我在梳头和洗头的时候，掉得头发挺多的，请问有没有防止掉头发的有效方法_百度知道
我在梳头和洗头的时候，掉得头发挺多的，请问有没有防止掉头发的有效方法
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用牛角梳子，木制的也可以，最好不用塑料的。每次洗头都用一点护发素或焗油膏。
人的头发四年一个周期 就是每四年掉依次 掉的很多这很正常 没事
人为什么会掉头发 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢? 头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。 人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。 头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 避免过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。 其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。 掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。 脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。 中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。 有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。 [方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。 [方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。 [方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。 [方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。 [方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。 [方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。 [方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。 [方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 [方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。 [方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十一] 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。 [方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。 [方十三] 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。 [方十四] 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。 [方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。 [方十六] 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。 [方十七] 莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。 [方十八] 垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。 本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。 [方十九] 桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。 [方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。 [方二十一] 生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。 [方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。 [方二十三] 石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。 [方二十四] 蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。 防止脱发的方法 1：防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 2：防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 3：治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 4：防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 5：治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮 秋冬该如何防止脱发? 脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。 1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。 2.精神压力是造成脱发的重要原因? 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护。 3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。 4.按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。 6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
用霸王防脱发洗发水,就是成龙广告的那个.我也在用,效果不错的.
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出门在外也不愁女性脱发 _百度百科
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所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称而是特指女性中由产后脱发以及这三种类型为主的群落性脱 发而一般女性的以及少女等则不在此列 女性脱发与体内激素的分泌有着密 切的关系因而女性脱发也呈渐进型趋势但怀孕和闭经期时会加
速而且 脱发周期性强受的分泌以及外部因素的影响也比较 大 为此 要掌握女性脱发的病因就要对女性的生理特点及性激素的分泌特征有一个较深入的了解[1]
脱发与遗传因素 有 一 定关系 父 母脱发的 往往 也会造成子女脱发但这也不是绝对的只能说可能性大了一些[2]头发的生长发育与蛋白质 维生素和矿物质有着密切的关系当脂肪摄入过多时也会影响头发的生长甚至引起脱发头发的生长与内 分泌 有密 切关 系如甲状腺素缺乏就会引起脱发用脑过度的人使头部血液 主要集 中于 脑部从而使头皮血液相对减少长期下去则会因毛发营养不足而造成脱发如等均会导致脱发医生介绍避孕药里 含 有大 量 的 雌激素 和孕酮因此很多女性认为服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密殊不知在女性 停止服用后 往往 会导致脱发其主要原因是没有同时服用维生素通过配合服用维生素可防止女性脱发对于那些从事电脑工作 的人来说由于长时间的对着电脑精神高度集中造成头发的分泌失调毛囊堵塞头发营养供应不足 最终 导 致脱发所以建议女性朋友们不要长期对着电脑防止脱发随着减肥热的来临许多女性也面临脱发的困扰根据日本的一项统计显示20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4 对于 减肥 的女性来说经常吃素像蔬菜水果和面粉等使蛋白质和微量元素不足营养不均衡 导致所谓的 女性 脱发这种饮食方法会头发会 直接 或 间接的 影响到头发的健康很多女性喜欢辣味油脂性高食物这样很容易使皮脂分泌旺盛 导 致毛囊堵塞还有些女性喜欢吃甜食这样会使细菌繁殖更加快速长期保持这种饮食习惯头发自然就脱落[3]扎得过紧的马尾辫羊 角辫 和麻 花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带长久都会损害发根造成脱发脱发宜早不宜 迟也就是在刚开始出现头皮出油多头屑多头皮瘙痒头发刚开始变细时及 时 到医院皮肤科诊治经过用药使这些症状得到缓解头发的生长期不再缩短毛囊 不 再缩小 头发就不会继续变细脱落
按照中医理论头发与肝肾有密切关系肾藏精肝主血其华在发肝肾虚则精血不足毛囊得不到充足的营养一种情况是合成黑色素能力减弱出现白发反之肝肾强 健上荣于头则毛发浓密乌黑因此要想除根就得先益肾这是中药治 疗的根 本所在以益肾生发丸为例该药采用何首乌黄芪熟地黄菟丝子等中药成分补血生津止脱生发密发补肾无副作用服用方便女性脱发脂溢性又称已在前面做过介绍女性发生男性型脱发并不鲜见其中职业妇女的发生率常常比家庭妇女的发生率高对于职业妇女可因竞争性的职业 压力精神压力及 体力压力等造成体内雄性激素增加头皮皮脂腺分泌油脂过多为毛囊提供营养的毛细血管收缩导致毛囊代谢受抑制最终造成毛萎缩变小生长期缩短等一系列改变引起更年期妇女激素平衡发生紊乱随着卵巢机能的逐渐停止激素平衡暂时转变为雄性激素较多毛囊受 雄性激 素影响可引发类似的头发脱落更年期短者因激素水平变化快脱发现象发生较快而明显更年期较长者因其激素水平变化缓慢则 脱 发的进程也较缓慢 女性的脂溢性脱发一般均比男子出现的晚发展慢症状轻主要表现为头发稀疏尤其是在头顶部有时可表现为一种缓慢发展的弥漫性脱发而高额谢顶者少头皮皮脂腺分泌油脂增多可见头皮屑增多头发变软毛干变细等避孕药的品种很多其主要成分不外乎雌激素和孕酮孕酮的代谢衍生物具有雄性激素特征可导致脱发发生另外避孕药会影 响 维生素代谢从而影响头发正常生长避孕药还可对甲状腺功能产生一定影响甲状腺功能的异常又可影 响到 头发的健康生长故口服避孕药可致脱发
口服避孕药致脱发主要 表现为也可呈脂溢性脱发脱发可发生于服药的过程中也可发生停服避孕药之后
根据口服避孕药导致脱发的原因口服避孕药的妇女应补充维生素B12叶酸和维生素C日常生活中应注重对的养护可通过对的多种按摩各种手法按摩梳头清洗等达到疏通经脉调节神经功能改善局部血液循环以促进头发的健康生长是一种极为常见的情况多因分娩前后体内激素平衡发生较大变化所致另外在怀孕期间如母体营养补充不足可出现贫血 这也可成为产后脱发原因之一
的主要表现为头发稀疏
产后脱发是一种暂时现象待新发长出后脱发也就不治自愈了产后脱发的妇女首先要保持冷静经常用手掌木梳梳头促 进头皮血液循环以利于头发的新陈代谢促进新发早日长出其次不要怕洗头时会掉许多头发其实这 些头发迟早是要掉的早脱枯发更能早发1.中药内治从益 肾下手治疗脱发几千年中医源远流长至古就有肾为先天之本生命之源一说其生理功能是藏精主水主纳气主骨生髓其华在发开窍于耳司二阴肾藏精主生长发育和生殖内经云肾者主蛰 封藏之本精之处也腰者肾之府肾主骨生髓其华在发精既是构成人体的基本物质精则可生骨髓 骨髓居于骨中给骨以营养故肾主管藏精精与血同源两者是互相孳生的而毛发的润养又有赖于血来提供有发为血之余的说法故肾脏的荣与损在毛发上也可以表现出来即所谓的其华在发肾虚的病人因而就 可表现出牙齿松动容易脱落骨质疏松头发干枯脱发白发早生等症状
可选用补益牛膝丸或加味四君子汤补益牛膝丸选用中药牛膝生地黄枳壳菟丝子地骨皮等捣末制蜜丸内服加味四君子汤选用中药人参白术茯苓炙甘草熟地等煎汤剂服用
还可以用该药选用十几味中药材制成方中的制首乌生地黄熟地黄桑葚女贞子菟丝子菊花黑豆衣 白芍滋补肝肾益精血黄芪大枣补气当归补血和血羌活祛风润燥诸药合用糍补肝肾 养血生精扶正固本调节内分泌平衡代谢全面增强体内免疫功能从而达到补肾生发治标治本效果
1取芡实10克薏仁10克莲子肉10克山楂肉6克淮山药10克粳米适量作药膳食用[4]
2巨胜子当归芍 药 各30克胡粉15克
制作方法将上述 药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大
使用要诀用黑 豆汤 送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头内外并用半月为一疗程
方义解说本方出自幼幼新书本方可以滋阴补血生发润发
应用功效主治头发稀疏
2.中药外用用中药菊 花蔓荆子干柏叶川芎桑白皮根白芷细辛旱莲草等煎水外洗 脱发中医治疗方法效果较好缺点 在于治疗周期稍长
3.食膳疗法将中 药菟 丝子茯苓石莲肉黑芝麻紫珠米等用旺火煮开后加适量水 用微火煮成粥加少许食盐食之每日1～ 2 次可连服10～15日此粥健脾适用于脾的脱发者
4.用1支20 毫升的维生素B1液洒在头上用右手五指从前额向后梳到后发际共梳36次然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧各梳36次五指合拢叩打54次两拇指分别点振两侧的翳风风池等穴3次每次10秒用拇指压揉穴15秒压拨5次压振3次每次10秒用掌心压在脱发处或头发稀疏处振颤5次每次持续10秒
5.选择生发穴风池与连线的中点等为主穴均双侧取穴风池用泻法其余诸穴用补法中等刺激每日或隔日1次留针20分钟10次为1疗程
6.滋补生发选用蚕蛹等药物通过供给头皮均衡的营养改善生理功能使头发获得充分的养分可以有效的改善头部皮肤微循环状态促使毛细血管扩张激活毛母细胞活力增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能 力 从 而使毛囊重新恢复功能吸收所需养分达到头发再生的目的
7.养血生发予川 芎15克15克20克30克黄精15克川楝子15克香橼10克佛手10克赤芍10克丹皮 1 0克当归10克白芍15克白术10克酸枣仁15克夜交藤10克水煎服日1剂同时外用生姜涂搽脱 发 部位 每天数次并用梅花针扣刺局部至皮肤微微出血为止用此法调理10-15天1.脱发会让你找对象比他人更困难
据最新的一项网络 调 查显示90%以上的年轻女性在找男友时选择有房产不脱发男性因为脱发在她们心中是最不帅的代 名词 由此许多脱发者成了无人打理的剩男同样个别女性脱发者在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空
2.脱发会导致求职难
现在的单位招聘员 工非 常注重形象许多形象不佳者常常被婉拒入门其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑
3.脱发会使人际关系变窄
脱发者因为形象 问题常常是固步自封他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败时间一长脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活 空间当一个人的关系极为有限时他很难在这个社会上取得大的发展空间
4.脱发使人显老
这在实际生活中常常遇到有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫大哥而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小 孩 亲 切地喊爷爷被别人这么莫须有地尊称着只有自己清楚这种尊称叫人痛在心里愁在脸上年龄上的严重错位成了脱发人的最大烦恼
5.脱发影响心理健康　脱发人本身就因为形象问题非常自卑再加上脱发带来的其它一系列问题诸如上面列举的工作难找对象难找等反过来使心理压力更大性格更加自卑说到底这是脱发烦恼在个人身上形成的恶性循环最终将使脱 发者形成心理疾病如果说脱发影响外在形象只是个小烦恼的话那么脱发影响到心理健康则是一个大大的烦恼
6.脱发影响家庭和谐
脱发人的脱发不 仅仅是 自己的脱发而且还是整个家庭的脱发由此脱发者本人给整个家庭带来一些负面影响有些小孩见爸爸 脱 发显得难看不愿一起出门游玩由此影响父子关系还有些妻子见丈夫脱发影响她的面子总是单独出去办事 更有甚者 嫌丈夫脱发太难看妻子便干脆提出离婚如此因脱发影响家庭和谐的事在身边时有发生1不用尼龙梳子和尖刷因尼龙梳子和头刷易产生静电会给头发和头发带来不良刺激最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头 屑 增加头发光泽又能按摩头皮促进血液循环
2戒烟吸 烟 会使 头皮毛细血管收缩从而影响头发的发育生长
3节制饮酒白酒 特 别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气.引起脱发即使是啤酒葡萄酒也应适量每周至少应让肝脏&休息&两日即停止喝酒
4吃出健康好头发
好消息是让你身体健康的食物同样会让你头发健康坏消息是如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重那你掉发过多也不用特别惊讶了因为缺乏某些营养成分(锌蛋白质等)都会导致头发脆弱容易断裂脱落
含丰富蛋白质ω-3 脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康而绿叶蔬菜胡萝卜豆类食物则是加强头皮角质层的优良选 择多吃这些食物让头发头皮都健康对身体也好哦!
5热水洗发更伤发 温水洗发刚刚好
有人喜欢用热水洗发因为 感觉洗完以后十分清爽其实这是非常错误的热水虽能给你一时的清爽却会带走大量的皮脂 皮脂可 是头发天然的护发素它不仅能让头发富有光泽还有保护头发的功能
皮脂这么重要不能用热水洗那用冷水吗?不用这么极端用温水就好另外别忘了好好地按摩一下头皮头皮按摩不仅让人 感到平静温 和还能促进头部的血液和淋巴循环(注意按摩是用手指的指腹不是用指甲)[5]
6让吹风机歇会儿吧
洗完澡就想睡觉了可头发还没干?吹风机真是个好发明睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了可是你知道吗经常用烘干机吹发会导致脱发哦无论发丝是细是粗头发对热度都敏感需要温柔的呵护所以说不得不用吹风机时使用较低档的 热风吧另外吹头发前不妨用点护发素保护头发
用大功率的吹 风机会快点吹干头发吗?答案是否定的美国消费者杂志在研究了市场上的吹风机后发现所有吹风机吹干头发的时间 是一样的!之所以价格有别只因为吹风机的嗓门大小不同价格越贵的嗓门越小
7扎辫子也会损害头发
扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽导致头发断裂毛囊受损严重时会发生脱发
有些短发女孩想 体验长发 飘飘的感觉又没有耐心等着头发慢慢生长于是求助于美发师进行接发头发是瞬间变长了只是接发可没有一根一根 接的都是一绺一绺地接这样可能会让头发承受额外的重力给毛囊造成压力因此皮肤专家 建议接发不要超过三个月还要注意的是湿发凹造型很容易但也更脆弱所以不要在头发没干时扎辫子
8头发头皮都要防晒
和皮肤一样头皮头 发也怕阳光对那些秃顶或头发稀疏的人来说他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤这些损伤逐渐 累积恶性循环要避开阳光一顶帽子就能轻松解决你也可以选择含有防晒成分的护发产品标签注明含有水杨酸辛酯(Octyl Salicylate)或对氨基苯甲酸(PABA)
如何判断自己在大量掉发
1. 对比头顶和后脑脖颈 部位的头发看看是否发量有很大的差别
2. 并拢手指划过头发 看指缝间是否有大量头发脱落
如果指缝间脱落三五根头发不必惊慌有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段但如果每次捋并且是不同的部位都 有5根以上 的头发那就要警惕了很有可能你面临脱发问题和头皮健康问题如果头顶部位的发量已明显少于后脑脖颈部位的头发那不言而喻你需要马上着手治理脱发问题
女性为什么也会脱发
女性脱发的病理和类型与男性基本相同但病因和临床表现又不尽相同常见的脱发原因有以下六个方面一内分泌方面如 产后或人流口服避孕药月经不调更年期等内分泌发生变化以致失衡进而影响头发的生长周期并致脱发增 多二神经系统精神方面如工作学习紧张压力大睡眠不足质量欠佳思虑过度或等干扰头发的 生长三营养方面如偏食等也可影响头发生长四遗传方面五各种疾病继发性脱发如甲亢糖尿病真菌感染等或因病服药所引起药源性脱发六护理不当如电 染拉直发等引起头发损伤而脱落
那女性脱发应如何预防呢头发对女性的重要性远远要高于男性因为头发是女性的第二张面孔是构成女性亮丽和完美度的重要组成部分所以女性尤其重要一是要针对以上脱发因素做好预防做到三好二平衡一适度即心情 好睡眠好身体好营养平衡内分泌平衡护发适度二是要早即早预防早治疗如果脱发每日超过100根 连续时间在2个月以内或头发生长不良日渐稀疏就一定要早治疗不要失去最佳治疗时机
头发测定可以来评判健康
现代医学认为对的测定可 以来评判一个人的健康状况这一观点已被越来越多的人们接受也越来越受到各国专业人士 的重视
其实早在中国古代 头发 生长的好坏与肝肾气血有直接关系古医学提出肝藏血血亏则发枯精血之源其华在发等论断精辟地论述了头发与人体健康的内在关系中医学的传统理论认为肾为先天之本精与血是相互滋生的精充则血旺毛发的营养来源于血故头发有之称而精血所 谓精充则血旺若肾精亏损则所以说头发的生长有赖于血但生机根于肾肾内精气的盛衰其外在表现通过头发展示出来因此头发的生长与脱落发质的好坏白发或枯黄润泽或枯槁断裂或开叉均与肾气的盛衰 有直接的关系肾气充足的人会精力充沛气血畅通毛发旺盛所谓发为肾所主肾气充则发秀相反肾气过早衰退则体弱多病毛发变白干枯脱落无光泽古医者所云肾藏精主生殖其华在发讲的也是这个道理现代医学也证实了肾在人体健康中的重要性而将肾称为生命的器官因此当发现头发出现异常脱发枯黄或开叉时就应关注到是否有肾虚等健康问题了
现代医学实践进一步证明头发是一种叫氨基酸的蛋白质所组成要想保持其秀丽光泽而富有弹性单靠日常的外在护理是远远不够的头 发的乌黑亮丽还是干燥与人体的血液微循环内分泌免疫系统功能等内部环境是否正常密切相关一旦免疫 系 统调节出现障碍您的头发就会出现干枯变黄变灰失去光泽甚至变白脱落等现象因此从某种意义 上来说头发是人体健康的晴雨表头发的新陈代谢分为静止生长消退三个时期而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现正常人每天适当掉发属于正常现象 夏 季 脱发较多原因可能因为天气炎热工作紧张饮食过于辛辣刺激缺乏足够的休息和睡眠等不良 的生活习惯 另外不正确的洗头梳头方法都是导致夏季脱落的原因当然在正常的情况下可以让头发少脱落一些
一般说来脱发患者的注意事项有
1.不用尼龙梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电会给头发和头皮带来不良刺激最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑增加头发光泽又能按摩头皮促进血液循环
2.勤洗发洗头的间隔 最好是2-5天洗发的同时需边搓边按摩既能保持头皮清洁又能使头皮活血
3.不用脱脂性强 或碱性洗 发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强易使头发干燥头皮坏死应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗 发剂或根据自己的发质选用
4.戒烟吸烟会使头皮 毛细管收缩从而影响头发的发育生长
5.节制饮酒白酒特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发即使是啤酒葡萄酒也应适量每周至少应让肝脏休 息两日(即停止饮酒)
6.消除精神压抑感精神 状态不稳定每天焦虑不安会导致脱发压抑的程度越深脱发的速度也越快对女性来说生活忙碌而又保 持适当的运动量头发会光彩乌黑充满生命力男性相反生活越是紧张工作越忙碌脱发的机会越高因此经常进行深呼吸散步做松弛体操等可消除当天的精神疲劳
7.烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达100度会破坏毛发组织损伤头皮因此要避免总吹风烫发次数也不宜过多烫发液对头 发的影 也较大次数多了会使头发发丝大伤元气
8.减少染发烫发经常染发烫发会使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯染发烫发间隔时间至少要3-6个月
9.注意饮食
10.空调要适宜空 调 的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利
11.注意帽子头盔的通风头发不耐闷热戴帽子头盔的人会使头发长时间不透气容易闷坏头发尤其是发际处受帽子或头盔的 压 迫的毛孔肌肉 易松弛引起脱发所以应搞好帽子头盔的通风如垫上空心帽衬或增加小孔等
12.避免暴晒日光中的 紫 外线会对造成损害使头发干枯变黄因此夏季要避免日光暴晒在室外游泳日光浴时要注意防护
13.不吃辛辣油腻 食物辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因但由于其刺激分泌过多油脂且容易造成头皮脂溢性皮炎和间接导致脱发增多因此患有患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物
14. 避免用碱性强的肥皂洗头最好选用对和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂
15. 避免不带游泳帽在 公共泳池长时间游泳公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使 头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落. 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质
16.避免长时间使用电脑电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一现代人普遍长时间使用电脑电脑显示屏键盘鼠标皆有不同程 度的辐射会导致人体抵抗力弱化进一步影响皮肤和毛发严重的会导致脱发因此每天应该多喝茶叶来抵 抗 电子辐射 给人带来的不利影响同时也使得皮肤和毛发不易衰老达到防止脱发的目的一合理饮食
脱发白发多因精血不足 营养匮 乏导致可多吃一点含有非常丰富的铁钙和维A以及对有滋补作用的食物如牛奶 家禽 蔬 菜和蛋白质含量非常高的鱼瘦肉水果等研究发现,近三成的脱发女性存在缺铁现象,因此脱发患者应多吃一 些富含 铁元素的食物,如黄豆黑豆蛋类花生胡萝卜马铃薯等[6]
洗发可除去灰尘止头痒有益于头部皮肤的呼吸以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发洗发用品宜选用优质洗发液(水), 不 宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发以将剩余的水分吸掉最好让头发自然风干
每日早中 晚梳头10次.可边梳边头皮以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳头发湿润时不要梳 刷 免得损伤发质
四除压抑感
精神压抑越深脱发
白发就越快.平常生活要有规律保持充足的休息和睡眠愉快的心情可消除精神紧张感防止头发早白早脱
五不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂 性和脱 水太强易使头发干燥坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂或根据自己的发质选用 .最好不要一直使用 某种洗发剂
六空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可 成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利
吸烟会使头皮毛细管收 缩从而影响头发的正常发育生长
八节制饮酒
白酒特 别是烫 热的白酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发.即使啤酒葡萄酒也应适量每周至少让肝脏&休息&两日(即停止饮酒)
九注意帽子头盔的通风
头发不耐闷热 戴帽子 头盔会使头发长时间不透气容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛引起脱发.所以应做好帽子头盔的通风条件如垫上空心帽衬或增加小孔等1.食醋150毫升 加热水200毫升趁热洗头每日1次常洗见效
2.桑白皮120克水煎去 渣以水洗发治愈为止
3.醋50毫升墨2锭 用墨块在醋中研成稀糊状擦患部每日3次
4.川芎5克首乌20克 核桃30克共捣碎煎汤代茶饮
5.生赭石500克研成细末后过筛早晚饭前各服3克连服3个月即可治愈主治青年脱发
6.鲜侧柏叶30克霜桑叶15克闹羊花3克骨碎补12克透骨草10克皂角3克研末放入大口瓶中用75%的酒精浸泡酒精以 没过药末为度将瓶口密封7天后即可使用用时以纱布滤出部分药液用脱脂棉蘸之涂抹患处每日3-4次 治 愈为止
7.何首乌生侧柏 黑芝麻旱莲草女贞子生地各30克陈皮15克川椒9克大青盐13克加水3000毫升煎至1500毫升取药汁放入黑豆500克煮至药汁全部被豆吸收光为止将豆晒干后每次嚼服60粒每日3次治愈方停
8.天麻首乌熟地 白芍当归木瓜各33克菟丝子50克川芎17克共研成粉和为蜜丸每丸10克早晚各服1丸温水 送服
9.生姜皮(焙干)人参各30克共为细末将生姜切断蘸药末于落发处擦之隔日一次本方主要用于精神因素导致的脱发
10.生附子蔓荆子柏子仁 各15克共为细末以笥鸡脂(即乌鸡的脂肪)和之捣研千下于瓷罐内密封百日取出涂发落处三五日即生发本方主要用于血虚风燥所致的脱发
11.生黄芪15克党参12克当归白术各9克牛蒡子阿胶茯苓枳壳桂枝各6克甘草3克水煎2次药液混合每日1剂 2次分服15 剂为一个疗程
12.鲜柳枝芝麻梗鸡血藤各适量煎水洗头每日早晚各1次药液可留下倒入药渣内复煎再用
13.艾叶菊花防风薄荷蒿本甘松藿香蔓荆子荆芥穗各9克煎水熏洗患部每日1次连用2-3次以后每隔半月可重 复熏 洗
14.生地何首乌各3 0克黑芝麻梗鲜柳枝各50克水煎趁热熏洗患部洗后用干毛巾覆盖患部半小时每日1剂3次洗头5日为一疗程[7]
[方一] 柏枝(干药)椒仁半夏各90克将药加水500毫升煎至250毫升入蜜少许再煎1--2沸用时人生姜汁少许调匀擦无发处每日2次
[方二] 白矾郁金各等分将白矾郁金制成丸每次4--5克每日2次
[方三] 食盐15克将食盐加入1500毫升温开水搅拌均匀洗头每周1--2次 此法长期应用可防止脱发
[方四] 榧子3枚胡 桃2个 侧柏叶30克将药共捣浸雪水梳头其发水不脱落而且光润 本方尤适用于肾虚型脱发
[方五] 侧柏叶若干将柏叶 阴干研细以春油浸之每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头 本方尤适用于妇女脱发
[方六] 车前草200克米酷适量将车前草全草焙成炭浸入米醋一周后用该药醋外涂患处每日2--3次
[方七] 黑牛胆1个 槐豆适量将 槐豆装入有胆汁的牛胆内装满浸透槐豆即可内服每次9克每日3次
[方八] 侧柏叶240 克(焙干)当归(全身)120克将药共研为末(忌铁器)水糊为丸如梧桐子大每服50--70丸早晚各1服用黄酒或 盐汤送下
[方九] 芝麻花鸡冠 花各60克樟脑1.5克白酒500克将芝麻花鸡冠花撕碎然后浸泡人酒内密封15日后过滤再将樟脑人药酒中使之溶化备用以药棉蘸药酒涂搽脱发区每日搽3--4次 本方尤适用于神经性脱发
[方十] 芝麻梗清明柳(清明节 采的柳枝嫩叶)各90--120克煎汤洗发并摩擦头皮连用1--7日 本方尤适用于脂溢性脱发
[方十一] 猪苦胆1个将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后洗头或洗患处把油脂状鳞屑清除干净再用清水冲洗每日1次 本方尤 适用于脂溢性脱发
[方十二] 活蜈蚣3条将活蜈蚣用菜油浸3--4日先取生木片汤洗发洗后以蜈蚣油涂头至愈止
[方十三] 代赭石将代赭石研为细面每日早晚各服3克白天水送服连服2--3个月
[方十四] 枸杞子15克 大米50克 将枸杞子大米洗净放砂锅中煮成粥食用
[方十五] 何首乌30克大米50克冰糖适量将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成食用 本方尤适用于脱发久不愈
[方十六] 野蔷薇嫩枝100 克
猢狲姜50克将药水煎百沸取汁刷头 本方尤适用于病后脱发
[方十七] 莴苣子猢狲姜各100克上药为末先以竹刀刮损不生发的疮疤后以此药擦之以生发为度
[方十八] 垂柳叶500 克生姜汁100毫升将垂柳叶阴于为末加姜汁于铁器内捣匀取药液摩擦患处 本方除适用于脱发外亦有用治 脱眉的圣惠方认为其生眉效果颇佳
[方十九] 桑叶麻叶各500克将药以米酒水煮百沸取水浴发 千金方评价说 此方治头发脱落常用不辍
[方二十] 蜀椒500克生半夏骨碎补各250克将药研粗末以白酒浸渍7日后外用涂擦患处每日3次生发为止
[方二十一] 生铁100克腊 猪脂500克将生铁人猪脂内煮3沸先以醋洗净患处布揩气热然后油涂
[方二十二] 生半夏生姜各300克麻油1000克将药研末以麻油浸渍半月用时先以生姜片涂擦患处后用药油涂之每日1次 连用3个 月脱落眉发即生
[方二十三] 石灰白酒各1 500 克将石灰以水拌炒焦用白酒浸之半月后去渣每次饮酒10毫升每日1次久之则新发更生
[方二十四] 蓖麻子2500克将蓖麻子加入榨汁瓶贮每取其汁半酒杯人米煮粥频食之发落自生
[方二十五] 当归柏于仁各 500克
将药共研细粉水和蜂蜜为丸如梧桐子大每饭吞服6--10克每日3次1月为1疗程[8]
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