我的手指甲一直都有横波浪纹 偶尔会好一阵子 大部分时间都是纹 有几年了 怎么办_百度知道
我的手指甲一直都有横波浪纹 偶尔会好一阵子 大部分时间都是纹 有几年了 怎么办
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指甲直线,操劳度及用脑度证明 指甲起横线危险种病态始候,横线指甲端露,随着指甲,逐渐向移,精于道,根据横线位置,推断发病能期指甲表面现棕色纵纹或纵裂由指尖向指甲根部延伸显示患肠道炎症病变或预示维素缺乏缺铁等症指甲部发白表示缺锌普通发白表示贫血指甲现带棕黄色条纹肝脏病讯号值注意棕黄色条纹要同显现十手指甲才肝病；单独现并能作诊断依据
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类五脏变化相应反应指甲平要注意观察指甲微妙变化即预测健康状况若指甲看健康状况坏关键于指甲颜色及形状健康指甲应平滑光洁甲面纵横沟纹甲干扰斑指甲称偏斜凹陷或未端向翘起现象指甲说虽种类其实并没完全相同指甲般言健康指甲区：普通指甲、型指甲、型指甲、型指甲、短型指甲、宽型指甲窄型指甲等
通指甲占手指未节约3／5呈形拱起顶端横径稍于基部横径指甲基部白色像半月形部称指甲半月民间俗称甲白恰位于各指央称偏移说起所手指甲恰其甲白便推断体健康状况良10手指甲完全没或仅仅点点甲白意味着身体疲劳堪抑或患病痛理想甲白应占指甲面积1／5左右甲白太或全都意味着身体十强壮
指甲情况形态随都受机体变化影响特别指甲颜色甲白看本否健康抑或孕育着疾病外面10种同病态指甲亦能看些蛛丝马迹应予注意并采取确处理争取早纠治
、指甲脆、裂
首先应查明其病：指甲与水接触间；二饮食蛋白质及钙、硫、锌等元素或维素A、B、C足；三慢性疾患或情绪处于应激状态；四口服避孕药；五指甲打磨或使用磨除剂所致妨别采取矫治
1、每口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克类营养物加入流体或牛奶内服助于改善指甲强度
2、鉴于缺乏铁元素引起指甲干燥、脆弱平素能食些富含铁食物同须摄取维素C提高吸收铁能力
3、每经琢磨、没缺陷指甲浸泡温麦芽油或其油约5-10钟指尖向表面角质层进行按摩若采用砂板指甲表面轻微磨损让油更易渗透进
4、每晚手指浸泡醋稀释液防治指甲易劈裂良白碘用指甲顶部及指甲尖面仅恢复指甲易弯曲度及强度且阻碍指甲段冲截作用
二、指甲变鱼及柒色
罹患慢性疾病情绪期受压抑、吸烟或者手指接触复写纸、染发剂等化沾染物均使指甲变色或染色假指甲染色甚深倒等新指甲止若想及除掉表面染色用片柠檬反复进行揉搓手指尖再加清洗与干燥
三、指甲奇形怪状
若期缺乏蛋白质或铁元素通易造匙或扁乎状指甲通改善饮食营养即矫据说佩戴造指甲能助指甲储存潮气、变软造指甲向弯曲问题应酌情增加营养掉所戴造指甲
四、指甲光泽
若指甲呈现波浪状且光泽揭示能缺乏蛋白质缺少维素A及B或者揭示矿物质足改善膳食并每补充种维素外加维素B6及锌元素15克等即指甲光全部白色则提示能罹患肝脏疾患请内科医检查帮助诊治
五、指甲苍白
许缺乏锌元素及维素B6足征象抑或由于贫血所引起通改善饮食营养状况指甲苍白症状仍持续存该向医求教查明原
六、指甲现凹痕
种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素缺乏些营养物质蛋类、蒜取经食用
七、脊状、槽状及沟状指甲
若佩戴工指甲或注意修整外表角质层均造脊状、糟状及沟状指甲问题些异征象疾病、营养缺乏所致故尚须症处理宜
八、线条状隆起指甲
种外观挺看异指甲发情绪欠佳或疾病能每吃富含蛋白质适饮食同摄取维素C外加15毫克锌增补剂即加速新指甲使水平隆起线条状指甲逐渐消失
九、竖沟状指甲
类指甲<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a岁才发乃细胞再能力减弱故每至少需要检查看贫血抑或缺乏维素及矿物质情况种病甲能揭示维素A、钙质或铁元素足
十、软、弱状指甲
种健康指甲度与水或指甲化妆品类化物接触所致其与情绪佳饮食良亦关联妨吃些向葵籽增加维素A摄入另外每口服5000毫克白云石据报道物增补钙、镁两种元素<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad周内使软、脆指甲恢复态焕新 指甲测健康 看指甲测定健康情况唯必须营养指甲才能否则现些异现象医往往能诊断重要疾病面介绍几种指甲反现象： 1．杵状膨：指甲显着向拱起且围绕手指变曲指甲杵状膨能表示患气肿、结核病、脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化 2．蓝新月：指甲根部新月形白痕若层蓝晕表示能列病症任何种：血液循环受阻、脏病、雷诺氏征状、手指脚趾血管痉挛通由于曾受冷冻所致与类风湿关节炎或自身免疫疾病红斑狼疮关 3．匙状甲：指甲间陷整片指甲变平坦或匙状种指甲与铁质足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍风湿热等关 4．林赛氏指甲：指甲近甲尖半呈粉红色或褐色近甲状表现半呈白色种指甲名两截甲能慢性肾衰竭迹象 5．博氏线：指甲现横沟表示营养良或某种暂影响指甲严重病症麻疹、肋腺炎、脏病突发 6．泰利氏指甲：指甲面皮肤部变白色剩近指甲尖处部仍呈现粉红色能表示肝脏硬化 7．黄甲征候簇：指甲速度减慢且变厚硬；呈黄色或绿色包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等 8．血：指甲现些纵向红纹表示微血管血条种血线现能预示患慢性高血压、牛皮癣或种名叫亚急性细菌性内膜炎致命染 9．规则凹点：牛皮癣病现象 10．行凹点：指甲表面变打铜师傅捶铜器表面患簇状秃发症所致种医界甚解身体免疫病造发部或全部脱落 11．褐斑或黑斑：种色斑特别种指甲扩展周围手指组织能表示患黑色瘤许单块能堆斑点见现拇指脚指 指甲竖纹通两种情况： 甲纹嵴 甲板薄脆纵行嵴状突起远端破裂导驳营养良所致见于扁平苔藓斑秃等疾病患者 甲纵沟 典型甲板央纵嵴嵴顶凹陷浅沟嵴呈显着沟纹甲基质受损所致见于扁平苔藓等疾病患者变态反应种表现 及发现疾病请经注意观察自手吧能向提警告 指甲与疾病预测 指甲析始于古代希氏派医提倡指甲析延用至今数并知道指甲能实反映体健康情况 指甲背向隆高指甲周围往弯呈弧形种形状指甲能表明肺气肿、肺结核、血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化 指甲基部新月状处呈蓝色说明能列疾病：血液循环受损害、脏病、雷诺德综合病症－－手指脚趾脉痉挛通极度寒冷所致与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮关 指甲凹陷、扁平或呈勺状与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热关 林赛指甲（叫双色指甲）接近指甲尖半呈粉红色或褐色接近护膜半呈白色种指甲能慢性肾衰征兆 指甲平行深沟营养良或任何暂阻止指甲严重疾病引起麻疹、流行性肋腺炎、脏病及腕管综合症 指甲部皮肤呈白色指尖部粉红色区域减少呈带状种指甲能表明肝硬化 指甲产速度减慢指甲增厚、变硬、呈黄色或黄绿色其原包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病 种纵向血条纹表明毛细血管血血条纹能慢性高血压、牛皮癣命潜危险亚急性细菌性内膜炎征兆 牛皮癣患者数都种规则深洼指甲 指甲深洼像用铁锤锤打黄铜制品其原簇状脱发－－种导致局部全部脱发自身免疫性疾病 两种颜色指甲尤其指甲扩至其周围组织都棕色或黑色指甲能与恶性黑色素瘤关能斑或片斑点拇指脚趾能现种症状 异指甲与主病 指甲手指第三指骨半幅度宽窄富弹性易折断定硬度边缘与肉平行呈淡红色富光泽斑点凹凸 指甲于第三指骨半属体质衰弱、消瘦消化系统功能紊乱抗病力强指甲较软精力差易疲劳喜睡眠抗病能力差萎磨振指甲硬脆易断贫血食欲振指甲白斑或云母表示缺钙硅等微量元素并寄虫种易神经敏易烦躁习惯性便秘 指甲根部淡色弧形圈称甲半月弧俗称健康圈健康圈面积约占指甲?-1/5阴影健康圈宽窄、、种族异通男性健康圈约3毫米性略食指、指、名指宽窄依递减指较窄营养良者消失健康圈变化能提示机体营养状况体营养状况提示灯 指甲—健康晴雨表 指甲体健康晴雨表指甲红润含蓄坚韧呈现弧 形平滑光泽指甲根部甲半月呈灰白色指甲形状颜 色变异表明体能罹患某种疾玻面介绍观察指甲些 识： 指甲形状看：指甲扁平、凹陷呈匙状脆光肝 水足或缺铁性贫血、低色素性贫血浅色细胞性贫血征兆指甲呈鹦嘴状指端鼓槌见于先性脏病伴紫绀、风湿性 脏并慢性力衰竭肺脓肿、肺气肿、硅肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症指甲现横纹肾病或肌梗塞发病先兆；现纵纹缺少维素A肝病先兆；现内陷坑纹则呼吸功能 指甲颜色看：指甲变白急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫并消化道血、肺结核晚期、肺源性脏病等；白 像毛玻璃则肝硬化特征；指甲变白变薄变软见于慢性 消耗性疾玻指甲变黄缺乏维素E医认由湿热熏蒸所致见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等指甲变灰患 甲癣初期甲旁发痒继则指甲变形失光泽呈灰白色指甲 青紫伴红色刺缺氧引起预示肺玻指甲半红色 半白色（俗称阴阳甲）肾功能指甲现白点或絮状白斑 能缺锌或胃肠道病或贫血；现黑斑或青斑毒表现；指 甲周围现红斑见于红斑狼疮皮肌炎患者甲半月呈蓝色 末梢循环良；明显发红者力衰竭表现；甲半月明显者肠 道吸收；没或窄者消化能力差 指甲确观察体健康窗口所我应注意变化特别期美甲者要忘记隔段间给指甲放假让露 本面目发现指甲变异应及诊；两 指甲变化则必惊慌能外伤所致 手指甲粉红色光泽厚薄适软硬适度易折断表面光滑健康圈（指甲底部半月形）占指甲五份度（五指甲均）健康兆色苍白、色黄、色青、色黑、光泽、厚或薄、软或硬、易折断、表面粗糙光泽凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例体质较差兆 手指端苍白气血两虚紫晦血瘀形指者易患结石症汤匙指者阴虚阳亢体质易患风胸痹消渴等病部份高血压患者伸指手指斜向拇指侧 指甲宜健指甲槌主能指甲色白气血两虚色黑重症黄色湿热熏蒸按基色散血瘀抬手放松其色久复聚血虚气滞白斑者寄虫易疲劳或期便秘健康圈者肝阳亢风；者痛风咳喘胃肠炎消化道溃疡脑软化（风变名显）；没健康圈者气血两虚；甲面痕凹沟者寄虫脾虚若发拇指者神疲；发食指易患皮肤病；发指者痿症；发名指者易患咳嗽眼病；发指者易患咽喉病风痹湿热发黄 指甲于柔弱阴虚火旺；薄软硬脆肝血足；萎缩者脾足；纵条纹者体弱；易断裂者阳振；甲身平板者体虚病翘起者气血两虚；三角形甲者易患风；鹰爪形或凹凸平者气滞血瘀胸痹风痹筋孪；圆筒形者痈疠易患某种肿瘤；形爪甲者体弱；凹形甲者肾虚扇形嵌顿甲肝横虚阴虚阳亢易患风；指甲侧面急剧降者易发血瘀阻；甲身条深凹沟说明久前曾患重病或遭受精神打击；食指甲面突者脾气虚；甲明显狭者易患脏燥症；甲狭者易患风湿痹症；甲尖端广阔带青色者气虚血瘀；甲色暗淡件明显纵纹者咳喘症；指甲短者气足胸痹（特别没健康圈者）；宽短者妇科病痹症（若缺乏光泽孕症）；其甚短者易患咳喘症 指甲宝宝健康晴雨表 指甲能看健康健康指甲幺 指甲叫甲板前端指尖部皮组织叫甲根甲根组织叫甲母指甲覆盖甲板周围皮肤叫甲廓甲廓前边半圆形淡色区甲半月视健康状态标志宝宝指甲粉红色光滑韧性甲半月颜色稍淡 判断宝宝指甲否健康要看其表面形态、颜色、质、厚度及甲床关系等等面 颜色异 白甲、宝宝甲板现白色斑点迷信称‘幸运斑’医称‘点状白甲’；要现横行白线或白斑甚至整指甲都变白色则别叫做‘线状白甲’‘部白甲’‘全白甲’ 实际‘点状白甲’‘线状白甲’见于童或者性损伤 黄甲整指甲变黄主要吃胡萝卜素食物真菌染现黄甲伴指甲形态改变种黄甲综合征遗传性疾病家族性伴脸四肢水肿 其绿甲、黑甲都比较少见 宝宝甲半月颜色异呈红色属脏病贫血呈淡红色 形态异 孩指甲现横沟能急性热病（麻疹、肺热、猩红热等）代谢异皮肤病 要甲板央现几行竖着浅沟见于甲母质受损及皮肤病扁平苔癣 甲板变薄脆竖着突棱指甲尖容易撕裂、层甲营养良表现见于扁平苔癣等皮肤病 甲板表面现凹窝发童发银屑病（牛皮癣）湿疹等皮肤病患 指甲纵向发破裂见于甲状腺功能低脑垂体前叶功能异等 硬度异 硬甲甲板增厚越指尖越加厚先原造期刺激引起 软甲则甲板薄软易变曲变白指甲尖易劈裂见于先异维素B缺乏梅毒等扁平甲、匙状甲、钩形甲、巨甲、甲、甲萎病等先异所致杵状甲既先素脏病原 医科科院协医科皮肤病研究所研究 指甲诊病原理 医认爪筋余肝胆外候肝藏血主疏泄望甲测知体内脏腑气血盛衰及其循行情况 甲板甲床布满末梢毛细血管及神经末梢身体血液循环通观察甲床毛细血管形态改变及血流状态获信息根据现代微循环理论指甲微细血管改变诊断、脑血管疾病 指甲反映身体健康或疾病信息我祖先期深入细致观察反复验证发现两手十指指甲反映疾病既相同点同点存定规律般说拇指指甲反映、颈部病变；食指指甲反映部膈肌间病变（包括焦、胸、、肺等）；指指甲反映膈肌至脐间病变（焦、肝、胆、脾、胃等）；名指甲反映脐至二阴区间病变（焦、肾、膀胱、肠道等）；指指甲反映二阴及肢病变（二阴、肢等）手指甲代表身体整体观点称指甲胚（全息像）握手五手指指甲所代表体部各部加起恰胚胎婴 除同手指甲代表同身体区域、器官外发现每指甲同区域同反映着体同部位情况每指甲五区别代表身体同部位限于篇幅处予详述 指甲诊病 检查者应洗净指甲染甲者要清除染色自光令受检者自伸手掌向平放于桌检查者认真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲沟褶等注意指甲色泽、厚薄、凹凸、斑块、线条等形态色泽改变 甲板：注意其透明程度、颜色、光泽、厚薄、扁平凹凸、质软硬韧脆、光滑或粗糙等 半月弧：观察其、色泽情况 甲床：指按甲板透甲质层检查甲床形态、斑纹、瘀点、色泽及络脉态 甲沟褶（甲襞）：注意其形态、色泽、络脉态及与甲板结合否规整缺陷等 辨甲色泽 白色：甲床苍白提示气血虚衰白润病轻白枯槁华且粗糙者病重全甲苍白见于贫血、营养良、肝硬化、慢性结肠炎、咬甲症、雷诺症、脉症等部白甲见于结核、肾炎、淋巴肉瘤、癌症点状白甲（甲板现等或数白点或白云状、白絮状斑点）见消化系统疾病、营养良、锌缺乏、梅毒等 红色：甲床红赤提示气血热证红赤润者病轻浅红赤枯槁者病重深甲床血属红甲若甲游离缘现梭形纵行线状血见于凝血功能障碍、药物敏、亚急性内膜炎等 黄色：甲床色黄提示湿热熏蒸黄鲜明提示病轻病程短暗黄提示病重病程黄甲见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾腺功能全、肾病综合症、胡萝卜素血症等 青色：甲床发青提示寒证、瘀血、痛证、惊厥见于缺氧或使用阿平、酚酞久病甲青枯槁提示肝气绝预良 黑色：甲床发黑主寒证、瘀血、痛证久病现黑甲枯槁泽提示肾气绝其病凶险甲面现条或几条细黑纵行线提示内泌紊乱见于月经失调、痛经、恶性肿瘤、放射病等癌症接受放疗、化疗每疗程指甲形黑印圈圈记录着每疗程 蓝色：说明肝经受邪血瘀受阻现代研究发现内服氯喹、阿平及血色素沉着病、肝豆状核变性、亚硝酸盐毒、缺氧导致蓝甲 褐甲：见于黑棘皮病肾腺功能减退或内服酚酞、抗疟药等 红白半甲：指甲远端红褐色甲板近端玻璃白色界限明见于肝硬化氮质血症 辨甲形态 萎缩形：形指甲神经于敏各种刺激反应强烈营养良临床表现 肥形：形指甲觉迟钝易患肢体麻痹易风寒腰腿痛病史 形：形指甲易患呼吸系统血管系统疾病气管炎、肺炎、肺结核、肌炎等 短形：短形指甲易患冠病、糖尿病、神经衰弱等疾病 三角形：指甲根部较窄部较宽形指甲痛病史 窄形：形指甲体质较差抗病力强耐受性强 橄榄形：形指甲见脉硬化性脏病高血压脑血栓易患脑瘤脊髓病 扇形：形指甲易患风临床见于肝炎、胆石症病 凹横线形：形指甲能寄虫病 跷曲起形：指甲间部薄弱甲横纹形指甲患钩虫病说明机体缺钙、贫血或营养良 食指高形：其状兽爪甲肺结核征象 半圆形：形指甲患肾功能全 筒形：见于癌症晚期病 平板形：形指甲易患淋巴结核咽喉疾病咽炎、喉炎、急性化脓性扁桃体炎 纵线形：指甲纵线纹且容易折断形指甲功能或肠蠕减弱拇指指甲较纵线纹能偏食引起 凹沟形：指甲较深凹沟表示形指甲体内寄虫数量或肠道麻痹拇指甲凹沟精神振；食指甲凹沟皮肤易发疹；指甲凹沟表示患肌力症；名指甲凹沟易患目疾；指甲凹沟易患肝胆系疾病及咽喉炎、神经痛等
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为什么我的手指甲会发黄呢，是不是抽烟的原因？
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■指甲断病：1、 指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。2、 指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。3、 指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。4、 黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)5、 指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。6、 指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。7、 除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。8、 指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。9、 甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。10、 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。11、 指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。12、 易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。14、 指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。15、 指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。16、 红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。17、 甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。18、 指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。19、 厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。20、 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。21、 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。22、 指甲宽方暗示内分泌异常。23、 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。24、 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。25、 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。26、 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。27、 白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。28、 黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病。人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。??通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。??指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。??一、指甲脆、裂??首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。??1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。??2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。??3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。??4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。??二、指甲变鱼及柒色??一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。??三、指甲长得奇形怪状??若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。??四、指甲无光泽??若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。??五、指甲苍白??这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。??六、指甲出现凹痕??此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。??七、脊状、槽状及沟状指甲??你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。??八、线条状隆起样指甲??此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。??九、竖沟状指甲??有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。??十、软、弱状指甲??这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。指甲个案1：自我诊断 贫血指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。健康的指甲原本是粉红色的，外观呈偿贰稗荷织沽半泰报骏弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。推荐阅读：治疗贫血的几髋食疗方》》◎指甲个案2：自我诊断 外伤指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。推荐阅读：消化系统疾病的自疗方法》》◎指甲个案3：自我诊断 指甲真菌感染指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。◎指甲个案4： 自我诊断 营养不足指甲表面凹凸不平，没光泽。 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。推荐阅读：营养三餐，百病食疗》》◎指甲个案5： 自我诊断 热病指甲出现横沟。 指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。推荐阅读：猩红热的疗养与护理 麻疹家庭护理要点◎指甲个案6： 自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。推荐阅读： 呼吸系统小病自疗》》 心血管疾病专题》》◎指甲个案7： 自我诊断 肝脏疾病指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。推荐阅读：肝病的预防与康复专题》》◎指甲个案8： 自我诊断 银屑病甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。
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指甲真菌感染
指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。
这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3偿贰稗荷织沽半泰报骏个个又上才能有效。
抽烟阿老哥, 抽烟最好经常换手和手指. 先用左手, 再用右手. 然后用中指食指, 然后换中指无名指.
洗洗手, 抹点大宝.
应该和抽烟以及肠胃不好都有关系.要注意了
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