年轻人也要防高血压 血压达正常高值要警惕
专家提醒:血压高一旦发病,对身体损害大
专访专家:广州药大学第一附属心科副主任 吴辉
对年轻人来说,似乎遥不可及。然而,这种传统的“老年病”却有越来越年轻化的趋势。广州中医药大学第一附属医院心血管科副主任吴辉告诉新快报记者,20来岁的年轻在门诊中也并不少见。我国每5个成年人中至少有1人患高血压,还有相当比例的人群是高血压的“后备军”。高血压一旦发病,不仅不能根治,而且对身体器官损害大,严重地影响生活质量。因此,预防高血压,应当从“后备军”阶段抓起。
新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞
体检报告: 高血压处于临界值也危险
由于高血压有明显的年轻化趋势,吴辉建议,即使是年轻人,也不要对这种疾病掉以轻心。他介绍到,量血压是公司体检中的必备项目,无论是水银血压计还是电子血压计都可作为有效血压测量工具。按照国际标准,收缩压达到或者超过140mmHg,舒张压达到或者超过90mmHg,即可诊断为高血压。一旦发现体检血压超标,首先应当到正规医院的心血管科进行专业诊断。“取3次不同时间的血压值,其中有2次超标,基本就可以确诊为高血压了。”吴辉说。
高血压一旦发生,绝大多数是无法根治的,只能控制进展。因此,国际上越来越提倡注重“高血压前期”,或称“正常高值血压”、“临界高血压”,即收缩压为130-139mmHg,或者舒张压为80-89mmHg。他们暂未进展为高血压,但未来有演变成高血压的趋势。已诊断高血压及处于高血压临界值的人,应及早进行干预,可以有效地控制血压,改善症状,更重要的是可能通过控制血压保护靶器官,降低其并发症的发生。
要不要吃药?
先判断类型、判断危险因素
血压超标或处于临界值,要吃药吗?吴辉介绍,血压超标但没有肥胖、高血脂、高血糖,且无吸烟和心血管家族史等问题,没有动脉硬化、心肌肥厚、早期肾损害等问题,没有心衰、冠心病、心梗、脑血管病、周围血管病等问题,又排除了继发性高血压,评估后属于高血压低危患者,或者血压处于临界值,则可以从改变生活方式开始来控制疾病的发展。例如降低精神心理压力,避免摄入高热量食物,积极参加体力活动或体育锻炼,合理调整作息、戒烟等。
本文来源：金羊网
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　来源：光明日报　陈继培
临界高血压是常见的临床综合症。世界卫生组织明确规定：正常血压为收缩压（SP）小于140毫米汞柱，同时舒张压（DP）小于90毫米汞柱；轻型高血压为SP140—180毫米汞柱和DP90—105毫米汞柱，其中，SP140—160毫米汞柱和DP90—95毫米汞柱可列为临界高血压。据统计，临界高血压者发生确定性高血压的危险性比正常人高2至5倍，而心血管并发症的患病率及病死率较正常人高两倍。鉴于此危害性，临界高血压者宜门诊随访观察，接受医生监测。体格检查发现属临界高血压者，需连续测血压一周，每日两次，观察血压波动变化。若一年之后血压均值增高10毫米汞柱，或连续2年内，每年增加5毫米汞柱，应在医生指导下进行药物治疗，一旦治疗方案确定，治疗应不少于两年，直到血压不再上升为止，但仍需每3个月复查血压一次。同时进行非药物治疗。非药物疗法主要包括以下几个方面：一、减肥。据报告，近80％的临界高血压者通过减肥可使血压降至正常。二、限制盐、糖摄入量。多数临界高血压者通过限盐可使血压得到控制。每日的食盐摄入量以4至6克为宜。糖的摄入量过多是导致肥胖的重要因素，故应限制糖及含糖量较高食品的摄入。三、戒烟，节制饮酒。临界高血压者应坚决戒烟，饮酒应有节制。四、增加钙、钾的摄入，有助于血压平稳下降，且可软化血管。含钙食品主要有牛奶、鱼类、豆类；含钾食品有菠菜、苋菜、芹菜、毛豆、豌豆、蚕豆、土豆、香蕉、杏、梅等。五、体育锻炼是使临界高血压康复的有效手段。因此，临界高血压者可长期坚持散步、慢跑、体操、打太极拳等体育运动。六、心理保健。社会心理因素是高血压病人不可忽视的病因之一。
　　华东师范大学经管学部　易虹　　福建省中国特色社会主义理论体系研究中心　樊东光
　　法治是经济社会发展的保障，是维护社会公平正义的抓手，是形成制度自信的要义。2016年是推进中国法治建设的重要节点，也必将成为全面建成法治中国的新起点。　　要高度重视传统制造业、先进制造业和战略性新兴产业三者之间的 “稳中求进”发展关系。
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血压偏高了，有点急啊！有没有妈妈基础血压接近临界值，而孕期血压一直正常的吗？
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三个月建卡的时候基础血压是120/90，下面已经接近临界值，后面每次产检，基本都是120/80，130/80，这样的情况，现在33周了，前天产检血压到了146/89，后来又补测了一次是134/93，貌似已经偏高了啊，目前尿检还正常，有没有妈妈像我类似情况，后期血压不会再升高了吧。。。我怀孕之前，血压基本是120/80，怀孕之后比较注意清淡饮食，但好像效果不是很明显啊，现在晚上强迫自己左侧睡，每天睡觉都睡不好，容易醒，醒了半天才能睡着，愁死了。。希望后面检查都顺利通过，不要出现不好的状况了[:em25:][:em25:]
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四级宝宝, 积分 129, 距离下一级还需 71 积分
我怀孕前是90/60左右，有点低血压，现在每次测都是105/55左右，怀孕快6个月，不知道是不是太低了，LZ比我高好多，多少算合理啊
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七级宝宝, 积分 465, 距离下一级还需 135 积分
我情愿低血压，正常么140/90以下，往上就不好了啊&
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七级宝宝, 积分 576, 距离下一级还需 24 积分
我前几天测，也是133了，医生也警告了。说要注意休息。哪里睡得着哦。我才31周呢。
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七级宝宝, 积分 518, 距离下一级还需 82 积分
我和你差不多，不知道为什么会这样，但医生都没说什么，应该没事的吧
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九级宝宝, 积分 913, 距离下一级还需 287 积分
也许是只有一次这样的，我前几天测140/80，那天测三次都是这么高，但是后来每天都是109/65左右，感觉可能那次是有点睡眠不好，再加上劳累，偶尔才那样的，LZ买个血压计自己在家检测一下。不要太紧张。加上LZ孕前血压就已经120/90了，怀孕适当升高都是正常的。我那会查了一下妊高症好像要尿检查里要有尿蛋白吧，全身浮肿。我也不是很懂，当时也是怕怕的，注意休息，吃芹菜降压。冬瓜，豆腐之类的。尽量少盐。
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七级宝宝, 积分 465, 距离下一级还需 135 积分
血压计已经在买了，盐一直吃得很少，前段时间已经停的钙片又拿来吃了，补钙补钾，现在想想要不要每天榨点芹菜汁喝喝，不知道有没有用
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六级宝宝, 积分 374, 距离下一级还需 26 积分
楼主是不是测血压紧张啊。我之前建卡的时候测125/75，后来从26周产检开始高压就在130以上，30周去测居然150，把我郁闷得要死，就跟单位请病假回娘家了。医院用的都是电子血压计，而且我每次去医院测血压都心跳加速，血压肯定会升高，我跟医生说明情况她们都觉得很可笑，我自己已经很努力去克服了，但是没有用，结果就越到医院越害怕越测越高。我妈是护士，干了20多年了，她在家里用手动的血压计给我测，就第一次测的是120/80，后来早中晚各测一次，基本都是110/70，测了一个周我妈说血压根本没有问题。唉，一开始在医院检查把我吓得要命，医生都捡严重的说，每次产检我都要验血验尿，麻烦死了，后来30周开始要求我每周去一次。不过一般血压高都会有症状，头晕头疼啊，水肿啊、蛋白尿什么的，如果除了血压高没有其他症状，买个血压计在家里坚持每天测就行，医院测得都是浮云啊。。。。还有高压稍高没有大问题，但是低压超过90就比较危险了
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七级宝宝, 积分 465, 距离下一级还需 135 积分
谢谢兔子宝宝的回复，我也是上医院就紧张的那种啦，但紧张的话高压会有影响，好像低压不大会受影响，貌似我的低压已经在90上下了
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七级宝宝, 积分 465, 距离下一级还需 135 积分
昨晚又没睡好，困死了，这帖子沉得真是快啊
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瞪谁谁好孕血压快到临界值了，担心_有和我一样的吗，血压有点高了，好担心_宝宝树
血压快到临界值了，担心
有和我一样的吗，血压有点高了，好担心啊1 135/84了，危险啊，要怎么处理
&&&& 我还有两周去产检，以前正常，不知道随着体重的增加会变化不
我第二次量血压比第一次要高一些。医生也没说什么，可能是属于正常的吧。
&没事吧，只要比之前基础血压高出的值小于30就没问题，我也很高，曾经135/84，医生就说随时观察
放轻松，深呼吸
我的还是60/90呢
我每次去测血压都偏高，上周更离谱，量右胳膊的时候高压都接近150了，换左胳膊血压正常。。。。
没事的，我上次去是142/79 医生说要少吃盐，晚上10点按时睡觉，这次查的很正常了，120/70
我的116/80医生说要控制血压了，要吃的清淡，多喝水，多吃蔬菜会有所改善
我昨天量的高压120，低压60.医生没说啥啊
我的血压也到临界值了，不过是低血压，95/55.貌似都超过最低界限了。医生没说啥。是不是我每次测血压都太淡定了？
我的140/85，医生嘱咐要注意了，也有点担心。
听从医嘱吧。。。我还好 ，，，血压是110和70.。。我只能是担心不要低血压了。。
我在医院测总是会高~~~~在家里测时都是正常的（家里有高血压的人）
听说测血压受很多因素影响的，这个过程中如果手稍微紧一紧或者动了，对测的结果都有影响
平时少吃盐~~~多运动~~~保持心情平稳~~~~有条件在家里测测
别担心，现在注意下，饮食上要多注意
100/60算正常吗?医生什么都每说过.
&我是低血压 &54/94&
我95/60，更需要担心，不用管，肯定没事。有医生呗。
&少吃盐，多吃芹菜，到医院休息半个小时在测要不然不准的，我以前不懂老是跑到医院就去测血压，结果出来都是150/95，后来才知道需要休息20分钟，然后再测血压都正常了。
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！血压多少才正常啊我前几测血压是100-150这样正常吗？（血压,高血压,测血压,临界高血压,舒张压,毫米汞柱,亚组） - 内科 - 生物秀
标题: 血压多少才正常啊我前几测血压是100-150这样正常吗？（血压,高血压,测血压,临界高血压,舒张压,毫米汞柱,亚组）
摘要: 我前几测血压是100-150这样正常吗？血压是人的一种体征。人的血压是不断变化的,中国人的正常值范围为收缩压90--120，舒张压60--90，压差大于20。 长期血压在160/95以上并伴有心脑血管病变者，一般诊断为高血压病。短期性或单纯性血压增高，或血压虽低于160/95但高于140/90的，一般称之为"临界高血压"。血压的测量，即依赖仪器也依靠经验。一般只是一个参考值，并不是十分准……
血压是人的一种体征。
人的血压是不断变化的,中国人的正常值范围为收缩压90--120，舒张压60--90，压差大于20。
长期血压在160/95以上并伴有心脑血管病变者，一般诊断为高血压病。短期性或单纯性血压增高，或血压虽低于160/95但高于140/90的，一般称之为"临界高血压"。
血压的测量，即依赖也依靠经验。一般只是一个参考值，并不是十分准确的，上下允许有一定的误差。同一个人，不同的时间不同的医院不同的医生，量出来的血压值都会有不同。所以，正常值是一个范围。
一次两次的血压测量结果,只能作为一个参考。每年新兵体检，都会有一批人测血压太高而通不过，常叫他们休息半小时后再来测量，还是高的可以再过半小时再来测，很多人又正常了。如果还不正常，兵员多也可以说他血压高就涮了，兵员少会再叫他过一阵再来测。 这种情况又称之为白大褂综合症。
人的血压，一般在冬天血压较高，而夏天较低。很多人冬天测量，常在临界值，而夏天测量就很正常。
每天不同时间的血压也不同.一般下午晚上较高而早晨上午较低.
运动状态也会影响血压.运动初期血压较高而运动一段时间
血压是人的一种体征。
人的血压是不断变化的,中国人的正常值范围为收缩压90--120，舒张压60--90，压差大于20。
长期血压在160/95以上并伴有心脑血管病变者，一般诊断为高血压病。短期性或单纯性血压增高，或血压虽低于160/95但高于140/90的，一般称之为"临界高血压"。
血压的测量，即依赖也依靠经验。一般只是一个参考值，并不是十分准确的，上下允许有一定的误差。同一个人，不同的时间不同的医院不同的医生，量出来的血压值都会有不同。所以，正常值是一个范围。
一次两次的血压测量结果,只能作为一个参考。每年新兵体检，都会有一批人测血压太高而通不过，常叫他们休息半小时后再来测量，还是高的可以再过半小时再来测，很多人又正常了。如果还不正常，兵员多也可以说他血压高就涮了，兵员少会再叫他过一阵再来测。 这种情况又称之为白大褂综合症。
人的血压，一般在冬天血压较高，而夏天较低。很多人冬天测量，常在临界值，而夏天测量就很正常。
每天不同时间的血压也不同.一般下午晚上较高而早晨上午较低.
运动状态也会影响血压.运动初期血压较高而运动一段时间后血压较低.
测量的位置不同,血压值也不同,测的位置越高血压越低而位置越低血压越高.应测量与心脏同一水平位置的血压.
情绪也会影响血压值.平静时较低而一激动就高. 劳累过度也会造成血压升高。
大出血，血容量太少，血压就低了，这时要补血，否则容易休克。
120/60，都在正常范围内，应该是正常的。如不放心，可常测测血压，到不同医院请不同医生多测测。
高血压的新诊断标准﹕≥140/90毫米汞柱
世界卫生组织（ＷＨ○）最早提出的高血压标准是＞140/90毫米汞柱，后来经ＷＨ○/｜ＳＨ修改为≥140/90毫米汞柱，以防止漏掉血压为140/90毫米汞柱的人群。1999年中国高血压联盟根据Ｈ○/｜ＳＨ的现行标准也制定了中国的《高血压防治指南》，完成与世界接轨。
120/80为理想血压值。现代人由于生活方式、饮食习惯的改变，以及环境污染的加剧，人体出现机能退化。人们承受着社会、工作、生活等各方面压力，透支生命和健康，身体处于“亚健康”状态。高血压、心脑血管病发病人群不断增多，并逐步年轻化。
中青年人大多为生活和前途疲于奔命，总认为自己年轻精力旺盛不会生病，半数男性因工作压力导致高血压，患了高血压却仍然蒙在鼓中。
建议注意改变不良的饮食习惯和生活方式，找中医调理，毕竟你年轻，很容易恢复正常。千万不要服西药，避免产生严重副作用。
关于降压给你一些建议，希望对你有所帮助：
你可以吃金吉酶预防和辅助降压。它是日本原装进口，天然提取，无任何副作用。
金吉酶通过清理血液，降低血液粘稠度，减少血管外周阻力，改善心脑血管功能，有效的平稳血压。
可以和其他药物同服，没冲突和不利影响，还可以降低因药物产生的副作用，效果更好。
另外生活中：
血压多监测、休息好、减轻体重、盐少食、合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、保持良好平和的心态。
你的血压高了点。
高的那个不能超过140，低的不能超过90
血压多少才算正常？
1999年世界卫生组织／国际高血压联盟（WHO－ISH）高血压治疗指南中制订了新的18岁以上者高血压诊断标准和分级，（见下表），这是根据1997 年美国预防检测评估与治疗高血压全国委员会第六次报告（JNCⅥ）而定的。不同的是JNCⅥ用的是1、2、3期，WHO－ISH用的是1、2、3级，分别相当于轻、中、重度。
血压水平的定义和分类（mmHg）
类别 收缩压 舒张压
理想血压 ＜120 ＜80
正常血压 ＜130 ＜85
正常高值 130～139 85～89
1级高血压（“轻度”）140～159 90～99
亚组：临界高血压 140～149 90～94
2级高血压（“中度”）160～179 100～109
3级高血压（“重度”）＞＝180 ＞＝110
单纯收缩性高血压 ＞＝140 ＜90
亚组：临界高血压 140～90 ＜90
建议定期复查血压。
血压偏高：
建议（1）少食盐腌制品，每日应小于5克（2小勺）。（2）少食高脂食物：肥肉、动物内脏、油炸食品等。（3）多用鲜菜，每餐不宜过饱（八分饱）。（4）戒烟，限酒，少饮浓茶。（5
血压多少才算正常？
1999年世界卫生组织／国际高血压联盟（WHO－ISH）高血压治疗指南中制订了新的18岁以上者高血压诊断标准和分级，（见下表），这是根据1997 年美国预防检测评估与治疗高血压全国委员会第六次报告（JNCⅥ）而定的。不同的是JNCⅥ用的是1、2、3期，WHO－ISH用的是1、2、3级，分别相当于轻、中、重度。
血压水平的定义和分类（mmHg）
类别 收缩压 舒张压
理想血压 ＜120 ＜80
正常血压 ＜130 ＜85
正常高值 130～139 85～89
1级高血压（“轻度”）140～159 90～99
亚组：临界高血压 140～149 90～94
2级高血压（“中度”）160～179 100～109
3级高血压（“重度”）＞＝180 ＞＝110
单纯收缩性高血压 ＞＝140 ＜90
亚组：临界高血压 140～90 ＜90
建议定期复查血压。
血压偏高：
建议（1）少食盐腌制品，每日应小于5克（2小勺）。（2）少食高脂食物：肥肉、动物内脏、油炸食品等。（3）多用鲜菜，每餐不宜过饱（八分饱）。（4）戒烟，限酒，少饮浓茶。（5）心理平衡，防止精神紧张，生活规律，坚持适量运动，保证充足睡眠。
低压80-90一般是正常的 你没说你的年龄 如果年龄大的话 血压会高一些 属于正常范围 ，一般血压低压80 高压120 是正常的 ，希望你去看看医生 高血压是要吃药的 。
高了,正常应为80--120。
应引起注意了。
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