：小孩在家里没进幼儿园之前感冒发烧好像相对少一些，到了三岁以后上幼儿园了，可能生活方式各方面都有改变了，就开始不停地感冒，反反复复的来。但是要过了这个阶段，过了五岁、六岁了他也跑开了，身体体质相对也强一些了。我就觉得（我孩子）感冒，明显的就比三四岁的时候要少。　　
苑嗣文：对。　　
现场观众：我感觉这个是不是与他年龄段的体质变化关系比较密切呢？　　
苑嗣文：和年龄阶段有很大的关系，因为随着孩子年龄的增长，他的体质在逐渐增强，对抗外界风寒的能力也在增强。怎么叫增强呢？自我调节的能力也在增强了，所以说是随着年龄增长（而增强）。像到十岁以后，孩子基本上感冒的次数就非常少了，就是这样，和孩子的年龄阶段是有关系。你刚才提到为什么到幼儿园以后容易感冒呢，幼儿园是孩子聚集的地方，好多孩子聚集在一块儿导致什么问题呢，室内的空气可能不是太流通，不是太通畅，所以这就出现交叉感染的问题，这是一个问题。在这里我又提到一个问题，为什么我的孩子常常感冒人家孩子不感冒呢？很多家长在问这个问题，肯定是你孩子体内的肺热的因素（肺热）要高于其他孩子，这是肯定的。比如说你吃饭问题，包括喝水问题，这都是导致孩子容易发烧的几个比较重要的问题了。如果你孩子吃饭，在幼儿园里吃饭，一个什么好处呢，就是孩子特别多，小孩都在比着吃，所以他吃的时候吃得比较高兴，吃得比较多，这样就很容易造成孩子积了食。要在家可能他一个人吃饭，自己不愿意吃了可能就不吃了。但是幼儿园不行，幼儿园老师盛上这么多你就得吃这么多，是不是？所以孩子往往吃饭不恰当，吃得量过多容易导致了食积，所以说很容易造成感冒了，就是这种情况。所以在幼儿园我一直在说幼儿园的老师，包括阿姨，在做饭的时候应该给孩子加一些什么，加一些消食导滞的药物，比较常用的就是那个鸡内金。大伙儿知道那个鸡内金吧？什么叫鸡内金？就是鸡的嗉子。杀鸡的时候把它翻开，那个膜揭下来那就是鸡内金，那是非常好的一个消食导滞的一个药物。所以那个东西怎么办呢，可以把那个鸡内金放在电炉子上，然后把它烤焦烤黄，把它研成粉，和这个面和到一块儿，加点糖，加点芝麻，然后给孩子烙一些小饼，叫鸡内金饼。这个小饼给孩子常吃一些，味道非常好，能够很好地起到消食化积的作用。我曾经建议幼儿园多做一些这个东西，作为小点心发给孩子吃，这样能够很好地起到一种消化食积的作用。
【标板】　　
苑嗣文博士小帖士：鸡内金是一味消食中药，在炒锅中焙干，打成细粉，揉进面里，擀成薄饼，烙熟闻着很香，特别适合孩子吃.
主持人：观众朋友还有什么问题？　　
现场观众:苑博士我想问一个问题,就是我的孩子吧,感冒以后也有反复的症状,咳嗽和发烧倒是没有,就是说流清鼻涕.好了以后吧,好比这周好了,度过这周以后,到下周又开始有流清鼻涕的情况.我想问一下这个情况是怎么回事?　　
苑嗣文：清鼻涕，有没有流黄鼻涕或者是粘稠的那种清鼻涕？　　
现场观众:这个倒没有。没有发展到那种地步吧，然后感冒的症状就开始缓解，缓解以后过上一段时间，又过上三四天，也可能四五天，也可能一周，然后又出现流清鼻涕的情况。　　
苑嗣文：孩子吃饭怎么样？　　
现场观众：吃饭很好。　　
苑嗣文：大便干不干？　　
现场观众：大便也不干。　　
苑嗣文：那这样，体内没有热邪？这个情况多数是孩子受凉以后出现这个情况，所以他一般不发烧，这说明你孩子体内的热邪还没有形成，只是单纯地受到风寒的侵袭，所以说才出现流鼻涕的现象。那怎么处理呢？你可以简单地给他喝一点生姜红糖水就可以了，就能解决这个问题。　　
【标板】　　
苑嗣文博士提示您：轻微的风寒流涕，喝一点生姜红糖水就可以了。　　
主持人：宝宝一旦感冒好了呢，很多家长这个时候就松懈下来，因为宝宝在治疗的过程当中也吃了不少的苦，家长这个时候就心慈手软了。其实表面的治愈却不一定是根本的痊愈，如果说还有继续治疗的必要，家长一定要继续治疗，该出手时就得出手。好了，明天见我们接着聊，　谢谢苑　博士，谢谢，也谢谢现场的观众朋友，谢谢大家！
第六集：扫清感冒余孽
【导视文案】
解说：感冒症状已消，并发症状尚存。　　
同期：现在孩子感冒以后，最常见的并发症就是肺炎.　　
解说：食疗按摩齐用，走出疾病困扰。　　
同期：然后以肚脐为中心上下左右，然后这样按顺时针的方向，来进行轻轻地摩，轻轻地摩。　　
主持人：健康我拥有，活到九十九。欢迎苑博士，欢迎大家！今天我们来继续聊如何让宝宝远离感冒。在前几期的节目当中我们已经提到过了，其实宝宝感冒并不一定是单纯的感冒，可能还会有其它症状的伴生。遇到这类情况的时候，可能家长就会觉得比较棘手。　　
苑嗣文：对，主持人说得是。很多孩子在感冒之后，经过中药或者西药的一番治疗，主要的症状像咳嗽、发热这些症状基本上都消失了，那么这个时候往往会有一些症状，缠绵难愈的一些症状还会遗留下来的。那么这个时候表现是非常复杂多样的。但是这个时候作为医生来讲，就要从这种复杂多样的临床表现当中抓住这个本质性的问题，然后才能说见招拆招。不论有什么症状的出现，你只要能认识到潜藏在这个症状背后的一个最根本性的东西，慢慢通过治疗，通过中药的调理，我们很快就能够解决了。　　
主持人：好，我们来问问现场的观众朋友有什么样的问题要问问苑博士。　　
现场观众：我发现小孩子感冒之后呢，他经常症状是没有了，但是他晚上睡醒了以后经常盗汗，一摸身上衣服都湿透了，我觉得这个是不是你说的肺热，伤了气阴了，怎么给他治，怎么好一些。　　
苑嗣文：这种情况，孩子感冒以后所有症状基本上都消失了，然后就遗留下晚上出现盗汗的问题，一睡觉身上就出一身汗，这在中医上讲叫盗汗。对吧，中医上叫盗汗。那么这个盗汗的治疗可以这样说吧，一个是孩子感冒以后，经过高烧之后伤了孩子的元气了，这时候孩子是处在一种气虚的状态，这是一方面。另一方面可能还有内部的热邪，内部的肺热包括胃热内部的热邪还没有完全清除，这两个方面的原因结合在一块儿就会导致孩子晚上盗汗。　　
【标版】　　
苑博士观点：高烧后的气虚状态，再加上体内的热邪没有完全清除，可能导致孩子晚上盗汗。
苑嗣文：中医上有一个非常有名的方子叫当归六黄汤。你一问中医，大部分人都知道这个方子。当归六黄汤就是什么呢，就是用这个黄芪来进行益气、固表、止汗，然后用黄连、黄芩、生地黄来清除内热。实际上这个方子如果孩子服用起来过于苦，那么可以给他改换一下。用黄芪作为固表的药物，用生地、玄参、麦冬等等生石膏来清除内热，这样一换这个方子既好喝又能治孩子盗汗，这个就没问题了。　　
现场观众：有没有中成药？就是比较方便一点的。因为他有的时候就为了一个盗汗去给他去熬中药喝，有的（时候）觉得挺不方便的。　　
苑嗣文：孩子感冒以后盗汗，非常简单的方法来给你介绍。第一个问题就是说一些清热的药物。像我提到的一些清热解毒口服液，像我们所说的小儿清肺化痰颗粒，这些都是可以服用的。然后再有一个方法，同时并用的一个方法，你给孩子熬一些黄芪粥喝，　　
主持人：黄芪粥？　　
苑嗣文：黄芪粥，黄芪。黄芪是一个非常名贵的中成药了，是一味中药嘛，它具有固表益气止汗的作用。所以这个黄芪也没有什么味道，放在小米饭当中，用这个黄芪来煮小米饭就叫黄芪粥。那么怎么煮法呢？先把黄芪放在水里浸泡，浸泡以后煮开，煮开锅以后然后再煮上半个小时，这样把这个黄芪水沥出来，沥出来以后叫它沉淀，沉淀以后把那个上清液取出来，用这个上清液再煮小米稀饭，这样煮出来就叫黄芪粥，味道非常好，而且还没有任何苦味，孩子很容易接受。　　
【标版】　　
苑博士博士观点：黄芪粥具有补气、止汗的功效，可治疗小儿盗汗。为了解决味苦的问题，家长可以将黄芪和小米一起煮粥给孩子吃，味道好，效果佳。　
现场观众：谢谢！ 　　
现场观众：有时候冬天感冒了，后遗症就是一脱衣服就感冒。　　
主持人：一脱衣服就感冒？　　
苑嗣文：这位小朋友提的问题是比较常见的。感冒以后，刚刚感冒痊愈了，然后再一脱衣服，又晾着汗了又感冒了，这是平时感冒最常见的一个问题。就是孩子感冒以后不大注意，一出汗一脱衣服马上又受凉又感冒了。为什么呢?我讲主要还是你体内感冒的根源没有解决好。如果说你把体内热邪完全清除了之后，就稍微出上一点儿汗吹上一点儿凉风，他也不会发烧的。他也不会发烧也不会咳嗽的，只能说是你感到浑身一凉。那么这个时候你喝点姜汤什么就解决问题了，反复的缠绵的那种感冒就不会出现了。　　
现场观众：我想问一下，就是我支气管炎嘛，一感冒了嗓子就特别疼，这是为什么呢？　　
苑嗣文：这个问题，一感冒以后嗓子就疼。我现在还要讲一个问题，就是这个嗓子疼。嗓子这个部位它那个咽颊当中就有一个。我们人体一个人人都有的一个器官叫做扁桃体。大伙儿都知道这个东西是不是？好像你们到医院里去看感冒的时候医生都要让你，啊。然后拿着那个手电去照一下，看一下。看什么呢？就是看你这个咽部是不是有充血有红肿的这种现象。那么再要看什么呢？就要看你这个扁桃体是不是肥大,是不是肿大,是不是化脓等等这一些征象。好多孩子扁桃体肿大和咽部疼痛都是一起出现的这种情况。那么怎么去解决这个问题呢？扁桃体肿大，大伙儿知道扁桃体，刚才讲了是处在咽颊部，也就是呼吸道的两侧。那么肺中的肺热，肺中的热气在往上熏，在向上熏蒸的时候都要熏蒸到哪里？都要熏蒸到扁桃体这个部位。如果肺热了，扁桃体它肯定要发炎、要红，为什么？你看你的手，你身上的肉放到火上一烤，它是不是要发红的？一个道理的。它这个肺热它就是烘烤着扁桃体，所以说它就导致扁桃体的红肿、肥大，包括咽部的充血。
【标版】　　
苑博士博士观点：肺热的熏蒸，是扁桃体发炎的罪魁祸首
苑嗣文：好多孩子都有扁桃体肥大这个症状，有的时候感冒的时候还会出现扁桃体发炎、化脓这些症状。西医院的大夫看到这种情况以后就说你这发烧是扁桃体发炎、化脓引起来的。有的孩子就是反复发烧反复扁桃体发炎，家长也烦了，西医院大夫也烦了，怎么办？把它割掉吧。就是做个手术把扁桃体割掉吧，那你就不发炎了。那么这个问题是怎么造成的呢？扁桃体能不能随意用手术的方法去切割掉呢？这是我自己的观点。　　
主持人：现在国外好像是有很多人是直接把扁桃体就切除了，觉得扁桃体没有什么大的作用是吗？　　
苑嗣文：主持人博学多识。在美国扁桃体切除的手术率是非常高的，我记不清了这个病历，我当时曾经看过这么一个文献，他好多人都要把扁桃体切除掉的，就是为了防止扁桃体的发炎、化脓引起来的发烧。那么这种方法对不对呢？所以在这个地方我必须先讲一下，这是先有鸡后有蛋的问题，还是先有蛋后有鸡的问题。这个问题搞不清楚谁先谁后搞不清楚，治疗方式就不一样了。那么扁桃体之所以发炎是因为你肺热的熏蒸导致的扁桃体的充血、肥大、发炎，如果你把扁桃体割除了，那肺热能清除吗？肺热清除不了的，所以说你该感冒还是要感冒，该发烧还是要发烧的。所以这个扁桃体发炎并不是最根本的原因，扁桃体也是一个受害者，它是谁的受害者呢?它是肺热的受害者，只有把肺热清除了以后，扁桃体才不会发炎。那么你说还用不用割扁桃体呢？我认为不需要割扁桃体。　　
【标版】　　
苑嗣文博士观点：只要清除了肺热，扁桃体的炎症就会消除，所以扁桃体不需要切割掉。
主持人：还有什么症状,感冒伴生的？　　
苑嗣文：感冒伴生的症状。　　
主持人：有一些并发症。　　
苑嗣文：现在孩子感冒以后最常见的并发症就是肺炎。这个比较好办，经过一段时间治疗就可以痊愈了。那么最严重的一个并发症就是心肌炎的问题。好多小儿感冒以后会并发了心肌炎了，那么心肌炎因为它愈后非常不好，所以很多家长都非常担心孩子心肌炎的治疗问题。在孩子心肌炎治疗的过程当中，我们会常常告诫家长，千万不要让孩子感冒，只要孩子感冒一次发烧一次，对你这个心肌炎就会加重一次，对你心脏的损害就会加重一次，所以说心肌炎的治疗最主要的要预防孩子感冒。那么为什么心肌炎的孩子还偏偏好感冒呢？很多心肌炎的孩子越害怕感冒他越经常感冒，为什么呢？这个问题还是归结到我讲的预防感冒的那一章当中去了。孩子的内热没有清除，所以他就反复地感冒，反复地感冒以后这个扁桃体反复地发炎、反复地肿大，这样以后就导致了病毒对心脏的侵袭更加严重，这个时候心肌炎就会加重。我们说预防心肌炎、治疗心肌炎主要还是预防感冒。那么预防感冒从什么入手呢？还是要从清除肺热入手。真正的孩子需要补的，需要大补的，补气的，养阴的，这种情况是非常少的，是非常少的。大部分还是以内热、内火太大。　　
主持人：现在有很多家长特别是比较小的宝宝生病了之后，他们比较青睐于这种推拿，到医院去中医推拿的手法。　　
苑嗣文：推拿也是可以的，推拿能够退烧，它是有很多的道理的。一个是通过推拿可以舒筋活血，可以使孩子轻微的发汗，这是一方面。另外通过推拿可以使孩子消化功能，就我们所说的那个食积，可以很快地健脾消食，使孩子的食积尽快地化去，这样它就等于清到内热了，就等于清内热的作用。所以说它治疗感冒还是有一定道理的。　　
【标版】　　
苑嗣文博士观点，中医退拿可以舒筋活血，健脾消食，对于清除内热治疗感冒有不错的效果，而且安全可靠，家长不妨给孩子尝试。
主持人：那有没有一些在家里家长就可以完成的这种推拿的手法,不如我们现场教给现场的家长。　　
苑嗣文：可以。　　
主持人：要不这样吧，咱们到观众席里去给大家演示一下好不好？　　
苑嗣文：可以，可以。　　
主持人：谁家的宝宝来借我们用一下，来。 　　
苑嗣文：第一个方法就是为了促进孩子的胃肠的动力，减少食积的发生。我们家长应该给孩子多做一些按摩，其中一个按摩宗旨就是我们说捏脊疗法，就是捏这个脊椎的两侧的肌肉用力捏一下，然后轻轻地往上提，往上提一下，从上到下，这样从上到下这样捏一下。然后这个样就能促进孩子的脾胃功能。在一个能促进孩子胃肠动力的一个穴位就是在手上。来，站过来。来，把手这样蜷起来。　　
主持人：要特写。　　
苑嗣文：一个特写。在这里有一个穴位，这里叫合谷穴。　　
主持人：这不是就是虎口吗合谷穴,是虎口吗?　　
苑嗣文：还不叫。　　
主持人：还不是虎口。在虎口的哪个位置？　　
苑嗣文：在虎口的，它应该在虎口。这是虎口吧？在虎口和这个指节之间，这个骨头中间在这里一个穴位，这样酸不酸？　　
现场观众：有点。　　
苑嗣文：有点酸是不是？　　
现场观众：对。　　
苑嗣文：还没用力呢，只要用上力以后，有一个酸胀的一种感觉，就这样轻轻地按摩、按压。这样一天按压上五分钟就这样轻轻地按摩，这样会促进孩子的脾胃功能，增加他的消化吸收　　
减少食积的发生。还有一个就是孩子真正一旦吃多了以后撑得慌怎么办呢？那就是一个摩腹，这一个手法，按摩其中一个手法，就是绕着这个肚脐，然后以肚脐为中心上下左右，然后这样按顺时针的方向来进行轻轻地摩，轻轻地摩。那么摩多少圈呢？一般五十圈就可以了。这样就会促进孩子的（消化），就是非常直接地促进孩子的胃肠道的蠕动。　
主持人：这个应该孩子自己就可以来做。　　
苑嗣文：这个大一点儿的孩子，像她这么大的孩子自己就可以做了。如果再小一点儿的孩子要让家长来做。　　
主持人：要顺时针要，　　
苑嗣文：顺时针。　　
主持人：顺时针，对。
苑嗣文：再一个就是我们说能够预防孩子感冒，能够促进消化道吸收、健脾，能够养胃的功能一个穴位，我们说叫足三里这个穴位。就在这个位置。在哪里呢，就在这个三指的下边这个位置。　　
主持人：膝盖的下方三指的位置。　　
苑嗣文：对。怎么样？感觉到酸了没有？　　
现场观众：对。　　
苑嗣文：感觉到麻了吗 ?再一使劲就麻、胀。对。就在这个位置。　　
主持人：这个地方是什么作用呢？　　
苑嗣文：这个地方主要是起到一种健脾、养胃、消食的作用，是一个非常常用的保健穴位。　　
【标版】　　
苑嗣文博士推荐小儿推拿手法：一，捏脊疗法。用手用力捏脊椎两侧的肌肉，边捏边往上轻提，从脖子到腰部，重复这一动作五分钟左右。二，按压合谷穴。轻轻按压合谷穴，重复这一动作五分钟左右。三，摩腹法。以肚脐为中心，顺时针方向轻摩五十圈，年龄稍大的孩子自己就可以完成。四，按压足三里。轻轻按压足三里穴，位于膝盖外下侧三指位置。以上推拿手法均有开胃健脾消食的作用。
主持人：非常感谢苑博士这六天来的陪伴，我想　通过苑　博士的讲解，大家都了解了不少关于如何让宝宝远离感冒的知识，而且苑博士给我们扫除了一些原来认识上的一些误区和障碍。如果通过我们的节目所有的宝宝都能够像您的孩子一样，到十岁了还不怎么感冒，而且从来不打针，我想我们的心愿也就会达成了。　　
苑嗣文:是的,是的。　　
主持人：非常感谢苑博士，也非常感谢现场的观众朋友。好了，今天的节目就是这些了，不见不散！
肺炎怎么食疗会好啊
肺炎怎么食疗会好啊
宝妈，可以去看中医，我觉得中医好！
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