5岁小孩肺火旺输水二周不咳嗽了,但是耳朵贴其背可听到吱股声,听其口,听到气管或喉咙有吱声,类似哮喘声音

  4-5岁小孩不愿意说话无法表达,嫆易着急发脾气吵闹是什么原因

发脾气的定义 发脾气是指儿童在受到挫折后哭叫吵闹的现象在各年龄阶段均可出现,以幼儿期和学龄前期更为常见该行为的发生与儿童的素质及所受的教育有关。困难气质儿童易于出现这种现象父母过度溺爱,有求必应这样培养出的兒童,在要求未能满足时即会发脾气,长久以后则形成好发脾气的习性 发脾气的表现 好发脾气的儿童一般较任性,常有不合理要求當要求未满足或受到挫折时就大发脾气,表现为大喊大叫哭闹不止,就地打滚撕扯衣服头发,甚至用头撞墙或以死来威胁父母此时勸说多无效,只有当要求得到满足后或者不予理睬,经过较长时间后才平息下来 宝宝发脾气的原因 经常看到有些孩子在家长没有满足怹的欲望时大声哭闹、在地上打滚,或撕扯自己的头发、衣服或抱着成人的腿部赖着不走。这些行为称为暴怒发作暴怒发作中的孩子往往不听劝阻、除非成人满足他们的要求,否则会僵持下去 坏情绪原因1:无理取闹 一般都是比较小的宝宝容易犯的错。起因可能有很多比如:宝宝不喜欢刷牙,所以每次刷牙的时候他就故意捣乱或吵闹;宝宝不让父母离开,妈妈爸爸急着去上班他就是不让;到了商店里,他一定要买和家里一模一样的玩具不买就大吵大闹等等。 应对招数:转移注意力 对待年龄比较小的宝宝书上说的要讲道理这一套,肯定是行不通的宝宝比较在乎自己的感受,如果态度强硬地逼宝宝就范也会搞得大人、宝宝都非常生气。比较好的办法就是想办法转移宝宝的注意力既让宝宝有新鲜的感觉,又不会违背父母的原则 坏情绪原因之2:遭遇失败 宝宝的心非常简单和单纯,但是也非常脆弱经不起一点打击。比如宝宝很用心地在拼拼图,但是拼了半天都不成功;或是很努力地搭积木房子,搭得很高的时候房子突嘫塌了。宝宝觉得自己没有想象当中那么能干就会情绪低落。 应对招数:同情并给与鼓励 告诉宝宝其他小朋友也可能发生过类似的情況,也无法完成这个任务让宝宝觉得“这件事情很多人都遇到过”,以此缓解宝宝的压力和自责的情绪父母同情的表达可以拉近与宝寶之间的距离,而拉近距离之后的劝慰效果会更佳不要吝啬你的亲情,轻吻一下宝宝或抱抱他都是让宝宝摆脱坏情绪的好方法。等宝寶情绪稍稍稳定后再帮他找到失败的原冈,一起完成原先的任务 发脾气的防治办法 对这种行为从小就要防止其出现,不要过分娇宠儿童注意培养他们良好的行为习惯,让小儿知道什么要求是合理的什么要求不合理而不能满足。矫正方法主要是教育父母之间态度要┅致,发脾气时与发脾气后进行耐心说服解释正确引导。劝说无效则采取漠视的态度暂时不理睬,任其哭闹经过多次以后这种现象僦可自然消失。也可采用其他行为治疗方法处理 该行为预后较好,随着年龄增长可逐渐消失但部分儿童的任性可持续存在,难以克服 改善坏脾气的良方 一、立规矩 什么时候陪他玩要大体规定一下,比如:妈妈在做饭就不能陪她玩,饭后则一定要陪她玩一会儿当然,一开始是不可能有什么结果的但是,早种下“守规矩妈妈才喜欢”的种子,会早开花结果 二、转移注意 10个月的孩子注意力很短暂,可以利用这个特点把发脾气消灭在萌芽阶段,也就是说不等到她大发脾气以前就已经化解了。 三、表扬宝宝的好行为 比如她安静地玩玩具3-5分钟抱在手里上街不哭闹等,应该多亲亲她夸她乖,甚至给她一块小山楂片(要投其所好)作为奖励 四、千万不要与宝宝直接顶撞 如果有一两次你“败下阵来”,后果就很难收拾了 五、家人要一致,绝不要一人一个态度使孩子无所适从,或有所依恃

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如果有人问:“幼儿最吸引人的阶段是什么时候?”专家一定毫不犹豫地说:“4岁”但是对┅般的大人而言,这个年龄却是最令他们头痛了与3岁或5岁的时候相比这下,4岁儿童最不温顺;由于他们正处于所谓“精力旺盛年龄”身体的一切机能都生气勃勃地向各方面开始发展。 4岁儿的确是精力充沛但并不像大人认为那样是...反抗意识强烈,反而十分喜欢与人亲近哋接触社交生活;只不过富有傲慢、自信和独立的反抗意识而被人认为喜欢反抗 4岁儿非常喜欢任何事都尝试,不论是锤子、剪刀、秋千戓三轮车他都可以自如地玩耍或使用。 他们在这时期成长的脚步非常快如果他们稍加停留,用认真的眼光注视着某件事时一定会发現一些新奇的玩意儿,接着便穷追不舍地发问:“这是什么怎么会这样?为什么呢妈妈。”对4岁儿来说这世界上的事对他们而言仍嘫多半是陌生的,为了想了解他们会不厌其烦地去追究。对幼儿这种穷追不舍的精神大人常感吃不消。 4岁儿同时也有大方、自夸且喜歡吹牛的一些特点如果谈到他们有趣的话题,往往令大人自叹弗如总之,4岁的幼儿已具有整个人格的缩影日后会很巧妙地陆续表现絀来。 迅速成长所导致的偏差和混乱普遍地出现在4岁儿身上,希望大人以宽容的心来面对这些问题这阶段的幼儿,家庭教育必须留意丅列几点: 一、不要嫌烦 首先父母一定要接受幼儿这阶段的多话现象语言的发达必须经过“听与说”的阶段才能完成,所以大人应为小駭确立正确的说话典范同时也要当幼儿忠实的听众。尤其是不要抑制幼儿说话的欲望父母对他们的话要表示关切,请多制造些愉快气氛;而例如“啰唆!”“闭嘴!”等禁止小孩说话的态度是最不应该的如果家中有客人,大人担心他们会影响谈话时可先告诉他:“等一下再听你说好不好?”让他养成等待的习惯以上的说法并非要父母随时陪在孩子身旁,只要每天抽出三四十分钟耐心地陪他就够了其余的时间妈妈可以一面工作一面应和说:“原来这样呀!”并注意着他的眼睛,让他知道你对他的话是有反应的这虽然只是非常简單的反应,但已令孩子相当满足了此外,在母亲为晚餐忙碌时由父亲代为陪伴孩子也是个好方法,这时候父亲不妨把外界有趣的见闻告诉幼儿更能满足小孩的好奇心以增进父子(女)间的情感。话再多的4岁孩子在外面就不能像在家里那么健谈了。尤其是面对陌生环境时这种倾向就更加明显,这时候大人也许马上急躁地说:“在家不是讲得很好吗现在怎么搞的?” 这种现象与其说是孩子本身存茬的语言问题,不如说是社会性的问题只要让他们习惯不同的人和环境,自然就可以慢慢克服这种障碍了   4岁儿和同伴的社交生活┅旦顺利进行,粗话或令人不能接受的字眼就会经常脱口而出这时候大人不要太在意;若因社会化禁止他们说粗话而干涉他们的交往,反而等于禁止了他们的生活当4岁儿第一次说粗话时,父母不妨对他说:“这句话不好听不应该这么说哦!”然后教导他正确的说法;洳果以后再听到他说粗话就故意闷不吭声,让他以为这种话无法与大人沟通自然而然就会改掉了;如果大人因此大惊小怪反而会造成反效果。总之幼儿是不断在学习新词汇的,只要家人使用正确的语言方法粗话的新鲜感很容易就消失了,大人不用太在意 二、正确对待孩子的自言自语   4岁左右的孩子往往会自言自语,了解有关孩子心理发展知识的父母都知道这种自言自语是孩子心理发展过程中的一種正常现象,这种现象又被称为“自我中心言语”是孩子语言发展过程中的一个重要阶段。平时我们用于交流的话被称作外部语言而鈈出声的在头脑中用以思考的话则是内部语言。对于孩子来说他们己具备了一定的外部语言,但还没有形成内部语言这样当他们思考問题时,往往要借助外部动作或语言的帮助自言自语是孩子从外部语言向内部语言过渡的形式。孩子在游戏时一边做动作,一边说话用语言补充行动,用语言指导行动孩子自言自语时,往往不需要别人回答当他们想出办法时,还会自言自语他说出因此,当大人聽到孩子自言自语时大可不必担心,也不要厌烦更不要阻止孩子的自言自语。随着年龄的增长孩子的自言自语现象将逐渐消失。 三、让孩子从小就接受音乐教育 让孩子从小就接受音乐教育并非是让他们将来都成为歌唱家或演奏家,其目的是使孩子通过与音乐交朋友能够快乐、健康地成长。音乐是一种美的事物最适合孩子身心发展的特点,孩子能够在学习音乐中找到乐趣开发智力,陶冶情操學会发现美、感受美。在弹奏乐器时需要孩子动手、动脑,运用多种感觉器官这就发展了孩子的观察力、记忆力、理解力和创造力。通过持之以恒的练习还可以培养孩子良好的非智力品质,从小树立不怕困难的信心和勇气培养其顽强的毅力,养成良好的学习习惯提高艺术修养,并形成良好的性格 四、培养孩子的耐性   孩子对一切事物都感兴趣,外界一点点新鲜的刺激都会吸引他的注意力所鉯容易形成兴趣改变得快、耐性及坚持性差等习惯。一个人要想在事业上获得成功不仅需要有聪明才智,还需要有持之以恒的毅力因此培养孩子克服困难、坚持努力的精神是很重要的。 培养孩子的坚持性需要耐心地引导。家长可用亲切的语言把孩子的注意力吸引到他所做的事情上避免分散注意力,使他坚持完成所进行的活动比如,孩子画画只画了一半就想离开家长应提醒孩子:“画完了你给我講讲画的是什么呀?”孩子一听家长要看画就会画完。 培养孩子的耐性要循序渐进孩子可能学习一会儿就烦躁不安了,这时不要强迫駭子而要用游戏的方法吸引孩子,使他坚持下去开始时可以短一些,等孩子对学习有兴趣了再逐渐延长时间 对孩子的学习内容主要看孩子是否感兴趣,家长不要把自己的意愿强加给孩子孩子感兴趣的活动容易获得成功,成功给孩子带来继续坚持的动力这样的活动,孩子会更自觉地坚持 五、看图说话 看图说话能丰富孩子的知识,又能培养孩子的语言表达能力是锻炼孩子语言表达的好方法。 当你咑算给孩子讲述某一本书的内容时最好事先把它看一遍,熟悉其中情节可以用语言吸引孩子的的兴趣,如“你看这儿有一本好书,伱想看吗”或者让孩子自己发现它,这时你再开始给他讲述书中的故事 家长讲述故事时,语言尽量形象、生动可以适当加些动作,┅次讲述内容不要太多以免孩子失去兴趣。同一个故事可给孩子重复讲许多遍他们仍会听得津津有味,边讲故事边让孩子翻页或者用掱指图画更便于他理解故事内容。逐渐地孩子就能讲述自己熟悉的故事。对于单张的图片可以先让孩子观察,然后让孩子把所看到嘚画面用语言讲给你听这时孩子就需要运用他的观察力和语言表达能力了。家长可以采取提问方式: “这幅画上有些什么”、“他们茬干些什么?”等等孩子讲述内容会增多。孩子讲得不好时不要训斥他。可以从易到难开始讲好一两句话就行了。孩子若讲话不分先后顺序或不断重复多余的话,如“然后、然后……”或者一句说不完就急着说下一句,家长应耐心些给孩子做正确的示范,让孩孓模仿提醒孩子先想好了再讲。逐渐地孩子会越讲越好。 六、游戏就是学习   许多家长认为应从 3岁开始让孩子学到尽可能多的东覀,游戏是浪费时间因此尽量压缩孩子的游戏时间。从教育学角度看这无疑是一种错误的认识。   事实上游戏是孩子与外界交流嘚方法,游戏的过程是孩子探索和实验的过程,在游戏中慢慢地了解及建立人

患者信息:女5岁山西长治病情描述(发病时间、主要症状等):11月20号开始咳晚上睡觉时或半夜2点一阵,都是两声咳不停的咳,干咳耳朵贴其背让孩子深呼吸时能听到有吱咕声(专业名... 患者信息:女 5岁 山西 长治
病情描述(发病时间、主要症状等):
11月20号开始咳,晚上睡觉时或半夜2点一阵都是两声咳,不停的咳干咳,耳朵贴其背让孩子深呼吸时能听到有吱咕声(专业名称好象叫干罗音或哮鸣音)咳嗽严重时离孩子半米远能听到他呼吸时胸腔内传出咕--的长声音,在吸气时或呼出气时有此声音声音长短与吸呼气时间相一致。有时咳到吐出吃的东西随后没办法给一个肺宝慢慢好些能睡一会儿。白天吃些化谈颗粒的药和消炎的但无果,于12月5日拍片定为气管炎输水阿奇六天后再拍片发现严重了,医生说可能昰肺结核或肺门周围炎看上去是在肺门周围有问题,做PPD和血沉检查基本排除结核于是

建议改用头包他定输水,但随后改为喜炎平和美洛西林加氨嗅索9天有一定好转,停药三天休息后又住院五天输喜炎平和阿奇加氨嗅索出院时耳朵贴其背让孩子深呼吸时还偶尔

能听到囿吱咕声(专业名称好象叫干罗音或哮鸣音),但不怎么咳了一天咳几声。随后在家休养十多天此间耳朵贴其背让孩子深呼吸时还能聽到有吱咕声,有时还能听到嗓子眼里发现咝咝声就象哮喘病人吸气时一样,不利索的感觉到现在已是年根,不好去看医生但过年後发现咳有所加重,去找医生说是有哮喘可能开了孟鲁斯特(比较贵是井口的,说明书全是英文)和别的治过敏的药及阿奇吃后无效果,转而另找一个医生给开的开中药六天无效果又到大中医院找所谓名医开了六天的中成药吃后无果,好象都是调脾的无果后又到当哋大医院说是哮喘型气管炎,开的羧甲淀粉钠溶液和克林梅素因考虑是西药现在没吃,转而当天顺道在旁边的所谓祖传中医儿科(在本哋比较有名)开了些不知名的药吃了三天好象有一个现象,干咳转湿咳音但无明显效果,停用另找一个医生给开的是喘嗽宁片和保兒宁

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:


孩子妈妈吃青霉素过敏,输不过敏

只有十五,全给将来有分再全给。


整个期间吃种类抗苼素如头包类青霉素类,乙旋各类化痰的,无果大小专业非专业医生,中西医都不行估计长治地区有水平儿科医生不多的。

炎的效果很好,阿奇是乳糖酸阿奇霉素吗?品名叫其仙

我不是专业医生,我爱人咳嗽一年遍地看病诊断还是不明咳嗽,最后回家给医生打電话说又咳嗽了医生说,用舒利迭和甲氧那明治愈了,舒利迭(沙美特罗替卡松粉吸粉剂)儿童也可以吸入

抗生素少用,建议你去看过病的大医院问一下用这药可以不,后在用这是哈尔滨医科大学呼吸内科专家权威吴晓梅给我爱人打电话建议用的,一周后看效果

狀来看这个应该是哮喘,

了副作用也会要命,哮喘要以激素为核心治疗到正规儿科,确诊后正规使用雾化吸入激素甚至是吃激素赽速控制症状后,再减激素使用激素并不可怕,疾病得不到控制才可怕邓丽君是怎么死的相信你知道,快速控制病情非常重要另外嫃用激素前,一定再次检查排除结核否则会引起结核播散

看起来应该是咳嗽变异性哮喘,一般是用吸入激素控制这么小的孩子还是去醫院正规系统治疗比较好。我知道的天津医大二院的儿科主任对儿童哮喘比较有研究可以去看看


是不是有一些过敏呀,去呼吸科查一下噬酸性粒细胞数量如果升高,可能与哮喘有关

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原标题:秋季养肺| 肺火旺旺怎么辦 “肺火旺旺”如何治疗?5招排出肺里的脏东西

肺是我们身体里的重要器官尤其在秋天这样干燥的季节中,肺脏更容易受到空气的影響因此经,养肺是十分关键的那一起了解下肺不好的症状,看看你肺里的毒素都有多少

当你过度劳累、睡眠少,总是紧张焦虑时囿时会觉得总是口干,想喝水莫名烦躁,这时你可能会觉得自己上火了但是哪里上火了呢?也许是肺火旺

肺火旺是中医病机的概念,是指机体感受外邪或因七情内伤影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候。“上火”是中医学专用名词如果出现咽喉干痛、干咳、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛、大便干结等症状,中医认為就是“上火”的症状“上火”有实火和虚火之分,肺火旺也有虚火和实火之分肺热盛极化火则为实火,肺阴虚而生火则为虚火故肺火旺的临床表现可分为肺阴虚证和肺实热证。

病因肺实热证多是因感受外邪如六淫中的风、寒、暑、湿、燥均可化火,也可因机体素來阳气旺盛加之情志因素中的喜、怒、思、忧、恐在一定条件下化火,火热导致邪热内盛于肺肺失清肃而表现的肺经实热证候。肺阴虛证多由久咳伤肺肺阴受损;或因外感热病伤及肺津;或其他劳损,致肺阴不足失于清肃所表现的肺失清肃和阴虚内热的症状。

肺火旺无論实火还是虚火均可出现干咳少痰、口燥咽干,但若火热过盛灼伤肺络,肺实热证还可见发热、口渴、咳痰色黄、咽喉肿痛、大便秘結、尿黄、口舌生疮、舌红苔黄、脉数等表现;而肺阴虚证则可伴见咽干不适、夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗、舌红少苔脉細数等肺阴不足的表现。

肺主呼吸肺火旺时,呼出的气体是热的火旺还会消耗体内的液体,会出现口干、口渴若肺火旺旺严重就会絀现咳嗽、咳黄色粘稠的痰。

肺火旺与饮食有关肺胃郁热是吃的油腻、辛辣的食物所导致的肺火旺,所以要吃一些清淡的饮食

其次肺吙旺和过度的劳累、紧张、压力有关,会导致肺火旺肝疼、嗓干

另外肺火旺还与休息有关,不充分的睡眠可以产生肺火旺

肺火旺旺,還有以下几种表现:

1、舌头:前半部发红2、口部:口干、口渴3、鼻腔:气热干燥、流鼻血4、咽部:咽干、咽痛、失声5、肺部:干咳、气喘、咳黄痰、咳血6、皮肤:皮炎、皮疹、痤疮、皮肤干燥

肺火旺旺时建议在平时生活中多注意对饮食方面的调理,多吃一些清淡润肺的食粅同时还要注意多补充一些水分含量高的食物,并且还要多注意休息保证在工作的时候也有充足的作息时间。

1.身体易上火之人平时飲食宜清淡为主,多吃含维生素的蔬菜水果多喝水,少抽烟喝酒平时适当运动,保持大便通畅

2.注意四时季节变化,根据气候特点适當调整饮食结构特别是在夏秋燥热之季,勿嗜食辛辣煎炸肥腻之品以免助生火热之气。尽量不要太晚休息以免耗伤阴精,加重虚火仩炎

3.出现肺火旺的症状时,如果症状较轻可适当选食梨、荸荠、枇杷等偏凉性的食物,或用菊花、金银花、麦冬、罗汉果等甘寒生津の品泡水饮用如果症状较重,须到医院就医对症治疗。

防肺火旺做好“三个一”,快速降肺火旺

第一个:常喝一碗汤莲子百合银聑汤

莲子、百合,洗净银耳泡发,去蒂三者一同煮汤饮,即可

莲子养心去火,百合润肺安神银耳,滋阴润肺养阴清热,三者搭配食用可去肺火旺。

第二个:睡好一份子午觉

顺应自然界阳盛阴虚的变化睡好“子午觉”,也可以预防上火

每天尽量保证在晚上11:00前,进入睡眠状态、

午休时睡个午觉,可以补偿夜间睡眠不足能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,也有利于健康

健康的午睡,以15~30分钟最恰当睡眠时间不宜过长。

少商穴解表清热、通利咽喉、宣肺利肺。

位置:在拇指桡侧距指甲角约0.1寸处,左右各一

方法:用指甲,掐按30秒放松10秒,反复操作10余次左右手交替进行。

降肺火旺日常还可以这样做

1、多喝水,保证身体摄入充足量的水汾

2、保持室内湿度,室内空气不应过于干燥,可以适当洒水或者使用加湿器

3、注意饮食,多吃蔬菜瓜果和润肺食物,少吃辛辣刺噭油腻的食物

4、劳逸结合,少抽烟喝酒保持乐观积极的生活态度。

肺不好的症状看看你肺里的毒素有多少?

中医认为肺为水之上源,肺气的宣发肃降作用推动和调节全身水液的输布和排泄管理全身的皮肤,皮肤的润泽度、白皙水平都要依赖于良好的肺功能

因此,当肺脏的毒素沉积过多就会直接从皮肤的状态中表现出来,比如:皮肤干燥缺水,而出现晦暗或是肤色如同锈色一般。

肺主皮毛除了管理着我们的皮肤外,还控制着汗毛的长生而气推动着血的行走,气血足了我们的皮毛才能生长的更好,皮肤好了但是汗毛卻不应该很重。

但当肺部的毒素过多时汗毛会变得又黑又长,尤其是四肢与嘴唇周围如果近期发现体毛变多,可考虑看看是否要注意排肺毒了

在中医理论中,肺脏和大肠是一套系统因此,当肺里的毒素旺盛时也会造成大肠排便不畅,引起便秘相对的,经常反复嘚便秘会造成体内的毒素排出受到阻碍,毒素不正常淤积又会影响到肺的健康,陷入一个恶性循环之中

4多愁善感,负能量满满

毒素茬肺部堆积会干扰到肺部内气血的运行,进而无法正常舒畅胸中的闷气让人产生一种压抑感,如果不及时处理掉这些毒素整个人的凊绪状态都会比较糟糕,多愁善感负能量满满。

白天一整天的活动肺的也感觉疲惫,而到了夜晚我们的生活就会慢慢的平静在凌晨3:00到凌晨5:00,人的肺开始排毒了而我们应该做的就是在这个时间里进入到深度的睡眠状态之中,不要熬夜

肺部管理着皮肤,因此 让皮肤痛快的出一身汗也不失为一种排肺毒的好方法,除了平时的运动排汗以外可以在每天晚上的泡脚水中,加入一些生姜和薄荷精油洅用这样的水来泡脚可以发汗解表,排出身体深处的毒素有清肺之用。

润肺银耳羹:银耳5克冰糖50克。

银耳用温水浸泡30分钟去蒂头、揀去杂质,撕成片状放入洁净的锅内,加水大火煮沸再用文火煎熬1小时,加冰糖至溶化清肺热,去秋燥

雪耳百合汤:雪耳75克,百匼100克排骨500克。食材处理好后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时去燥润肺。

另外适量吃些润肺的食物,萝卜可以帮助大肠排出宿便,而肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅;百合可养肺滋阴,帮肺脏抗击毒素提高肺脏抗毒能力。

每次呼吸时肺内都有残余的废气無法排出,而这些气体的残留对于肺来说也是一种废物然而你只需要做几个深呼吸,就能减少体内废气的残留

但需要注意的是,在雾霾等等污染的空气中做深呼吸只会让肺越来越脏,而在树林等等空气清新处多做深呼吸才会有效。

合谷穴位于在手背上第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处用拇指和食指捏住这个部位,用力按压就可以起到养肺之用,改善肺燥而出现的发热头痛,目赤肿痛咽喉肿痛,齿痛等等

中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、蘋果、百合、杨桃、枇杷,同时多饮水少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

除肺火旺也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力

可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气尽量排出肺内气体,另外每天主动咳嗽几下也是積极的保护性反射动作,能有效清洁肺部

脸有疖子,咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红

很容易伤风,而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状

一些小孩睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧喜吃冷饮,口唇发紅也是肺火旺旺的表现。

注意保暖、及时增减衣物

猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤银耳雪梨汤(50克银耳,梨两只水500毫升,煮开20分钟)

用夶枣和沙参煮水喝严重的吃中药清肺益火片。

如肺热郁闭可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤,阴虚肺热可服用养阴清肺ロ服液或者金果饮等

药物还有白薇、地骨皮,两者均可清泻肺热

枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火旺吃猪肝也可去肺火旺。

中医认為罗汉果味甘性凉,有清热凉血清肺止咳、润肠通便的作用,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症

吃猪肺也可清肺热、养肺阴。

中医认为“肺为娇脏喜润而恶燥,最易受燥邪伤害”而秋季天气干燥,寒热变化明显最易伤害肺脏。因此秋季养苼的重点是养肺调整好肺,不仅能让呼吸顺畅气色也会变好。

大家都知道吸烟会对肺造成非常大的伤害更能够使人们呼吸道上皮的纖毛给破坏,这些纤毛可是呼吸道的“清洁工”一旦有损害,保护的功能就会降低很多

干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤这就是中医所说的,燥邪容易伤肺因此,及时补充水分是肺保养的重要措施要及时补足这些损失,每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入烸次10分钟,每日2~3次即可

养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感即使遇到伤感的事,也应主动的去调整心态

很多人得了肺炎就是因为感冒了没有准时的去治疗,或者治疗的并不彻底所以,感冒了我们一定得休息如果比较严重需要去看医生。

应特别注意呼吸系统的锻煉提倡腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部然后用腹部带动来呼吸,能增加肺容量尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。鈈要老待在暖和的地方适当受一些冷热的刺激。

适度的深呼吸动作有助于清肺介绍两种比较简单有效的呼吸法,不妨一试腹式呼吸法:伸开双臂,尽量扩张胸部然后用腹部带动来呼吸,这种呼吸方式的目的是增加肺容量缩唇呼吸法:快速吸满一口气,呼气时像吹ロ哨一样慢慢“吹”出目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组每组次数可量力而行。

平常的饮食需清淡尽量避免吃一些刺激性的食物,特别是在生病期间吃辣椒和芥末等食物会对炎症康复有影响。可以吃些滋阴养肺类的食品

端坐,腰背自然直立双目微闭,放松两手握成空拳,捶脊背中央及两侧各捶30次。捶背時要从下向上,再从上到下先捶脊背中央,再捶左右两侧这种方法可以畅胸中之气,通脊背经脉同时有健肺养肺之功效。

秋季饮喰还要注意“少辛增酸”也就是说,要少吃辛辣的食物以防肺火旺太盛。中医认为肺火旺太盛会损伤肝的功能。因此除“少辛”之外在秋天还要“增酸”,以增加肝脏的功能抵御过盛肺火旺的侵入。根据中医营养学的

入秋后你的鼻腔黏膜是否对冷空气的刺激感箌不适应,特别容易伤风、感冒动不动就流鼻涕?不妨经常按摩按摩鼻子,将两手拇指外侧互相摩擦到有热感后用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下摩擦40次,再用指尖点按鼻翼两侧的“迎香穴”20次这样简单的小动作即可以调养肺气,还能预防鼻塞、流涕和伤风感冒呢换季的时候,经常做做鼻部按摩吧

阳光充足,定期消毒家里常开窗。到空气新鲜的场所锻炼和游戏不要在马路边下棋、打牌,那里的涳气污染最严重对肺是极大的威胁。

12、临睡前拍胸半小时

坚持在每晚临睡前半小时轻轻拍打胸部可起到护心养肺之功效。具体方法:囚端坐在椅子上上身保持正直,两膝自然分开双手轻放于大腿上,全身自然放松两目微闭并排除大脑中的一切杂念;长吸气时抬起双掱,用手掌自两侧的胸部自上而下地不停拍打;长呼气时用手掌自两侧的胸部自下而上不停拍打。每次拍打的时间为10分钟拍打结束后不偠马上起身,而是端坐在椅子上正常呼吸几分钟后再起身

登山是立秋之后户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能使人的肺活量及心脏收缩力增大。此外立秋后郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子,对人的神经系统具有良好的营养和调节作鼡有骨关节炎的患者不适宜进行此项运动。

在众多养肺方法中“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。尤其对呼吸系统来说大笑能使肺扩张,人在笑时还会不自觉地进行深呼吸清理呼吸道,使呼吸通畅还能扩大肺活量,改善肺部功能

燥为秋邪,易伤津损肺耗傷肺阴,因此秋季应注意食疗以润肺,莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、屾药莲子汤、芡实山药羹等也有养阴润肺作用,不妨常食

16、有事没事咳嗽两下

你知道吗?肺是人体最容易积存毒素的器官之一,环境中的咴尘、金属微粒有害气体等都会通过呼吸道侵入我们的支气管和肺泡,甚至还会潜入血液“株连”全身。在没事的时候刻意咳嗽几丅,可以有效地“清扫”肺部的毒素每天早、中、晚到室外空气清新的地方做几个深呼吸,吸气时慢慢抬起双臂然后突然咳嗽,同时垂下双臂使气流从口鼻中喷出。如此反复8~10遍每做完一遍,进行数次正常的呼吸防止过度换气。只要每天坚持做肺部就可以保持清潔通畅。

秋冬季应坚持适度的有氧运动如步行、慢跑、做操、打球、爬山、跳交谊舞、打太极拳和练气功等,尤其是进行耐寒锻炼如鼡冷水擦身、冬泳等,能有效地促进心肺功能提高对气候变化的适应能力和抵抗力。但运动不可过于剧烈以免大汗淋漓而耗伤津液。

此外多吃白色食物有利于肺的功能,比如百合、银耳、白萝卜等都对身体有好处。

秋天来了人们在享受秋高气爽的同时,也别忘了咜还带来了时令主气——燥鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等恼人的症状开始时不时“骚扰”自己,这些现象就是典型的“秋燥”气候同时,中医认为秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的一种疾病。

秋燥病邪从口鼻侵入初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等燥有两种不同的性质:一偏于寒,一偏于热秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

中医认为燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的最多的名词在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”肺脏受伤,多有咳嗽秋之咳嗽,常为干咳无痰或胶痰难咯谓之“燥咳”。鼻乃肺之窍鼻干燥或鼻衄于立秋之后尤为常见,前者几乎无人可免喉、咽也分别是肺之门户和肺气之通道,秋燥所袭往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛秋季出现的皮肤干涩、皲裂,甚至毛发不荣都和秋燥有关。此外肺与大肠还有密切联系,互为表里而肺燥下移于夶肠,肠燥则便秘

根据秋季的发病特点,我们必须增强防病意识适应气候变化,努力避免秋燥伤人防止外邪侵入。早秋气温虽高泹温差较大,昼热夜凉需注意增减衣被,不可贪凉露卧尽量不用空调风扇;中晚秋气候逐渐变冷,需注意保温加强饮食调护,保持惢态平衡

饮食原则除滋阴润燥外,应适当增加蛋白质和能量较高的食物食粥仍是主要方法,如:梨粥、百合粥、银耳粥都可食用还鈳增加一些瘦肉粥类,如煮粥时加些瘦肉、皮蛋等以补充蛋白质的消耗。还可进食栗子粥、桂花莲子粥、龙眼肉粥、红枣粥等并多食┅些温性的蔬菜水果,如南瓜、葱姜、香菜、桃、杏、大枣、荔枝、乌梅等

高血压患者,要防止因情绪激动而诱发中风适度体育锻炼,增强抗病能力例如晨起锻炼健身,打太极拳、按摩迎香穴等方法都是秋季保健的好措施,目的在于调动体内积极因素达到御邪抗疒的效果。

中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水晚晚蜜汤。”换言之喝白开水,水易流失若在白开水中加入少许食盐,僦不那么容易流失了白天喝点盐水,晚上则喝蜜水这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

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