如何防治感冒和流感 普通感冒？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-22 06:08 标签： 流感 普通感冒
如何预防感冒 流行性感冒3大误区_中华养生
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如何预防感冒 流行性感冒3大误区
导读: 现在处于流感的高发期，天气的忽冷忽热使得很多人的身体吃不消而感冒生病。如何预防感冒呢?除了勤洗手、多开窗、多喝水、不熬夜这些人所共知的常识外，有的人还有各自的小妙招，这些……
　　现在处于的高发期，天气的忽冷忽热使得很多人的身体吃不消而生病。如何预防感冒呢?除了勤洗手、多开窗、多喝水、不这些人所共知的常识外，有的人还有各自的小妙招，这些招数是否靠谱呢?
　　误区1使用医用剂
　　有的人使用医院的、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感，王彤说：&一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭抹干。&这是因为，酒精是中效消毒剂，常用的是75%的浓度，它能杀灭大部分、真菌和，但不能杀灭细菌的芽孢和一些亲水性病毒，如甲肝病毒和脊灰病毒。加上风一吹，灰尘跌落，酒精抹过的地方就重新沾上细菌了。而过氧乙酸和苏打水等酸性大，氧化程度高，对人体不安全，需要在专业人士指导下使用，普通老百姓居家使用不安全。
　　误区2吃预防流感
　　在非典到现在的H7N9，一旦呼吸道传染病来袭，老百姓总会想到板蓝根。有些家庭常备板蓝根，一听说流感来了，就马上给每位家人都冲上两包。
　　王彤表示，板蓝根确有抗病毒的作用，但它也是药，同样存在副作用。此外，板蓝根并不能预防流感，脾胃虚寒的人士也不宜服用。过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。
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　　大地回春，万物复苏，然而乍暖还寒的春天，也是流感的高发季节。对流感这个健康杀手，你知道该如何预防吗？普通感冒和流感如何区分、哪些人容易感染流感、感冒了该怎么选药？戳图↓↓↓科学防流感，转给你关心的TA！
　　来源：人民日报微博
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如何预防感冒 流行性感冒3大误区
摘要：现在处于流感的高发期，天气的忽冷忽热使得很多人的身体吃不消而感冒生病。如何预防感冒呢?除了勤洗手、多开窗、多喝水、不熬夜这些人所共知的常识外，有的人还有各自的小妙招，这些招数是否靠谱呢?
　　误区1使用医用消毒剂
　　有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防，专家说：&一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭抹干。&这是因为，酒精是中效消毒剂，常用的是75%的浓度，它能杀灭大部分细菌、真菌和病毒，但不能杀灭细菌的芽孢和一些亲水性病毒，如甲肝病毒和脊灰病毒。加上风一吹，灰尘跌落，酒精抹过的地方就重新沾上细菌了。而过氧乙酸和苏打水等酸性大，氧化程度高，对人体不安全，需要在专业人士指导下使用，普通老百姓居家使用不安全。
　　误区2吃
　　在非典到现在的H7N9禽流感，一旦呼吸道传染病来袭，老百姓总会想到板蓝根。有些家庭常备板蓝根，一听说流感来了，就马上给每位家人都冲上两包。
　　专家表示，板蓝根确有的作用，但它也是药，同样存在副作用。此外，板蓝根并不能预防流感，脾胃虚寒的人士也不宜服用。过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。
　　误区3蒸醋消毒杀菌防流感
　　房间蒸醋预防感冒，在非典期间极其盛行。时至今日，还有很多人认为，紧闭门窗，把醋倒入砂锅等容器内煮沸，可以起到消毒杀菌的作用。孙女士就把醋倒进家里做美容的蒸脸器，想着靠蒸汽来消毒一下家里的空气。结果，熏完后，一家人都出现呼吸困难，嗓子难受和恶心。
　　专家介绍道，&熏醋&是否能治病毒感染，目前为止仍然备受争议，还没有任何科学证据证明，食醋熏蒸对细菌、病毒有可靠的杀灭效果。如果在封闭空间长时间熏醋，使得空气中醋的浓度过高，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。&由于醋酸对呼吸道黏膜有刺激作用，会使得气管炎、肺气肿、等病人病情加重，因此，家有慢性呼吸疾病的病人，不可熏醋。&他提醒。
　　误区4打了流感疫苗，就不会再得感冒
　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道传染病。流感疫苗只对引起流行性感冒的一种或几种病毒有效，对着凉引起的普通感冒并没有效果。而且需要提醒的是，流感疫苗的有效期只有一年，由于病毒不断出现变异，每一年的流感疫苗都不一定相同，因此，过了一年，还需重新接种。接种疫苗后，需要半个月时间，人体才能产生抗体。在此期间，如果碰上流感病毒，抵抗力弱的患者照样会中招。
　　有人觉得，流感疫苗不是百分百有效，那么我还接种来干嘛呢?对此，专家说，流感疫苗是目前已知的预防流行性感冒的最有效的办法，由于流行性感冒并不等同于普通感冒，它能加重潜在疾病，引起继发性肺炎，容易出现各种并发症，甚至危及生命。所以，他还是建议老人、小孩、准备怀孕的妇女以及体弱者每年都接种一次流感疫苗。
　　如何正确预防感冒
　　专家说，预防感冒，首先要保持家居卫生清洁，有的老人家喜欢在家中堆积杂物，甚至在外捡垃圾回家收藏。这种做法很容易把病菌带入家中，影响健康。被褥也要经常翻晒，防止病毒入侵。
　　勤洗手也是必须的，尤其在接触到鼻涕等分泌物后，一定要马上用流动的水洗手，不能随便擦擦了事，手心、手背、手指缝隙等都要洗到。
　　此外，多喝水，保持适量的运动，保证充足的睡眠，不去人多的地方也是预防的不二法宝。
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如何远离禽流感 有何预防措施
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!如何预防流感 预防感冒可以喝的九款粥
　　夏季天气湿热，细菌非常容易滋生。所以风热感冒就成为了最为常见的现象，各个大小诊所人满为患。都在排着队等待就医，只要我们合理膳食就可以远离医院远离风热感冒。小编向你推荐九款可以预防风热感冒的养生粥。究竟有哪些呢?大家一起来看看吧!
　　预防风热感冒可以喝的九款养生粥
　　1、红萝卜马蹄粥
　　做法：大米50克， 马蹄(荸荠)250克，萝卜150克。马蹄去掉皮拍裂开萝卜切成一片一片的，然后与大米一同下锅，粥熬好加入适量调料即可食用。
　　功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
　　2、金银花粥
　　做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
　　功效：金银花对风热感冒有非常好的疗效，且没有毒副作用。能够清热解毒，祛风除湿。淡豆豉与金银花一起使用治疗风热感冒效果更佳。
　　非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
　　3、绿豆竹叶粥
　　做法：粳米100克，绿豆30克，荷叶10克，水竹叶10克，金银花5克，冰糖15克。
　　先将荷叶、水竹叶用冷水洗净，放入锅内;在锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁;绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入1500毫升冷水;用旺火煮沸后放入金银花及水竹叶、荷叶汁，改用小火熬至粥熟;粥内调入冰糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
　　功效：对各类感冒都有一定的疗效，多吃对身体非常有益。
　　4、香菜蜇皮黄瓜粥
　　做法：香菜30克，海蜇皮50克，黄瓜50克，大米120克，精盐2克，味精1克。将海蜇皮洗净，切成细丝，用开水烫一下，捞出后投入冷水中漂洗干净，备用。
　　黄瓜洗净切丝;香菜洗净切段，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入海蜇皮丝、黄瓜，再煮至粥熟，投入香菜、精盐、味精，调匀即成。
　　功效：海蜇皮有润肺清热、化疾消积、降压润肠等功效;黄瓜有清热解毒、利水消肿等功效。适用于风热感冒及流行性感冒，症见高热、头痛、口苦、流涕。
　　5、菊花粥
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