我老公有神经衰弱，我想给他补补，有谁清楚这个神经衰弱如何调养呢？_育儿问答_宝宝树
我老公有神经衰弱，我想给他补补，有谁清楚这个神经衰弱如何调养呢？
当时年龄：
还没有宝宝
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去看看中医，或者看一下中里巴人的，参照那个推拿一下。再有神经衰弱，可以多和他聊天开解一下。多去户外活动，会好很多。
最佳回答者：
可以去那把把脉 最好去知名度大的中医 调调
最主要就是多休息，另外适当运动，饮食起不到什么作用的，
可以喝敖东补脑口服液。。挺管用的， ，我的以前吃过
亲可以吃点 核桃都是助神经的食物
的人不能受刺激,平时可以多出去散散心,不要大喜大悲,情绪稳定比吃什么药都强.
&治疗要以调养保养为主，具体方法：
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟； 二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活；
这个主要还是靠调理的，多运动，如果确实要吃药就吃点补脑的，主要是晚上一定不能喝茶，不要剧烈运动，情绪要放松，可以在睡前听听轻音乐，营造一个良好的睡眠环境，慢慢调理就好的。
应该吃药的 也要注意饮食的
不知道& 希望楼主的快点好起来
就需要静养，还有放轻松心态，可以去山青水秀的地方散散心。
1共2页 直接到页怎么慢慢调节神经衰弱这个问题？
怎么慢慢调节神经衰弱这个问题？
我一年360天都失眠，并且一睡觉就肯定会做梦，哪怕只是课间十分钟睡觉都会做梦。
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你：“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你：“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法：用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！//
经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。) (1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。 (2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。 (3)本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。 对于神经衰弱来说，最主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条： 1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。 2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。 3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。 4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。 总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。 另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考： （1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。 （2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。 （3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。 （4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。 总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。 神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。 神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳、心悸、食欲不佳、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精等等。这些症状并非每个患者都全部具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同。 对神经衰弱的治疗，除了使用必要的药物外，主要是进行心理治疗。通过解释、疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识，不要过分紧张、焦虑，认识致病原因和发病机理以及治疗的知识，树立战胜疾病的信心。对神经衰弱的治疗，可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗。 1.药物治疗：主要是使用抗焦虑剂和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。 2.通过多样化活动调节大脑神经功能：有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动，导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。在医生指导下，采用多样化活动的治疗方法治疗，即每天从事多种活动，如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指导孩子学习，探亲访友等等!
其他回答 (8)
没事和好朋友，爱人出去转转，多溜达溜达，找自己最爱的事情去做，自己一定要想开点，不能给自己憋着，有事就和最信任的人说，嘿嘿
你属于神经衰弱型，告诉你睡前泡脚，记住泡脚要泡到额头微微出汗，这才证明了你上下经络通了，然后再做脚趾，搓脚心，一定要坚持，效果不错，我会全程跟踪你的失眠的，不解决我会永远关注知道解决为止。
睡前想得太多就会失眠，做梦很正常不要太在意，越在意越觉得梦多。
心理压力太大
善待自己，注意休息，静心、独处，做点自己喜欢的事情！
对于本病，预防是最重要的。注意心理卫生，喜怒有节，心情舒畅。劳逸结合，科学有规律的安排生活，睡前避免引起精神紧张和兴奋的刺激，忌服浓茶、咖啡。克服不健康的性格特点，加强体育锻炼.正确的对待人生旅途中的工作、学习、婚恋、事业、家庭中的困难和挫折，建立并维持健康、愉快的正性情绪体验。自 然会心境愉悦，不易得病了。然后配合使用一些好的药物，像舒*眠*解*郁*组*合效果就很好，好多人都在用它，疗效特别的突出！
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注意休息，注意心理卫生，注意控制情绪。
加强户外活动，增强体质，多和朋友交流思想，把心里的郁闷说出来，把不愉快的事扔到脑后，注意饮食和睡眠，即，饮食要清淡，健康，睡前不做刺激性的运动或活动，养成早起早睡的习惯，习惯是最好的改进方法。
如果太严重，在注意心理卫生和生理卫生的同时，要辅助一些药物治疗，物理疗法是：运动。心理疗法是减压，生理疗法是用蜂蜜加枸杞一起泡十五天，之后吃枸杞，一日三次，每次十五粒，饭前饭后均可，但不可多食，会使身体发痒，停药后自动消失，这比普通的安眠药要好，没副作用，一般半月内就会基本痊愈，但要注意保持以上的建议，否则，再好的药也无济于事，祝你健康！
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　　&&&&遇到神经衰弱失眠我们该怎么办
遇到神经衰弱失眠我们该怎么办
　　失眠疾病就是一种比较严重的精神疾病，在生活中也是应该被重视的。在生活中很多人都有失眠疾病，可是却不知道应该怎么样进行治疗，长期下去对患者的身体会有伤害。那么遇到神经衰弱失眠我们该怎么办呢？相信不少患者是比较重视的。为了能够帮助大家更多的了解遇到神经衰弱失眠我们该怎么办，下面就请专家为大家讲解一下吧。
　　遇到神经衰弱失眠我们该怎么办1.日常调整
　　神经衰弱失眠飞治疗方法一定要正确选择，不可盲目进行。为了确保安全、利于病情恢复，对于症状较重，一般治疗效果不明显，易影响工作者应暂时停止工作，或休息、疗养，或暂换其它工作。日常调整对于神经衰弱患者的病情康复至关重要，可与心理和药物治疗同步进行。
　　遇到神经衰弱失眠我们该怎么办2.心理治疗
　　神经衰弱失眠的治疗方法有很多，心理治疗就属于其中一种。心理治疗是神经衰弱治疗办法中最基础，也是最常用的办法之一。首先要求患者学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。
　　遇到神经衰弱失眠我们该怎么办3.药物治疗
　　对于神经衰弱失眠的治疗，还可以通过药物治疗方法进行治疗。神经衰弱患者偶有失眠等症状不必介意，对于短期的失眠，可少量服用具有安眠作用的安定类药物(注意不宜长期服用)，对于长期失眠的患者介绍采用中成药，该类药物属于中药范畴，对身体没有副作用。
　　以上就是专家针对遇到神经衰弱失眠我们该怎么办为大家做的很详细的讲解，希望大家能够从文章中得到更多的帮助。如果你也是一名神经衰弱失眠患者，一定要高度重视起来，根据自己的病情，选择针对性治疗方案，积极治疗，争取早日恢复健康。
　　权威专家
李医生：我国著名的专家医师，有着非常丰富的临床诊疗经验，受到了患者和同行人士的认可和赞誉。
郑医生：我国著名的专家医师，有着非常丰富的临床诊疗经验，受到了患者和同行人士的认可和赞誉。
赵医生，我国著名的专家医师，有着非常丰富的临床诊疗经验，受到了患者和同行人士的认可和赞誉。
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