大人吃的孕妇吃益生菌菌 有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 20:54 标签： 孕妇吃益生菌
益生菌冲剂成人能服用吗 有什么好处
温馨提示： 益生菌冲剂有5种产品，适合成人服用的有3中，为：深圳市东达技术发展有限公司的益生元牌益生菌冲，哈尔滨美华生物技术股份有限公司的衡欣牌益生菌冲剂，广州倍恩力保健食品有限公司的联合邦利牌益生菌冲剂。
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　　人体肠道是细菌聚集的地方，也是体内最大的微生物环境，有四百多种不同的益生菌和有害菌群聚，总细菌可多达十兆至数十兆个。然而，肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的有益菌减少，有害菌增加，就会造成肠道菌群失衡，而引起多种肠道健康问题，例如便秘、腹泻、拉肚子、肠炎、肥胖、口臭、免疫力下降等待您过。如果能适时添加肠道益菌的配肠道益菌粉剂，可达到人体肠道保健的功效。
　　成人益生菌有什么作用？
　　益生菌针对的人群非常广，从婴幼儿到中老年都适宜服用。特别是针对女性、成年人以及中老年人方面，吃益生菌调理肠道非常普遍。成人益生菌到底有哪些作用？
　　1、调理肠道，预防或改善腹泻：很多饮食坏习惯不良、服用抗生素均会打破人体肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
　　2、改善便秘，促进肠道消化：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，软化大便，改善排便状况。
　　3、增强免疫力：益生菌可通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
　　4、预防生殖系统感染：益生菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，改善阴道健康环境，修复生殖系统微循环。
　　值得一提的是，部分特殊配方的益生菌可达到排油减脂的效果，例如怡尔堂女士左旋肉碱益生菌。采用丹麦进口的益生菌菌株Bb-12，配方添加左旋肉碱、叶酸、钙铁以及6种维生素。左旋肉碱被誉为“脂肪搬运工”，搭配活性益生菌，可以有效地排毒、排油减肥。怡尔堂营养师介绍，想要达到良好的减肥效果，建议每天配合有氧运动。
　　成人益生菌什么时候吃最好丨成年人益生菌服用注意事项
　　1、饭后半小时服用益生菌效果好：大多数益生菌是不耐胃酸的，所以营养师不建议空腹服用益生菌。一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。
　　2、益生菌粉剂优于益生菌液体：益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难。一般来说，益生菌粉剂是保存益生菌活性最好的剂型。
　　3、益生菌不耐高温：冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水37度以下温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。
　　4、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
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