有打鼾的习惯，用寒水石颐天枕枕能改变吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-23 02:53 标签： 寒水石颐天枕
有哪位朋友知道颐天枕怎么打鼾，效果怎么样？_百度拇指医生
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?有哪位朋友知道颐天枕怎么打鼾，效果怎么样？
我读大学时，宿舍的小李就经常打呼噜。最近听说买了台楼主所说的颐天枕，使用了没有半个月，晚上打鼾的现象就少多了，看来颐天枕对于打鼾还是有效果的！
能治疗的，很管用
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& &打呼噜者的气道通 常比正常人狭窄，夜间 睡眠时神经兴奋性下降， 肌肉松弛，咽部组堵 塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时， 产生涡流， 从而出现鼾声，严重时 呼吸可以暂时停止，从 而影响人的身体健。 & &引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因，容易引起头痛、眩晕、记忆力差、反应迟钝、心慌、胸闷、气短、耳鸣、视物模糊、呃逆、心率失常、房颤等，还可可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。
& & 经常性的失眠会使 皮肤色素沉着，肤色发黄、产生黄 褐斑、暗疮、 皱纹丛生、使皮肤弛、 缺乏弹性，并产生眼袋 和黑眼圈，而睡眠中皮 肤分泌和清除作用增强， 毛细血管血流加快，促 进皮肤的再生，有利于美容。 & & 不知道什么原因，我睡觉的时候老是喜欢打鼾，妻子都不不知道为此事埋怨我多少次了。有一次跟朋友聊天的时候提到了这件事，朋友说他们以前的情况和我差不多，但是用了颐天安神降压健康枕之后，情况比以前好多了，强烈推荐我买颐天安神降压健康枕。回到家我跟妻子商量了一下，就订在网上订一个颐天安神酱鸭枕试试，不是不知道，一试吓一跳，我换上颐天枕才三天，这晚上打呼的次数就明显减少了，晚上睡觉感觉踏实，我能一觉睡到大天亮了 我现在40几岁，是一家公司的老板，最近老是感觉脖子颈椎很僵硬，活动不是很方便，就找了个时间去医院看了一下，一身跟我说得的是颈椎病，说着我们这一行的，颈椎最容易受到伤害，让我以后注意保养，不然老了会更麻烦的。听了医生的话，我可不敢怠慢，立马去买了一个颐天安神降压枕回家，就枕了一个星期就明显感觉到脖子不僵不疼了，活动也比以前自如了，现在我真是觉得我离不开这个小东西了。 因为是干销售的，有时候公司需要我们倒班，一个星期有三天是需要上夜班的。熬夜的坏处只要是爱美的人都知道，那可是女孩子美容的天敌啊，原本光滑的脸变得一天比一天粗超，变得一点光泽也没有了，连男朋友都说我比以前差多了，心里真不是滋味。在我过生日的时候，男友忽然送了我一个颐天安神降压健康枕，说什么睡觉的时候可以帮我美容，这怎么可能，我当时很诧异，不过还是抱着感谢的心态试了一下，过了大概三天的时间，我去公司，同事们都说我的脸色比以前好多了，皮肤比几天前也光滑、细腻了一些，看来不得不相信睡觉能变年轻了啊。 &
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打鼾的自我治疗方法 用哪种枕头能不打鼾
　　由于现在的社会发展速度太快，人们面临着种种压力不断提升，导致了睡眠质量严重下降，打鼾的现象也非常多。那么怎么才能治疗打鼾呢?今天就让小编来为大家告诉大家打鼾的自我治疗方法有哪些吧。
　　打鼾的自我治疗方法
　　现在不少人睡觉都喜欢打鼾，尤其是一些体型比较肥胖的人，因为他们的鼾声有时太大甚至影响了家人和邻居们的正常休息，但是只要适量的调整下枕头的软硬度就可以制止鼾声。
　　上海睡眠专家主任医师施明在接受《生命时报》记者采访时表示，习惯打鼾的人，一定要选择软点、高低合适并且有弹性的枕头。
　　施明分析说，鼾声是人体在呼吸时，气体在气道中流动时碰到阻碍产生震动发出的声音，而这种阻碍多由于气道组织中肌肉松弛或肥大等原因所致。所以要减缓这种情况，保持气道不被梗阻很重要。
　　&一个比较软的、高低合适度正好并且弹性程度也刚好的枕头，对于改善或减轻有鼾症的人来说具有至关重要的意义。&施明说，一半我们在选择枕头的时候，一定要选择一些相对比较软一点的棉质枕头，因为这样的头枕枕上去后会有明显收缩弹性。
　　目前市场上那种一面是棉软的，一面是荞麦皮的就比较适合。太硬的枕头，比如玉石枕、凉枕等，由于没有弹性，脖子会被窝住，或者头会向后仰，容易导致气道的重心下垂，使气流在通过气道时，容易发生梗阻，从而加重鼾声。但太软的枕头，比如气枕等，睡觉时，颈部得不到支撑，也容易使气流产生阻碍发出声响。此外，选软枕头时，枕头在一拳高左右最好。
　　打鼾是什么原因
　　1、脖子粗短
　　脖子粗短的人呼吸道周围附着大量脂肪，导致上呼吸道变窄，影响气流通过，因而睡觉时更容易打鼾。
　　治疗建议
　　适当减肥。必要时可使用持续正压通气机(cpap)及口矫器来治疗鼾症。该仪器通过给呼吸道&吹气球&的原理，将咽部狭窄的部分扩大。
　　2、鼻窦炎
　　鼻窦炎也是导致打鼾的一个原因，因为鼻窦炎所导致的打鼾占所有打鼾病例中的20%，它的症状包括有面部疼痛，以及鼻塞等。如果按住一侧的鼻孔，而另一侧闭嘴呼吸，感觉到一侧的呼吸发生了较为不顺畅的情况，则应该去医院找医生就诊，看是否患有鼻窦炎、鼻中隔偏曲等。
　　治疗建议
　　一些类固醇喷鼻剂(如倍氯米松、布地奈德等)有助于打通鼻腔，也可用生理盐水清洗鼻腔，每天坚持两次。同时积极治疗鼻窦炎，肥胖者适当减肥。
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