偏头痛是否无法彻底根治？有什么方法可以缓解偏头痛带来的烦恼？
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偏头痛确实是无法根治，怎样缓解烦恼呢？只能苦中作乐。偏头痛也有好的一面，以下是乐观主义者看到的偏头痛的好的一面：1、偏头痛让我意识到我是多么需要他人。我们从小就被教导，每个人都是独立的，不应该依靠任何人。但实际上，我们无法做到真正的独立，我们生来就不是自给自足的。我们需要别人，别人也需要我们。偏头痛让我意识到了这一点，特别是在我需要让别人帮我完成工作、接送孩子、去药房拿药时。我的朋友甚至说，能陪我去急诊室，让她感觉非常好。2、偏头痛让我的孩子们很小就学会了体谅关怀别人。教一个7岁的孩子学会关心和体谅，不容易。偏头痛发作多次后，孩子就学会了。每次我偏头痛时，他都帮我拿冰袋、水、垃圾桶（防止呕吐），以及药物。他坐在我身边，陪我偏头痛，由此知道了生活不是完美的，健康也不是理所当然的。另外，他们还学会了自给自足——自己做午餐，学会了适应——因为头痛我不得不多次取消计划。3、偏头痛让我的婚姻更稳固。我先生对我的头痛情况完全了解，他原谅我取消计划，包容我不能完全尽到做母亲的责任，理解我没有心情谈情说爱。头痛不发作时，我们更珍惜宝贵的健康时间。并不是所有夫妻都能做到这样，我对此深深感激。4、偏头痛让我不会有机会成为酒鬼或赌徒。在我们的生活中，有很多人屈服于酒瘾或赌瘾，限于酒精和赌博中不能自拔。偏头痛让我远离了这一点，因为我不能忍受酒精和烟味（在赌桌上，吸烟是常事）。5、因为偏头痛，我有绝佳的理由离开自己不喜欢的聚会。出去参加聚会，如果很精彩，我会倾向于忽略偏头痛的先兆症状，如果很沉闷，我就更容易因为喧闹的音乐、烟味、明亮的灯光产生不适症状，于是，我就可以“光明正大”退出了，不会有任何内疚感。6、偏头痛让我变得更谦虚。我的前任老板给我分享了一句话：“谦虚是最后的成就。”对我们偏头痛患者来说，太多的事情不能做，在这种情况下，你很难骄傲自负。7、偏头痛让我们为中老年生活做好了准备。有一句俗话说，老年人中没有胆小鬼。对于偏头痛患者也是如此。我们已经多次经历了不能吃、喝自己喜欢的东西、做自己喜欢做的事情的挫败感，也一次又一次演习痛苦，因此我们知道了该如何应对年龄增长带来的不可避免的痛苦。到时候我们也能帮助别人度过痛苦。8、由于偏头痛，我能像摇滚明星一样，在室内戴墨镜。当我戴着 FL-41偏头痛有色眼镜走过教室时，我的学生觉得我非常“好莱坞”。当我在小店流连时，人们看着我，窃窃耳语，以为我是什么大人物。就让他们这样想吧，这是我的一个小秘密。9、由于偏头痛，我经常能在火灾发生前第一个闻到味道。不管是香烟味、烤面包的食物香味、煤气泄露味，还是隔壁房间起火的烟味，我都是第一个闻到的。因为这个特异功能，我已经不止一次帮助单位提前灭火，不用叫消防车和保险公司了。10、偏头痛让我和更多“同类”联结到了一起。我的邻居、同事、商业伙伴、商店的陌生人，以及我儿子的朋友，都因为偏头痛走到了一起。在，每6个女性、12个男性、10个孩子中，分别各有1个，因为网络社区，我们成为了很好的朋友，我们互相交流心得，互相帮助。11、偏头痛让我的信念越来越坚强。一次次的发作，一次次让我长时间一个人呆在安静、黑暗的房间里，痛苦、独孤又绝望。“杀不死的只会让你更坚强”，现在，我已经接受成为我生活中的一部分，在疼痛的时候，我不再只为我一个人祈祷，我也为身边的人祈祷，感谢上帝把他们带到我的生命里。
自身无任何医学经历或从业经验，仅以自身经验回答问题的后半部分，即“有什么方法可以缓解偏头痛带来的烦恼”工作大概两年之后出现偏头痛症状，时间模糊，各大医院检查，有的说是脊椎压迫神经，有的说是血管性头痛，药也吃了不少但是并无明显改善，自我诊断是由于工作性质，压力巨大，经常熬夜，睡眠不足等原因造成的，尤其是在前一天喝酒之后第二天必然会头痛，睡眠不足的情况下发作更加频繁。严重的时候想睡都睡不着，疼得厉害简直生不如死，感觉脑袋里面有一个搏动着的炸弹，随时会爆开！而在休假的时候休息比较好的时候头痛就会比较少发作。鉴于头痛已经严重影响了我的生活和生存质量，于是我开始有意识地对自己的生活习惯进行纠正，少接项目，保证工作量不至于过大，减少工作压力，保证充足睡眠。经过一段时间之后有所改善但是不明显。后来听说咖啡有助于缓解头痛，于是我早晨起来喝一杯咖啡，经过一段时间的验证之后果然大有改善。再后来我干脆换了工作，新工作比较清闲，没有什么压力，依然保持着每天一杯咖啡的习惯，头痛就很少发作了。后来我发现周末的时候睡眠不足一样会头痛，于是我养成了周末也喝咖啡的习惯，这样一来不得了了，以至于我一旦离开咖啡就会轻微头痛。再后来我发现自己有点咖啡依赖，于是再次改变习惯，早晨尽量不喝咖啡，中午午睡，就算再忙也要休息二十分钟，以此保持精力和缓解头痛。只在感觉实在精力不济，有可能会发作的时候才会喝一杯咖啡来调节。现在算一算已经有差不多一年没有发作过了，有和我同样情况的同学可借鉴。
其实我头疼都十几年了发现，没有家族遗传病史。
疼之前吃西比灵，会有一点缓解效果，其他我都试了，基本没用。第一次偏头痛的时间记得很清楚，2013年的7月5日，为什么这么清楚呢，那天是高二升高三学校举行的动员大会，突然就头痛了，大礼堂空调温度很低我坐在风口，所以我误以为是空调的原因，以为回家休息一下就好，可是没想到这竟是噩梦的开始，每天平均两次，时间不到一个小时，左半边头像腿抽筋一样的疼，止痛药毫无效果，针灸刮痧偏方市区的几个医院中医西医的专家都去看了甚至去找神婆，也都是一点用处没有，我一度认为自己得了绝症，怀疑自己脑子里长了东西，做了所有能做的检查，结果都是正常。我自己也终于意识到为什么会痛，从高一年级五六百名到高二稳定在一百名左右，其中的付出只有我自己知道，每天十二点多睡四点半起，做题背书做题背书，最后熬坏了，动员大会我又一紧张就像点燃的导火索。现在问我后悔吗，我想，不会后悔。医生给的结论就是，不用打针不用吃药注意休息放松心情，可是对我来说一点用处没有，每天该疼还是会疼，面临高三怎么会一点紧张压力都没有，爸妈一度考虑让我休学，那个暑假我不知怎么过来的，不敢耽误学校的补课又怕偏头痛不知什么时候开始，还好万幸，在九月一日正式开学之前忘记哪一天就不再痛了，我尝试用最放松的方式度过我的高三，每天吃很多补脑的东西，从来不敢熬夜晚自习回家也不敢看书，只靠在学校的学习，凭着高二的基础高三成绩并没有下滑多少，高考虽然不好也勉勉强强上了二本，我很知足，爸妈也很满意，因为这一年头痛没有再次发生，这就够了。风平浪静过了一年，大一下，偏头痛毫无征兆地复发了，我吃了止痛药，依旧没有效果，痛的实在受不了给家里打了电话，还好学校在本地，爸妈把我接回了家，医院也是没有办法，该疼还是会疼，抱着妈妈使劲哭，哭了半个小时就会慢慢好一些，这一次又持续了大半个月，之后又像没事的一样。大二寒假，元宵节和妈妈出去逛街，突然又开始疼了，每次开始就会有一种绝望的感觉，能用的方法都试过了，无计可施只能躺着哭，还是半个月，就好了，一直到现在还没有再疼。偏头痛真的无解，希望现在，以后，不再有偏头痛。
关于月经前后血管性头痛，貌似难治，or无法根治，只要来例假就会，（所以孕期和哺乳期简直就是大解放？！）。。。我有一次去中山医附属第一医院治疗耳石症，碰到一位耳鼻喉大夫，她也是偏头痛，然后写了个药名给我自己出去买：药我放在公司了，想起来再补药名。。。（一孕傻三年）叫【欧立停】。。。记得了，请遵医嘱。。。我一次只敢服半片我的反应一般是。。。1.泡热水澡，周末几乎早中晚（家人都习惯我浪费水了）2.热咖啡+睡觉（咖啡我已经习惯了，喝了也能睡着，反正挑个自己喜欢的热饮吧）3.suger rush。。。4.最后迫不得已，吃药。。。
羨慕那些十幾二十歲才發病的人。我大概是從我記事以來就會不定期頭疼，小時候印象最深的是哭完會頭疼，然後開始噁心、吐。睡覺後會恢復，一直到高二，發病的頻率都不是很高，不過到了高中，開始擴散到眼睛周圍，眼睛發漲的感覺，不是痛，不會兩隻眼睛同時不舒服，而且不會噁心了。高中簡直是噩夢，每週大概3，4天都是頭疼的狀態，從小到大拍了無數次CT，不過毛用沒有，後來發現有頸椎病，鼻竇炎，至於是不是這些導致的也不清楚，因為我母親包括她的父親，叔叔也頭疼，並且症狀極其相似。現在就是很注意休息，睡眠要充足，千萬不要睡太多，並且睡覺的時候千萬保證沒人打擾你，離刺激氣味的環節遠一些，尤其是花露水，不要長期被風吹。暫時只想到這麼多。
昨晚偏头痛发作，本来睡前大概10点有点头晕，我想马上睡觉就好了，没去管，结果大概凌晨2点开始痛得死去活来，一直痛到4点，吐了一次，好多了，就是太阳穴突突的跳，然后听音乐一直睡到快递小哥的电话....我的偏头痛发作一般是过于疲劳，睡眠不足，发作了什么药都不管用，以前外婆总爱拉着我去输水，然而没什么用，输水整个过程都痛得不得了，胃一直难受，要吐几次。我偏头痛有几次是因为鼻炎发作，擤（这个怎么拼啊！）鼻涕太使劲，然后又缺氧什么的，别提了有多难受，太阳穴突突的疼，偏头痛是那种脑盖下面疼整个脑壳要痛死。还有一次是运动之后受凉……(╥﹏╥)每个人偏头痛发作原因好像都不太一样，我有个同学她是头发没吹干后就痛，但其实都是因为你自己体质太差，体内湿寒重。还是要多运动，休息好，营养均衡，不要着凉，慢慢改变身体，才能保证偏头痛少发作，然而当它真正发作的时候，真的只能熬..我一般是听音乐转移注意力，必须要睡一觉
本来想彻底治愈后来分享经验的。。。然而一年过去了。。。。我从很小就开始偏头痛，不过以前发作不频繁，一年那么一两次吧，工作之后压力大，频繁了，一个月，甚至半个月一次，无先兆，一般疼一天。这一天简直是在地狱，痛不欲生，我经常想到底是生孩子疼还是偏头痛疼，以后生孩子的时候比较一下，不过据生过孩子的病友介绍，差不多，但是疼法不一样，生孩子更强烈，但是一阵一阵，偏头痛没那么强烈，但是是持续的，总之都不是人受的罪。。。这意思是我一个月生一次孩子啊，想死的心都有了。疼厉害了还会吐，吐完了继续疼，睡一觉后会好些。一度怀疑自己得了绝症，去医院检查ct，没事，就是偏头痛，医生给开了西比灵和一种叫都灵软胶囊的中成药，西比灵睡前吃一片。不过我没坚持吃，一般是觉得不好了开始吃，吃个两三天就停了。这俩药不怎么止疼，所以疼厉害了还会吃布洛芬，每次一片。虽然没有根治，但是好转了，周期长了点，现在都是一个多月发作一次，而且似乎没那么疼了，当然还是很不舒服。看很多人建议增加运动，保护颈椎，不要着凉，睡眠规律，我觉得都很对，我睡眠不好，体质也一般，现在正在积极督促自己多运动，希望体质好了以后头疼也会减轻一些，已经不奢求完全治愈了，希望越来越好吧。
看完了大家的解说，身为一个头痛者也发表下自己的一些小见解。想想自己真正头痛是在高三临近高考的前几天的一个晚上。但是那时候是没有大家说的搏动性跳动，感觉应该是纯粹的头痛。然后真正发作的是念大二的时候，突然头痛，眼睛都睁不开，然后吃什么吐什么，不过很神奇的是，我睡一觉就好了。这种情况无规律的时有发生过几次。然后最痛苦的一次还属和好感的男孩子出去吃饭，那真是太痛苦了，痛到不行，但是却还要伪装着很好，支撑到晚上九点多，回到宿舍吐的感觉整个人都要掏空了。实在太痛苦了。接着就是前两三年，发作好频繁，一向不喜欢求医的自己，居然哭着向家里说我要去看病，真是痛怕了。当然后面还是没去看过。。。
就向楼上说的，总结原因和平共处，这才是王道。自己就拿个本子总结原因，1、后面我发现睡午觉如果是靠着椅子睡，会引起脑供血不足，引起头痛。2、持续一段时间的吃辛辣食物也会引起头痛。3、来例假不一定头痛，但是头痛了，绝对要来例假了。4、头部受风也是会的，所以外出一定戴帽子。
很庆幸的一点，自己发现头痛，就赶紧睡觉，然后第二天醒来又是美好的一天。
只是自己如果发作的话时间都为下午，差不多睡完午觉之后，然后就开始视线模糊，接着喝水有点想呕吐，视线出现黑斑自己倒没有。然后就开始怕光，不敢直视屏幕，然后感觉视线都下降了好多好多，戴着眼镜都看不清楚，接着就头痛，纯粹的头痛，慢慢的开始在太阳穴附近有痛感，然后开始像脉搏跳动的疼。目前现在有痛的话就到这个环节，因为马上睡觉去了。之前的话，在疼痛之后眼睛感觉要爆炸了，然后反射性的呕吐，听觉出现模糊。
评论最多的说，不完美也是一种人生。哎，自己间椎盘突出，然后拔毛癖，偏头痛。
我是现在头疼才发现这个问题的 虽然我是学英语的跟医学半毛钱关系没有但是看到这道题真的发自内心的亲！切！啊！你们都是我的亲人啊！每次头疼的时候躺在床上盯着雪白雪白的房顶感觉自己真的好可怜啊 舍友们在遇到我之前从来都不知道头疼还能疼成这样 我也算给别人涨姿势了 我也是从高三开始头疼的 有一次疼的两眼昏花吐的不行 拍了片子 医生交代了我各种控制 控制饮食控制情绪控制作息时间 高三了咋控制啊 从那之后便踏上偏头痛的万劫不复之路 还好我家离高中就隔了一个马路 头疼得厉害直接就跑回家了
本来以为上了大学没什么压力了 就不会怎么头疼了 然而事实告诉我我把大学想得太美好了 夏天天特别热的时候头疼特别容易犯 刚开始想着能挺就挺着 睡一觉就好了 毕竟是药三分毒嘛 后来发现 睡觉并不是万能的 于是我干脆去他二大爷的 头疼直接药就顶上 管它有没有毒 就是吸大麻我也不想疼的暗无天日 哦对了我还没吃药呢偏头痛没啥治疗的好办法 都说控制这控制那但是毕竟不可控因素很多 而且指不定啥玩意刺激到它了就开始莫名其妙的疼了 以前高中疼的时候就去家楼下的社区卫生服务站扎针灸 真的特别特别好使 扎完立刻就不疼了 还能挺一阵 但是平时扎感觉意义不大我也比较喜欢按摩 主要就是太阳穴 风池穴 以及头疼 按摩之前抹一点那个泰国草药膏 效果还不错再有就是运动 每天做做keep里面的颈肩运动 颈椎不好对头疼的影响真的特别大 作为一个考研党我真的不敢一次看书很久洗澡洗头啥的只能是偶尔好使偶尔不好使最后就是吃药了 我一般都只吃中药 推荐头痛宁胶囊 天麻头疼片 元胡止痛片 如果都没有我们还有扑热息痛呀
现在就在发作 感觉整个人都是虚的 我的头痛很奇怪 一般都在傍晚开始 晚上就开始疼的不行 胃里翻滚 经常会吐 没开始吃药 怕会上瘾 不过最近疼的实在太厉害 各位有什么效果好的药可以介绍给我吗（用热毛巾敷眼睛我觉得有缓解的作用 但是今晚试了没什么效果 之前都挺有效)
高中时候开始偏头痛，工作以来开始严重起来，我是典型偏头痛，畏光声，恶心呕吐，讨厌强烈的气味等等，工作性质是对电脑的脑力劳动者，调节方法是定期去健身房做有氧运动，个人感觉比按摩有用，饮食上一定要控制，发作开始时候是轻微头痛，这时候立刻休息或者冥想能缓解，发展到呕吐的程度反正我是吐完了睡觉的。。。。个人感觉定期有氧运动和冥想最有效果。没吃过药。有好的方法请私聊我，共勉。
偏头痛有两个原因，一是血管畸形，二是头里有囊肿之类引起建议照个核磁共振我在北京宣武医院做的磁共振发现了自己的问题建议有偏头痛的人去做做检查我
从十岁开始偏头痛，我也想求解。吃过止痛药，好像也打过针，过后，该痛还是痛。现在又犯了，痛了一天了。只有敲打太阳穴的位置，才会好受一些。
说一个亲测数次，屡试不爽的快速缓解头疼的方法。用嘴用力！用力！用力！吸气吐气，因为要用力吐气其实可以说是“吹气”。尽量保证每次吸气/吐气的时间超过10s。不间断进行直至感觉头疼缓解。如果一次吸气吐气为一组的话，我通常坚持十组左右就好了。刚刚偏头痛又试了一次，用了六组。真的是每次都能快速见效，所以赶紧跑来分享。至于原理，我想应该是用力的吸气吐气能短时间内调节颅内压。借相关介绍:颅内压力可有小范围的波动，它与血压和呼吸关系密切。收缩期颅内压略有增高，舒张期颅内压稍下降；呼气时压力略增，吸气时压力稍降。
根治我是没想过也不奢求。我是初中开始左边太阳穴间断性头痛，高三头痛高峰，每个月都痛三五天，严重时候止痛药吃下去没用，狂吐几回，觉都没法睡，然后偷吃安眠药。后来吃了一阵子药膳，然后到昨天为止半年多没犯了，昨晚整晚失眠快天亮才睡，白天微微难受，刚刚洗完头开始加剧！总结，注意休息注意饮食，它应该就不会犯，把希望寄托在减少犯病次数比较实在，目前还没有什么明确治愈偏头痛的方法。靠养吧，压力别太大，注意休息，加强锻炼，注意饮食，注意保暖。（哈哈，医生叮嘱万能句*^O^*）
一个偏方，亲测管用！！找个绳子或者布条饶头太阳穴位置紧紧勒住，就不疼了
1）是2）膜蛤我很认真的。膜蛤会产生多巴胺，可以有效减缓身体不适。
提供一个我觉得有用的，在太阳穴处涂抹清凉的药膏，我一般用泰国卧佛青草膏，这个青草膏似乎有不同版本，我买过两种，觉得瓶盖上没字的好用。当场止痛，然后睡一觉起来就好了，百试百灵
长期潜水的知乎吸氧者，看到这个问题跑来首答了，分享一下自己和偏头痛斗争多年直至和平共处的经验，帮助刚患上偏头痛和患上不久没弄明白怎么回事的朋友，经历过的都知道那种痛，太特么难受了。患上偏头疼就认了，把它当成朋友，毕竟伴随一生，与它和解。把它当敌人，你打不过也撵不走只能徒增自己的戾气。最多赞的说得挺好，其实不完美也是一种人生。1.病情特征还是嘴多说一下，因为遇到很多朋友不了解什么是偏头疼硬说自己是偏头疼把自己吓着。以我自己的情况来说，太专业的也说不清楚。我属于先兆性偏头疼，也叫典型性偏头疼。高三前半年第一次发作，至今快7年。频率从最开始一周几次，然后一个月一两次到现在只要自己不作就不会疼。痛感从最开始的生不如死到现在的哟呵你来啦好久不见。怎么开始的我也不知道，只记得假期坐着看电视看着看着就来了，17岁的少年第一次遭到人生暴击，家里没人自个儿在屋里痛得昏天黑地想死不能关键是还整不清状况，只知道不要啊我还年轻啊姑娘嘴儿都还没亲呢这死了太特么不值了啊....头疼前10到30分钟视野出现黑斑或叫亮斑，闭上眼观察斑点呈波纹状，斑点阻碍视线。随时间增加斑点开始扩散，方向随机往左或往右。黑斑消失后另一侧太阳穴——眼部——前半边脑袋瓜开始疼痛，时间越长痛感越猛烈。此时伴随轻度恶心，性神经兴奋稍后消失...(不要问我怎么知道因为我和它是朋友），恶心程度随痛感增加，最开始两年把胆汁吐出来是常事。 头疼期间畏光，需要极安静的空间。这几年病情好了很多所以恶心症状消除，畏光和需要安静等也减轻了很多，媳妇在旁边按按头抱一抱就像开了嗜血的牧师一样给你套一堆HOT还狂刷恢复，在此特别感谢我媳妇。（才过节回来码的字，这仇恨拉得哎哟不错哟）这病基本上就是这样，以后别瞎给自己把脉。2.诊断过程和结果千万别病急乱投医，直奔省级医院以上挂特需门诊去吧。刚开始那半年真是遇见了无数奇葩医生，可能是我们省地方上医疗条件有限吧。之后在医学院附院挂了特需专家号，病情描述了两句人就明白了。之后郑州，广州，深圳，武汉同济，北京天坛都去做了检查结果一致。因为老妈不放心，所以去了这么多医院，其实没这么麻烦，去天坛那一次之后彻底终结妈妈的烦恼。统一一下医生给的结果：1.无器质性病变，脑袋瓜里没毛病（让爸爸妈妈女朋友丈母娘放心）。2.经自身调节和吃药病情可有效改善，但无法根治，自身调节占主体。
这里说一下当时医生给我开的药，红白色盒子的胶囊，叫西比灵。断药很久了样子记不太清了。这药因为有副作用医生只让我吃三个月满剂量，再三个月一半的剂量就停了。对我来说很管用，明显改善。药别自己瞎开，就算我这里说了也去挂号找医生问清楚再开！百度上除了百科毛都别信。3.发病过程就是脑血管抽搐，黑斑或亮斑开始时脑血管收缩，黑斑消失后脑血管扩张导致疼痛。4.无遗传特征，在天坛基因检测下来无异常。我家只有外婆会头疼，但不是偏头疼。5.严禁烟、酒、茶、汽水、咖啡、巧克力、烟熏食物等刺激性食品，保持良好作息规律，应该是A++作息规律。（斗争点就在这里，不作不死一作百分之九十要死。除了酒和咖啡，等你恢复到我这个水平其他的可以偶尔尝一点）6.不要给自己太大压力，不要长期处于消极情绪中。其实和第四点是一样的，压力大了心情差了容易造成疲劳，疲劳了再高强度工作学习，你不遭谁遭。对了，疲劳后开车也一样，以我为例感觉疲劳或是没睡好我绝不会开超过两小时，事先计划好。要不然在高速上开着开着眼睛突然出现黑斑那种心理压迫感......但是奇怪的是只要休息得不错连续开很久虽然很累但是不会疼，不知道是不是这一两年恢复得较好的原因。3.斗争过程整个过程大体上和医生说的差不多，反正老老实实遵医嘱就对了。以上医生说的都对，但是根据在日常生活中面对的事物也得分个先后还有绝对管用的应急处理。首敌是酒和咖啡，会导致严重复发！！！多的不说了，我也是因为这个自己痛了很多次，最后下决心不喝了发现也没什么大不了。别人喝酒，你喝命，还有父母老婆的担心。宁愿少赚点也别拿命豁。没这觉悟就痛死一辈子吧。对于实在避不开酒的局，比如约客户，见老丈人等等等，我的办法是自带红酒，红酒喝下来很少有中招，前提是适度，对于我们什么是适度，就是你以前白酒有一斤的量红酒你就别喝超过二两，否则一样药丸。啤酒一滴也别沾！！！其次是生活规律，别人做到良好就够了，我们还非得做到A++。加班多学习紧张，那就干完活路后回去洗澡听两首歌赶紧休息，别磨磨唧唧玩玩电脑看看手机，工作累成狗了回家还得打一炮再睡觉，这是作死。本人中招数次后老实，有一次加班到11点半回去还和基友WOW打竞技场....第二天刚上班就斯巴达了。时间允许，就坚决自制。不允许也别硬撑，中午起码要保持半小时的午睡时间。饭好好吃，营养做足保暖做足，反正妈妈经常唠叨你的那些老老实实做就对了。别瞎去找什么土方子试，相信我什么天麻人参鸡汤鸡蛋提神醒脑丸还有各种稀奇古怪的中药这些年我被逼着吃了一大堆，更牛逼的是把爆炒的辣椒用布包起来头上罩一圈呛得眼泪鼻涕的，然并卵之外只有吐槽，什么狗屁巫师。另外是运动，对于这点我不知道有没有用，反正高三和大学一年级的时候天天都要打球，汗衫湿透的那种，大二也坚持每天跑步，但是没什么用。后面这几年运动少了倒好了很多....这只是自身情况，当然多多运动肯定有益无害。调整心态，外界压力再大也要自我调整，更别整得自己成天抑郁，疼的时候一觉睡醒了得笑呵呵的去晒太阳，高自己情商要愤怒的时候自我提醒别作顺带还能提。疼痛期间照顾者应当给患者弱光或者黑暗环境，保证绝对安静，按下边应急处理法第一条打好辅助，如果疼吐了要适当补水。别没事瞎摸摸凑过去宝贝我陪你说会话，真的他要是还有力气绝对一巴掌呼死你。应急处理：1.不管什么程度的偏头疼，在疼痛期的任何过程最管用的就是敷热毛巾，滚烫的热毛巾往痛的那一边一罩，世界就安静了。这个时候就老老实实的抓紧睡着吧。2.不提倡吃止痛药效果不明显只能轻微缓解，要吃就在黑斑期间吃一粒布洛芬，然后倒头就睡。千万别吃头痛粉，那玩意确实相当相当管用，但是跟吸毒一样会上瘾。院子里有个阿姨也是偏头疼就靠那个，但是一天三四包的吃看着都怕病情也没见缓解，反正我是痛死都不吃的。3.对于轻度偏头疼朋友，买个帽子不要太紧也别太松刚好轻轻勒住头就行，黑斑消失的时候戴上，减轻痛感但避免不了头晕，工作时可用。因为是血管扩张造成，有一次就试了试还挺管用，但别勒太死了，适得其反。4.应急大招，适用中度至重度患者朋友，如果在某个无法及时休息或是某个关键时刻黑斑突然出现，心里大喊一声条件允许直接喊出来“草泥马，来吧！”，雄纠纠气昂昂跨过鸭绿江！最后，最开始患上这病和还没怎么恢复的朋友，虽然不公平，虽然最开始一两年的痛感和频率会容易让人失去斗志失去信心，但是相信我，相信那些在你痛得不行守候在你身边爱你的人，我们都能理解这种痛苦，坚强起来，吹的牛逼还没实现呢怎么能在这里就停下，好好保养真的会好很多很多！祝各位偏头疼患者都能尽快恢复，也希望对应根治手段能早日研发出来。今天这种日子，当然得祝天下有情人终成眷属！
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