怎样克服社交恐惧感－－学佛网
&怎样克服社交恐惧感
发布：菩提子&［ &］&& 日期: 14:40:00&&
各位师兄： &&& 我有严重的社交恐惧症，害怕见人，害怕与人目光接触，总是想躲闪。尤其是接触过一两次的人，刚开始还能正常聊天，等见过几次面后我心里面就会对他产生恐惧，远远的看见他就会手足无措，表情僵硬，话也说不出来，别人看见我也会很奇怪，慢慢的也就不理我了，我每次在看到他们时会不知道该怎么讲话。内心经常处于一种恐惧状态，总是想躲着人，不想见人，了解我的人都知道我这个人很好相处，但不熟悉的人会觉得我很清高，因为我看见他们时不理他们，眼睛不能正视他们，其实他们不知道我内心多么的痛苦，内心的恐惧使我不知道该怎么办？我觉得已经影响到了我的日常生活。学佛后我知道要善待每一个人，可是要做起来真的好难，我看见别人不会说话也不会笑了，自己觉得都快崩溃了，看到别人都能够很快乐的说说笑笑，我好羡慕啊，各位师兄帮帮我，我该怎么做才能战胜自己，克服内心对人的恐惧感呢。　
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即以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下救三道苦。惟愿见闻者，悉发菩提心。在世富贵全，往生极乐国。
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我想逃离这个世界，我该怎么做。收藏
我是一名男生，学计算机软件。从小成绩特好。早高二的那年，不行对书本的字产生余光。上了大学之后，有轻微的余人，精力。但是同学们，都没有发现。现在我的余光，比较明显了。有时候会影响到别人。自己真的很痛苦。自己真的不能像以前了吗？我是个很上进的。没有这个症状的话，该死的，我该是个很有出息的男人的。可是为什么？却偏偏如此。
计算机软件，我一直羡慕的专业。 &&&&
以你的专业知识，想逃离这个世界还不容易啊。 &&&&
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我该怎么做
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我该怎么做作文
【第一篇】：我该怎么做　　转瞬间，我已是七年级的学生了。我时刻觉得自己背负着无比沉重的担子，因为在这学期期末考试考得高分是家长的盼望，老师的希望，同时也是自己的一个小愿望。而今后的我又该怎么做呢？　　　于是，我开始憧憬未来三个月的生活。从早晨起来，就要看书。当然，这也是为有良好的水平起铺垫作用。接着，洗脸、刷牙、梳头&&一切都显得忙碌却又井然有序。吃过早饭，便开始了一天的学习生活，踏着洒满阳光的小路，听微风拂过的声音，新的一天开始了。走进教室，便有了浓厚的学习氛围。同学们都在读书。把作业按顺序排好后，我也开始读书了，一篇又一篇的课文从我的脑海中闪过，而留下的则是无边际的知识。　　　叮铃铃&&下课铃响了，虽然铃响了，但这铃声对于忙碌中的同学们似乎已经没有任何意义了。　　　课间，我拿出练习题，将所学习的内容巩固扎实。写一会儿，看看表快上课了，便开始作下节课的准备。上课时，似乎任何事情都已经与我无关，老师的话语已经成为我脑中的全部思想。　　　一声清脆的响铃过后，一个忙碌的上午结束了。回到家中，自然少不了学习。或看看书，或写写题，凡事只要有兴趣，实践起来总是快乐的。　　　下午来到学校，午自习上拿出一本自己喜爱的书来读，读书是我最大的乐趣。时间匆匆溜去，整个下午如奔腾的江水随波而去了。做值日生时我感到心情舒畅，似乎只有劳动才能让我的大脑得到解放。　　　随着日落西山，天渐渐黑了下来。晚上，我躺在床上，思索着如何尊敬老师，团结同学，要时刻戴着红领巾，自己又能否做到自主读书，放学排队又该怎么办？怎样才能为集体争光？　　　我陷入深深的思考中。【第二篇】：我该怎么做　　有的时候，我真的想去死。觉得自己真的很没用，什么事都做不好，总是让自己的家人担心，　　　每次只为自己的心考虑，从来没有想过别人的感受，总觉得自己一天到晚不开心，不开心。可是却忘了身边的人,他们的感受是什么样的,我真的很自私,　　　或许吧!但是我的心,真的很乱很乱.不是我不听谁的话,而是我不知道听谁的好,　　　每个人都给我一点意见,我真的考虑不过来,我只是一个普通的人,不是一个聪明人,　　　是啊!你们都可以生我的气,我向谁生气.我每天都有很多的烦心事.我也受过委屈,我也想说出来,　　　但是有的时候是不可以说出来的,有谁明白我,我长这么大的,连梦想都没有,不是没有,是根本不敢去想.　　　我的人生就向一滩泥水,根本不知道,什么时候可以变成清澈的水,　　　没关系,我已经是一个没用的人了,什么对我来说都不重要了.　　　虽然，我不是一个特别听话的小女孩.但是我在努力,虽然我不是一个非常聪明的女孩,但是我在试着做。　　　虽然我不是一个心胸宽广的人,但是我在努力的做,你们在关注我吗?　　　你们还讨厌我吗?　　　有谁来给我答案，有谁能理解我？　【第三篇】：上课我该怎么做？　　我认为：上课铃一响，一定要快速进教室，不要大声喊叫，更不要起哄吵闹，应和全班同学一齐坐好，静静地等待老师前来上课。　　　上课时应该认真听老师讲课，不和同学说话，不做小动作，更不要在同学之间传纸条，思想不开小差；坐姿端正，积极举手回答老师提出的问题；仔细看书，认真思考，多动脑筋，有不懂的地方应该先举手，待允许后再问老师。　　　快下课的时候，应认真抄写好老师在黑板上所布置的家庭作业并于当天完成。　　　这就是我们学生上课应该做的。【第四篇】：学英雄，我该怎么做？　　我们崇敬英雄，我们仰慕英雄，可是我们何曾想过，学英雄，学英雄那种精神，学英雄那种志气，也做一个小英雄呢？　　岳飞，就是一位精忠报国、英勇善战，立下了赫赫战功的英雄名将，成为了后代的话中佳言。就像秦桧等人，谁，会崇敬那种肮脏无耻的小人呢？所以，我们要学岳飞，弃秦桧，做一个光明正大的人！　　要留下一个英雄的美名，该怎样做呢？我们应该多看一些名人英雄的书，书能改变一个人嘛，但你千万不要没滋没味的读，像吃干草一样。我们应该津津有味的、仔细体会的读，体会啥？体会那些英雄当时的心情，这样可以上你拥有那样的心情。　　其次，看电视也能让我们拥有那样的英雄想法，但是，看电视是一种不好的习惯，所以，我们应当适当的看，不要很痴迷、很疯狂的看，如看些《三国演义》，如果是在看不懂，看《西游记》也行，因为这些都是四大名着，看了会对你有帮助的。　　除了这些方法，还有许多，如翻查资料等，这样一定会让你当上真正的小英雄的，愿英雄身上的那种精神志气早日出现在你的身上！【第五篇】：我该怎么做　　一直以来，我都是一个很乖巧的女孩。知道怎样关心别人；知道怎样安慰别人；知道怎样疼父母；知道怎样尊敬师长&&　　曾今的我不管在哪儿遇到熟人，我都会甜甜地叫一声；曾今的我不管做错什么事，总会有人替我求情；曾今的我不管谁有困难，我都会尽自己最大的努力去帮他&&　　虽然有时候我也会很调皮，喜欢捣蛋，但在每个人眼中，我都是一个很听话，很懂事，很可爱的女孩。现在我真的很向往以前的日子，很向往以前的我。　　成绩一天天下降，诚实一天天消失，懂事一天天离我而去&&现在我身上只剩下撒谎。以前的种种都已成为回忆&&　　现在在家里的时间很少很少，但我还是每天&坚持&和父母吵架，好象争吵已经成为一种习惯了&&我可以很清楚的记得，以前我认为父母是伟大的，有了他们，我就有了依靠。但现在在我眼里父母只是一个给我钱花，哺育我长大的人。不知道是什么东西让我变成了现在这样。很多时候，我都会想，世界上最重要的到底是爱情还是亲情。以前，我不会逞强，因为我知道，不管怎样，不管我失去了什么，我都还有父母。现在我想到的不再是父母，而是一个仅仅认识了几个月的男朋友，我把他当成了我现在的依靠。每天24小时，我都没有想过父母。我很坏吗？~以前我有很多好朋友，每天我都开开心心的。现在虽然朋友也很多，但他们已不是那些听话的朋友了。他们教会了我怎样顶撞父母&&　　那天，是我第一次逃课，连我自己都觉得不可思议，曾今的我仿佛只是一个梦。老师曾今对我寄托了很大的期望，对我充满信心，而现在我却用逃课报答了他。　　现在父母和老师已经完全对我失去了信心，这样让我觉得我好象一下子失去很多很多，我开始有点后悔了，我像是一个被上帝遗弃了的女孩，我的天空不再像以前那样蓝了&&　　我到底该怎么做？！我渴望我再度成为一个人见人爱的女孩，我可以做到吗？【第六篇】：告诉我该怎么做　　看似一切的美丽哪怕是谎言，好像在我眼里它们都变的空虚了！当我踏上这条原本不属于的路时，我已经给了自己一个后悔的忠告！谁让自己不学好，鬼混！不读书！活该&&【第七篇】：我该怎么做　　我是一名农村的小孩，是一名初二的学生。在我三岁的时候爸爸和妈妈就离了婚，现在爸爸在张家港打工，很少回家过年吃团圆饭，在外地打工的爸爸一个月仅仅只有1000元的收入，每个月还要给我300元生活费，虽然不多。但是，这是爸爸辛辛苦苦挣来的，我不能就这样不顾一切的乱花掉，在学习上，生活上会用到这些钱的。如果我没有这些钱我该怎样呢！　　现在我是和爷爷奶奶在家，他们是年过七十的老人了，我不可能没钱的时候还问他们要钱吧！我的奶奶的脚瘸了，每走一步都很困难。但她每天早上还坚持4点起床，给我做饭。每天我起床都能吃到热乎乎的饭菜，虽然没有什么菜，但这是奶奶很早就起来做的，她也很辛苦了；从早忙到晚快十五个小时了，一个老人一天忙了这么久能不累了吗？一大早我就起来了这是已经快6点了，我快去学校上课了。去爷爷的房间他已经起来去山上开柴了，连饭都没吃。他只想把这碗饭留给我吃，才有力气去上学。到学校的时候就不要在买点心了，就可以为我省下3元钱了。可是我一想到学习我就想哭。他们还不知道我的成绩好差。不是我不想学习。　　只是你们不了解我是怎么想的，每次在家奶奶无缘无故的骂我时，我忍住了，可是一到晚上夜深人静的时候我总觉得自己好寂寞；就像没人在我的身旁一样，不管做什么事都是一个人。每次晚上睡觉时我就怕，怕你们都离我而去，不再理会我。等我熟睡时我有怕，等我醒来时你们都走了只剩下我一个人在家里傻傻的呆着。等到爸爸你回来时，我想和爸爸说说说我在家的烦劳，他又不信。在学校我虽然有很多朋友；但是，你们不知道我在想什么，没有人能帮助我克服心中的烦恼，只是表面而以。　　其实，我只想和你们多说说话，我只想知道快乐是什么的东西。【第八篇】：我到底该怎么做？　　在世界的每个人的眼神里，都不一样的眼神。当我看到我的父亲时，我为什么感觉有一种恐惧感。不知是我小时候时，父亲把我管严了，每次看到我不愿意做那件事时，父亲就要吼叫我去。还是自己有什么。　　我觉得家教管严了，我和弟弟最怕父亲，每次我们不想去做那件事时，父亲总要以那种眼神看着我们姐弟俩，真的很害怕。那种眼神就像一只老虎，很凶。使我们不得不去做。还有我们每当拿卷子去给他看时，尽管你进步了多少，他总不会表扬你一次。因为父亲读书时成绩一直都是最好的、所以在他看来我们的成绩总不好，考少了轻则挨骂，重则挨打。就拿这一次考试来说吧，我和弟弟考少了。拿着卷子去见父亲，父亲看见我们的样子就知道考少了。就说快把卷子拿来瞧瞧，把卷子给的了父亲，父亲看了之后大发雷庭，就说，你们给我跪下，怎么一次比一次考得少呀，都初一了。你这个当姐的，怎么当的，不起个带头作用。都初一了，还不努力你就没有将来。我和你妈不会养你们一辈子，以后靠自己生存。同志们呀哪不懂就问，不努力不然就没有将来。我们明白爸爸的话，可我们已经努力了。我也知道父母们在这个年龄的人都会这样。可谁不想考在前列呀，可我们努力了。考到前列就可以得到我们现在的自己心目中东西，现在为将来打下基础，这样的将来就没有什么困难了。　　我们现在经尽力了。当我们再次看到父亲的眼神，那眼神充满渴望、恐惧感。我们都下得脚都软了。可又有什么办法，那时又不可能离开。我们为什么会有这样的事，父亲像老虎吗？作为子女的是不因应该有这样的想法的，可是这是事实。我不想活得矛盾，也不能逃避现实。我到底该怎么做？【写作指导：中小学生作文如何做到语言流畅】
　　1、语言通畅的具体要求
　　语言要流畅。这是对作文语言最基本的要求，就是要求语言运用规范、准确、连贯、得体，读起来文从字顺，通畅流利。其次，语言要有文采。这是在“语言通顺”的基础上提出的高一层次的语言标准。或是词语生动，或是句式灵活，或是善于运用修辞手法，或是文句有意蕴，这些都是有文采的表现。
　　2、怎样做到语言通畅
　　第一、语言规范。
　　在写作中，要符合语言规范的要求要注意三个方面：一是用词要体会词义的轻重、词语适用范围的大小、词语的感情色彩，不能随自己心意生造词语；二是句子不能有成分残缺、搭配不当和误用关联词语等毛病；三是除了在记叙性文章中为了描写风土人情的需要可以适当使用方言、俚语外，一般不使用方言俚语。
　　第二、语言准确。
　　要符合语言准确的要求就要注意有些问题有些看法要表达得十分准确才行。“我认为”“大家都这样看”“从全局看是好的”“我愿意这样”等等，是全称还是特称，一定要搞清楚，千万不要以偏概全。有些说法还需要婉转。如：“发牢骚，是人们将内心积压的意见、见解、看法说出来，虽然有时态度或形式有些不太合适，但终究是一些真实的意见，当然里面不免有些偏激的成分，但是我们干部一定要认真地对待啊！”这段文字，考生掌握的分寸就比较好，“有些不太合适”，“里面不免有些偏激的成分”，两个“有些”马上界定了牢骚的特点，使人们更清楚地认识到了“牢骚”的弊端。这正是语言“准确”的集中体现。
　　第三、语言连贯。
　　要做到这点应注意以下几个方面：一是文章中的每一段文字，都要统一于一个话题，围绕着一个中心；二是一段话要按照各句与中心的关系以及各句之间的关系合理地组织起来，可以根据人们认识事物的客观规律，根据句子的意思和思路的展开依次排列，也可以凭借语法手段(关联词、方位词、数词、代词等)或修辞手段(排比、对偶、层递等)来组合各个句子；三是句子之间要有语言和语气上的联系，如用主语承前省略、利用代词呼应、使用关联词语、适当重复上下文的内容或语言等方法来确保语言呼应；四是增添必要的过渡性语言，避免由于思维的速度大大高于表达的速度而带来的中间环节被省略或淡化了的“跳跃”现象。
　　第四、语言得体。
　　要达到语言得体的要求一要注意表达对象，“心中要有读者”是写作的重要原则，只要试题中规定了写作对象，语言的运用就要考虑到这一条件。二要注意区分不同的文体：记叙性文体要以情动人，以叙述、描写为主，语言形象生动；议论性文体要以理服人，以阐述、议论为主，语言严密概括。...
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